Healthline dan rakan kongsi kami mungkin akan menerima sebahagian pendapatan sekiranya anda membuat pembelian menggunakan pautan di halaman ini.
Tahukah anda minyak bijan boleh didapati di sabun, syampu, pelembap kulit, kosmetik, dan ubat-ubatan? Ramai orang menggunakan minyak bijan secara langsung pada rambut dan kulit kepala mereka.
Kami melihat kegunaan rambut yang berbeza yang digunakan oleh orang untuk mengeluarkan minyak bijan, apa faedahnya, dan bagaimana menggunakannya.
Penipisan dan keguguran rambut
Minyak wijen kaya dengan asid lemak omega-3 dan omega-6. Ini dianggap lemak penting yang perlu diambil oleh tubuh anda dari diet anda.
Satu kajian pada tahun 2017 menyatakan bahawa kekurangan asid lemak ini boleh memberi kesan kepada keguguran rambut, dan sementara penyelidikan yang lebih dan ketat perlu dilakukan, mendapatkan lebih banyak lemak penting ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut bagi beberapa orang.
Biji wijen juga bagus
Selain itu, biji bijan utuh mempunyai banyak nutrien, beberapa di antaranya telah dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan rambut.
Beberapa jenis keguguran rambut dan penipisan rambut boleh berlaku jika anda tidak mendapat nutrisi yang betul. Ini berlaku kerana tanpa blok bangunan yang betul, rambut mungkin gugur, menjadi lebih nipis atau tumbuh dengan lebih perlahan.
Menambah nutrien dapat membantu mencegah atau mengurangkan keguguran rambut dan penipisan rambut. Jenis nutrien yang terdapat dalam biji bijan termasuk:
- vitamin B-1
- kalsium
- tembaga
- fosforus
- besi
- magnesium
- mangan
- zink
Rambut kering
Minyak wijen adalah emolien, yang bermaksud dapat melembutkan kulit anda dan membuat helai rambut anda kelihatan lebih halus. Asid lemak yang sama dalam minyak bijan yang menjadikannya baik dengan makanan, juga menjadikannya baik untuk memerangi rambut kering dan kulit kepala secara topikal.
Minyak wijen mengandungi sejenis asid lemak sihat yang sama yang ditambahkan pada syampu, krim kulit, dan alat solek. Ini termasuk:
- asid palmitik
- asid linoleik
- asid linolenik
- asid oleik
- asid stearik
Kesihatan kulit kepala
Asid lemak dalam minyak bijan membantunya masuk ke dalam kulit. Keradangan dan kerengsaan pada kulit kepala dan sekitar akar rambut boleh menyebabkan rambut gugur atau nipis. Asid lemak membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit kepala dan akar. Minyak wijen dapat memperbaiki tompok kecil, botak, atau area rambut yang menipis.
Minyak wijen juga dapat membantu membawa nutrien lain ke dalam kulit. Kajian pada tikus pada tahun 2010 mendapati bahawa minyak bijan membantu membawa ozon (oksigen) ke dalam kulit. Sekiranya ia mempunyai kesan yang serupa dengan orang, ini dapat membantu mempercepat penyembuhan pada luka atau calar pada kulit.
Kelemumur
Biji wijen dan minyak bijan mempunyai sifat antibakteria dan antijamur. Ini dapat membantu mencegah atau mengurangkan jangkitan kulit pada kulit kepala. Menggunakan minyak bijan pada kulit kepala dan rambut anda dapat membantu mengurangkan kelemumur, yang sering disebabkan oleh jamur atau bakteria.
Minyak wijen mempunyai beberapa sifat oklusi, jadi jika digunakan pada kulit kepala yang bersih, dapat membantu kulit tetap lembap. Ini dapat membantu mencegah dan merawat kekeringan kulit kepala, mengelupas, dan gatal.
Rambut lebih kuat dan berkilau
Menggunakan minyak bijan sebagai topeng rambut dapat membantu menjadikan rambut anda lebih kuat. Ia dapat membantu mencegah keretakan rambut dan hujung yang pecah. Sifat emolien dan oklusi ini bermaksud minyak bijan mengisi jurang dan membentuk pelindung pada rambut.
Rawatan minyak bijan dapat membantu mengurangkan seberapa banyak air yang diserap setiap helai rambut ketika anda mandi. Terlalu banyak air di dalam sehelai rambut menjadikannya membengkak. Ini melemahkan dan merosakkannya. Minyak wijen dapat menjadikan rambut anda lebih panjang, lebih kuat, dan kelihatan lebih bersinar.
Resipi dan idea topeng rambut
Gunakan minyak bijan sebagai topeng rambut sebelum mandi. Ini membantu melembapkan dan merawat rambut dan kulit kepala anda, tanpa meninggalkan sisa berminyak dan aroma wijen.
Rawat rambut dan kulit kepala anda dengan topeng minyak bijan murni:
- Tuangkan sebilangan kecil minyak bijan ke dalam mangkuk kaca - kira-kira 2 hingga 3 sudu besar.
- Gunakan sejuk atau panaskan minyak sedikit di dalam ketuhar gelombang mikro - selama kira-kira 10 hingga 15 saat.
- Gunakan jari anda untuk mengurut minyak ke kulit kepala dengan lembut - mulakan di garis rambut anda dan terus ke bahagian belakang kulit kepala anda.
- Tutup rambut anda dengan sisa minyak - terutamanya hujung rambut yang mungkin lebih kering.
- Tutup rambut anda dengan tuala atau penutup mandi.
- Biarkan topeng minyak bijan kekal di rambut anda sekurang-kurangnya 1 jam.
- Basuh rambut anda dengan syampu dan perapi seperti biasa.
Tambahkan minyak bijan ke topeng rambut biasa anda:
- Tambahkan beberapa tetes ke topeng rambut yogurt atau mayonis.
- Tambahkan beberapa tetes minyak bijan ke topeng rambut telur.
- Tambahkan beberapa tetes minyak bijan ke minyak berkhasiat lain seperti minyak zaitun, minyak alpukat, atau minyak argan
Petua membeli-belah
Beli minyak bijan tulen dari kedai rambut dan kosmetik khas. Atau cari minyak ini di kedai runcit Timur Tengah atau India tempatan anda. Anda juga boleh membeli minyak bijan secara dalam talian.
Cari minyak bijan mentah dan minyak bijan sejuk.
Minyak bijan panggang mempunyai rasa dan bau yang berbeza. Manfaat pemakanan mungkin berbeza antara minyak bijan mentah dan panggang.
Jenis biji bijan
Terdapat dua jenis biji bijan: hitam dan putih. Minyak dibuat dari salah satu daripada ini. Menurut kajian tahun 2010, biji wijen putih memiliki kandungan protein, lemak, dan kelembapan yang lebih tinggi daripada biji hitam. Namun dalam kajian 2016, biji hitam mempunyai aktiviti antioksidan yang lebih tinggi.
Cara mencari minyak bijan dalam produk rambut
Beberapa produk rambut komersial mengandungi minyak bijan tambahan. Minyak wijen boleh disenaraikan dengan nama lain pada syampu, perapi, dan rawatan rambut. Cari:
- sesamum indicum
- minyak biji bijan terhidrogenasi
- sodium sesameseedate
- minyak bijan tidak boleh digunakan
Kekurangan
Seperti minyak jenis apa pun, minyak bijan dapat menyekat liang. Ini boleh merengsakan kulit kepala dan kulit anda. Pori-pori yang tersumbat juga boleh menyebabkan folikel rambut rontok. Elakkan ini dengan meninggalkan minyak bijan murni di kulit kepala dan rambut anda dalam jangka masa yang singkat.
Pastikan juga minyak bijan dicuci dari kulit kepala dan rambut anda. Gunakan syampu dan air suam selepas rawatan rambut minyak bijan. Urut kulit kepala anda dengan lembut di bilik mandi untuk memastikan ia dibersihkan dari semua minyak.
Memanaskan minyak bijan sedikit mungkin menjadikannya lebih selesa untuk digunakan. Pastikan minyak tidak dipanaskan terlalu banyak. Uji suhu dengan penurunan kecil di bahagian dalam pergelangan tangan anda sebelum menggunakan. Minyak panas boleh menyebabkan kulit kepala terbakar dan merosakkan rambut anda.
The takeaway
Minyak wijen, juga disebut minyak biji wijen dan minyak gingelly, ditekan dari biji wijen, yang berasal dari tanaman yang tumbuh di daerah yang lebih panas di dunia. Benih terdiri daripada sekitar 50 peratus minyak.
Minyak wijen kaya dengan sejumlah nutrien yang diperlukan oleh tubuh dan rambut anda. Jadi menambahkan minyak bijan atau biji ke makanan boleh memberi manfaat kepada kesihatan rambut anda.
Menggunakan minyak ini pada rambut dan kulit kepala anda dapat membantu rambut anda tumbuh, lebih kuat, dan kelihatan lebih bersinar.
Rambut gugur dan perubahan rambut boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Beberapa keadaan perubatan dan genetik boleh menyebabkan rambut botak, rambut gugur, atau rambut kering dan rapuh. Rambut gugur juga berkaitan dengan perubahan hormon dan beberapa ubat. Lihat doktor anda jika anda mengalami keguguran rambut. Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan.
