Salah satu kesan sampingan kemoterapi yang paling biasa adalah mual. Bagi kebanyakan orang, loya adalah kesan sampingan pertama yang mereka alami, seawal beberapa hari selepas dos pertama kemoterapi. Ia mungkin dapat dikendalikan bagi sesetengah orang, tetapi bagi yang lain mungkin merupakan cabaran yang lebih besar.
Beberapa aspek dalam rancangan rawatan anda mungkin mempengaruhi risiko anda mengalami loya. Sebagai contoh, kekerapan rawatan, dos, dan bagaimana ubat diberikan - secara intravena atau melalui mulut - semuanya boleh memberi perbezaan. Kombinasi khusus ubat-ubatan yang digunakan untuk kemoterapi juga dapat memberi kesan.
Terdapat beberapa cara untuk menguruskan loya yang berkaitan dengan kemoterapi, dari ubat hingga perubahan gaya hidup. Berikut adalah empat petua yang boleh membantu.
Tanya doktor anda mengenai ubat anti mual
Sekiranya anda menerima kemoterapi, doktor anda kemungkinan besar akan mengesyorkan agar anda mengambil ubat untuk mengawal loya. Ubat ini boleh diberikan dalam bentuk pil, intravena, atau supositoria.
Rawatan kemoterapi dikategorikan berdasarkan kemungkinan menyebabkan mual. Ada yang mempunyai risiko mual yang tinggi, sementara yang lain mempunyai risiko yang rendah atau minimum. Jenis ubat anti-loya yang doktor anda akan bergantung pada rejimen kemoterapi yang anda ikuti.
Ubat anti-loya juga disebut anti-emetik. Mereka sering diberikan sebelum kemoterapi untuk mengelakkan loya. Secara amnya lebih mudah untuk menguruskan loya dengan menghalangnya sebelum ia bermula.
Sekiranya loya berlaku, ia mungkin diikuti dengan muntah. Ini boleh menyukarkan pengambilan ubat yang diminum. Dalam kes itu, ubat intravena atau supositoria ubat mungkin menjadi pilihan.
Sekiranya anda mengalami loya, berbincanglah dengan pasukan rawatan barah anda. Banyak ubat yang berbeza dapat digunakan untuk mencegah atau merawat mual. Doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-loya atau membuat perubahan pada rancangan rawatan anda.
Cuba akupunktur
Akupunktur digunakan sebagai terapi pelengkap atau alternatif. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) menyatakan bahawa akupunktur nampaknya merupakan rawatan tambahan yang selamat yang dapat membantu menguruskan beberapa kesan sampingan, termasuk mual.
Semasa sesi akupunktur, seorang profesional terlatih memasukkan jarum akupunktur tipis ke titik-titik tertentu di badan.
Beberapa kajian telah mengkaji penggunaan akupunktur untuk merawat mual yang berkaitan dengan kemoterapi. Satu kajian mendapati bahawa penggunaan akupunktur dalam kombinasi dengan terapi panas yang disebut moxibustion mengurangkan rasa mual pada orang yang dirawat dengan ubat kemoterapi tertentu.
Dalam kajian kecil lain, orang yang menerima rawatan radiasi dan kemoterapi yang menggunakan akupunktur mengalami mual yang lebih ringan dan mengambil lebih sedikit anti-emetik daripada kumpulan kawalan yang menggunakan bentuk akupunktur palsu.
ASCO menyatakan bahawa orang yang menghidap barah yang mempunyai jumlah sel darah putih rendah tidak boleh mencuba akupunktur kerana mereka mempunyai risiko jangkitan yang lebih tinggi. Penting untuk berbincang dengan pasukan rawatan barah anda sebelum mencuba terapi pelengkap, termasuk akupunktur.
Makan makanan kecil dan kerap
Ramai orang makan tiga kali makan besar sehari. Tetapi Mayo Clinic mencadangkan makan makanan yang lebih kecil secara berkala untuk mengurangkan rasa mual dari kemoterapi.
Walau bagaimanapun, tidak boleh makan. Sekiranya anda berasa sihat, biasanya makan sebelum kemoterapi, kecuali jika doktor memberitahu anda sebaliknya. Ini sebenarnya dapat membantu mencegah rasa mual jika anda makan makanan ringan dalam beberapa jam sebelum rawatan kemoterapi anda.
Sebaiknya elakkan makanan yang boleh memburukkan lagi loya atau muntah, seperti makanan goreng, berminyak, berlemak, atau manis. Elakkan makanan dengan bau yang membuat anda merasa mual.
Mual dan muntah meningkatkan risiko dehidrasi. Selain makan dengan baik, lakukan yang terbaik untuk tetap terhidrasi dengan minum air, minuman sukan, jus buah, dan teh herba. Sebilangan orang menganggap ale halia rata membantu mual. Elakkan alkohol dan minuman yang tinggi kafein, seperti kopi.
Amalkan teknik relaksasi
Teknik relaksasi tertentu mungkin bermanfaat bagi orang yang mengalami mual yang berkaitan dengan kemoterapi, menurut American Cancer Society (ACS).
Teknik-teknik ini tidak invasif dan sering boleh dilakukan sendiri. Mereka mungkin berfungsi dengan menolong anda merasa lebih santai dan terkawal, atau dengan mengalihkan perhatian anda.
ACS menyatakan teknik ini telah digunakan untuk mengurangkan atau mencegah loya:
- kelonggaran otot progresif, teknik yang mengajar anda untuk menegangkan dan mengendurkan kumpulan otot yang berbeza
- biofeedback, pendekatan yang membolehkan anda mempengaruhi tindak balas fizikal tertentu di dalam badan anda
- gambaran berpandu, sejenis meditasi
- terapi muzik, terapi pelengkap yang diketuai oleh profesional terlatih
Teknik lain yang dapat membantu menguruskan tingkah laku dan kegelisahan yang berkaitan dengan loya termasuk hipnosis diri dan terapi desensitisasi.
Banyak pusat barah menawarkan akses ke perkhidmatan di mana anda dapat mempelajari pendekatan ini. Mencari kursus tempatan dan pengamal bebas adalah pilihan lain. Tanyakan kepada anda pasukan penjagaan kanser jika mereka mempunyai cadangan.
The takeaway
Mual dari kemoterapi dapat dicegah dan dirawat. Kemungkinan besar, doktor anda akan mengesyorkan ubat preskripsi sebagai permulaan.
Pendekatan pelengkap, seperti akupunktur, pengubahsuaian diet, dan teknik relaksasi, juga perlu dipertimbangkan. Bercakap dengan pasukan penjagaan kanser anda untuk melihat pilihan apa yang terbaik untuk anda.
