Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa itu?
Foreplay dianggap sebagai aktiviti seksual sebelum melakukan persetubuhan. Kononnya, persetubuhan tidak perlu menjadi final atau bahkan di menu jika anda tidak mahu. Pra permainan yang hebat sangat panas apabila dilakukan dengan betul.
Mengapa ia penting?
Begitu banyak alasan! Foreplay mencetuskan tindak balas fisiologi dan fizikal yang menjadikan aktiviti seksual menyeronokkan dan mungkin.
Fisiologi
Ya, permainan awal terasa baik, tetapi lebih mendalam daripada itu. Terlibat dalam permainan foreplay membantu membina keintiman emosi yang dapat membuat anda dan pasangan merasa lebih berhubung di dalam dan di luar bilik tidur.
Tidak dalam hubungan? Tidak menjadi masalah! Foreplay juga menurunkan penghambatan, yang boleh menjadikan seks lebih panas antara pasangan dan orang asing maya.
Dan jika tekanan telah memberi tekanan pada libido anda, sedikit foreplay mungkin akan berjaya.
Mencium, misalnya, mencetuskan pelepasan oxytocin, dopamine, dan serotonin. Koktel kimia ini menurunkan tahap kortisol (hormon stres), dan meningkatkan perasaan kasih sayang, ikatan, dan euforia.
Fizikal
Foreplay secara harfiah membuat jus mengalir dengan meningkatkan gairah seksual - yang tidak boleh dikelirukan dengan keinginan seksual, walaupun ia juga dapat melakukannya.
Rangsangan seksual menyebabkan sejumlah tindak balas fizikal di badan anda, termasuk:
- peningkatan kadar denyutan jantung, nadi, dan tekanan darah anda
- pelebaran saluran darah anda, termasuk alat kelamin anda
- lebih banyak aliran darah ke alat kelamin, yang menyebabkan labia, klitoris, dan zakar membengkak
- bengkak pada payudara dan puting yang tegak
- pelinciran faraj, yang dapat menjadikan hubungan seksual lebih menyenangkan dan mencegah kesakitan
Perkara pertama yang pertama: Foreplay bermaksud perkara yang berbeza untuk orang yang berbeza
Dari segi seks, foreplay biasanya didefinisikan sebagai rangsangan erotik sebelum hubungan seksual.
Lakukan persetubuhan daripada persamaan dan foreplay yang ditakrifkan sebagai tindakan atau tingkah laku yang mendahului suatu peristiwa.
Apa yang dimaksudkan dengan "peristiwa" itu mungkin tidak sama dengan anda dengan orang lain - dan itu tidak mengapa.
Ia tidak perlu menyebabkan hubungan seksual
Persetubuhan tidak semestinya menjadi "kursus" utama atau bahkan di menu jika anda tidak mahu.
Ia sebenarnya boleh menjadi acara utama
Foreplay dapat bertahan dan menjadi yang anda perlukan untuk mencapai orgasme. Sebenarnya, penyelidikan telah lama menunjukkan bahawa banyak orang dengan vagina tidak orgasme dengan hubungan seksual sahaja.
Jadi, selagi ada persetujuan, foreplay boleh dan termasuk apa sahaja yang anda mahukan.
Anda bahkan boleh memulakannya lama sebelum keadaan menjadi panas
Anda mesti bermula di suatu tempat, bukan? Tetapi siapa yang mengatakan bahawa anda perlu berada di saat yang panas atau bilik yang sama untuk memulakan?
Sekiranya anda mahu memanjangkan permainan anda
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda tahu anda akan berkumpul pada hari itu atau beberapa hari lagi, anda boleh menggunakan permainan awal untuk memulakan pesta dan meneruskannya. Berikut adalah beberapa idea untuk memulakan anda.
Tinggalkan nota
Anda tidak perlu kreatif untuk membuat mereka mendapat nota!
Nota yang tersisa di bantal mereka atau tersembunyi di dalam beg gim mereka menunjukkan bahawa anda tidak sabar untuk turun dan kotor kemudian harus melakukan silap mata.
Seksyen
Teks mudah dibuat dan boleh dilakukan dengan cepat.
Teks ringkas yang memberitahu mereka apa yang akan anda lakukan kepada mereka atau betapa panasnya mereka ketika mereka [mengisi kekosongan] pasti akan membuat perkara bergerak di selatan sempadan.
Ini juga memberi tahu mereka bahawa anda memikirkannya, dan siapa yang tidak menyukainya?
Berjumpa untuk makan malam atau minuman
Footsies di bawah meja, sesh out cepat di tandas atau tempat letak kereta, atau mengintip apa yang anda pakai - atau tidak pakai - di bawah pakaian anda.
Ini adalah beberapa cara untuk mengubah makan malam atau minuman sebelum bersenang-senang menjadi permainan awal.
Main peranan
Ubah permainan awal menjadi peluang untuk menghidupkan fantasi liar anda dengan terlibat dalam permainan peran.
Berpura-pura menjadi orang asing yang menuju ke perjumpaan satu malam ketika anda bertemu untuk makan malam atau minuman. Atau bagaimana dengan doktor dan jururawat yang nakal? Awak tentukan!
Cium seperti anda bermaksud
Jangan menghantarnya atau menyapa mereka dengan mematuk. Sebaliknya, kunci mata, tekan badan anda ke arah mereka, dan cium mereka lama dan dalam.
Gunakan lidah dan tangan anda dan pastikan anda mengerang cukup untuk membuat mereka teruja dengan apa yang akan datang.
Beritahu mereka masa pra-permainan
Tidak perlu malu ketika permainan akhir anda adalah membuat mereka telanjang dan melakukan yang paling tidak suci.
Beritahu mereka secara grafik dengan cara yang boleh anda lakukan bahawa tidak ada yang anda mahukan selain membuat mereka panas dan keras / basah dan jaga agar tetap seperti itu sepanjang hari dan malam. Schwing!
Sekiranya anda mahu memulakan
Mahukan lebih daripada sekadar wham bam? Anda boleh mengatur suasana foreplay dan tindakan lain yang anda mahukan dengan gerakan yang betul.
Nyalakan sebilangan lilin
Lilin tidak ada yang dapat menentukan pemandangan semua perkara seksi.
Lampu teh murah, jadi siapkan dan nyalakan di sekitar mana saja dan di setiap bilik yang mungkin anda sibuk.
Adakah kita menyebutkan betapa terang cahaya lilin pada kulit?
Nyalakan muzik
Kita semua mempunyai satu atau dua lagu yang menyentuh kita jauh di tempat istimewa kita. Cari tahu apa yang mereka ada, masukkan yang terbaik untuk anda, dan buat senarai main orang lain.
Barry White "Let's Get It On" dan Donna Summer's "Love to Love You" adalah beberapa klasik. "Earned It" oleh The Weekend adalah lagu popular lain, dan "Animal" oleh Nine Inch Nails adalah lagu yang hangat - dan kegemaran saya.
Tarian
Dua badan saling menekan antara satu sama lain dan merasakan nafas panas satu sama lain di pipi anda ketika anda mengayunkan irama lagu seksi. 'Nuff berkata.
Striptis
Anda tidak memerlukan tiang atau gerakan hebat untuk melakukan striptis. Redupkan lampu dan lepaskan pakaian anda dengan perlahan dengan ekspresi yang tidak menunjukkan rasa takut. Keyakinan benar-benar dapat dipalsukan, BTW.
Lancarkan penyebaran erotik
Sediakan piknik di tempat tidur dengan sebilangan barang-barang seksi yang dibuat untuk berkongsi.
Stroberi dan ceri berair dengan sedikit krim disebat dan sos coklat untuk mencelupkan sangat sesuai untuk memberi makan - dan menjilat - satu sama lain.
Dan coklat adalah afrodisiak semula jadi. Selamat menjamu selera!
Buat keluar
Tendang sekolah dan buat saja. Lakukan di sofa, di belakang teksi, atau tekan ke atas tingkap.
Sekiranya anda berada pada masa ini
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda sudah dalam perjalanan dan merasakan semua rasa istimewa, inilah masanya untuk bersenam. Ya, itu perkara!
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba seterusnya.
Urut
Kekuatan sentuhan itu nyata, dan urutan sensual memberikan keajaiban pada tubuh dan minda. Nyalakan beberapa lilin dan keluarkan minyak, atau gunakan lilin urut yang berfungsi dua kali ganda dan boleh menjadi sangat Fifty Shades-esque.
Mulailah dari kaki mereka dan lakukan dengan betul, pastikan anda mencapai titik tekanan sensual mereka dan berlama-lama di mana sahaja mereka mahu.
Zon erogen
Tubuh pasangan anda adalah kawasan panas yang hanya menunggu untuk disentuh. Cium, menjilat, dan menggigit jalan anda melalui semua zon erogen mereka.
Kulit pada kulit
Humping kering, ternyata, bukan hanya untuk remaja terangsang. Jangkaan manis dari dua badan yang saling bergelimpangan dalam pelbagai keadaan pakaian tidak dapat ditewaskan.
Lafazkan
Bercakap tentang apa yang anda mahukan semasa waktu seksi tidak hanya berfungsi sebagai permainan awal; ia juga memastikan bahawa anda masing-masing mendapat apa yang anda mahukan dan perlukan di tempat tidur. Beritahu mereka apa yang menghidupkan anda dan apa yang ingin anda lakukan kepada mereka.
Mainan
Terdapat lebih banyak permainan seks daripada dildo berbentuk ayam besar.
Vibrator dalam bentuk dan saiz apa pun boleh digunakan secara luaran pada setiap zon erogen yang anda fikirkan.
Terdapat juga getaran jari dan getaran puting yang boleh anda gunakan untuk membawa permainan ke tahap yang lain.
Mandi sabun panas
Kulit dan tangan basah yang panas meluncur di badan masing-masing semasa anda saling berbasuh dengan sabun? Ya sila! Mandi air panas juga berfungsi.
Main deria
Bukan bahawa semua ciuman dan keringan kering ini tidak akan menggelitik pancaindera, tetapi anda boleh membawanya ke tahap seterusnya dengan beberapa alat peraga.
Tutup mata pasangan anda dan goda mereka dengan tekstur dan suhu yang berbeza dengan benda seperti bulu, ketulan ais, dan lidah anda.
Gunakan perkara yang anda miliki yang mungkin terasa baik pada kulit, atau beli alat penggoda secara dalam talian.
Sekiranya anda ingin mengambil perkara lebih jauh
Bersedia untuk hidangan utama anda? Jadikannya sebagai perayaan penuh dengan idea-idea ini.
Seks oral
Mulailah dari alat kelamin dan biarkan bibir anda turun ke bawah. Mulut anda akan melakukan sebahagian besar kerja, tetapi jangan biarkan tangan anda malas! Gunakannya untuk membelai bahagian tubuh mereka yang lain semasa anda menggembirakannya secara lisan.
- Panaskan. Jangan mengabaikan yang kurang dikenali, tetapi sangat menyenangkan, semasa anda berada di sana: tudung kelentit, yang merupakan kepak kulit di bahagian atas kelentit, dan frenulum, kerutan kecil kulit di bahagian bawah zakar di mana batang bertemu dengan kepala.
- Pastikan ia selamat. Dapatkan beberapa kondom berperisa dan empangan gigi untuk seks oral yang selamat. Sedap dan bertanggungjawab secara seksual!
Penembusan faraj
Penembusan vagina tidak perlu menjadi tujuan utama - ia boleh menjadi persinggahan dalam perjalanan ke tindakan seksual lain yang anda berdua lakukan.
Anda boleh melakukannya dengan jari, mainan seks dan tali leher, atau zakar atau gabungan.
- Panaskan. Melakukannya gaya doggy memberikan rakan mudah menembusi akses ke G-spot pasangan penerima. Dan pandangannya, itu bonus.
- Pastikan ia selamat. Lube adalah suatu keharusan tidak kira apa yang melakukan penetrasi. Lubang pemanasan secara harfiah akan menjadikan penembusan lebih panas.
Penembusan dubur
Biarkan perlahan dan nikmati permainan dubur jika anda berdua suka. Lakukan dengan lidah, jari, punggung, atau zakar. Jangan berhemat di pelincir!
- Panaskan. Doggy nampaknya menjadi kedudukan du jour! Ini memberi pasangan mudah masuk ke semua bahagian lain yang mungkin mereka sukai pada masa yang sama, termasuk kelentit, zakar, perineum, dan prostat. Mencapai ini dapat menjadikan pasangan penerima lebih dekat dengan orgasme dubur.
- Pastikan ia selamat. Mandi sabun panas bersama-sama menjadikan anda bersedia untuk bermain dubur dengan pelbagai cara. Ini juga merupakan masa yang tepat untuk menggoda bukaan dengan lidah atau jari anda sebelum berjalan lancar.
Bagaimana jika pasangan anda nampaknya tidak berminat dengan permainan awal?
Sebilangan orang nampaknya tidak peduli dengan foreplay.
Ya, menjadi kekasih yang malas atau mementingkan diri sendiri boleh menjadi sebahagian daripada masalah, tetapi mungkin juga disebabkan oleh kurangnya keyakinan terhadap kemahiran mereka atau kurangnya maklumat mengenai bagaimana dan mengapa.
Bercakap tentang apa yang anda mahukan di tempat tidur tidak selalu mudah, terutamanya jika anda bimbang akan mencederakan atau menyinggung perasaan pasangan anda.
Berikut adalah beberapa petua untuk menjadikannya lebih mudah:
Mulakan dengan catatan positif. Daripada menyebut apa yang tidak mereka lakukan, mulailah dengan memberitahu mereka apa yang mereka lakukan yang terasa baik dan bagaimana anda mahukan lebih banyak. Contohnya: “Saya menyukainya ketika anda mencium leher saya sebelum kita melakukan hubungan seks. Saya boleh membiarkan anda melakukan itu sepanjang malam."
Jangan salahkan. Memberitahu mereka keinginan tubuh anda sesuatu yang berbeza akan jauh lebih baik daripada memberitahu mereka bahawa mereka tidak memuaskan anda.
Tunjuk dan beritahu. Kadang kala seseorang memerlukan sedikit dorongan tambahan. Pada masa berikutnya anda memeluk atau mencium, tahan mereka sedikit lebih lama dan perlahan-lahan memandu tangan mereka di sepanjang badan anda sambil memberitahu mereka betapa rasanya. Menonton video mengenai seks tantrik bersama mungkin juga memberi mereka sedikit dorongan ke arah yang benar, terutama jika tidak mahu foreplay ada kaitannya dengan kurangnya pengetahuan.
Tanyakan kepada mereka apa yang mereka mahukan daripada anda. Beritahu mereka berapa banyak yang menghidupkannya. Ikuti dengan bertanya jika ada perkara yang mereka mahu anda lakukan lebih banyak. Ini adalah kaedah yang baik untuk membuka dialog supaya anda dapat berkongsi apa yang anda mahukan.
Beritahu mereka mengapa ini penting bagi anda. Anda mungkin perlu meletakkan semuanya di atas meja dan membuat mereka memahami mengapa anda memerlukan foreplay.
Beberapa perkara yang mungkin perlu disebut:
- ia membantu anda menjadi lebih basah / sukar untuk melakukan hubungan seks
- ia membantu anda orgasme atau mempunyai orgasme yang lebih kuat
- tidak semua orang terangsang dengan kadar yang sama dan ada yang memerlukan lebih banyak masa daripada yang lain
- ia membantu anda merasa lebih dekat dengan mereka
- ia meningkatkan kesedaran tubuh mengenai zon kesenangan
Garisan bawah
Seperti apa seks dan foreplay anda tidak perlu sesuai dengan apa yang anda lihat di media.
Anda tidak perlu mengikuti pesanan atau agenda tertentu untuk menikmati! Ini seperti makan pencuci mulut sebelum makan malam - pasti sedap walaupun anda memilikinya.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis dan penulis bebas yang telah banyak menulis mengenai semua perkara mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia didapati bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercik tasik yang berusaha menguasai papan dayung yang berdiri.
