Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Semasa membaca mengenai minyak pati, anda mungkin pernah mendengar tentang sesuatu yang disebut minyak pencuri. Minyak pencuri sebenarnya adalah campuran beberapa minyak pati, paling kerap:
- Kayu manis: Dibuat dari kulit kayu, daun, atau ranting dari beberapa spesies pokok kayu manis
- Cengkih: Dibuat dari tunas bunga yang belum berkembang yang terdapat pada spesies pokok cengkih Eugenia caryophyllata
- Eucalyptus: Diperoleh dari daun tanaman Eucalyptus, yang berasal dari Australia
- Lemon: Diekstrak dari kulit buah lemon, Citrus limon
- Rosemary: Berasal dari rosemary ramuan, Rosmarinus officinalis
Sebilangan faedah potensial minyak pencuri termasuk perkara-perkara seperti meningkatkan fungsi imun dan memerangi jangkitan.
Tetapi apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai minyak pencuri? Dan bagaimana anda boleh menggunakannya dalam kehidupan seharian anda? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Faedah dan penyelidikan
Anda mungkin melihat minyak pencuri yang diiklankan mempunyai faedah berikut:
- meningkatkan sistem imun
- mempunyai aktiviti antimikrob
- melawan kesesakan hidung dan sinus
- menggalakkan kesihatan pernafasan dan kardiovaskular
- menghidupkan atau menaikkan mood
Banyak faedah di atas berdasarkan tuntutan anekdot. Itu bererti mereka berdasarkan kesaksian atau pengalaman peribadi.
Walau bagaimanapun, para penyelidik berusaha keras untuk mengkaji banyak sifat minyak pati kerana ia berkaitan dengan kesihatan dan kesejahteraan.
Penyelidikan minyak pencuri itu sendiri sangat terhad. Satu kajian yang lebih lama mendapati bahawa minyak pencuri yang tersebar menurunkan kadar bawaan udara dari tiga jenis bakteria yang berbeza.
Lebih banyak kajian telah dilakukan mengenai faedah komponen individu minyak pencuri.
Apa yang dibincangkan di bawah adalah gambaran ringkas dari beberapa kajian yang dilakukan terhadap minyak tumbuhan individu yang sering digunakan dalam campuran minyak pencuri.
Ingat juga bahawa banyak kajian ini dilakukan pada haiwan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini pada manusia.
Kebaikan minyak individu
Sifat antimikrobial
- Satu kajian pada tahun 2017 mendapati bahawa kepekatan rendah minyak kayu manis dan cengkeh mempunyai aktiviti antimikroba yang tinggi terhadap budaya berterusan Borrelia burgdorferi, agen penyebab penyakit Lyme.
- Kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa wap minyak kayu manis menghalang pertumbuhan patogen pernafasan seperti Haemophilus influenzae dan Streptococcus pneumoniae dalam piring petri. Tetapi minyak kayu putih mempunyai sedikit aktiviti.
- Kajian tahun 2012 menunjukkan bahawa minyak kayu putih mempunyai aktiviti antimikroba terhadap dua jenis bakteria yang boleh menyebabkan penyakit pada manusia: Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus (jangkitan kulit).
- Secara keseluruhan, lebih sedikit kajian dilakukan terhadap minyak lemon. Tetapi dua kajian dari tahun 2019 menunjukkan bahawa ia mempunyai beberapa sifat antimikroba.
Penyembuhan luka
- Kajian 2019 pada tikus mendapati bahawa aplikasi topikal cinnamaldehyde, komponen minyak kayu manis, mendorong penyembuhan luka. Ini juga mengurangkan jumlah bakteria pada luka yang dijangkiti Pseudomonas aeruginosa.
- Kajian 2018 pada tikus mendapati bahawa penyediaan emulsi khusus yang mengandungi minyak kayu putih mendorong penyembuhan luka.
Melegakan kesakitan
Kajian 2019 pada tikus melihat potensi kesan penghilang rasa sakit dari minyak kayu putih. Para penyelidik mendapati bahawa menyuntik atau menyedut minyak kayu putih mungkin berkesan untuk melegakan beberapa jenis kesakitan
Kesan pada mood
- Kajian 2013 yang sangat kecil menyelidiki kesan menyedut minyak rosemary pada mood. Dengan merakam dan membandingkan perubahan tubuh seperti degup jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan ukuran fizikal lain, para penyelidik menyimpulkan bahawa minyak rosemary mempunyai kesan merangsang.
- Dalam kajian yang sama, para penyelidik juga mendapati bahawa peserta yang menyedut minyak rosemary merasa lebih segar atau lebih aktif. Kenaikan kadar pernafasan, denyut jantung, dan tekanan darah juga diperhatikan.
Cara membuat campuran minyak pencuri anda sendiri
Oleh itu, bagaimana anda boleh menggunakan minyak pati untuk membuat campuran minyak pencuri anda sendiri? Mountain Rose Herbs mencadangkan resipi minyak pencuri berikut:
- 40 titis minyak pati cengkeh
- 35 titis lemon penting
- 20 titis minyak pati kulit kayu manis
- 15 titis minyak pati kayu putih
- 10 titis minyak pati rosemary
Campurkan semua komponen bersama dan simpan dalam botol kaca gelap. Ingat bahawa penyelesaian ini sangat pekat. Sentiasa cairkan dengan betul sebelum menggunakannya.
Anda juga mungkin ingin bereksperimen dan membuat campuran minyak pencuri anda sendiri dengan menambahkan atau mengganti minyak pati lain.
Sebagai contoh, anda mungkin ingin menggantikan minyak sitrus yang berlainan dengan lemon, seperti oren atau bergamot. Atau, anda boleh memilih untuk menambah sepakan herba tambahan dengan menambahkan sedikit thyme ke dalam resipi tradisional.
Melakukan ini mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk mencapai keseimbangan aroma yang betul. Perlu diingat bahawa menambahkan terlalu banyak aroma yang kuat dapat mengatasi aroma yang lebih halus.
Penggunaan minyak pencuri
Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan minyak pencuri dalam kehidupan seharian anda.
Penyebaran
Penyebar adalah alat yang membolehkan aroma minyak pati tersebar ke seluruh ruangan. Biasanya minyak diletakkan di dalam penyebar bersama dengan air. Penyebaran boleh menjadi baik untuk perkara seperti:
- memberikan suasana ke bilik
- meningkatkan kewaspadaan
- menaikkan mood
- mengurangkan tekanan perasaan atau kegelisahan
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk penyebaran, ikuti dengan teliti arahan produk yang disertakan dengan peresap anda. Ini penting kerana arahan mungkin berbeza mengikut produk.
Penyedutan wap
Penyedutan wap melibatkan penambahan minyak pati ke dalam semangkuk air kukus. Air panas menguap minyak, membiarkannya disedut dengan wap. Aplikasi ini dapat membantu mengatasi masalah kesesakan pernafasan atau resdung.
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk penyedutan wap, anda boleh melakukan perkara berikut:
- Masukkan beberapa tetes minyak pencuri ke dalam air kukus. Anda mungkin mahu memulakan dengan hanya beberapa tetes agar aroma tidak berlebihan.
- Letakkan tuala di atas kepala anda dan bersandar di atas mangkuk air.
- Pastikan mata anda tertutup, tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda.
Urut
Anda juga boleh membuat minyak urut menggunakan minyak pati. Untuk melakukan ini, minyak pencuri mesti dicairkan dalam jenis minyak lain, yang disebut minyak pembawa. Minyak pembawa boleh merangkumi perkara seperti minyak jojoba dan minyak kelapa. Jangan sapukan minyak pati secara langsung pada kulit kecuali dicairkan dalam minyak pembawa.
Pusat Kerohanian dan Penyembuhan University of Minnesota mengesyorkan bahawa jumlah peratusan minyak pati tidak boleh melebihi 3 hingga 5 peratus daripada jumlah keseluruhan penyelesaian.
Sekiranya anda merancang untuk menggunakan minyak urut ke kawasan yang luas, pertimbangkan untuk menggunakan penyelesaian 1 peratus.
Losyen dan krim
Anda juga boleh menambahkan minyak pencuri ke losyen dan krim tanpa wangi. Persiapan ini kemudian boleh digunakan untuk tujuan seperti menenangkan, membersihkan, atau membantu penyembuhan luka.
Seperti minyak urut, anda perlu mencairkan minyak pencuri dalam krim atau losyen sebelum memasangkannya ke kulit anda.
Persatuan Nasional untuk Aromaterapi Holistik mengesyorkan agar kepekatan minyak pati akhir adalah 1 hingga 2.5 peratus untuk kulit normal dan 0.5 hingga 1 peratus untuk kulit sensitif.
Permohonan semburan
Anda juga boleh menggunakan minyak pencuri dalam semburan. Anda mungkin menganggap ini berguna untuk meningkatkan aroma bilik. Atau anda mungkin ingin memanfaatkan sifat antimikroba minyak pencuri dan menggunakannya sebagai pembersih ringan.
Untuk menggunakan minyak pencuri dalam semburan:
- Tambahkan 10 hingga 15 tetes minyak pencuri setiap auns air yang digunakan.
- Pilihan: Tambahkan agen penyebaran, seperti solubol, ke larutan. Ini membantu minyak meresap lebih baik di dalam air.
- Goncangkan dengan baik dan semburkan. Anda mesti menggoncangkannya setiap kali sebelum menyembur.
Risiko minyak pencuri
Sentiasa gunakan minyak pati dengan selamat. Komponen minyak pencuri mempunyai beberapa risiko keselamatan yang harus anda ketahui.
Reaksi kulit
Minyak kayu manis dan cengkeh adalah perengsa kulit yang berpotensi. Sekiranya penggunaan minyak pencuri secara topikal menyebabkan kemerahan, bengkak, atau gatal, elakkan menggunakannya pada masa akan datang.
Sekiranya anda merancang untuk menggunakan minyak pencuri secara topikal, lakukan ujian tampalan terlebih dahulu. Untuk membuat ini:
- Bersihkan lengan bawah anda dengan sabun tanpa wangi dan keringkan sehingga bersih.
- Tambahkan sedikit minyak pencuri yang dicairkan ke kawasan di lengan bawah anda.
- Tutup dengan pembalut atau kain kasa.
- Biarkan penutup selama sekurang-kurangnya 24 jam. Kemudian angkat dan periksa kerengsaan.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa anda dapat mengembangkan kepekaan terhadap kedua-dua minyak ini dari masa ke masa dengan penggunaan berulang. Ini dipanggil pemekaan.
Sensitiviti kepekaan
Minyak lemon boleh menyebabkan kepekaan fotosensitif. Ini bermaksud bahawa pendedahan kepada cahaya matahari atau sinaran ultraviolet lain boleh menyebabkan perubahan pembakaran atau pigmentasi. Sekiranya anda menggunakan minyak pencuri secara topikal, elakkan keluar di bawah sinar matahari langsung tanpa perlindungan cahaya matahari yang betul.
Langkah berjaga-jaga keselamatan am
Sentiasa ikuti garis panduan keselamatan di bawah semasa bekerja dengan minyak pati apa pun:
- Sentiasa cairkan minyak pati dengan betul sebelum menggunakannya. Jangan sekali-kali menggunakan minyak pati yang tidak dicairkan terus ke kulit anda.
- Jangan makan atau minum minyak pati kecuali anda berada di bawah pengawasan profesional yang berkelayakan. Sebenarnya, minyak kayu putih, yang merupakan komponen minyak pencuri, boleh menjadi toksik apabila dimakan.
- Semasa menggunakan minyak pati untuk aromaterapi, pastikan bilik yang anda gunakan mempunyai pengudaraan yang baik.
- Fikirkan tentang siapa lagi yang berada di dalam bilik sambil menghirup aromaterapi. Sebilangan minyak pati berbahaya bagi wanita hamil, kanak-kanak, dan haiwan peliharaan.
- Jauhkan minyak pati dari mata anda.
- Sekiranya anda hamil, menyusu, atau cuba hamil, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak pati.
- Simpan minyak pati di tempat yang tidak boleh dilalui oleh kanak-kanak dan haiwan peliharaan.
- Semasa membeli minyak pati, perhatikan maklumat produk yang mendakwa dapat merawat penyakit atau keadaan tertentu. Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak mengatur kebanyakan minyak pati, jadi tuntutan ini mungkin lebih banyak pemasaran dan tidak disahkan oleh penyelidikan.
Jenama minyak pencuri
Terdapat beberapa produk minyak pencuri yang tersedia secara komersial. Sebahagian daripadanya mengandungi variasi pada ramuan yang disenaraikan di atas.
Sebab produk lain ini tidak mempunyai "Pencuri" dalam nama jenama mereka adalah kerana Young Living telah menandai nama "Pencuri" tetapi bukan formula. Banyak syarikat lain membuat campuran menggunakan formula asas.
| Jenama dan produk | Minyak pati disertakan |
|---|---|
| Campuran Minyak pati Young Living Thieves |
bunga cengkih kulit limau kulit kayu manis kulit kayu putih |
| Campuran Tumbuhan Terapi Organik Fighter Synergy |
bunga cengkih kupas kulit kayu manis kulit kayu manis daun bunga ros |
| Campuran Sinergi Penting Kesihatan Perompak Botani Nexon |
bunga cengkih kupas kulit kayu manis kulit kayu manis daun bunga ros |
The takeaway
Minyak pencuri adalah campuran minyak pati yang sering terdiri daripada:
- cengkih
- limau
- kayu manis
- kayu putih
- rosemary
Variasi campuran ini juga ada.
Potensi manfaat minyak pencuri termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesihatan pernafasan, dan melawan mikroba.
Walaupun beberapa faedah ini bersifat anekdot, komponen individu dari minyak pencuri telah terbukti mempunyai sifat antimikroba, meningkatkan penyembuhan luka, dan dapat menghilangkan rasa sakit.
Minyak pencuri boleh digunakan untuk pelbagai aplikasi. Seperti minyak pati apa pun, selalu pastikan untuk mematuhi langkah keselamatan yang betul ketika menggunakan minyak pencuri.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai penggunaan minyak pencuri, bincangkannya dengan penyedia perkhidmatan kesihatan terlebih dahulu.
