Gambaran keseluruhan
Semasa pertama kali anda mendapat diagnosis diabetes jenis 2, doktor anda mungkin memulakan anda dengan modifikasi gaya hidup seperti diet dan senaman. Atau anda mungkin mula mengambil ubat oral seperti metformin.
Namun akhirnya, insulin boleh menjadi sebahagian daripada rutin rawatan anda. Insulin adalah hormon, dan anda mungkin memerlukannya untuk mengawal kadar gula dalam darah anda jika ubat itu sangat tinggi dan ubat oral sahaja tidak menurunkannya.
Insulin terdapat dalam dua bentuk:
- Insulin basal adalah bentuk antara atau jangka panjang yang memastikan tahap gula darah anda tetap stabil antara waktu makan dan dalam keadaan berpuasa.
- Bolus insulin adalah bentuk bertindak pantas yang mengawal lonjakan gula darah selepas makan.
Sekiranya doktor baru-baru ini memberi anda insulin basal, anda boleh melakukan tiga perkara untuk memudahkan peralihan.
1. Adakan perbincangan terperinci dengan doktor dan pendidik diabetes anda
Semakin banyak anda mengetahui tentang rawatan insulin anda, semakin mudah untuk mengambilnya. Pastikan anda memahami mengapa doktor anda menggunakan insulin. Ketahui bagaimana ubat ini dapat membantu anda mengawal diabetes dengan lebih berkesan.
Sebelum anda mula mengambil insulin basal, tanyakan kepada doktor anda soalan berikut:
- Adakah saya akan mengambil insulin basal sahaja, atau bersama-sama dengan ubat oral atau insulin bolus?
- Berapa dos insulin yang akan anda pakai?
- Adakah anda perlu menyesuaikan dos? Bilakah ini berlaku?
- Bolehkah saya menyesuaikan dos sendiri sekiranya saya memerlukan lebih banyak atau lebih sedikit insulin? Bolehkah anda memberi saya arahan mengenai cara melakukan ini?
- Bilakah saya harus mengambil insulin?
- Berapa lama dos akan bertahan?
- Apakah sasaran gula darah saya?
- Berapa kerap saya mesti menguji tahap gula dalam darah saya?
- Apa kesan sampingan yang boleh menyebabkan insulin saya?
- Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya mempunyai kesan sampingan?
- Apa yang berlaku jika bentuk insulin ini tidak mengawal gula darah saya?
Sekiranya anda baru menggunakan insulin, doktor anda atau pendidik diabetes yang bertauliah harus mengajar anda cara menyuntiknya. Anda perlu belajar:
- cara menyediakan suntikan
- di mana anda perlu membuat tembakan (contohnya, di perut, paha luar, belakang lengan, atau punggung anda)
- cara menyimpan insulin
2. Perbaiki tahap insulin anda
Sebarang perubahan pada ubat anda boleh mempengaruhi kawalan gula darah anda. Dan badan anda memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan insulin basal baru. Anda mungkin perlu melakukan penyesuaian untuk memastikan anda menggunakan dos insulin basal yang tepat, dan gula darah anda berada dalam lingkungan yang sihat.
Untuk mengetahui sama ada jenis dan dos insulin anda betul, anda perlu menguji gula darah anda. Anda mungkin sudah menjalani ujian dua kali atau lebih kerap sehari, termasuk selepas makan dan waktu tidur. Sebaik sahaja anda mula menggunakan insulin basal, anda mungkin perlu menguji gula darah anda lebih kerap - tiga hingga empat kali sehari, atau lebih untuk memulakannya. Tanya doktor dan pendidik diabetes anda sama ada anda harus memulakan jadual ujian baru, dan berapa lama anda perlu menguji lebih kerap.
Doktor anda juga akan memantau gula darah anda dengan ujian A1C. Ujian ini mengukur jumlah gula yang melekat pada protein hemoglobin dalam sel darah merah. Ini memberi gambaran ringkas mengenai kawalan gula darah anda dalam jangka masa tiga bulan kepada doktor.
Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan agar anda menjalani ujian A1C sekurang-kurangnya dua kali setahun. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu memilikinya lebih kerap untuk melihat seberapa baik insulin baru berfungsi untuk mengawal gula darah anda. Sasaran anda adalah untuk mengekalkan tahap A1C anda di bawah 7 peratus.
3. Sesuaikan rutin diet dan senaman anda
Menguruskan gula darah anda memerlukan menjaga keseimbangan yang teliti antara dos insulin anda, makanan yang anda makan, dan jumlah aktiviti fizikal yang anda dapat. Ketiga-tiga faktor ini boleh menyebabkan kadar gula darah anda naik atau turun.
Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan pada rutin makan atau latihan anda jika kadar gula darah anda berubah kerana dos insulin baru anda. Dan anda mungkin perlu menyesuaikan diri semasa mengambil insulin atau apa yang anda makan sebelum dan semasa bersenam supaya gula darah anda tidak turun terlalu rendah semasa bersenam.
Mengambil insulin boleh menyebabkan anda menambah berat badan kerana membolehkan tubuh anda menggunakan nutrien yang diperlukannya. Doktor anda, pakar diet dan ahli terapi fizikal dapat mengubah diet dan aktiviti fizikal anda untuk membantu anda menguruskan kenaikan berat badan.
