Melon Pahit Dan Diabetes: Manfaat Dan Kesan Sampingan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Gambaran keseluruhan

Melon pahit (juga dikenali sebagai Momordica charantia, peria, timun liar, dan banyak lagi) adalah tanaman yang mendapat namanya dari rasanya. Ia menjadi semakin pahit apabila ia matang.

Ia tumbuh di beberapa kawasan (termasuk Asia, Amerika Selatan, Caribbean, dan Afrika Timur) di mana orang telah menggunakan tembikai pahit untuk pelbagai keadaan perubatan dari masa ke masa.

Melon pahit mengandungi banyak nutrien yang dapat bermanfaat untuk kesihatan anda. Ini dikaitkan dengan penurunan gula darah, yang menurut beberapa kajian menunjukkan bahawa ia dapat membantu dalam rawatan diabetes.

Apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai pahit tembikai dan diabetes

Melon pahit dikaitkan dengan menurunkan gula darah dalam badan. Ini kerana tembikai pahit mempunyai sifat yang bertindak seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk tenaga. Pengambilan tembikai pahit dapat membantu sel anda menggunakan glukosa dan memindahkannya ke hati, otot, dan lemak anda. Buah tembikai juga dapat membantu tubuh anda mengekalkan nutrien dengan menyekat penukarannya menjadi glukosa yang berakhir di aliran darah anda.

Melon pahit bukanlah rawatan atau ubat yang disahkan untuk prediabetes atau diabetes walaupun terdapat bukti bahawa ia dapat menguruskan gula darah.

Beberapa kajian telah meneliti tembikai dan diabetes pahit. Sebilangan besar mengesyorkan melakukan lebih banyak penyelidikan sebelum menggunakan sebarang bentuk tembikai untuk pengurusan diabetes.

Beberapa kajian yang membincangkan tembikai untuk diabetes termasuk:

• Laporan dalam Pangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematik menyimpulkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk mengukur kesan tembikai pada diabetes jenis 2. Ini juga menyebutkan perlunya lebih banyak penelitian tentang bagaimana ia dapat digunakan untuk terapi pemakanan.
• Satu kajian dalam Journal of Ethnopharmacology membandingkan keberkesanan tembikai dengan ubat diabetes semasa. Kajian menyimpulkan bahawa pahit melon mengurangkan tahap fruktosamin dengan peserta diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, ia melakukannya dengan lebih berkesan daripada dos yang lebih rendah daripada ubat yang sudah diluluskan.

Tidak ada cara yang diluluskan secara perubatan untuk mengonsumsi tembikai pahit sebagai rawatan diabetes. Melon pahit dapat digunakan sebagai makanan sebagai bagian dari diet yang sihat dan bervariasi. Mengonsumsi tembikai pahit di luar pinggan makan anda boleh menimbulkan risiko.

Khasiat khasiat tembikai pahit

Sebagai buah yang juga memiliki khasiat sayur, tembikai pahit mengandung pelbagai jenis vitamin, mineral, dan antioksidan. Telah diakui oleh banyak budaya memiliki nilai perubatan. Beberapa faedah pemakanannya termasuk:

• vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3, dan B-9
• mineral seperti kalium, kalsium, zink, magnesium, fosforus, dan zat besi
• antioksidan seperti fenol, flavonoid, dan lain-lain

Bentuk dan dos tembikai pahit

Tidak ada dos standard untuk melon pahit sebagai rawatan perubatan buat masa ini. Melon pahit dianggap sebagai ubat pelengkap atau alternatif. Oleh itu, penggunaan melon pahit tidak disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk rawatan diabetes atau keadaan perubatan lain.

Anda mungkin mendapat tembikai pahit dalam bentuk sayur semula jadi, sebagai makanan tambahan, dan juga sebagai teh. Perlu diingat bahawa suplemen tidak diatur oleh FDA dan tidak perlu mematuhi piawaian yang ketat sebelum dijual.

Anda tidak boleh menggunakan tembikai sebagai makanan tambahan tanpa berunding dengan doktor anda.

Potensi risiko dan komplikasi

Gunakan tembikai dengan berhati-hati di luar penggunaan sesekali dalam diet anda. Melon pahit boleh menyebabkan kesan sampingan dan mengganggu ubat lain.

Beberapa risiko dan komplikasi melon pahit termasuk:

• Cirit-birit, muntah, dan masalah usus lain
• Pendarahan faraj, kontraksi, dan pengguguran
• Penurunan gula darah berbahaya jika diambil bersama insulin
• Kerosakan hati
• Favisme (yang boleh menyebabkan anemia) pada mereka yang mengalami kekurangan G6PD
• Mencampurkan dengan ubat lain untuk mengubah keberkesanannya
• Masalah dalam kawalan gula darah pada mereka yang baru menjalani pembedahan

The takeaway

Melon pahit yang kadang-kadang dimakan sebagai buah atau sayur boleh menjadi tambahan yang sihat untuk diet anda. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuat hubungan antara pelbagai bentuk tembikai pahit dan rawatan keadaan perubatan.

Produk tembikai pahit harus digunakan dengan berhati-hati. Rujuk doktor anda sebelum menggunakannya.