Apa itu psychoneuroimmunology?
Psychoneuroimmunology (PNI) adalah bidang kajian yang agak baru yang melihat interaksi antara sistem saraf pusat (CNS) dan sistem imun anda. Para penyelidik tahu bahawa CNS dan sistem kekebalan tubuh kita dapat berkomunikasi antara satu sama lain, tetapi baru-baru ini mereka mula memahami bagaimana mereka melakukannya dan apa maksudnya untuk kesihatan kita.
Saraf di otak dan saraf tunjang membentuk CNS anda, sementara sistem kekebalan tubuh anda terdiri dari organ dan sel yang melindungi tubuh anda dari jangkitan. Kedua-dua sistem ini menghasilkan molekul kecil dan protein yang dapat bertindak sebagai utusan antara kedua sistem tersebut. Di CNS anda, utusan ini merangkumi hormon dan neurotransmitter. Sistem kekebalan tubuh anda, sebaliknya, menggunakan protein yang disebut sitokin untuk berkomunikasi dengan CNS anda.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Terdapat banyak penyelidikan yang ada mengenai kesan tekanan pada sistem imun. Sebilangan besar kajian ini memberi tumpuan kepada pembebasan sitokin sebagai tindak balas terhadap tekanan fizikal dan psikologi.
Sitokin adalah protein kecil yang dilepaskan oleh sel, terutama yang terdapat dalam sistem imun anda. Terdapat banyak jenis sitokin, tetapi yang biasanya dirangsang oleh tekanan disebut sitokin pro-radang.
Dalam keadaan normal, tubuh anda melepaskan sitokin pro-radang sebagai tindak balas terhadap jangkitan atau kecederaan untuk membantu memusnahkan kuman atau memperbaiki tisu. Apabila anda mengalami tekanan fizikal atau emosi, badan anda juga akan mengeluarkan hormon tertentu, termasuk epinefrin (adrenalin). Hormon ini dapat mengikat reseptor tertentu yang memberi isyarat untuk pengeluaran sitokin pro-radang.
Berikut adalah beberapa penyelidikan dan perbincangan terkini mengenai PNI dalam komuniti perubatan:
Masukkan FORMAT SENARAI PANJANG:
- Tinjauan kajian yang ada pada tahun 2016 mendapati bahawa pengalaman tertekan semasa kecil dapat meningkatkan pembebasan sitokin oleh sistem imun anda. Ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit mental pada masa dewasa. Para penyelidik percaya bahawa pelepasan sitokin awal ini dapat menyebabkan perubahan pada otak yang meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit mental di kemudian hari.
- Artikel tahun 2015 menyatakan bahawa tikus menghasilkan pelbagai jenis sitokin bergantung kepada jenis tekanan yang mereka alami. Sebagai contoh, kecederaan menghasilkan satu jenis sitokin pro-radang. Sementara itu, pendedahan kepada tekanan sosial, seperti pemisahan dari anggota keluarga dekat, melepaskan pelbagai jenis sitokin pro-radang.
- Kajian 2016 yang lain mendapati bahawa gangguan tidur dan tidur terlalu banyak sepertinya mencetuskan pembebasan sitokin pro-radang.
- Tinjauan 2011 yang meneroka kaitan antara tekanan dan sistem kekebalan tubuh mendapati bahawa tekanan mungkin berperanan dalam keadaan yang mempengaruhi sistem imun, seperti barah, HIV, dan penyakit radang usus.
Apakah contoh PNI?
Apa maksud semua pengetahuan baru ini untuk kesihatan kita? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peranan PNI dalam beberapa keadaan biasa.
Psoriasis
Psoriasis adalah contoh hebat bagaimana sistem kekebalan tubuh, CNS, kesihatan mental, dan tahap tekanan anda saling berkaitan. Ini adalah keadaan kronik yang menyebabkan sel kulit anda tumbuh terlalu cepat. Tubuh anda biasanya menumpahkan sel-sel kulit tambahan, tetapi jika anda mempunyai psoriasis, sel-sel tambahan ini terbentuk di permukaan kulit anda. Ini boleh menyebabkan rasa gatal dan sakit yang teruk.
Pertumbuhan sel kulit yang terlalu banyak dalam psoriasis disebabkan oleh pembebasan sitokin dari sistem imun anda. Kami tahu bahawa tekanan psikologi mungkin bertambah buruk atau mencetuskan episod psoriasis. Sesungguhnya, orang dengan psoriasis cenderung mempunyai peningkatan kadar kortisol, hormon stres.
Hipotalamus anda, yang merupakan sebahagian daripada CNS anda, bertanggungjawab untuk pengeluaran kortisol. Apabila merasakan tekanan, ia menandakan kelenjar pituitari berdekatan anda, yang memberi isyarat untuk pengeluaran kortisol. Ini, seterusnya, boleh mencetuskan pembebasan sitokin pro-radang oleh sistem imun anda. Sitokin ini kemudian mencetuskan pertumbuhan sel kulit yang terlalu banyak.
Selain itu, orang dengan psoriasis sering melaporkan mengalami keadaan psikologi, seperti kemurungan, tekanan yang meningkat, dan pemikiran untuk bunuh diri. Penyelidikan sebelumnya telah menghubungkan peningkatan tahap sitokin dengan kemurungan utama.
Saat ini tidak ada penawar untuk psoriasis, tetapi perkembangan baru dalam bidang PNI dapat mengubahnya di masa depan. Sementara itu, inilah cara menguruskannya di rumah.
Kanser
Kajian 2013 mengenai banyak kajian yang meneroka hubungan antara PNI dan barah menemui bukti yang menunjukkan bahawa:
- Wanita dengan faktor risiko genetik untuk menghidap barah menunjukkan keabnormalan sistem imun sebagai tindak balas terhadap tekanan.
- Tampaknya ada kaitan pada orang dengan barah payudara antara kemurungan, kualiti sokongan sosial yang mereka miliki, dan aktiviti sel imun.
- Orang yang menghidap barah payudara, serviks, atau ovari yang melaporkan merasa tertekan atau kesepian mempunyai kelainan pada sistem imun mereka.
- Komunikasi antara sistem imun dan otak dapat mempengaruhi gejala yang berkaitan dengan rawatan barah, termasuk keletihan, kemurungan, dan kesulitan tidur.
- Pengalaman dan kemurungan yang tertekan mungkin dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih rendah untuk beberapa jenis barah.
Penyakit arteri koronari
Tinjauan dari tahun 2010 yang melihat hubungan antara tekanan, fungsi kekebalan tubuh, dan penyakit arteri koronari menggema kajian lain yang menunjukkan bahawa tekanan psikologi meningkatkan pengeluaran sitokin pro-radang.
Peningkatan sitokin pro-inflamasi ini dikaitkan dengan peningkatan kadar jantung dan tekanan darah. Di samping itu, penghasilan sitokin oleh sistem ketahanan badan anda meningkatkan perasaan sakit atau keletihan. Menurut tinjauan ini, reaksi ini tidak langsung berbahaya. Walau bagaimanapun, tekanan jangka panjang dan pengeluaran sitokin boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit jantung.
Garisan bawah
PNI adalah bidang pengajian yang berkembang pesat yang melihat hubungan antara CNS dan sistem imun anda. Walaupun beberapa kajian telah menimbulkan lebih banyak pertanyaan daripada jawapan, para penyelidik sekarang tahu bahawa tekanan fizikal dan emosi dapat memberi kesan yang sangat nyata pada sistem imun anda.
Masa depan PNI kemungkinan akan melihat bagaimana hubungan ini mempengaruhi keadaan tertentu, termasuk barah dan psoriasis. Bahkan mungkin mengarahkan para penyelidik ke arah penawar yang ditunggu-tunggu untuk kedua-dua keadaan ini, bersama dengan banyak yang lain.
