Bagaimana jangkitan berkembang
Jangkitan berlaku apabila bakteria terperangkap di dalam tindik. Tusukan lidah - terutamanya yang baru - lebih terdedah kepada jangkitan berbanding tindikan lain kerana semua bakteria di mulut anda.
Sebilangan besar bakteria diperkenalkan dengan makan dan minum. Mencium Perancis, melakukan seks oral, dan melakukan aktiviti seksual lain juga dapat memindahkan bakteria.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengenal pasti jangkitan, meredakan gejala anda, dan mencegah komplikasi selanjutnya.
Cara mengenal pasti jangkitan
Sekiranya menindik baru, kerengsaan adalah perkara biasa.
Selama dua minggu pertama, anda mungkin mengalami:
- kemerahan
- bengkak kecil
- sedikit berdenyut
- panas atau panas yang ringan
- pelepasan jelas atau putih
Kemerahan atau pembengkakan yang meluas di luar tempat menindik mungkin merupakan tanda jangkitan.
Tanda-tanda awal jangkitan lain termasuk:
- bengkak yang tidak selesa
- kehangatan berterusan
- sakit teruk
- pendarahan berlebihan
- pelepasan nanah atau kuning
- lebam di bahagian depan atau belakang tindik
- demam
Jangkitan ringan biasanya boleh dirawat di rumah. Tetapi jika gejala anda teruk - atau jika ini adalah kali pertama anda menghadapi jangkitan - anda harus segera melihat penindas anda.
1. Jangan bermain atau menanggalkan perhiasan
Menggerakkan perhiasan dapat meningkatkan bengkak dan kerengsaan, serta memasukkan bakteria baru ke dalam lubang.
Satu-satunya masa anda harus menyentuhnya adalah semasa pembersihan.
Mungkin juga menggoda untuk mengeluarkan barang kemas, tetapi ini sebenarnya boleh membawa lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Selain menyebabkan kerengsaan yang lebih jauh, menanggalkan perhiasan boleh menyebabkan tindik yang lebih baru ditutup. Ini dapat memerangkap bakteria dan membiarkan jangkitan merebak di luar kawasan menindik.
2. Bersihkan kawasan tersebut dua hingga tiga kali sehari
Pembersihan secara berkala adalah kaedah terbaik untuk membuang bakteria dan mencegah kerengsaan selanjutnya. Pembersihan pagi dan malam sangat sesuai. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk membilas dengan larutan garam selepas setiap kali makan.
Dengan larutan masin pramatang
Penyelesaian garam pra-dibuat adalah kaedah termudah dan paling berkesan untuk membersihkan sebarang tindikan. Anda boleh membeli ini di kaunter (OTC) di kedai piercer atau farmasi tempatan anda.
Untuk membersihkan tindikan anda:
- Rendam kain bersih atau tuala kertas yang kukuh dengan larutan. Jangan gunakan bola kapas, tisu, atau tuala nipis - ini boleh terperangkap dalam perhiasan dan menjengkelkan tindik anda.
- Lap kain atau tuala dengan lembut di setiap sisi perhiasan. Jangan gosok atau gosok, kerana ini akan menyebabkan kegatalan.
- Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan. Seharusnya tidak ada "kerak" yang tersisa di perhiasan atau di sekitar lubang.
Dengan larutan garam laut DIY
Sebilangan orang lebih suka membuat penyelesaian garam mereka sendiri daripada membeli sesuatu yang OTC.
Untuk membuat penyelesaian garam laut:
- Campurkan 1 sudu teh garam laut dengan 8 auns air suam.
- Kacau sehingga garam larut sepenuhnya.
- Apabila sudah siap, ikuti langkah yang sama untuk membersihkan dengan masin pramatang.
Bolehkah anda menggunakan ubat kumur?
Pencuci mulut tanpa alkohol, seperti Biotene, selamat digunakan. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh menggantikan rutin pembersihan garam anda.
Anda boleh menggunakan ubat kumur untuk membilas selepas makan dan sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan mulut biasa anda. Ikuti semua arahan pakej dan elakkan menelan.
3. Sedut di atas ais atau sapukan kompres sejuk | Kompres sejuk
Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Kesan kebas mungkin lebih baik daripada kompres panas, terutamanya jika anda mengalami banyak kesakitan.
Ais
Anda boleh menghirup ketulan ais selama beberapa minit pada satu masa untuk membantu mengurangkan gejala. Ulangi sekerap yang anda mahukan.
Kompres biasa
Sekiranya ketulan ais bukan barang anda, anda boleh menggunakan beg sayur beku atau pek ais lembut untuk mendapatkan kelegaan.
Untuk menggunakan kompres sejuk:
- Balutkan kompres dengan tuala nipis atau tuala kertas yang kukuh.
- Sapukan perlahan-lahan ke kawasan yang terjejas sehingga lima minit pada satu masa.
- Ulangi dua kali sehari.
4. Sapukan kompres suam | Kompres hangat
Kompres hangat juga dapat mengurangkan pembengkakan dan kerengsaan secara keseluruhan.
Anda mungkin tidak mahu menggunakan kompres hangat jika anda sudah mengalami kehangatan yang tidak selesa di tapak menindik. Dalam kes ini, mulakan dengan kompres sejuk dan beralih ke kompres hangat sesuai keperluan.
Kompres biasa
Anda boleh membuat kompres hangat anda sendiri dengan menempelkan tuala lembap atau barang berasaskan kain lain di dalam microwave selama 30 saat pada satu masa.
Beberapa kompres yang dibeli di kedai mengandungi ramuan herba atau padi untuk membantu menghangatkan kehangatan dan memberi sedikit tekanan.
Anda juga boleh membuat pengubahsuaian pada kompres buatan sendiri. Pastikan kain anda boleh ditutup atau dilipat sehingga tidak ada bahan tambahan yang boleh jatuh.
Untuk menggunakan kompres hangat:
- Letakkan kain lembap, kaus kaki, atau kompres buatan sendiri yang lain di dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat. Ulangi sehingga mesra disentuh.
- Sekiranya anda mempunyai kompres haba OTC, ketuhar gelombang mikro atau panas seperti yang diarahkan pada pembungkusan produk.
- Sapukan kompres ke kawasan yang terkena sehingga 10 minit pada satu masa, hingga dua kali sehari.
Kompres Chamomile
Chamomile telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-radang. Menggunakan kompres chamomile hangat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Pertama, lakukan ujian tampalan untuk memastikan anda tidak alah pada chamomile. Untuk membuat ini:
- Masukkan beg teh chamomile ke dalam air suam selama dua hingga tiga minit.
- Sapukan beg teh ke bahagian dalam siku anda.
- Biarkan hingga tiga minit, dan kemudian angkat. Biarkan kulit anda kering tanpa membilas.
- Tunggu 24 jam. Sekiranya anda tidak mengalami kemerahan atau tanda-tanda kerengsaan lain, selamat menggunakan kompres chamomile pada tindik anda.
Untuk menggunakan kompres chamomile:
- Masukkan dua beg teh chamomile ke dalam air rebus selama lima minit.
- Keluarkan beg teh dan biarkan sejuk selama kira-kira 30 saat. Beg mestilah mesra semasa disentuh.
- Balut setiap beg teh dengan kain atau tuala kertas. Ini akan membantu mengelakkan tali dari perhiasan anda.
- Sapukan beg teh ke setiap sisi lubang sehingga 10 minit.
- Segarkan beg teh dengan air suam mengikut keperluan.
- Selepas 10 minit, bilas kawasan yang terkena dengan air suam dan keringkan dengan lembut dengan tuala kertas yang bersih.
- Ulangi proses ini setiap hari.
5. Elakkan antibiotik atau krim OTC
Antibiotik OTC telah lama digunakan untuk merawat jangkitan. Walau bagaimanapun, ini tidak berguna - dan bahkan boleh berbahaya - untuk menindik.
Krim dan salap topikal dapat memerangkap bakteria di dalam tindik dan memburukkan lagi keadaan. Selain itu, ia tidak dimaksudkan untuk digunakan di dalam mulut anda.
Pembersih oral yang mengandungi hidrogen peroksida, alkohol, dan bahan antibakteria lain juga dapat membahayakan sel kulit yang sihat dan melambatkan proses penyembuhan.
Anda lebih baik mematuhi rutin pembersihan dan kompres anda. Lihat penindik anda jika anda tidak melihat peningkatan dalam satu atau dua hari.
6. Pastikan mulut anda bersih
Apabila berkaitan dengan tindik lidah, anda harus melakukan lebih daripada sekadar membersihkan laman tindik. Anda juga harus menjaga kebersihan mulut anda.
Ini dapat membantu mencegah bakteria di mulut anda merebak dan terperangkap di dalam tindik anda.
Flossing
Flossing membantu mengeluarkan makanan dan plak yang tersekat di antara gigi anda. Apabila tidak dikeluarkan, ini boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria dan radang gusi. Gosok gigi sekali sehari.
Menyikat
Menyikat dua kali sehari sama pentingnya dengan melakukan flos. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk memberus gigi pada waktu tengah hari untuk mencegah penumpukan bakteria. Ubat gigi tidak mungkin merosakkan lidah anda, tetapi pastikan anda membilasnya dengan bersih.
Membilas
Sekiranya anda belum menggunakan ubat kumur, tidak perlu bermula sekarang.
Sekiranya anda menggunakan ubat kumur, ikuti arahan produk seperti biasa. Elakkan bilas berasaskan alkohol.
7. Perhatikan apa yang anda makan dan minum sehingga sembuh sepenuhnya
Apa yang anda makan penting, terutamanya apabila anda mempunyai luka - dalam kes ini, tindikan yang dijangkiti - di mulut anda.
Adakah
Semasa tindik lidah anda sembuh, fokuskan pada makanan yang lembut dan tidak mungkin terkena perhiasan anda.
Ini termasuk:
- ais krim
- kentang lenyek
- yogurt
- oatmeal
Apa-apa yang kenyal mungkin memerlukan tambahan garam bilas selepas makan. Air semestinya menjadi minuman pilihan anda buat masa ini.
Tidak boleh
Makanan yang sangat rangup, seperti kerepek, boleh menyebabkan rasa sakit dan kerengsaan tambahan. Anda juga harus mengelakkan lada, serbuk cili, dan rempah lain.
Alkohol boleh bertindak sebagai pengencer darah, serta merosakkan sel-sel di sekitar tindik. Ini dapat memanjangkan masa penyembuhan anda dan meningkatkan risiko komplikasi anda.
Kopi juga boleh memberi kesan penipisan darah. Sekiranya anda tidak mahu mengambil cuti sementara, kurangkan pengambilan biasa anda sehingga jangkitan hilang.
Perkara lain yang perlu diingat
Membersihkan tindik anda adalah penting, tetapi ini hanyalah satu bahagian dari rancangan penjagaan yang lebih besar.
Belajar untuk menilai semua perkara yang mungkin bersentuhan dengan lidah anda - dan menyesuaikannya dengan tepat - dapat membantu anda mengurangkan jumlah bakteria, serpihan, dan kotoran yang masuk ke tindik.
Semasa penyembuhan:
- Jangan menggunakan gincu, lip gloss, dan produk bibir yang lain. Anda mungkin perlu membuang sebarang produk yang anda gunakan semasa jangkitan aktif.
- Elakkan berkongsi makanan dan minuman untuk mengurangkan penyebaran bakteria berjangkit.
- Elakkan mencium mulut terbuka dan seks oral untuk mengurangkan pemindahan bakteria dan air liur.
- Basuh tangan anda sebelum menyentuh mulut untuk mengelakkan penyebaran kuman.
Bila hendak melihat pencucuk anda
Kecuali penindik anda mengatakan sebaliknya, jaga rutin pembersihan dan rendaman harian anda. Biarkan ini berterusan sehingga semua simptom mereda dan sehingga lidah anda sembuh sepenuhnya.
Lihat penindas anda jika simptom anda tidak membaik dalam dua hingga tiga hari, atau jika ia bertambah buruk. Mereka dapat melihat tindik dan membuat cadangan khusus untuk membersihkan dan merawat.
