Floaters mata
Floaters mata adalah bintik-bintik, garis seperti jaring, atau cincin yang bergerak melalui bidang penglihatan anda. Mereka mungkin kelihatan seperti bintik hitam atau kelabu yang melayang ketika anda menggerakkan mata atau ketika cuba melihatnya secara langsung. Walaupun mereka kelihatan seperti objek di depan mata anda, floaters mata sebenarnya ada di mata anda.
Floaters mata adalah perkara biasa dan biasanya tidak menimbulkan kebimbangan. Walau bagaimanapun, mereka mungkin merupakan gejala keadaan mata yang berkembang atau masalah kesihatan yang mendasari. Keadaan biasa yang boleh mencetuskan pengapung mata termasuk:
- umur
- rabun jauh
- migrain atau sakit kepala
- ubat
- keradangan mata posterior
- pendarahan mata
- retina koyak
- retinopati diabetes
- ketumbuhan
- pembedahan
Oleh kerana floaters boleh menjadi gejala penyakit mata yang mengancam penglihatan yang serius, sangat penting untuk berjumpa dengan doktor mata dengan segera sekiranya anda mula mengalami peningkatan pada floaters mata secara tiba-tiba. Doktor anda boleh menolak sebarang masalah.
Sekiranya mereka tidak menemui masalah di mata anda, teruskan membaca petua untuk mengatasi masalah mata.
3 cara untuk menghilangkan floaters mata
Merawat floaters mata bergantung kepada penyebabnya. Sebilangan kes tidak berbahaya, tetapi kes yang lebih teruk boleh menjejaskan kesihatan mata anda. Sekiranya pengambang mata mula merosakkan penglihatan anda, ada rawatan yang tersedia untuk menjadikannya kurang kelihatan atau menghilangkannya.
1. Abaikan mereka
Kadang-kadang rawatan terbaik tidak sama sekali. Dalam banyak kes, floaters mata akan pudar atau hilang dengan sendirinya. Sekiranya tidak pudar, kadang-kadang otak anda akan belajar mengabaikannya. Hasilnya, penglihatan anda akan mula menyesuaikan diri. Anda tidak lagi menyedari mereka.
Mengatasi pelampung mata adalah pilihan paling tidak invasif untuk melindungi mata anda. Sekiranya pelampung menjadi gangguan atau mula merosakkan penglihatan anda, bincangkan pilihan anda dengan doktor mata anda.
2. Vitrectomi
Vitrectomy adalah pembedahan invasif yang dapat mengeluarkan floaters mata dari garis penglihatan anda. Dalam prosedur ini, doktor mata anda akan membuang vitreous melalui sayatan kecil. Vitreous adalah bahan yang jelas seperti gel yang menjaga bentuk mata anda bulat.
Doktor anda akan menggantikan vitreous dengan penyelesaian untuk mengekalkan bentuk mata anda. Tubuh anda kemudian akan menghasilkan lebih banyak vitreous yang akhirnya akan menggantikan penyelesaian baru ini.
Walaupun berkesan, vitrektomi mungkin tidak selalu membuang floaters mata. Masih mungkin mereka terbentuk semula, terutamanya jika prosedur ini menyebabkan pendarahan atau trauma. Pembedahan ini digunakan untuk gejala floaters yang teruk.
3. Terapi laser
Terapi laser melibatkan laser yang bertujuan untuk mengapung mata. Ini boleh menyebabkan mereka putus dan boleh mengurangkan kehadiran mereka. Sekiranya laser ditujukan dengan tidak betul, anda boleh mengambil risiko kerosakan pada retina anda.
Prosedur ini bukan kaedah rawatan yang disukai kerana masih eksperimen. Walaupun dilihat sebagai rawatan yang berkesan untuk beberapa kes, beberapa orang tidak mengalami peningkatan. Ia juga boleh memperburuk pengapung dalam beberapa keadaan. Bincangkan pilihan anda dengan doktor anda sebelum mengikuti kaedah ini.
Petua untuk melindungi kesihatan mata anda
Walaupun beberapa penyakit mata tidak dapat dicegah, ada beberapa petua umum untuk melindungi penglihatan anda dan menjaga kesihatan mata anda.
1. Terima peperiksaan mata yang komprehensif
Sebilangan orang menunggu sehingga mereka melihat masalah dengan penglihatan mereka untuk menjalani pemeriksaan mata. Walau bagaimanapun, sangat penting bagi kesihatan mata anda untuk mengunjungi doktor mata, pakar oftalmologi, atau pakar mata setiap dua tahun. Ini berlaku terutamanya jika anda berumur 65 tahun ke atas.
Menurut American Academy of Ophthalmology (AAO), anda harus menjalani pemeriksaan mata awal pada usia 40 tahun walaupun anda tidak menghadapi masalah penglihatan. Ia dapat menghilangkan atau mengenal pasti tanda-tanda awal penyakit mata.
Sekiranya anda terdedah kepada penyakit mata atau faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, AAO mengesyorkan pemeriksaan mata pada usia yang lebih awal.
2. Menjaga diet yang sihat
Diet yang sihat sangat penting untuk kesihatan mata anda. Nutrien yang terdapat dalam sayur-sayuran dan protein - seperti asam lemak lutein dan omega-3 - dapat membantu mencegah masalah penglihatan dan mengurangkan risiko degenerasi makula.
Pertimbangkan untuk memasukkan sayur-sayuran berdaun, salmon, dan buah sitrus ke dalam makanan anda. Makanan ini bukan sahaja dapat meningkatkan penglihatan anda, tetapi juga dapat mengurangkan risiko anda mengalami gangguan penglihatan.
3. Minum lebih banyak air
Air sangat penting untuk kesihatan manusia, dan bukan hanya untuk penghidratan. Minum air juga dapat membantu membuang toksin dan serpihan berbahaya dari badan anda. Floaters mata boleh terbentuk akibat penumpukan toksin. Meningkatkan pengambilan air anda dapat membantu badan anda merasa lebih baik dan meningkatkan kesihatan mata anda.
4. Pakai cermin mata pelindung
Sekiranya anda aktif secara fizikal atau bermain sukan, pertimbangkan untuk memakai kacamata pelindung untuk melindungi daripada kecederaan. Pelindung mata semasa memperbaiki rumah anda, berkebun, atau melakukan tugas rumah tangga juga dapat mengurangi risiko kotoran dan serpihan yang mempengaruhi penglihatan anda.
5. Rehatkan mata
Sekiranya anda meluangkan banyak masa di depan skrin komputer, mata anda mungkin akan lemah atau menjadi tegang dari masa ke masa. Amalkan peraturan 20-20-20 agar mata anda berehat semasa bekerja di komputer anda. Setiap 20 minit, perhatikan sesuatu yang berjarak sekurang-kurangnya 20 kaki selama 20 saat.
The takeaway
Floaters mata boleh mengganggu, tetapi mereka sering hilang dengan sendirinya. Pastikan segera berjumpa dengan doktor mata anda untuk memastikan anda tidak mengalami masalah mata yang serius.
Sekiranya pengambang mata mula mengganggu penglihatan anda, ada rawatan yang tersedia. Bincangkan pilihan rawatan dan sebarang risiko dengan doktor anda untuk mengelakkan kerosakan pada mata anda.
