Bayi anda berukuran sekitar 1/4 inci minggu ini dan masih dianggap sebagai embrio. Ekornya semakin kecil dan akan segera hilang.
Selama minggu ini, kepala dan wajah bayi anda semakin meningkat. Lubang hidung muncul dan lensa mata mula terbentuk. Tangan dan kaki juga tumbuh, walaupun pada tahap ini mereka kelihatan lebih seperti dayung kecil daripada tangan dan kaki comel yang akan anda gemar memotret dalam tujuh bulan.
Perkembangan berkembar pada minggu ke-7
Walaupun gandaan selalunya lebih kecil daripada singleton semasa kelahiran, perkembangannya setiap minggu tidak begitu berbeza hingga trimester ketiga. Minggu ini, bayi anda masing-masing sedikit lebih besar daripada bahagian atas penghapus pensil.
Ramai wanita melakukan ultrasound pertama mereka antara minggu 6 dan 8. Ini adalah janji temu yang akan memberi anda pandangan ke rahim anda untuk melihat bayi anda. Anda juga dapat mengesan degupan jantung mereka melalui ultrasound pada minggu ke-6.
Gejala hamil 7 minggu
Semasa bayi anda terus membesar, anda mungkin akan mula mengalami gejala kehamilan awal, jika anda belum melakukannya, serta beberapa gejala baru. Bersama-sama ini merangkumi:
- loya
- muntah
- kerap membuang air kecil
- menggelapkan areola
- keletihan berterusan
- payudara lembut dan bengkak
- penghindaran dan keinginan makanan
- kekejangan pelvis ringan
- sekali sekala
Penghindaran makanan dan loya
Sekiranya makanan kegemaran anda kelihatan menjijikkan dan anda menginginkan acar dan ikan tuna, jangan putus asa. Anda mengalami keinginan makanan dan keengganan yang berkaitan dengan kehamilan anda. Bau yang tidak pernah mengganggu anda sebelum ini secara tiba-tiba boleh membuat anda mual.
Mual, penghindaran makanan, dan keinginan boleh bertahan sepanjang kehamilan anda, tetapi kebanyakan wanita mula berasa lebih baik selepas trimester pertama.
Cuba kenal pasti makanan dan bau mana yang mencetuskan gejala, dan elakkan dari itu. Tidak apa-apa untuk menyerah pada keinginan yang tidak sihat sekarang dan kemudian, tetapi jaga diet anda sebaik mungkin. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengekalkan diet seimbang semasa mual, cubalah jangan tertekan.
Vitamin pranatal dapat membantu merapatkan jurang antara diet terhad anda dan tabiat makan yang sihat setelah sakit pagi anda hilang. Sekiranya gejala anda melampau dan anda tidak dapat menyimpan makanan atau cecair lebih dari 24 jam, hubungi doktor anda.
Air liur berlebihan
Air liur yang berlebihan dan keperluan untuk meludah adalah gejala yang menjengkelkan yang mungkin anda alami minggu ini. Walaupun tidak ada yang tahu dengan tepat apa yang menyebabkannya, hormon atau pedih ulu hati mungkin disyaki
Elakkan kerengsaan, seperti asap, yang boleh memperburuk masalah. Cuba kunyah permen karet tanpa gula atau menyedut gula-gula keras. Ini mungkin memudahkan menelan air liur yang berlebihan.
Penting juga untuk minum banyak air. Walaupun anda mungkin merasakan bahawa mulut anda terlalu panas dari air liur, air sebenarnya dapat membantu mengurangkan pengeluaran air liur.
Keletihan
Anda mungkin kerap menekan butang tunda minggu ini. Keletihan adalah perkara biasa pada trimester pertama dan ketiga. Cuba tidur lebih awal. Sekiranya jadual kerja anda fleksibel, lihat apakah anda dapat bekerja sebentar lagi. Tubuh anda bekerja keras, dan menjaga kesegaran adalah penting.
Cara lain untuk meningkatkan tenaga anda adalah dengan bersenam. Sekiranya anda bersenam sebelum hamil, anda biasanya boleh terus bersenam sepanjang trimester pertama anda dengan sedikit perubahan.
Periksa dengan doktor anda sebelum memulakan rutin kecergasan baru, atau jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai senaman dengan selamat semasa kehamilan.
Perkara yang boleh anda lakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
Kehamilan anda masih baru, tetapi belum terlalu awal untuk memulakan perancangan dan mengamalkan tabiat sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda mulakan pada minggu ke-7.
Jadualkan lawatan pranatal anda
Anda harus menjadualkan temu janji penjagaan pranatal pertama jika anda belum melakukannya. Ramai wanita melakukan lawatan pranatal pertama minggu ini atau minggu ke-8. Kunjungan pertama anda adalah pemeriksaan paling lama dan paling lama.
Semasa lawatan itu, doktor atau bidan anda akan mengkaji sejarah kesihatan anda, menentukan anggaran tarikh akhir anda, mengenal pasti risiko kehamilan, dan memberi anda ujian fizikal, termasuk ujian pelvis dengan Pap smear.
Anda akan memeriksa berat dan tekanan darah anda, dan ujian air kencing dan darah kemungkinan akan dipesan.
Mulakan senaman pranatal
Sekiranya anda merasakannya, mulakan program senaman pranatal. American College of Obstetricians and Gynecologists mencadangkan untuk bersenam 30 minit sehari untuk menyokong kehamilan yang sihat. Yoga, berjalan kaki, dan berenang adalah pilihan terbaik.
Dapatkan kelulusan doktor anda sebelum berlari, mengangkat beban berat, atau melakukan program senaman kardio yang kuat.
Berhenti merokok
Sekiranya anda seorang perokok, sangat penting untuk berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko komplikasi semasa kehamilan, seperti berat lahir rendah dan persalinan pramatang. Ia juga boleh menyebabkan masalah pada bayi selepas kelahiran.
Sebilangan besar orang sukar untuk berhenti merokok kalkun sejuk, dan produk berhenti merokok mungkin tidak sihat untuk bayi anda yang sedang berkembang. Minta bantuan doktor anda.
Bila hendak memanggil doktor
Keguguran dan kehamilan ektopik adalah komplikasi yang mungkin berlaku pada trimester pertama. Penting untuk mengenali simptomnya.
Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terbentuk di luar rahim, selalunya di salah satu tiub fallopio. Ia adalah keadaan darurat yang mengancam nyawa ibu. Anda mungkin mempunyai simptom kehamilan awal yang normal tanpa menyedari bahawa embrio berkembang di luar rahim.
Kehamilan ektopik tidak dapat bertahan. Sekiranya tidak dirawat, kawasan sekitar embrio akhirnya pecah. Segera berjumpa doktor sekiranya anda hamil dan mengalami gejala berikut:
- pendarahan faraj yang tidak normal
- pengsan atau pengsan atau tiba-tiba pening
- tekanan darah rendah
- tekanan rektum
- sakit bahu
- sakit pelvis yang teruk, tajam dan tiba-tiba
Keguguran
Keguguran mengakibatkan kehilangan bayi semasa mengandung. Kebanyakan keguguran berlaku pada 12 minggu pertama, atau trimester pertama, kehamilan. Walaupun anda masih boleh mempunyai satu hingga minggu ke-20, setelah anda melewati minggu kehamilan ke-12, kemungkinan keguguran anda jauh lebih rendah.
Keguguran disebabkan oleh masalah dengan gen bayi, masalah serviks atau rahim, masalah hormon, atau jangkitan. Dalam banyak kes, tidak ada sebab yang jelas untuk keguguran. Hubungi doktor anda sekiranya terdapat tanda-tanda amaran berikut:
- pendarahan atau bintik
- laluan tisu melalui faraj
- cecair cecair faraj berwarna merah jambu
- sakit perut atau pelvis atau kekejangan
- pening, pusing, atau pingsan
Walaupun keguguran adalah trauma, kebanyakan wanita menjalani kehamilan yang sihat setelah keguguran.
Bawa pulang
Minggu 7 adalah masa yang menggembirakan dan penting semasa kehamilan anda. Semasa badan anda terus bersiap untuk menyuburkan bayi yang sedang membesar, terdapat beberapa gejala yang mungkin anda mula perhatikan, seperti loya dan merasa letih.
Ini juga merupakan masa yang tepat untuk mengambil beberapa langkah sihat untuk bersiap-siap untuk bulan-bulan mendatang, termasuk menjadwalkan janji temu doktor, memulai rutin latihan pranatal, dan berhenti merokok.
