Kerana mari kita hadapi - tidak selalu selesa
Jadi, anda mungkin tidak dapat melakukan hubungan seks dalam posisi mubaligh selama beberapa bulan, tetapi tidak mengapa. Terdapat banyak kedudukan seksual lain yang boleh anda lakukan untuk cahaya pasca-orgasme itu.
Lagipun, seks adalah untuk menikmati tubuh, keakraban, dan kedekatan. Dan jika anda bimbang seks penembusan boleh menyakiti bayi (tidak akan berlaku), masih ada cara lain untuk mengatasi itu!
"Seks jauh lebih banyak daripada penembusan," tegas Holly Richmond, ahli terapi seks klinikal dan terapi perkahwinan dan keluarga berlesen. Keintiman terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk ciuman, kesenangan payudara, seks oral, fantasi, dan juga seks dubur.
“Lisan dan manual [perbuatan yang dilakukan dengan tangan anda] seks adalah komponen yang baik untuk kehidupan seks pasangan. Baca teknik seks oral. Main dengan beberapa mainan baru. Sekiranya ada yang tidak sesuai, tanyakan kepada doktor anda."
Fikirkan kehamilan sebagai masa untuk bereksperimen, terutama pada bulan-bulan sebelumnya, untuk mengetahui kedudukan yang ideal antara anda dan pasangan. Dan apa sahaja yang berlaku selagi selesa.
Namun, anda mungkin mempunyai pertanyaan tentang cara menyesuaikan diri untuk keselesaan perut maksimum ketika berhubungan dengan pasangan anda. Kami akan memandu anda melaluinya - dengan visual!
1. Seks dari belakang
Kongsi di Pinterest
Kedudukan ini sering disebut oleh pendidik seks sebagai pilihan yang popular untuk semua jenis pasangan. Sehingga keempat-empat, kedudukan ini menahan tekanan dari perut, membolehkan pasangan hamil lebih selesa.
"Menggunakan bantal, selimut, atau tuala untuk menambah keselesaan adalah idea yang bagus," kata Shanna Katz Kattari, seorang ahli seksologi dan pengajar di University of Michigan School of Social Work.
Mengawal kedalaman penembusan juga penting, Richmond menunjukkan. "Kadang-kadang dalam posisi itu dengan kelengkungan punggung, [pasangan hamil] dapat merasakan zakar memukul serviks," yang mungkin tidak selesa.
Trimester: Pertama dan awal kedua. Menjelang akhir trimester kedua, terdapat sekitar dua paun tambahan di perut anda. Anda mungkin ingin mengelakkan keseimbangan pada semua empat selama dua bulan terakhir anda.
2. Anda di atas
Kongsi di Pinterest
Naik kapal! Kedudukan ini juga disokong oleh sains - sekurang-kurangnya satu kajian Taiwan mendapati peningkatan kepuasan seksual bagi wanita hamil yang mengawal penembusan dengan berada di puncak pasangan.
Sesuaikan untuk keselesaan dengan melebarkan kedudukan anda atau bersandar ke belakang agar berat perut tidak memiringkan anda ke hadapan.
Trimester: Trimester pertama dan kedua. Kedudukan ini membantu dengan memukul bintik-bintik kanan di faraj. Walau bagaimanapun, semasa trimester ketiga, anda mungkin ingin mengelakkan penembusan mendalam, terutamanya jika anda sensitif di sana dan ingin mengelakkan kerengsaan serviks atau pendarahan yang tidak disengajakan.
3. Melakukan hubungan seks
Kongsi di Pinterest
"Spooning sangat mengagumkan," kata Richmond. Ini adalah kedudukan yang selesa di mana pasangan memegang dan biasanya menembusi pasangan hamil dari belakang sambil berbaring, kedua-duanya saling berhadapan.
Tetapi sama ada anda menembusi atau tidak, selalu sentuh kelentit kerana di situlah pusat keseronokan. Pada trimester kemudian, mungkin menggembirakan perut.
Trimester: Sentiasa baik, tetapi terbaik semasa kedua dan ketiga kerana kedudukan ini dapat membantu mengurangkan tekanan pada perut.
4. Cowgirl terbalik
Kongsi di Pinterest
Cowgirl terbalik melibatkan anda, atau pasangan hamil, mengangkut yang lain dan merupakan pilihan yang baik pada trimester pertama dan kedua, kata Richmond. Pastikan untuk mengekalkan rangsangan klitoris dalam kedudukan ini.
Walau bagaimanapun, ia boleh mencabar di kemudian hari apabila perut anda menjadi cabaran. Sekiranya kedudukan ini adalah salah satu kegemaran anda, anda mungkin dapat menyesuaikan berat badan dengan bersandar dan meletakkan lengan anda di belakang anda untuk mendapatkan sokongan.
Trimester: Hebat pada bila-bila masa, tetapi semasa trimester kedua dan ketiga, anda akan menyukai kedudukan ini kerana ia dapat menjaga perut anda daripada dimampatkan - atau tersentuh, jika anda sensitif di sana.
5. Berdiri
Kongsi di Pinterest
Sekiranya di bawah 20 minggu, kedudukan berdiri berfungsi jika pasangan anda memeluk pinggang anda.
"Setelah 20 minggu, perut buncit dapat menyebabkan masalah keseimbangan dan kesukaran dengan kedudukan yang lebih banyak," katanya, yang menimbulkan risiko jatuh. Pasangan hamil mungkin meletakkan telapak tangan di dinding, dan bersandar untuk stabil. Tetapi cari jalan yang kukuh.
"Saya tidak mengesyorkan berdiri di atas apa-apa lagi, untuk tujuan keselamatan dan kestabilan," katanya. "Tidak ada blok yoga, tidak ada kursi, tidak ada tangga."
Trimester: Percubaan dengan ini semasa trimester pertama dan kedua, tetapi semasa perut anda membesar, anda mungkin lebih sukar untuk memegang posisi ini. Sekiranya menyenangkan pasangan anda, anda boleh mencari cara untuk menggabungkannya menjelang akhir persetubuhan.
6. Posisi hamil terapung
Kongsi di Pinterest
"Orang hamil mungkin menikmati seks di tab mandi, di mana mereka boleh melayang sambil memberi atau menerima kesenangan," kata Katz Kattari. Keapungan membantu perut menentang graviti - pilihan yang baik ketika anda berusia 8 bulan.
Bergantung pada ukuran tab mandi anda, anda mungkin tidak dapat mengapung sepenuhnya, jadi pasangan anda dapat menolong pengalaman tersebut. Minta mereka berbaring di bawah anda untuk mendapatkan sokongan dan biarkan tangan mereka merangsang kawasan sensitif anda untuk keseronokan. Sekiranya menggunakan mainan, pastikan anda menggunakan pelumas yang selamat dari air.
Trimester: Ini berfungsi untuk semua trimester. Namun, semasa trimester ketiga, apabila anda lebih sensitif dan libido rendah, kedudukan ini adalah yang selesa di mana orgasme tidak harus menjadi permainan akhir. Ini hanya berkaitan dengan menjaga satu sama lain secara sensual.
7. Seks kehamilan yang duduk
Kongsi di Pinterest
Pasangan dari semua jenis dapat menikmati hubungan seksual di tempat duduk, di mana orang hamil duduk di kerusi atau di tepi katil, meletakkan diri mereka di atas pasangan mereka. Anda juga boleh menggunakan bantal, atau berbaring telentang di awal kehamilan, atau jika selesa.
"Pasangan mereka kemudian dapat memiliki akses mudah untuk jari, mainan, dan mulut," kata Katz Kattari. "Sama ada dengan berlutut di depan orang hamil, atau menarik kerusi di sebelah mereka dan pergi ke bandar."
Trimester: Semua trimester! Kedudukan ini sangat bagus untuk membiarkan badan dan perut berehat.
8. Seks oral hamil
Kongsi di Pinterest
Ya, memberi atau mendapatkan seks oral adalah baik, kata Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Tidak menjadi masalah jika anda menelan jika anda melakukan seks oral kepada pasangan dengan zakar - ia tidak akan mempengaruhi bayi. Dan jika anda melakukan seks oral, itu tidak akan mempengaruhi bayi yang sedang berkembang, terutama pada trimester terakhir.
Lebih-lebih lagi, ini adalah alternatif yang menyenangkan untuk seks penetrasi jika anda tidak berminat. Namun, jika melakukan seks oral kepada pasangan dengan zakar, ketahuilah bahawa semasa trimester pertama, anda mungkin mengalami refleks gag yang tinggi kerana sakit pagi.
Trimester: Baik untuk semua trimester, walaupun anda tidak hamil. Walaupun rangsangan klitoris adalah salah satu jalan yang lebih dipercayai untuk orgasme, tidak semua seks perlu berakhir dengan orgasme. Seks adalah mengenai keintiman fizikal, sama ada terdapat penembusan atau tidak, atau orgasme atau tidak.
9. Seks dubur
Kongsi di Pinterest
Ya, seks dubur selamat semasa kehamilan dan boleh dilakukan dengan pasangan anda di belakang anda atau semasa sudu. Gaya anjing, atau masuk dari belakang, akan menjadi yang terbaik untuk seks dubur semasa kehamilan. Anda juga boleh melakukan ini sambil sudu.
Lebih baik jika anda mencuba kedudukan ini lebih awal, sebelum mengandung, untuk melihat betapa selesa anda dengan seks dubur.
Trimester: Kedudukan ini berfungsi untuk semua trimester. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati. Jangan memindahkan jari, mainan, lidah, atau zakar dari punggung ke faraj. Melakukannya boleh menyebarkan bakteria ke vagina, yang boleh menyulitkan kehamilan.
10. Seks di sebelah
Kongsi di Pinterest
Ia serupa dengan sudu, kecuali anda saling berhadapan.
"Bagi mana-mana orang hamil, posisi di sebelahnya akan terasa lebih baik, dan mereka dapat menopang perut mereka dengan bantal tambahan atau tuala yang digulung," kata Katz Kattari. "Posisi sampingan ini dapat digunakan untuk seks penetratif dengan tangan dan mainan, serta untuk memberi dan menerima seks oral."
Bererti anda boleh berpusing dan mencuba 69 jika itu sesuatu yang anda suka.
Trimester: Baik untuk semua, terbaik untuk ketiga kerana ia membolehkan anda atau pasangan hamil anda berehat di sisi anda tanpa memberi tekanan pada perut - atau satu sama lain!
Buka kotak kegembiraan
Sekiranya anda tidak merasa terlalu panas atau mencari foreplay, ada tongkat ajaib yang boleh anda gelombang - satu dengan bateri.
"Mainan teratas selalu termasuk Tongkat Sihir dan Wevibe," kata Rosara Torrisi, ahli terapi seks dan pengasas Institut Terapi Seks Long Island.
"Semua mainan, selagi bahan itu selamat untuk tubuh dan berkualiti tinggi dan dibersihkan dengan betul, selamat semasa kehamilan kecuali jika diarahkan oleh profesional perubatan yang dipercayai yang mengetahui anda dan kehamilan anda."
Jadi ya - alat penggetar, dildo, sisipan, bola, perangsang G-spot, tali dan apa sahaja yang anda ada di kotak kegembiraan anda adalah baik, selagi anda menyimpan peralatan yang sangat luar biasa bersih.
Sekiranya anda membeli alat peraga baru, berhasrat untuk membuatnya daripada bahan berkualiti tinggi seperti kaca, silikon, atau susu getah yang selamat dari badan.
Oleh kerana kepekaan klitoris, anda mungkin ingin bermain dengan intensiti dan kepantasan. Beberapa wanita menganggap Tongkat Sihir dan alat penggetar berkuasa tinggi yang lain terlalu kuat, kata Richmond.
Cermin juga boleh membantu, kata Richmond
"Pada akhir kehamilan, anda mungkin tidak akan dapat melihat kaki anda, jadi mencari vulva anda sangat sukar. Menggunakan cermin untuk melihat apa yang berlaku selalu menjadi idea yang bagus, tetapi sekarang semasa hubungan seks, anda akan mendapat gambaran yang lebih baik tentang apa yang berlaku."
Ramai wanita menggunakan bantal untuk mendapatkan sokongan, tetapi mungkin sukar untuk menguruskan baji busa yang kaku dengan perut yang separuh kaku. Boppy (ya, bantal menyusu) boleh digunakan untuk seks bumptastik - lubang di bahagian tengah membantu membuat perut anda lebih selesa, kata Fosnight.
"Semuanya ada di atas meja kecuali jika doktor anda mengatakan tidak, atau jika sakit atau merasa tidak selesa," Richmond mengingatkan.
Ini bermaksud jika salah satu kedudukan di atas tidak selesa seperti yang diiklankan, langkau saja. Ada sembilan lagi yang perlu dicuba.
Untuk lebih banyak panduan kehamilan mengenai hubungan seks, hubungan, dan lain-lain, daftarlah ke buletin Saya Berharap Saya.
Lora Shinn adalah penulis yang berpusat di Seattle yang memfokuskan pada kesihatan, perjalanan, pendidikan, dan kelestarian.
