Gambaran keseluruhan
Refleks gastrokolik bukanlah suatu keadaan atau penyakit, melainkan salah satu refleks semula jadi tubuh anda. Ini memberi isyarat kepada usus besar anda untuk mengosongkan makanan setelah masuk ke perut anda untuk memberi ruang kepada lebih banyak makanan.
Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang bahawa refleks mengalami overdrive, menghantar mereka berlari ke tandas sejurus selepas makan. Rasanya seolah-olah "makanan masuk ke dalamnya," dan itu dapat disertai dengan rasa sakit, kram, cirit-birit, atau sembelit.
Refleks gastrokolik yang berlebihan itu bukan syaratnya sendiri. Ini biasanya merupakan gejala sindrom iritasi usus (IBS) pada orang dewasa. Pada bayi, itu normal. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai refleks gastrokolik anda, bagaimana ia dipengaruhi oleh IBS, dan bagaimana anda dapat mengawalnya.
Punca
Sindrom usus mudah marah (IBS)
Orang dengan refleks gastrokolik yang terlalu aktif mungkin mempunyai IBS. IBS bukan penyakit tertentu, melainkan kumpulan gejala, yang mungkin diperburuk oleh makanan atau tekanan tertentu. Gejala IBS mungkin berbeza, tetapi sering merangkumi:
- kembung
- gas
- sembelit, cirit-birit, atau kedua-duanya
- kekejangan
- sakit perut
Refleks gastrokolik dapat diperkuat pada mereka yang menghidap IBS dengan jumlah dan jenis makanan yang mereka makan. Makanan pencetus biasa termasuk:
- gandum
- tenusu
- buah-buahan sitrus
- makanan berserat tinggi, seperti kacang atau kubis
Walaupun tidak ada penawar untuk IBS, rawatan untuk melegakan gejala mungkin termasuk perubahan gaya hidup berikut:
- bersenam lebih banyak
- mengehadkan kafein
- makan makanan yang lebih kecil
- mengelakkan makanan goreng atau pedas
- mengurangkan tekanan
- mengambil probiotik
- minum banyak cecair
- mendapat tidur yang cukup
Sekiranya gejala tidak membaik dengan perubahan gaya hidup, doktor anda mungkin memberi ubat atau mengesyorkan kaunseling. Walaupun IBS terutamanya adalah keadaan yang tidak baik, jika terdapat gejala yang lebih serius, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan untuk mengesampingkan keadaan lain, seperti barah usus. Gejala tersebut termasuk:
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- cirit-birit yang menyedarkan anda dari tidur anda
- pendarahan rektum
- muntah atau loya yang tidak dapat dijelaskan
- sakit perut yang berterusan yang tidak dapat diatasi setelah mengeluarkan gas atau buang air besar
Penyakit usus radang (IBD)
Sekiranya anda sering mengalami pergerakan usus setelah makan, penyebab utama lain adalah IBD (penyakit Crohn atau kolitis ulseratif). Walaupun penyakit Crohn boleh melibatkan bahagian saluran gastrousus anda, kolitis ulseratif hanya mempengaruhi usus besar anda. Gejala mungkin berbeza dan berubah dari masa ke masa. Gejala IBD lain mungkin termasuk:
- cirit-birit
- kekejangan perut
- darah di dalam najis anda
- demam
- keletihan
- hilang selera makan
- pengurangan berat
- merasa seolah-olah usus anda tidak kosong selepas buang air besar
- desakan untuk membuang air besar
Walaupun tidak jelas apa yang menyebabkan IBD, ia dianggap dipengaruhi oleh gabungan faktor, termasuk sistem imun, genetik, dan persekitaran anda. Dalam beberapa kes, penyakit Crohn dan kolitis ulseratif boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa, jadi mendapatkan rawatan secepat mungkin adalah penting. Rawatan boleh merangkumi:
- perubahan diet
- ubat-ubatan
- pembedahan
Refleks gastrokolik pada bayi
Sebilangan besar bayi mempunyai refleks gastrokolik aktif yang menyebabkan mereka mengalami buang air besar sebaik sahaja makan - atau bahkan ketika makan - selama beberapa minggu pertama kehidupan mereka. Ini berlaku terutamanya untuk bayi yang disusui dan normal. Lama kelamaan, refleks menjadi kurang aktif dan masa antara makan dan najisnya akan berkurang.
Prospek
Sekiranya anda kadang-kadang mendapati diri anda tiba-tiba perlu membuang air besar sebaik sahaja makan, mungkin tidak ada yang perlu dibimbangkan. Namun, jika ia menjadi kejadian biasa, anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk berusaha menentukan penyebabnya dan mencari pilihan rawatan yang berkesan.
