Menenangkan bayi anda yang menangis
Sebagai ibu bapa, kita berkeinginan untuk bertindak balas ketika bayi kita menangis. Kaedah menenangkan kami berbeza-beza. Kami mungkin mencuba penyusuan, sentuhan kulit ke kulit, suara yang menenangkan, atau pergerakan lembut untuk menenangkan bayi yang sedang marah.
Tetapi apa yang berlaku apabila bayi anda tiba-tiba menjerit atau menangis dalam kesusahan di tengah malam tetapi masih tidur? Bolehkah bayi mengalami mimpi buruk? Dan bagaimana anda dapat menenangkan bayi yang menangis tanpa bangun tidur?
Di bawah ini, kita akan melihat corak tidur bayi yang tidak biasa. Corak tidur mungkin berlaku sekiranya bayi anda menangis semasa mereka masih tidur. Mempunyai idea yang lebih baik mengenai penyebab di sebalik gangguan pada waktu malam ini menjadikannya lebih mudah untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatasinya.
Bagaimana saya menenangkan bayi saya semasa mereka masih tidur?
Walaupun tindak balas semula jadi anda terhadap tangisan bayi anda adalah menyedarkan mereka untuk berpelukan, yang terbaik adalah menunggu dan menonton.
Bayi anda membuat suara tidak semestinya menjadi tanda bahawa mereka sudah bersedia untuk bangun. Bayi anda mungkin terganggu sesaat semasa peralihan dari cahaya ke tidur nyenyak sebelum tidur semula. Jangan tergesa-gesa untuk mengambil bayi anda hanya kerana mereka menangis pada waktu malam.
Perhatikan suara tangisan mereka. Bayi yang menangis pada waktu malam kerana mereka basah, lapar, sejuk, atau bahkan sakit tidak akan tertidur dalam satu atau dua minit. Tangisan itu akan meningkat dengan cepat dan menjadi isyarat anda untuk bertindak balas.
Dalam kes-kes ini, cubalah menjaga kebangkitan dalam keadaan tenang dan tenang. Lakukan apa yang perlu dilakukan, sama ada menukar makanan atau lampin, tanpa rangsangan yang tidak perlu seperti lampu terang atau suara yang kuat. Ideanya adalah untuk menjelaskan bahawa waktu malam adalah untuk tidur.
Ingat, bayi yang membuat bising ketika mereka bergerak melalui tahap tidur akan kelihatan dalam keadaan separuh sedar. Adalah sukar untuk mengetahui apakah mereka terjaga atau tidur.
Sekali lagi, menunggu dan menonton adalah tindakan terbaik. Anda tidak perlu menenangkan bayi yang menangis sambil tidur seperti yang anda lakukan ketika mereka terjaga.
Corak tidur bayi
Bayi boleh tidur nyenyak, terutama ketika mereka baru lahir. Terima kasih kepada jam dalaman kecil yang belum berfungsi sepenuhnya, bayi yang baru lahir dapat tidur antara 16 dan 20 jam setiap hari. Namun, itu menjadi banyak tidur.
Pakar mengesyorkan agar bayi yang baru lahir menyusui 8 hingga 12 kali setiap 24 jam. Bagi sebilangan bayi yang tidak cukup kerap bangun pada mulanya, ini mungkin bermaksud membangunkannya setiap tiga hingga empat jam untuk memberi makan sehingga mereka menunjukkan kenaikan berat badan yang stabil. Ini akan berlaku dalam beberapa minggu pertama.
Selepas itu, bayi baru boleh tidur selama empat atau lima jam pada satu masa. Ini mungkin akan berlanjutan sehingga sekitar tiga bulan ketika bayi biasanya tidur selama lapan hingga sembilan jam pada waktu malam, bersama dengan sebilangan tidur siang di siang hari. Tetapi peregangan pada waktu malam mungkin mempunyai beberapa gangguan.
Bayi, terutama bayi yang baru lahir, menghabiskan kira-kira separuh daripada waktu tidur mereka dalam tahap tidur pergerakan mata cepat (REM). Tidur REM juga dikenali sebagai tidur aktif, dan ia dicirikan oleh beberapa ciri umum:
- Lengan dan kaki bayi anda mungkin tersentak atau berkedut.
- Mata bayi anda mungkin bergerak ke sisi di bawah kelopak mata tertutup mereka.
- Pernafasan bayi anda mungkin kelihatan tidak teratur dan dapat berhenti sepenuhnya selama 5 hingga 10 saat (ini adalah keadaan yang disebut pernafasan berkala normal semasa bayi), sebelum memulakannya semula dengan pecah yang cepat.
Tidur nyenyak, atau tidur pergerakan mata yang tidak cepat (NREM), adalah ketika bayi anda tidak bergerak sama sekali dan pernafasan dalam dan teratur.
Kitaran tidur orang dewasa - peralihan dari cahaya ke tidur nyenyak dan kembali lagi - berlangsung sekitar 90 minit.
Kitaran tidur bayi jauh lebih pendek, pada 50 hingga 60 minit. Ini bermakna ada lebih banyak peluang bagi bayi anda untuk membuat suara pada waktu malam, termasuk menangis, bahkan tanpa bangun.
Adakah bayi saya mengalami mimpi buruk?
Sebilangan ibu bapa bimbang tangisan bayi mereka pada waktu malam bermaksud mereka mengalami mimpi buruk. Ini topik tanpa jawapan yang jelas.
Kami tidak tahu berapa mimpi buruk atau ketakutan malam yang mungkin bermula.
Sebilangan bayi mungkin mula mengalami ketakutan malam, yang tidak biasa, seawal usia 18 bulan, walaupun kemungkinan besar terjadi pada anak-anak yang lebih tua. Gangguan tidur seperti ini berbeza dengan mimpi buruk, yang biasa terjadi pada kanak-kanak yang berumur sekitar 2 hingga 4 tahun.
Teror malam berlaku semasa fasa tidur nyenyak. Bayi anda mungkin mula menangis atau menjerit tiba-tiba jika atas sebab tertentu tahap ini terganggu. Ia mungkin lebih mengganggu anda.
Bayi anda tidak tahu bahawa mereka membuat keributan, dan itu bukanlah sesuatu yang mereka akan ingat pada waktu pagi. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah pastikan bayi anda selamat.
Bilakah saya harus memanggil doktor?
Mungkin ada sebab lain bahawa bayi anda menangis ketika tidur. Sekiranya nampaknya mempengaruhi rutin bayi anda pada waktu siang, berjumpa dengan doktor anda. Ada kemungkinan sesuatu seperti gigi atau penyakit adalah sebahagian daripada masalah.
Kongsi di Pinterest
Jessica telah menjadi penulis dan penyunting selama lebih dari 10 tahun. Setelah kelahiran anak pertamanya, dia meninggalkan pekerjaan pengiklanannya untuk memulakan pekerjaan bebas. Hari ini, dia menulis, mengedit, dan berunding dengan sekumpulan pelanggan yang stabil dan berkembang sebagai ibu dari empat orang yang bekerja di rumah, bermain di samping sebagai pengarah kecergasan untuk akademi seni mempertahankan diri. Antara kehidupan rumahnya yang sibuk dan percampuran pelanggan dari pelbagai industri - seperti papan luncur berdiri, bar tenaga, harta tanah industri, dan banyak lagi - Jessica tidak pernah bosan.
