Gambaran keseluruhan
Hyperinsulinemia adalah tahap insulin yang tinggi di dalam badan anda. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda. Hormon ini membantu mengekalkan kadar gula darah yang betul.
Hyperinsulinemia tidak dianggap diabetes jika itu satu-satunya gejala. Walau bagaimanapun, kedua-duanya boleh disebabkan oleh ketahanan insulin. Oleh itu, biasa untuk keadaan ini dikaitkan dengan diabetes jenis 2.
Apa simptomnya?
Hiperinsulinemia mungkin tidak mempunyai gejala yang ketara. Walau bagaimanapun, beberapa gejala mungkin termasuk:
- mengidam gula
- kenaikan berat badan yang tidak biasa
- kelaparan yang kerap
- kelaparan berlebihan
- masalah dengan tumpuan
- kegelisahan atau perasaan panik
- kurang fokus atau cita-cita
- keletihan yang melampau
- hipoglikemia, atau gula darah rendah
Gejala pada bayi dan anak kecil mungkin termasuk:
- kesukaran memberi makan
- mudah marah
- kelesuan atau tiada tenaga
Apakah penyebabnya?
Penyebab khas hiperinsulinemia adalah ketahanan insulin. Ketahanan insulin adalah apa yang berlaku apabila badan anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin. Tindak balas yang tidak betul ini menyebabkan badan anda memerlukan pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin.
Oleh kerana pankreas anda menghasilkan lebih banyak insulin, badan anda terus menentang dan bertindak balas dengan tidak betul terhadap tahap insulin yang lebih tinggi. Pankreas anda perlu membuat lebih banyak untuk mengimbangi. Akhirnya, pankreas anda tidak dapat mengikuti jumlah insulin yang diperlukan oleh tubuh anda untuk menjaga gula darah anda pada tahap yang sihat. Rintangan insulin akhirnya boleh menyebabkan diabetes jenis 2.
Penyebab keadaan yang kurang biasa adalah insulinoma dan nesidioblastosis. Insulinoma adalah tumor sel pankreas yang jarang berlaku yang menghasilkan insulin.
Nesidioblastosis adalah apabila pankreas menghasilkan terlalu banyak sel yang membuat insulin.
Hiperinsulinemia juga boleh berkembang setelah menjalani pembedahan pintasan gastrik. Teorinya adalah bahawa sel-sel telah menjadi terlalu besar dan aktif untuk tubuh, tetapi badan telah berubah dengan ketara setelah pintasan. Doktor tidak pasti mengapa ini berlaku.
Sebab-sebab lain termasuk:
- kecenderungan genetik
- sejarah keluarga hipertensi, atau tekanan darah tinggi
Bagaimana ia didiagnosis?
Hyperinsulinemia biasanya didiagnosis melalui ujian darah yang diambil semasa anda berpuasa. Ia juga mungkin didiagnosis semasa doktor anda memeriksa keadaan lain seperti diabetes.
Apakah pilihan rawatan?
Rawatan untuk hiperinsulinemia bermula dengan merawat apa sahaja yang menyebabkannya. Ini benar terutamanya jika keadaan anda disebabkan oleh insulinoma atau nesidioblastosis.
Rawatan anda juga boleh merangkumi kombinasi ubat, perubahan gaya hidup, dan mungkin pembedahan. Perubahan gaya hidup ini merangkumi diet dan senaman.
Ubat-ubatan
Ubat yang digunakan untuk mengubati keadaan ini sama atau serupa dengan ubat yang digunakan untuk mengubati diabetes. Walau bagaimanapun, ubat harus digunakan hanya jika diet dan senaman tidak mencukupi untuk mengawal keadaan.
Beberapa ubat boleh menjadikan keadaan ini lebih teruk. Penting untuk membincangkan setiap ubat dengan doktor anda. Juga penting bahawa semua doktor anda mengetahui semua ubat yang anda ambil dan semua keadaan perubatan anda.
Senaman
Latihan atau aktiviti fizikal apa pun boleh berkesan untuk meningkatkan kepekaan tubuh anda terhadap insulin. Peningkatan ini mengurangkan daya tahan insulin, penyebab utama hiperinsulinemia. Bersenam juga dapat mengurangkan kegemukan, yang mungkin menjadi penyebab utama keadaan ini.
Bincangkan jenis senaman yang harus anda cuba semasa merawat keadaan ini dengan doktor anda. Ini kerana sebilangan senaman atau intensiti senaman dapat memperburuk keadaan anda dan bukannya memperbaikinya.
Terdapat dua jenis latihan utama yang disyorkan untuk rawatan hiperinsulinemia. Mereka adalah:
- Latihan rintangan. Jenis ini memberi tumpuan kepada satu kumpulan otot pada satu masa. Ini termasuk jumlah pengulangan yang rendah dan tempoh rehat yang ketara di antara keduanya.
- Senaman Aerobik. Matlamat intensiti ringan hingga sederhana untuk hasil yang paling berkesan. Beberapa latihan aerobik yang baik untuk keadaan ini termasuk berjalan kaki, berenang, dan berjoging.
Senaman HIIT juga disyorkan. Ini adalah bentuk senaman aerobik. Ia bergantian antara set intensiti tinggi pendek dan set intensiti rendah, yang membantu pemulihan.
Diet
Diet sangat penting dalam rawatan apa pun, begitu juga dengan rawatan hiperinsulinemia. Diet yang sihat dapat membantu mengatur fungsi keseluruhan tubuh anda dengan lebih baik dan mengurangkan berat badan berlebihan. Ia juga dapat membantu mengatur kadar glukosa dan insulin anda.
Terdapat tiga diet pilihan untuk kawalan glisemik dan rawatan hiperinsulinemia. Mereka adalah:
- diet Mediterranean
- diet rendah lemak
- diet rendah karbohidrat
Diet ini dapat membantu mengawal glisemik anda, yang akan meningkatkan tindak balas insulin badan anda. Diet tinggi protein harus dielakkan. Diet yang tinggi protein dapat membantu dengan beberapa bentuk diabetes, tetapi mereka dapat meningkatkan hiperinsulinemia.
Setiap diet ini terdiri terutamanya dari buah-buahan, biji-bijian, sayur-sayuran, serat, dan daging tanpa lemak. Pastikan anda membincangkan sebarang perubahan diet dengan doktor anda sebelum memulakan rancangan diet baru.
Adakah terdapat komplikasi dengan keadaan ini?
Hyperinsulinemia boleh menyebabkan gula darah rendah. Gula darah rendah boleh menyebabkan beberapa komplikasi serius. Komplikasi ini mungkin termasuk:
- sawan
- koma
- masalah fungsi kognitif (terutamanya pada kanak-kanak kecil)
Apa pandangannya?
Hyperinsulinemia dapat diatasi dan dikawal. Walau bagaimanapun, penting untuk melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor anda. Pemeriksaan ini akan membolehkan diagnosis tepat pada masanya. Semakin awal keadaan ini didiagnosis dan dirawat, semakin kecil kemungkinan anda mengalami komplikasi serius.
