Menjalani kehidupan yang lebih sihat mungkin kelihatan seperti urutan yang tinggi - pemakanan, senaman, kebahagiaan dalaman! Tetapi mempunyai beberapa nasihat ramah yang anda boleh, kapanpun dan di mana sahaja anda memerlukannya, menjadikannya lebih mudah dan menyeronokkan. Dengan hanya satu klik, blog hebat ini yang dipenuhi dengan petua, trik, dan kisah peribadi akan memberi inspirasi kepada anda dalam perjalanan anda untuk kesejahteraan.
Pengetahuan yang menggembirakan
Fikirkan ini sebagai masakan vegetarian yang sihat, sederhana. Writer Alex adalah ahli diet berdaftar, dan petua membeli-belah ramuannya serta video memasak - lihatlah untuk vegan paella! - adalah perkara terbaik seterusnya untuk lawatan pejabat. Vegetarian atau sesiapa sahaja yang ingin tahu tentang gaya hidup boleh menganggap blog ini sebagai starter kit anda untuk resipi berasaskan tumbuhan yang terdiri dari ramuan dan kerumitan.
Pemakanan Makanan Sebenar
Pengembara diet adalah untuk orang yang menyukai Pot Segera, periuk perlahan, dan rancangan Whole30 mereka. Blog ini mempunyai resipi untuk setiap fenomena ini, serta petua untuk melakukan penyediaan makanan dengan cekap. Bukan sahaja terdapat banyak resipi pakar diet, tetapi anda juga boleh memilih rancangan makanan yang disesuaikan.
Gadis Bawah Baju
Bagi mereka yang kecewa dengan status quo dan cita-cita seperti apa yang "seharusnya" kita lakukan, Fit Bottomed Girls menawarkan perubahan kecepatan yang menyegarkan. Pengasasnya, kedua-dua profesional kecergasan yang diperakui, berkeyakinan dan positif badan. Mereka mengambil pendekatan bijaksana untuk kecergasan, bukannya hasil cepat-cepat-dalam-10-hari. Peta jalan menuju kehidupan yang lebih sihat adalah gabungan resipi yang penuh dengan pemakanan, senaman harian yang boleh dilakukan, dan meditasi yang baik.
Carian Fit Foodie
Fit Foodie Finds adalah blog kesihatan yang disesuaikan untuk penggulung Instagram bersiri. Foto makanan sihat yang indah sama menariknya dengan membuatnya. Siapa tahu oat boleh kelihatan cantik? Pos hidup yang sihat terutamanya tertumpu pada resipi, tetapi ia juga merangkumi senaman (harta rampasan, kaki, namakannya), kecantikan sendiri, kesihatan mental, dan hubungan. Pembaca yang mementingkan gaya juga akan menyukainya, dengan galeri selepas galeri artikel fesyen.
Mommypotamus
Ibu mencari perspektif kepercayaan saya-saya-pernah-ada dan cara sihat untuk menjaga keluarga mereka dan mereka sendiri akan menemuinya di Mommypotamus. Blog ini penuh dengan maklumat untuk wanita hamil dan ibu pertama kali, yang menyentuh semua perkara dari keselamatan ultrasound hingga rancangan kelahiran. Anda juga akan mendapat banyak kandungan mengenai keibuan, kesihatan semula jadi, kecantikan bersih, dan banyak lagi.
Pemakanan Toby Amidor
Blogger Toby adalah pakar diet berdaftar dan pengarang yang membuat kandungan untuk tukang masak di rumah yang ingin meningkatkan permainan mereka dengan berita pemakanan dan makanan terkini, termasuk penarikan semula ramuan dan petua keselamatan. Toby membantu anda melihat dapur anda dengan cara baru yang menarik dan menghidupkan kembali minat anda terhadap masakan dan masakan. Terdapat fokus berat pada penyediaan makanan yang kreatif, bersama dengan artikel yang lebih serius mengenai perkara-perkara seperti makanan untuk melawan kemurungan.
Jari Mentega Kacang Tanah
Blog ini akan bergema dengan sesiapa sahaja yang mencari nasihat rakan-rakan dari seseorang yang membina kerjaya untuk memotivasi orang - blogger Julie adalah pelatih peribadi. Dia mengenakan topi motivasi hingga tulisan pen yang terdiri dari topik dari rutinitas kecantikan yang dia bersumpah hingga latihan lantai yang membuat Anda merasa terbakar. Pastikan anda melihat indeks resipi dan suapan senaman.
Maven yang Sihat
Bagi mereka yang menginginkan pendekatan 360 darjah untuk rawatan diri, dengan nasihat untuk peningkatan di tempat kerja, rumah, gim, dan dalam perjalanan, jangan mencari lagi. The Healthy Maven menawarkan resipi untuk setiap jenis makanan di bawah sinar matahari (salad, sampingan, sup, dan banyak lagi), petua DIY (anda akan belajar bagaimana membuat semburan tikar yoga anda sendiri), dan senaman pantas. Sekiranya anda suka ke mana semua ini berlaku, terdapat podcast tambahan yang dikendalikan oleh blogger Davida bersama pakar kesihatan tetamu.
Fokus Bersesuaian
Fitful Focus sangat sesuai untuk skeptis yang memerlukan peningkatan keyakinan. Blogger Nicole membuat perubahan hidup pada tahun 2012, kehilangan 10 pound dan menyelesaikan maraton pertamanya, dan dia boleh menjadi pemandu sorak yang anda perlukan. Nama itu mengatakan semuanya: Cergas, kenyang, tetap fokus. Sekiranya itu terdengar di lorong anda, anda akan menikmati pelbagai resipi vegan dan bebas gluten, latihan ab, dan kod diskaun untuk mengatasi senarai membeli-belah dalam talian itu.
Gigitan Kesejahteraan
Individu yang mementingkan diet yang menyukai hari cheat yang baik akan menikmati blog ini yang menunjukkan kepada anda bagaimana ia dilakukan, dengan resipi sihat 10 minit yang mudah dan beberapa kesenangan, seperti donat ubi jalar. Kandungannya ditujukan untuk pilihan makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak, bersama dengan petua hidup untuk menjaga metabolisme, seperti "anda memerlukan tidur untuk menurunkan berat badan." Banyak resipi terdapat dalam format e-book.
Kembar Pemakanan
Lebah sibuk yang tidak memiliki banyak waktu luang tetapi tetap ingin mengikuti perkembangan kecergasan dan kecergasan akan menyukai pendekatan maklumat Nutrition Twins - cepat dan mudah dicerna sambil menyentuh semua topik yang sibuk. Cari latihan yang boleh anda lakukan semasa duduk di kerusi pejabat anda, detoks cepat untuk dilakukan di rumah dan banyak lagi. Terdapat juga artikel yang disasarkan untuk permainan panjang, seperti bagaimana melatih selera anda untuk menikmati makanan yang sihat.
Makan Makanan Burung
Sekiranya anda bermimpi mempunyai pakar pemakanan holistik dalam panggilan pantas, temui blogger Brittany. Dia mempunyai banyak petua untuk menjalani kehidupan yang seimbang menggunakan ubat alternatif dan ramuan vegan. Brittany berkongsi resipi yang tidak akan anda temui di mana sahaja (hello, chocolate chia puding), bersama dengan kisah perjalanan untuk meneroka kebaikan yang baik di bandar permata tersembunyi, seperti Grand Rapids, Michigan, dan Charleston, Carolina Selatan.
Seni Hidup Sihat
Becky Stafferton adalah peminat kesihatan di sebalik Art of Healthy Living, sebuah blog yang ditulis pakar untuk maklumat mengenai diet dan kecergasan, serta kecantikan dan kesejahteraan keseluruhan. Anda boleh menavigasi blog ini dengan mudah berdasarkan setiap kategori ini, dan anda juga boleh mendapatkan ulasan untuk diet tertentu, rawatan kecantikan, tempat percutian, dan banyak lagi. Lihat bahagian resipi untuk membantu anda mengikuti landasan kesihatan anda sendiri sambil memberi anda peluang untuk mencuba sesuatu yang baru.
Idea Hidup Semula jadi
Kecergasan dan pemakanan tentunya merupakan komponen utama untuk hidup sihat, tetapi ada yang berpendapat bahawa hidup hijau sama pentingnya. Sekiranya anda ingin tahu tentang gaya hidup hijau, lihat Idea Hidup Semula jadi. Anda akan belajar bagaimana memulakan kebun anda sendiri, serta topik lain yang berkaitan dengan pertanian, aromaterapi, produk pembersih DIY, dan banyak lagi. Sekiranya anda seorang penggemar kopi, anda juga boleh belajar mengitar semula tanah kopi terpakai untuk digunakan di kebun anda.
Pemakanan dilucutkan
Pemakanan adalah nadi gaya hidup sihat, tetapi memulakan rancangan makan “betul” boleh menjadi luar biasa. Nutrition Stripped boleh menjadi tempat yang baik untuk memulakan jika anda mencari cara untuk mengubah tabiat makan anda menjadi yang lebih berkhasiat dan penuh perhatian tanpa mengorbankan rasa. Dijalankan oleh pakar pemakanan McKel Kooienga, pembaca dapat mengetahui maklumat penting mengenai pentingnya pemakanan dan kesihatan keseluruhan, sambil juga mempelajari beberapa resipi baru (dan enak). Sekiranya anda ingin bekerjasama dengan McKel, anda juga boleh melihat peluangnya untuk keahlian berbayar dan juga latihan satu-satu.
Penolong Penuh
Diet berasaskan tumbuhan jauh dari had, dan blog ini membuktikannya. Sekiranya anda baru menggunakan gaya hidup vegan atau ingin bereksperimen dengan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan, pertimbangkan untuk menggunakan Bantuan Penuh sebagai titik permulaan. Blog ini dikendalikan oleh Gena Hamshaw, ahli diet berdaftar yang telah mengembangkan banyak resipi dan buku masakan bertulis yang bertujuan untuk menjalani kehidupan dengan sepenuhnya (dan jika resipi Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese-nya membuat anda lapar, anda tidak bersendirian!). Sekiranya anda ingin bekerja dengan Gena secara langsung, anda boleh melihat peluang kaunseling pemakanannya.
The Fit Foodie
Mana-mana pelatih peribadi akan memberitahu anda betapa pentingnya pemakanan dalam mencapai tujuan kecergasan anda. Di dunia yang semakin menawarkan makanan “kesenangan” kecergasan, sukar untuk memulakan di dapur membuat makanan berasaskan makanan anda sendiri. Di sinilah Sally dan blognya, Fit Foodie, dapat membantu. Anda akan dengan mudah mendapatkan makanan ringan sebelum dan selepas bersenam dan makanan tanpa lemak, serta resipi berasaskan tumbuhan dan rendah karbohidrat agar sesuai dengan pelbagai rancangan makan. Sally juga menawarkan petua mengenai kehidupan hijau dan keadaan kerja yang lebih baik untuk membantu melengkapkan kehidupan anda yang paling sihat.
Sepotong Hidup yang Sihat
Di blog ini, bekas jurulatih kesihatan Brittany Dixon meneroka tiga kunci penting untuk kehidupannya yang sihat: makanan, keluarga, dan perjalanan. Bahagian makanan menumpukan pada makanan yang sihat dan mudah disediakan, yang sangat sesuai untuk ibu bapa yang sibuk. Anda juga boleh mendapatkan gabungan resipi berasaskan tumbuhan dan paleo - fokus pada rancangan yang paling sesuai untuk anda! Berminat untuk belajar bagaimana Brittany menyesuaikan pemakanan sihat dengan aspek lain dalam hidupnya? Lihat blog yang lain untuk mendapatkan petua mengenai keibubapaan, persekolahan di rumah, perjalanan dan banyak lagi.
Sekiranya anda mempunyai blog kegemaran yang ingin anda tentukan, sila e-mel kepada kami di [email protected].
