Anda mungkin pernah mendengar istilah rehat tidur semasa kehamilan, tetapi bagaimana dengan rehat pelvis?
Sekiranya anda diberi rehat panggul semasa mengandung, anda mungkin tertanya-tanya apa sebenarnya maksud istilah itu. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana menjaga keselamatan anda dan bayi anda, dan apa yang harus anda perhatikan sehingga tiba masanya untuk bersalin.
Apakah rehat pelvis?
Rehat panggul adalah istilah untuk menggambarkan kelewatan memasukkan apa sahaja ke dalam vagina wanita semasa kehamilannya untuk mengelakkan komplikasi perubatan.
Ini termasuk menahan diri dari melakukan hubungan seks, membatasi prosedur seperti pemeriksaan obstetrik untuk dilatasi, dan mungkin menyekat sebarang latihan yang boleh menegangkan lantai panggul.
The American College of Obstetricians and Gynecologists menjelaskan bahawa kajian tidak membuktikan bahawa menahan diri dari seks sebenarnya berfungsi untuk membantu mencegah komplikasi kehamilan atau kelahiran prematur dan kelahiran pramatang. Walau bagaimanapun, mereka tetap mengesyorkan rehat panggul dalam kes tertentu.
Mengapa sesetengah wanita memerlukan rehat pelvis?
Terdapat banyak keadaan yang berbeza semasa kehamilan yang memerlukan anda untuk berehat pelvis. Berikut adalah beberapa contoh.
Previa plasenta penuh
Plasenta previa bermaksud bahawa plasenta anda diletakkan di bahagian bawah leher rahim anda dan bukannya di sisi rahim anda. Ini boleh menjadi previa separa, yang bermaksud hanya bahagian serviks yang ditutup atau ditutup sepenuhnya, seperti dalam kasus previa plasenta penuh. Ini bermaksud bahawa hubungan seksual boleh mengganggu serviks dan menyebabkan kerosakan pada plasenta, mungkin menyebabkan pendarahan atau bahkan membuat anda bersalin. Wanita dengan previa plasenta penuh akan memerlukan kelahiran caesar.
Hernias
Ia jarang berlaku, tetapi sesetengah wanita mungkin pernah mengalami hernia sebelum hamil atau mengalami hernia ketika hamil. Ini mungkin menyebabkan mereka berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi semasa kehamilan, seperti kelahiran prematur.
Sekiranya hernia berada di tempat di mana seorang wanita berisiko untuk bersalin prematur, doktor mungkin mengesyorkan rehat pelvis.
Komplikasi serviks
Komplikasi serviks boleh merangkumi serviks yang dipendekkan atau serviks yang “tidak kompeten”, yang kadang-kadang disebut serviks yang tidak mencukupi. Doktor tidak pasti bagaimana atau mengapa kekurangan serviks berlaku.
Kekurangan serviks boleh membahayakan. Salah satu gejala klasik adalah pelebaran serviks tanpa pengecutan atau kesakitan biasa. Dengan kata lain, serviks anda terbuka seperti anda akan melahirkan tanpa anda menyedarinya.
Oleh kerana itu, penting untuk mematuhi rehat pelvis sekiranya doktor menetapkannya. Perhatikan juga tanda-tanda atau gejala yang mungkin anda alami semasa bersalin.
Berisiko untuk bersalin pramatang
Sekali lagi, walaupun kajian tidak membuktikan bahawa melakukan hubungan seks dapat membuat wanita bersalin atau bahawa sekatan aktiviti sebenarnya bermanfaat untuk wanita hamil, banyak doktor masih meletakkan wanita yang berisiko tinggi untuk kelahiran pramatang pada waktu rehat panggul, sekiranya berlaku.
Bagaimana rehat pelvis mempengaruhi kehamilan?
Beristirahat pada pelvis tidak semestinya anda tidak boleh melakukan aktiviti fizikal semasa kehamilan anda. Rehat pelvis berbeza dengan rehat di tempat tidur, jadi anda masih dapat melakukan semua aktiviti harian anda yang normal. Anda hanya perlu berhati-hati untuk tidak melakukan hubungan seks atau meletakkan tekanan yang tidak perlu di kawasan pelvis.
Anda boleh berbincang dengan doktor mengenai latihan selamat yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan sepanjang kehamilan anda.
Bila hendak memanggil doktor
Sekiranya anda hamil dan rehat pelvis, anda harus menghubungi doktor sekiranya anda melihat sebarang gejala, seperti:
- cecair atau pendarahan dari faraj anda
- kontraksi pramatang atau sakit belakang
- jika anda mempunyai cerclage serviks dan anda menyedari bahawa cerclage tidak lagi diletakkan dengan betul
- jika anda melakukan hubungan seks
- jika anda mengalami kemalangan atau kecederaan, seperti jatuh atau mengalami kemalangan kereta
The takeaway
Sekiranya anda diletakkan pada rehat pelvis semasa kehamilan, jangan panik. Sebahagian besar waktu rehat pelvis hanyalah langkah berjaga-jaga dan dalam beberapa kes, sekatan itu bersifat sementara.
Doktor anda mungkin hanya memberi anda rehat pelvis untuk masa yang singkat. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang bagaimana untuk terus kekal aktif dan sihat sepanjang kehamilan anda serta komplikasi apa yang harus anda perhatikan semasa anda berada dalam keadaan rehat pelvis.
