Gambaran keseluruhan
Ini adalah kejadian biasa. Anda pergi untuk menangkap bola sepak atau bola keranjang, tetapi alih-alih bola meluncur dengan lancar ke tangan anda, bola itu melambung ke hujung jari anda. Atau, semasa anda menutup laci, anda secara tidak sengaja meletakkan jari ke pinggirnya.
Jenis hentaman tumpul ini boleh menyebabkan jari macet, keadaan yang berlaku apabila hujung jari didorong ke belakang ke tangan.
Momentum dari kekuatan hentakan dapat meregangkan atau bahkan merobek ligamen di jari anda, yang menyebabkan keseleo. Ligamen adalah tali tisu penghubung yang kuat yang menyatukan tulang anda.
Sekiranya daya hentaman cukup keras, ia boleh menyebabkan kerosakan tendon atau patah tulang.
Walaupun jari anda tidak patah, jem boleh menyebabkannya membengkak dan menyakitkan. Jari yang macet perlu dirawat. Kadang-kadang kecederaannya cukup kecil sehingga anda dapat mengatasinya di rumah.
Untuk kecederaan yang lebih teruk, anda memerlukan rawatan perubatan untuk mengelakkan kerosakan kekal pada jari anda. Adalah sukar untuk menentukan apakah anda mengalami kecederaan ringan atau lebih teruk. Sekiranya anda tidak pasti, dapatkan rawatan perubatan.
Gejala
Sekiranya jari anda cedera, anda mungkin tertanya-tanya sama ada jari itu macet atau patah. Walaupun kedua-dua keadaan boleh menyebabkan kesakitan, masing-masing mempunyai gejala yang unik, tetapi serupa. Ini menyukarkan untuk membezakan antara keduanya.
| Gejala jari yang macet | Gejala jari patah |
| sakit di jari | sakit teruk di jari |
| kesukaran memegang apa-apa dengan jari | ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan jari |
| kemerahan dan bengkak di kawasan yang cedera | bengkak di jari yang berlangsung berjam-jam atau hari |
Punca
Anda boleh mendapatkan jari yang macet ketika menghentak jari ke sesuatu dan kekuatan menolak hujung jari ke bawah ke tangan anda.
Dalam kes ini, sendi interphalangeal proksimal (PIP) di tengah jari anda menyerap daya pukulan dan ligamen di jari anda akan meregang.
Anda mungkin menjentikkan jari bermain sukan, seperti ketika anda cuba menangkap bola. Atau, anda mungkin membuatnya melakukan sesuatu yang sederhana seperti menutup pintu atau menolak cadar di bawah tilam semasa anda membuat katil.
Komplikasi
Jari yang macet boleh menyebabkan beberapa komplikasi, termasuk:
- kesakitan jangka panjang dan bengkak pada sendi, yang dikenali sebagai traumatik arthritis
- kekakuan di jari
- kelemahan pada jari
- ketidakupayaan kekal untuk meluruskan jari
- kecacatan sendi
Diagnosis
Selalunya anda sendiri boleh mendiagnosis dan merawat jari yang macet. Sekiranya anda mengalami banyak kesakitan atau anda tidak dapat menekuk dan meluruskan jari anda, berjumpa doktor atau pergi ke bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan. Gejala ini boleh menunjukkan patah tulang atau tendon pecah.
Doktor anda akan memeriksa jari anda untuk bengkak, bertanya tentang kesakitan anda, dan melihat sejauh mana anda boleh menggerakkannya. Membandingkan jari yang cedera dengan jari di sekitarnya dapat membantu doktor anda menentukan tahap pembengkakan.
Doktor anda mungkin memerintahkan sinar-X untuk mencari keretakan atau kerosakan lain di dalam jari. Anda juga mungkin memerlukan imbasan MRI atau CT untuk membantu doktor menilai kecederaan anda dengan lebih lanjut.
Rawatan
Rancangan rawatan anda akan ditentukan berdasarkan keparahan kecederaan anda. Berikut adalah beberapa langkah yang perlu diambil sekiranya kecederaan anda kecil dan anda dapat mengubatnya di rumah:
- Sapukan ais selama 15 minit setiap jam untuk mengurangkan bengkak. Sekiranya anda tidak mempunyai ais, anda boleh merendam jari dengan air sejuk.
- Jauhkan jari anda di atas paras dada.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen (Motrin, Advil) untuk meredakan sebarang ketidakselesaan.
Sekiranya jari kelihatan seperti keluar dari sendi, jangan tarik ke atasnya. Sebaliknya, jaga jari dengan meletakkannya. Serpihan adalah sekeping logam atau busa yang melilit jari anda dan menyimpannya di tempat. Memegang jari anda dengan serpihan mencegah anda mencederakannya lebih jauh.
Anda juga boleh melumpuhkan jari yang cedera dengan mengetuknya ke jari sebelah. Ini dipanggil buddy strapping. Seorang doktor boleh melakukan belat atau rakan dengan jari anda sekiranya anda tidak mahu melakukannya sendiri.
Jauhkan jari dibelai atau diikat sehingga tidak lagi sakit. Ini boleh memakan masa sekitar satu hingga dua minggu.
Untuk kecederaan yang lebih serius, berjumpa doktor. Anda mungkin memerlukan pembedahan jika anda mengalami patah tulang atau ligamen atau tendon yang koyak.
Setelah kecederaan sembuh, senaman atau terapi fizikal dapat membantu anda mendapatkan semula gerakan jari yang terkena. Untuk menguatkan jari, anda boleh berlatih membuat penumbuk, menekan bola, atau memegang objek di tangan anda.
Cari bola tekanan dan produk terapi fizikal lain dalam talian.
Petua untuk pemulihan
- Elakkan menggunakan jari yang cedera semasa pulih.
- Sekiranya jari anda bengkak, aiskan selama 15 minit setiap jam sehingga bengkak turun.
- Lihat doktor atau pakar bedah ortopedik anda jika kecederaan anda teruk atau tidak mula sembuh dengan rawatan di rumah, atau jika terdapat kecacatan atau kehilangan fungsi di jari.
- Setelah anda pulih, gunakan latihan untuk mendapatkan kembali kekuatan pada jari anda. Cuba buat penumbuk, tekan bola ketegangan, atau pegang benda di tangan anda.
Prospek
Sebilangan besar masa jari yang macet akan menjadi lebih baik sendiri dalam satu atau dua minggu. Tetapi walaupun dengan rawatan, jari anda mungkin bengkak atau sensitif selama berbulan-bulan.
Semasa pemulihan, cuba gunakan jari sesedikit mungkin semasa ia sembuh. Beristirahatlah dari sukan atau aktiviti lain yang boleh memperburuk kecederaan anda.
Setelah jari anda sembuh, anda seharusnya dapat meluruskannya tanpa rasa sakit.
Anda akan mendapat peluang terbaik untuk pemulihan sepenuhnya jika anda mengikuti arahan penjagaan dari doktor dan ahli terapi fizikal anda. Tanpa rawatan yang betul, anda boleh mengalami kerosakan jangka panjang dan masalah menggerakkan jari.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai diagnosis atau rancangan rawatan anda, berjumpa dengan doktor anda. Semakin cepat mereka dapat membuat diagnosis yang tepat dan memberikan rawatan yang tepat, semakin cepat jari anda akan sembuh.
