Menjalani rutin penjagaan rambut sama seperti memulakan perawatan kulit. Sebaik sahaja anda menjumpai yang sesuai untuk anda, anda jarang tersasar.
Tetapi proses mencari rutin itu kelihatan agak menakutkan, terutamanya apabila terdapat banyak pilihan untuk orang dengan jenis rambut yang sama.
Inilah perincian semua yang perlu anda ketahui untuk mengetahui ritual penjagaan rambut yang sesuai untuk anda.
Rutin individu anda akhirnya bergantung pada beberapa faktor
Dari rasa rambut anda hingga gaya yang anda sukai, elemen-elemen ini akan mengubah rutin yang akhirnya anda pilih.
Tekstur atau jenis rambut semula jadi anda
Jenis rambut cenderung halus, tebal, atau kasar dan termasuk dalam salah satu daripada empat kategori:
- lurus
- beralun
- kerinting
- keriting
Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Contohnya, rambut lurus biasanya kelihatan dan terasa berminyak lebih cepat daripada rambut kerinting kerana minyak dengan cepat menuju ke batang rambut.
Sama ada rambut anda telah dilunturkan, dicelup, atau diproses secara kimia
Sekiranya rambut anda bersentuhan dengan pewarna, peluntur, atau bahan kimia, anda mungkin perlu memikirkan lebih rutin mengenai rutin anda.
Orang dengan rambut yang dicelup disarankan untuk tidak mencucinya setiap hari untuk mengelakkan warna prematur pudar dan kering.
Rambut yang dilunturkan mungkin memerlukan khasiat tambahan dalam bentuk perapi atau topeng rambut.
Bagaimana anda mahu memakai rambut setiap hari
Adakah anda suka meluruskan rambut? Bengkokkannya? Biarkan ia semula jadi?
Perkara lain yang harus anda pertimbangkan, terutamanya jika anda gemar menggunakan alat panas yang merosakkan.
Sama ada anda mempunyai masalah khusus yang ingin anda atasi
Adalah normal untuk menemui sekurang-kurangnya satu aspek rambut anda yang bermasalah, sama ada keriting, kulit kepala yang mengelupas, atau helai yang kering dan rosak.
Mengetahui apa masalahnya, adalah separuh tugasnya. Selebihnya melibatkan mencari penyelesaian terbaik.
Walau bagaimanapun, setiap rutin berkongsi beberapa komponen asas
Walaupun jenis dan masalah rambut anda akan mengubah rutin penjagaan rambut anda dalam beberapa cara, ada beberapa langkah asas yang dapat dimanfaatkan oleh setiap orang.
Bersihkan
Pembersihan adalah keseimbangan antara menghilangkan benda-benda seperti kulit mati dan sisa produk tanpa menanggalkan rambut dari minyak semula jadi.
Tanpa pencucian yang baik, sebum akan bertambah, meninggalkan rasa berminyak yang tidak diingini.
Begitu juga kulit mati jika tidak dibuang. Kulit diperbaharui setiap 28 hari, dan ini mungkin kelihatan jika rambut tidak bersih.
Dan, jika anda seorang perenang yang gemar, anda tidak mahu meninggalkan klorin di kunci anda. Semakin lama duduk, semakin lama masa untuk menanggalkan rambut dari unsur semula jadi dan menyebabkan kerosakan.
Keadaan
Perapi mempunyai banyak faedah. Yang utama adalah pelembap, tetapi yang lain termasuk pengurangan, kilauan, dan pengurangan keriting.
Bahan utama perapi dipanggil surfaktan kationik.
Apabila rambut basah, ini melekat padanya, melapisi helai untuk mengisi kelembapan yang mungkin dikeluarkan oleh syampu.
Melembapkan dan mengelap
Untuk menambahkan penghidratan lebih lanjut pada rambut, anda mungkin ingin memulakan proses dua langkah yang dikenali sebagai pelembap dan pelembap.
Ini sangat berguna untuk rambut keriting atau berkerut yang cenderung kering.
Tujuannya adalah untuk menutup kelembapan, tidak mengunci kering, menggunakan produk penghidratan dan minyak kedap.
Detangel
Detangling penting untuk menghentikan kerosakan dan menjadikan hidup anda lebih mudah.
Tetapi anda perlu menggunakan alat yang tepat, seperti sisir gigi lebar, untuk mengelakkan rambut tidak terseret secara tidak sengaja.
Bergantung pada jenis rambut anda, anda mungkin perlu melepaskan diri setiap hari atau lebih jarang.
Gaya dan pelindung
Terima kasih kepada sebilangan alat dan trik seperti alat pengukur dan gel, anda boleh menggayakan rambut anda dengan cara yang anda mahukan.
Tetapi jika anda peminat alat yang dipanaskan, anda perlu melindungi helai tersebut dengan semburan pelindung haba.
Rawatan spot
Rambut yang merawat bintik bermaksud memilih kawasan tertentu yang mengganggu anda dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya.
Sebagai contoh, anda sudah bosan dengan rambut anda yang keriting, jadi anda mencuba rawatan protein.
Atau anda perhatikan bahawa kulit kepala anda terasa kering, jadi anda menggunakan produk berkhasiat super yang direka untuk kawasan tersebut.
Produk dan alat yang digunakan dalam setiap langkah berbeza-beza
Walaupun kebanyakan orang berpegang teguh pada langkah-langkah di atas, tidak ada produk atau alat yang perlu anda patuhi.
Sebaliknya, bereksperimen untuk mencari yang sesuai untuk anda.
Pembersihan dan penyaman
- Menjelaskan syampu. Syampu yang berfungsi dengan baik, formula penjelasan berfungsi untuk menghilangkan penumpukan rambut. Hadkan penggunaan sekitar sebulan sekali, kerana ia dapat menghilangkan minyak semula jadi.
- Syampu "Harian". Digunakan untuk mencuci biasa, syampu ini mungkin tidak perlu digunakan setiap hari seperti namanya, tetapi setiap kali rambut anda terasa seperti ia perlu dibersihkan.
- "Peranti harian" atau bilas. Perapi yang paling kerap anda gunakan mungkin akan menjadi pembersih selepas beberapa minit. Sebaiknya digunakan pada bahagian tengah dan hujung, kerana aplikasi root dapat menghasilkan kulit kepala yang berminyak.
- Perapi cuti. Dengan perapi jenis ini, anda menggunakannya dengan cara yang sama tetapi jangan bilas. Ini membolehkan peningkatan tahap khasiat.
- Perapi dalam. Untuk penghidratan lebih banyak, cuba perapi dalam. Sangat bagus untuk rambut yang mudah kering, perapi ini direka untuk dibiarkan lebih lama.
Melembapkan dan menyegel
- Losyen rambut. Setelah rambut dibersihkan dan dikondisikan, losyen berasaskan krim dapat memberikan perlindungan lebih lanjut dari kerosakan dan kekeringan. Ia juga memberikan penahan ringan dan tidak kaku.
- Minyak. Ketika datang ke minyak, sedikit berjalan jauh. Meningkatkan minyak semula jadi rambut anda, ia mengikat kelembapan dan menguatkan helai.
Mengetepikan
- Sikat. Rambut basah dapat mudah pecah ketika disikat, walaupun ini tidak berlaku untuk jenis rambut yang bertekstur atau keriting yang ketat. Sikat gigi lebar boleh menjadi alternatif yang kurang merosakkan.
- Berus. Terdapat pelbagai jenis berus. Ada yang menganggap bulu tidak terlalu keras pada rambutnya, jadi pilihlah versi plastik. Cuba jangan terlalu banyak menyikat rambut. Sekali sehari biasanya mencukupi.
- Semburkan. Sekiranya anda mendapati air mata mengalir ketika menyikat atau menyikat, sapukan semburan detangling terlebih dahulu.
- Serum. Cara mengurus simpul yang lebih kaya, serum yang tidak berfungsi dapat menjadikan rambut lebih lembut dan menjadikannya lebih lembut sehingga sikat berfungsi dengan lancar.
Menggayakan dan melindungi
- Mousse. Kedengarannya sangat retro, tetapi mousse moden menambah tekstur dan kelantangan pada rambut dan bahkan dapat meningkatkan keriting. Lebih-lebih lagi, ia tidak meninggalkan rasa melekit atau berantakan.
- Lilin. Produk yang lebih tebal, lilin rambut memberikan lebih banyak penahan sambil meningkatkan kilauan. Selain itu, ia tidak boleh membiarkan helai merasa kaku.
- Pomade. Untuk penampilan yang tahan lama dan berkilat, pilih pomade. Produk penggayaan ini harus digunakan pada rambut lembap, kerana tidak kering, meninggalkan sentuhan akhir yang anggun.
- Gel. Styling gel dapat memberikan apa sahaja kepada rambut dari penahan ringan hingga yang kuat, bergantung pada produk yang anda gunakan. Walau bagaimanapun, semua gel memberikan tekstur dan kilauan yang ketara.
- Syampu kering. Sekiranya rambut anda berminyak dengan cepat tetapi anda tidak mahu mencucinya setiap hari, sedikit syampu kering dapat menghilangkan minyak yang tidak diingini. Tetapi ia cenderung menumpuk di kulit kepala, jadi cubalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
- Volumizer. Rambut kelihatan lemas? Volumizer mengangkat rambut dari kepala untuk membuat pakaian anda kelihatan lebih tebal sambil tetap merasa ringan.
- Pembentuk tekstur. Kategori ini dapat merangkumi segalanya, mulai dari semburan garam hingga pembentuk ikal, dan direka untuk menambahkan tekstur pada rambut dan menjaga gaya.
- Bersinar serum atau semburan. Produk-produk ini terdapat di permukaan rambut, sehingga kelihatan licin dan berkilau. Sapukan dari hujung hingga ke tengah.
- Semburan rambut. Penyemprotan rambut hari ini terdapat dalam pelbagai kekuatan penahan dan bahkan dapat menyasarkan kebimbangan seperti keriting. Tidak seperti tahun-tahun yang berlalu, mereka tidak meninggalkan rambut yang kaku.
- Semburan perlindungan haba. Sama ada anda menggunakan pengering rambut, pelurus, atau besi keriting, anda perlu melindungi helai itu. Semburan ini mewujudkan penghalang untuk mengelakkan pendedahan kepada panas yang melampau.
Rawatan
- Rawatan kulit kepala. Rawatan kulit kepala yang mengelupas dapat mengeluarkan folikel, merangsang peredaran untuk pertumbuhan, dan menenangkan masalah seperti kegatalan. Gunakan sekali atau dua kali sebulan.
- Rawatan protein. Rambut yang kusut atau patah mungkin memerlukan dos protein tambahan. Rawatan bulanan ini mengisi kekosongan pada kutikula, menguatkan dan melicinkan helai.
- Topeng yang disasarkan. Selalunya diselitkan dengan bahan berkhasiat, topeng rambut cenderung dibiarkan selama beberapa minit untuk menambah rambut dan memperbaiki kekeringan, hujung pecah, atau keriting.
Urutan rutin anda penting, dan konsistensi adalah kunci
Anda tidak akan melihat hasil yang dramatik dalam semalam - walaupun kesan topeng dan produk gaya tertentu dapat dilihat dengan segera.
Rambut anda memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan produk baru. Dalam beberapa kes, ini mungkin seminggu.
Tetapi rambut kering atau rosak mungkin memerlukan masa sekurang-kurangnya sebulan untuk meraih faedahnya.
Syampu, perapi, dan apa-apa produk dalam pancuran mesti digunakan terlebih dahulu, diikuti dengan pelindung haba, alat penguat atau pelumas, dan serum bersinar.
Kemudian anda boleh mengeringkan dan menggayakan rambut anda, menetapkannya dengan gel (atau produk serupa) dan semburan rambut.
Pastikan produk gaya terakhir anda adalah produk yang dapat melembapkan kelembapan dan membantu menjaga kesihatan rambut.
Tetapi mengenai kekerapan penggunaan, lebih baik berunding dengan profesional
Tidak ada peraturan yang sukar untuk seberapa kerap anda harus menggunakan setiap produk.
Sebilangan orang mencuci rambut tiga kali seminggu, sementara yang lain mencuci seminggu sekali. Dan ada yang melakukannya lebih sedikit.
Sekiranya ragu-ragu, tanyakan kepada profesional rambut untuk mendapatkan nasihat khusus untuk produk yang anda gunakan dan keperluan rambut anda.
Keperluan rambut individu anda secara semula jadi akan berubah dari masa ke masa
Ada pepatah bahawa rambut mengubah tekstur setiap 7 tahun. Tidak seperti kebanyakan khabar angin yang melayang di internet, yang satu ini mempunyai unsur kebenaran di sebalik itu.
Rambut tumbuh secara berkelompok, dan ikatan ini bermula setiap 7 tahun sekali.
Seiring berjalannya waktu, semakin sedikit helai yang muncul, mengakibatkan rambut yang menipis dan lemah sering dikaitkan dengan penuaan.
Hormon juga boleh mengubah rambut.
Semasa kehamilan, misalnya, kenaikan kadar estrogen dapat memperlambat penumpahan rambut, sehingga rambutnya kelihatan lebih tebal dan berkilat.
Apabila tahap hormon semacam ini menurun, keguguran rambut dapat terjadi. Menopaus, misalnya, sering dikaitkan dengan masalah rambut seperti itu.
Melihat perubahan ini dan memberi tindak balas yang tepat dapat menjadikan rambut anda kelihatan sihat.
Peraturan praktis yang baik adalah menukar produk apabila musim berubah
Anda juga mungkin perlu mengubah rutin anda pada bahagian-bahagian tertentu dalam setahun.
Ketika bulan-bulan musim sejuk melanda, banyak yang perlu memilih produk dengan sifat penghidratan tambahan. Krim tebal juga disukai.
Tetapi pada musim musim panas yang lebih panas, anda mungkin ingin memilih formula yang lebih ringan untuk membantu rambut tetap melenting ketika menghadapi kelembapan.
Beberapa petua dan trik umum yang menguntungkan semua jenis rambut
Akhir sekali, perlu mengetahui beberapa perkara yang berguna untuk tekstur dan keperihatinan rambut.
Dapatkan pemotongan biasa
Sekiranya rambut anda kelihatan tidak sihat, mungkin kerana ia memerlukan potongan.
Memotong rambut setiap 6 hingga 8 minggu dianggap bermanfaat untuk mengurangkan kerosakan dan pecah serta pertumbuhan.
Gunakan air suam, tidak panas
Mengeringkan rambut dengan air panas dapat mengeringkannya dan, jika dicelup, cepat pudar warna.
Anda tidak perlu menahan mandi sejuk atau mandi. Hanya beralih ke air suam sebagai gantinya.
Pastikan anda mendapat nutrien ini dalam makanan anda
Malah diet anda boleh memberi manfaat kepada rambut anda.
Protein - juga dikenali sebagai blok bangunan rambut - hanya akan mencapai rambut jika cukup dimakan.
Sekiranya anda kekurangannya, harap perhatikan kerapuhan dan kekeringan.
Zat besi juga merupakan sumber kehidupan yang penting untuk rambut. Apabila badan tidak mencukupi, pertumbuhan rambut akan terjejas.
Vitamin A dan C juga perlu diperhatikan. Yang pertama diperlukan untuk menghasilkan minyak semula jadi rambut, sementara yang kedua membantu pengeluaran kolagen, sehingga menguatkan rambut.
Dan jangan lupa asid lemak omega-3. Ini diperlukan untuk penghidratan dan kesihatan kulit kepala secara keseluruhan.
Pergi semula jadi di mana mungkin
Membiarkan rambut anda bernafas boleh membuat keajaiban. Ini boleh menyekat penggunaan haba dengan membiarkannya kering di udara dan mengelakkan pelurus dan besi melengkung.
Walaupun meletakkan rambut di ekor kuda yang ketat boleh menyebabkan ketegangan, jadi biarkan sehingga berhenti menarik.
Dan jika anda tidak perlu menggunakan produk gaya, jangan gunakannya. Dengan cara itu, anda akan mengurangkan penumpukan sisa.
Garisan bawah
Mengetahui rutin penjagaan rambut mungkin memerlukan beberapa hari, jika tidak beberapa minggu.
Tetapi setelah diurutkan, anda akan berjaya mendapatkan rambut yang anda layak.
Lauren Sharkey adalah seorang wartawan dan pengarang yang pakar dalam masalah wanita. Apabila dia tidak berusaha mencari cara untuk menghilangkan migrain, dia dapat menemukan jawapan untuk pertanyaan kesihatan anda yang tersembunyi. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memprofilkan para aktivis wanita muda di seluruh dunia dan kini sedang membangun sebuah komuniti yang terdiri daripada para pejuang. Tangkap dia di Twitter.
