Adakah anda merasakan luka bakar?
Oleh itu, anda terlupa memakai pelindung matahari dan tertidur di kerusi rumput anda. Berita buruknya ialah anda pasti menghadapi masalah kulit merah dan sakit. Berita baiknya adalah bahawa kesakitan tidak akan kekal selamanya.
Selaran matahari adalah kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) dari matahari.
Gejala selaran matahari muncul dalam beberapa jam setelah terdedah kepada cahaya matahari. Walau bagaimanapun, kesan penuh kerosakan kulit mungkin memerlukan masa 24 jam untuk muncul. Kerosakan jangka panjang, seperti peningkatan risiko barah kulit, boleh memakan masa bertahun-tahun untuk muncul.
Ketahui apa yang diharapkan kerana badan anda berfungsi menghilangkan dan memperbaiki kulit yang rosak.
Adakah luka bakar yang lebih teruk bertahan lebih lama?
Berapa lama selaran matahari berterusan bergantung kepada keparahannya.
Selaran matahari yang ringan
Selaran matahari yang ringan biasanya timbul dengan kemerahan dan rasa sakit, yang boleh berlangsung dari tiga hingga lima hari. Kulit anda juga mungkin terkelupas sedikit pada beberapa hari terakhir ketika kulit anda tumbuh semula.
Selaran matahari yang sederhana
Selaran matahari yang sederhana biasanya lebih menyakitkan. Kulit akan menjadi merah, bengkak, dan panas apabila disentuh. Selaran matahari yang sederhana biasanya memerlukan masa sekitar seminggu untuk sembuh sepenuhnya. Kulit kemudian boleh terus mengelupas selama beberapa hari lagi.
Selaran matahari yang teruk
Selaran matahari yang teruk kadang-kadang memerlukan lawatan ke doktor atau bahkan hospital. Anda akan mengalami kulit yang melepuh dan sangat merah. Diperlukan sehingga dua minggu untuk pulih sepenuhnya.
Walaupun anda tidak perlu pergi ke hospital, anda mungkin harus tinggal di rumah dan berehat untuk pulih dari luka bakar yang teruk.
Faktor yang mempengaruhi tempoh selaran matahari
Sejumlah faktor mungkin mempengaruhi berapa lama gejala selaran matahari anda bertahan. Tidak semua orang bertindak balas dengan cara yang sama terhadap pendedahan cahaya matahari.
Secara umum, faktor-faktor berikut menjadikan orang lebih mudah terkena selaran matahari yang teruk yang biasanya memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh:
- kulit yang adil atau ringan
- jeragat atau rambut merah atau cerah
- pendedahan kepada cahaya matahari antara pukul 10 pagi dan 3 petang (ketika sinar matahari paling kuat)
- ketinggian tinggi
- lubang ozon
- tempat tinggal atau melawat tempat berhampiran khatulistiwa
- katil penyamakan
- ubat-ubatan tertentu yang membuat anda lebih mudah terbakar (ubat pemekaan foto)
Berapa lama kemerahan selaran matahari?
Kemerahan anda biasanya akan muncul sekitar dua hingga enam jam selepas terdedah kepada cahaya matahari. Kemerahan akan mencapai puncaknya setelah sekitar 24 jam, dan kemudian akan reda pada satu atau dua hari berikutnya.
Kemerahan akibat luka bakar yang lebih teruk mungkin memakan masa lebih lama untuk mereda.
Berapa lama kesakitan selaran matahari berterusan?
Kesakitan akibat selaran matahari biasanya bermula dalam masa 6 jam dan memuncak sekitar 24 jam. Kesakitan biasanya akan reda selepas 48 jam.
Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter seperti ibuprofen (Motrin, Aleve) atau aspirin (Bufferin).
Beli ibuprofen atau aspirin.
Memakai kompres sejuk pada kulit juga dapat melegakan.
Cari kompres sejuk di Amazon.
Berapa lama pembengkakan selaran matahari?
Bengkak boleh berterusan sehingga dua hari atau lebih lama untuk luka bakar yang teruk. Anda boleh mengambil ubat anti-radang seperti ibuprofen atau menggunakan krim kortikosteroid untuk membantu mengurangkan pembengkakan.
Berapa lama lepuh selaran matahari bertahan?
Lepuh dari luka bakar sederhana hingga teruk mula muncul antara 6 dan 24 jam selepas pendedahan UV, tetapi kadang-kadang boleh memakan masa beberapa hari untuk muncul di kulit. Oleh kerana lepuh biasanya merupakan tanda luka bakar yang sederhana atau teruk, ia mungkin berlanjutan sehingga seminggu.
Sekiranya anda mendapat lepuh, jangan pecah. Tubuh anda membuat lepuh ini untuk melindungi kulit anda dan membiarkannya sembuh, sehingga memecahkannya akan memperlambat proses penyembuhan. Ia juga meningkatkan risiko jangkitan anda.
Sekiranya lepuh pecah dengan sendirinya, bersihkan kawasan itu dengan sabun dan air ringan, dan tutup kawasan itu dengan pembalut basah. Jauhkan lepuh dari sinar matahari untuk membantu mempercepat penyembuhan.
Berapa lama pengelupasan selaran matahari berlangsung?
Setelah anda terbakar, kulit biasanya akan mulai mengelupas dan mengelupas setelah kira-kira tiga hari. Setelah pengelupasan bermula, ia boleh bertahan selama beberapa hari.
Secara umum, pengelupasan akan berhenti apabila kulit sembuh sepenuhnya. Untuk luka bakar ringan hingga sederhana, itu mesti dalam masa tujuh hari, tetapi pengelupasan dalam jumlah kecil dapat terjadi selama beberapa minggu.
Minum banyak air untuk membantu kulit anda sembuh dengan lebih cepat.
Bersikap lembut ketika mengeluarkan sel-sel kulit mati dari kulit yang mengelupas. Jangan tarik atau mengelupas - kulit akan hilang dengan sendirinya. Kulit baru anda lembut dan lebih mudah diserang kerengsaan.
Cuba mandi air suam untuk melonggarkan sel mati. Melembapkan kulit juga berguna, selagi pelembap tidak menyengat. Cuba jeli petroleum biasa jika diperlukan.
Jangan sekali-kali menarik atau memilih kulit yang mengelupas dengan kuat.
Berapa lama ruam selaran matahari bertahan?
Ruam boleh timbul dalam masa enam jam dari pendedahan cahaya matahari, dan boleh bertahan hingga tiga hari bergantung kepada keparahan luka bakar anda.
Sapukan kompres sejuk dan gel aloe vera untuk menenangkan kulit dan menjadikan ruam anda cepat hilang.
Berikut adalah beberapa gel aloe vera untuk dicuba.
Berapa lama keracunan matahari berlangsung?
Walaupun namanya, keracunan matahari tidak bermaksud anda telah diracun. Keracunan matahari, juga disebut ruam matahari, adalah nama untuk jenis selaran matahari yang lebih teruk. Gejala termasuk:
- ruam
- lepuh
- nadi cepat
- loya
- muntah
- demam
Sekiranya anda mengalami keracunan matahari, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan. Untuk kes yang teruk, keracunan cahaya matahari mungkin memerlukan 10 hari atau bahkan beberapa minggu untuk diselesaikan.
Bila berjumpa doktor
Hubungi doktor sekiranya anda demam bersama dengan selaran matahari anda. Anda perlu berjaga-jaga untuk tanda-tanda kejutan, kekeringan, atau keletihan panas. Perhatikan gejala berikut:
- berasa pengsan
- nadi cepat
- dahaga yang melampau
- tiada pengeluaran air kencing
- loya atau muntah
- menggigil
- lepuh yang menutup sebahagian besar badan anda
- kekeliruan
- tanda-tanda jangkitan pada lepuh, seperti nanah, bengkak, dan nyeri
Lindungi kulit anda
Perlu diingat bahawa walaupun gejala selaran matahari bersifat sementara, kerosakan pada kulit dan DNA anda bersifat kekal. Kesan jangka panjang merangkumi penuaan pramatang, kedutan, bintik matahari, dan barah kulit. Hanya memerlukan satu selaran matahari yang teruk untuk memberi kesan negatif.
Lindungi kulit anda dengan pelindung matahari, topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung matahari setiap kali anda pergi ke luar.
Beli pelindung matahari.
