Minyak zaitun adalah ramuan yang popular dalam penyediaan makanan kerana banyak manfaat kesihatannya. Tetapi faedahnya melangkaui dapur. Sebenarnya, minyak zaitun telah digunakan untuk melembapkan dan menyuburkan rambut selama ribuan tahun.
Walaupun tidak banyak penyelidikan untuk menyokong penggunaan minyak zaitun untuk perawatan rambut, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan pelembab.
Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan keupayaan pelembab minyak zaitun adalah dengan menggunakannya dalam topeng rambut.
Topeng rambut adalah rawatan penyaman yang anda tinggalkan untuk jangka masa panjang, biasanya sekitar 30 minit hingga 2 jam, bergantung pada ramuan topeng rambut, jenis rambut anda, dan tahap penyaman yang anda perlukan.
Artikel ini akan melihat faedah menggunakan topeng rambut minyak zaitun dan cara membuatnya dan menggunakannya pada rambut anda.
Apa faedah topeng rambut minyak zaitun?
Sedikit penyelidikan secara khusus melihat cara minyak zaitun memberi manfaat kepada rambut, jadi bukti yang menyokong kemungkinan manfaatnya terhad.
Walau bagaimanapun, terdapat penyelidikan bahawa minyak mineral dan sayur-sayuran dapat melindungi rambut dari kerosakan dan kerosakan dan mempunyai kesan pelembab.
Walaupun kajian khusus ini tidak memfokuskan secara khusus pada minyak zaitun, tinjauan tersebut menyatakan bahawa minyak tak jenuh tunggal dan minyak tepu dapat menembusi batang rambut lebih lengkap daripada minyak tak jenuh ganda.
Dengan kata lain, menggunakan bahan seperti minyak zaitun pada rambut anda boleh memberi lebih banyak faedah daripada minyak tak jenuh ganda seperti bunga matahari atau minyak safflower.
Menurut kajian tahun 2017 mengenai manfaat kesihatan minyak zaitun, sebatian yang disebut squalene, yang terdapat dalam minyak zaitun dara, mempunyai kemampuan untuk bertindak sebagai pelembap dalam pelbagai kosmetik.
Minyak zaitun dara mengandungi vitamin E dan antioksidan lain. Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa nutrien dalam keluarga vitamin E dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut.
Ringkasan
Walaupun penyelidikan terhad, banyak orang, termasuk beberapa pakar, sering menggunakan minyak zaitun sebagai bahan perawatan rambut. Manfaat anekdot dari minyak zaitun untuk rambut anda termasuk:
- mengurangkan kerosakan dan kerosakan
- lebih banyak kelembapan
- bersinar
- kelembutan
- peningkatan pertumbuhan rambut
- batang rambut yang lebih kuat
- lebih sedikit hujung berpecah
- kurang kelemumur
Adakah ia berfungsi untuk semua jenis rambut?
Menurut mereka yang menggunakan minyak zaitun pada rambut mereka, topeng rambut minyak zaitun cenderung berfungsi paling baik untuk jenis rambut berikut:
- kasar
- tebal
- kering
- diproses, dirawat secara kimia, atau rosak
Gunakan topeng rambut minyak zaitun dengan berhati-hati jika anda mempunyai:
- rambut nipis
- rambut baik
- rambut berminyak atau kulit kepala
Cara membuat topeng rambut minyak zaitun
Sekiranya anda ingin mencuba topeng rambut minyak zaitun, anda boleh membuatnya sendiri di rumah. Bermula dengan minyak zaitun extra virgin, periksa bagaimana ia mempengaruhi rambut anda sebelum menambahkan ramuan lain ke dalam resipi anda.
Ikuti langkah-langkah ini untuk membuat topeng rambut minyak zaitun asas:
- Mulakan dengan minyak zaitun extra virgin yang berkualiti tinggi. Periksa senarai ramuan untuk memastikan minyak lain belum ditambahkan.
- Gunakan antara 2 sudu besar dan 1/4 cawan minyak zaitun. Ini akan menjadikan topeng yang merangkumi semua rambut anda. Sekiranya anda hanya ingin melakukan rawatan split-end, anda mungkin hanya memerlukan 1 sudu besar. Sekiranya rambut anda panjang atau tebal, anda mungkin memerlukan lebih banyak.
- Cuba panaskan minyak anda. Hati-hati jangan sampai minyak terlalu panas. Panaskan dalam kenaikan 10 saat dalam ketuhar gelombang mikro. Kacau minyak dengan sudu, kemudian lihat apakah sudu itu hangat semasa disentuh. Bergantung pada ketuhar gelombang mikro anda dan jumlah minyak yang anda gunakan, 10 hingga 30 saat harus memanaskan minyak. Setelah anda memanaskannya, kacau untuk memastikan suhu rata di seluruh campuran. Pastikan ia cukup sejuk sebelum anda memohon.
Cara menggunakan topeng rambut minyak zaitun
Setelah topeng rambut anda siap, sudah tiba masanya untuk menggunakannya. Untuk mengurangkan kekacauan, anda boleh menggunakan botol aplikator dan sarung tangan. Anda boleh mendapatkan botol dan sarung tangan aplikator di kedai bekalan kecantikan atau kedai ubat.
- Tuangkan topeng rambut ke dalam botol aplikator, jika anda menggunakannya.
- Pakai kemeja-T lama atau letakkan tuala di bahu anda untuk melindungi pakaian anda dari minyak.
- Sapukan minyak ke rambut kering di bahagian. Urut minyak ke rambut anda dari akar hingga ke hujung. Sekiranya rambut anda cenderung berminyak, fokuskan sebahagian besar pada hujungnya. Anda boleh memotong kembali bahagian yang telah selesai semasa anda bekerja.
- Setelah selesai, tutup rambut anda dengan penutup mandi.
- Biarkan topeng rambut selama sekurang-kurangnya 15 minit. Sekiranya ini pertama kalinya anda menggunakan topeng rambut minyak zaitun, anda mungkin mahu membilas topeng selepas 15 minit. Sekiranya anda pernah menggunakan minyak zaitun pada rambut anda sebelum ini dan mengetahui bahawa ia tidak akan membiarkan rambut anda berminyak, anda boleh membiarkan topeng itu selama 30 minit atau lebih lama. Membiarkan topeng selama lebih dari satu jam secara amnya tidak akan memberikan faedah tambahan.
- Jalankan sikat bergigi lebar ke rambut anda.
- Syampu dan bilas rambut anda.
Sekiranya rambut anda kering dan rosak, anda boleh menggunakan topeng rambut minyak zaitun dua kali seminggu. Sekiranya rambut anda cenderung berminyak, gunakan setiap dua minggu. Anda juga mungkin ingin meminta cadangan daripada stylist anda mengenai seberapa kerap anda harus menggunakan topeng rambut minyak zaitun.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, pastikan anda membuang minyak yang berlebihan dan mencuci kulit atau wajah anda setelah anda memakai topeng rambut.
Variasi resipi
Anda boleh memasukkan bahan-bahan lain dalam topeng rambut anda. Secara anekdot, beberapa ramuan ini dikatakan dapat mempromosikan rambut yang sihat, tetapi tidak disokong oleh bukti saintifik terkini.
Beberapa ramuan topeng rambut yang popular termasuk:
- minyak kelapa
- putih telur, kuning telur, atau kedua-duanya
- sayang
- epal sider cuka
- jus lemon
- pisang
- minyak alpukat atau alpukat
- yogurt
- minyak pati
Oleh kerana FDA tidak mengatur kesucian atau kualiti minyak pati, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum anda mula menggunakan minyak pati dan berhati-hati ketika memilih jenama yang berkualiti. Anda juga harus selalu melakukan ujian patch sebelum menggunakan dan pastikan ia dicairkan dengan betul.
Sekiranya anda tidak pasti jenis rawatan yang anda mahukan, cubalah salah satu resipi ringkas ini.
Topeng rambut telur, madu, dan minyak zaitun
Menggunakan kuning telur dan putih telur dapat meningkatkan rambut dan membantu mengawal kerosakan.
Menurut penyelidikan, vitamin A dan E, biotin, dan folat - semuanya terdapat dalam telur - telah dikaitkan dengan pertumbuhan rambut dan rambut yang sihat. Walau bagaimanapun, kajian ini lebih berkaitan dengan pengambilan nutrien.
Sekiranya anda mempunyai rambut kering, madu mungkin merupakan tambahan yang baik kerana dapat membantu memerangkap kelembapan pada rambut anda.
Bahan-bahan
- 1 biji telur
- 2 sudu kecil sayang
- 2 sudu besar minyak zaitun
Untuk membuat topeng:
- Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan pukul sebati.
- Masukkan madu dan minyak zaitun. Anda boleh memanaskan bahan-bahan ini dengan lembut agar lebih konsisten, jika anda mahu.
- Pukul semua bahan hingga sebati.
Sebagai alternatif, anda boleh menambahkan semua bahan ke dalam pengisar dan kisar sehingga sebati.
Topeng rambut alpukat dan minyak zaitun
Vitamin, mineral, dan asid lemak dalam alpukat dapat membantu melembapkan rambut anda. Juga, penyelidikan telah menunjukkan bahawa mineral seperti yang terdapat di alpukat dapat membantu menutup kutikula, yang dapat mencegah kerosakan rambut.
Bahan-bahan
- 1/2 alpukat masak, diadu dan dikupas
- 2 sudu besar minyak zaitun
Untuk membuat topeng ini:
- Potong alpukat menjadi potongan dan masukkan ke dalam pengisar.
- Masukkan minyak zaitun.
- Kisar hingga sebati.
Sekiranya anda tidak mempunyai pengisar, cukup tumbuk alpukat dengan sudu hingga rata, kemudian tumis minyak zaitun hingga sebati.
Topeng rambut pokok teh dan minyak zaitun
Sekiranya anda mengalami kelemumur atau kerengsaan kulit kepala yang lain, minyak pokok teh dapat membantu melegakan. Satu kajian pada tahun 2002 menemui bukti yang menunjukkan bahawa menggunakan minyak pokok teh boleh dikaitkan dengan kelemumur yang kurang.
Bahan-bahan
- 2–4 sudu besar. minyak zaitun, bergantung pada panjang dan ketebalan rambut
- 2–4 tetes minyak pokok teh
Untuk membuat topeng ini, kacau minyak zaitun dan minyak pokok teh sehingga digabungkan.
Tip Keselamatan
Kecuali anda alah kepada zaitun, terdapat risiko yang sangat rendah yang berkaitan dengan topeng rambut minyak zaitun.
Ini boleh menyebabkan rambut anda berminyak, terutama jika rambut anda halus atau berminyak, tetapi anda mungkin akan segera melihat kesannya. Mencuci dan membersihkan rambut seperti biasa akan menghilangkan rasa berminyak tambahan.
Sekiranya anda memanaskan minyak dalam ketuhar gelombang mikro terlebih dahulu, pastikan tidak terlalu panas. Elakkan menggunakan jari anda untuk menguji suhu minyak secara langsung. Sekiranya anda tidak mahu memanaskan minyak di dalam ketuhar gelombang mikro, pilihan lain adalah meletakkan bekas minyak di dalam semangkuk air panas.
The takeaway
Ramai orang menggunakan minyak zaitun untuk membantu meningkatkan kekuatan, kilauan, dan kesihatan rambut mereka.
Sekiranya rambut anda kasar, kering, atau rosak, topeng rambut minyak zaitun mungkin berfungsi dengan baik untuk anda. Bahan-bahan lain seperti telur, alpukat, dan madu boleh memberikan lebih banyak faedah.
