Apa kesamaan orang berjaya seperti pemuzik Demi Lovato, pelawak Russell Brand, penyiar berita Jane Pauley, dan pelakon Catherine Zeta-Jones? Mereka, seperti berjuta-juta orang lain, hidup dengan gangguan bipolar. Semasa saya mendapat diagnosis pada tahun 2012, saya tidak banyak mengetahui keadaannya. Saya tidak tahu ia berlaku dalam keluarga saya. Oleh itu, saya meneliti dan meneliti, membaca buku demi buku mengenai perkara ini, bercakap dengan doktor saya, dan mendidik diri saya sehingga saya memahami apa yang sedang berlaku.
Walaupun kita belajar lebih banyak mengenai gangguan bipolar, masih ada banyak kesalahpahaman. Berikut adalah beberapa mitos dan fakta, jadi anda boleh menggunakan pengetahuan dan membantu menamatkan stigma.
1. Mitos: Gangguan bipolar adalah keadaan yang jarang berlaku
Fakta: Gangguan bipolar mempengaruhi 2 juta orang dewasa di Amerika Syarikat sahaja. Satu daripada lima orang Amerika mempunyai keadaan kesihatan mental.
2. Mitos: Gangguan bipolar hanyalah perubahan mood, yang dimiliki oleh semua orang
Fakta: Tinggi dan rendahnya gangguan bipolar sangat berbeza dengan perubahan mood yang biasa. Orang yang mengalami gangguan bipolar mengalami perubahan tenaga, aktiviti, dan tidur yang tidak biasa bagi mereka.
Pengurus penyelidikan psikiatri di sebuah universiti di AS, yang ingin tetap tidak bernama, menulis, "Hanya kerana anda bangun dengan gembira, marah-marah pada waktu tengah hari, dan kemudian kembali gembira, itu tidak bermakna anda mengalami gangguan bipolar - tidak kira seberapa kerap ia berlaku kepada anda! Bahkan diagnosis gangguan bipolar yang berpusing cepat memerlukan beberapa hari berturut-turut (hypo) gejala manik, bukan hanya beberapa jam. Doktor mencari kumpulan gejala lebih daripada sekadar emosi."
3. Mitos: Hanya ada satu jenis gangguan bipolar
Fakta: Terdapat empat jenis asas gangguan bipolar, dan pengalamannya berbeza setiap individu.
- Bipolar I didiagnosis apabila seseorang mempunyai satu atau lebih episod kemurungan dan satu atau lebih episod manik, kadang-kadang dengan ciri psikotik seperti halusinasi atau khayalan.
-
Bipolar II mempunyai episod kemurungan sebagai ciri utamanya dan sekurang-kurangnya satu
episod hipomanik. Hypomania adalah jenis mania yang kurang teruk. Seseorang yang mengalami
gangguan bipolar II mungkin mengalami
gejala psikotik yang tidak sesuai dengan mood atau tidak sesuai dengan mood.
- Gangguan siklothymic (siklothymia) ditakrifkan oleh banyak masa gejala hipomanik dan juga banyak tempoh gejala depresi yang berlangsung sekurang-kurangnya dua tahun (1 tahun pada kanak-kanak dan remaja) tanpa memenuhi syarat keparahan untuk episod hipomanik dan episod depresi.
- Gangguan bipolar yang tidak dinyatakan tidak mengikut corak tertentu dan ditentukan oleh gejala gangguan bipolar yang tidak sesuai dengan tiga kategori yang disenaraikan di atas.
4. Mitos: Gangguan bipolar dapat disembuhkan melalui diet dan senaman
Fakta: Gangguan bipolar adalah penyakit sepanjang hayat dan saat ini tidak ada penawarnya. Namun, ia dapat dikendalikan dengan baik dengan terapi ubat dan bicara, dengan menghindari tekanan, dan menjaga pola tidur, makan, dan olahraga yang teratur.
5. Mitos: Mania produktif. Anda berada dalam mood yang baik dan seronok berada di sekitar
Fakta: Dalam beberapa keadaan, orang manik mungkin merasa baik pada mulanya, tetapi tanpa rawatan, perkara-perkara boleh menjadi berbahaya dan bahkan menakutkan. Mereka mungkin melakukan perbelanjaan besar, menghabiskan lebih dari kemampuan mereka. Sebilangan orang menjadi terlalu cemas atau mudah marah, marah kerana perkara kecil dan menjerat orang yang disayangi. Seseorang yang manik mungkin kehilangan kawalan pemikiran dan tindakan mereka dan bahkan kehilangan hubungan dengan kenyataan.
6. Mitos: Artis dengan gangguan bipolar akan kehilangan kreativiti mereka sekiranya mereka mendapat rawatan
Fakta: Rawatan sering membolehkan anda berfikir dengan lebih jelas, yang mungkin akan meningkatkan kerja anda. Pengarang pencalonan Hadiah Pulitzer, Marya Hornbacher menemui perkara ini secara langsung.
"Saya sangat yakin bahawa saya tidak akan menulis lagi ketika saya didiagnosis dengan gangguan bipolar. Tetapi sebelum ini, saya menulis satu buku; dan sekarang saya berada di tangga ketujuh saya."
Dia mendapati bahawa kerjanya lebih baik dengan rawatan.
“Ketika saya mengerjakan buku kedua saya, saya belum dirawat kerana gangguan bipolar, dan saya menulis kira-kira 3,000 halaman buku terburuk yang pernah anda lihat dalam hidup anda. Dan kemudian, di tengah-tengah menulis buku itu, yang entah bagaimana saya tidak dapat menyelesaikannya kerana saya terus menulis dan menulis dan menulis, saya mendapat diagnosis dan saya mendapat rawatan. Dan buku itu sendiri, buku yang akhirnya diterbitkan, saya menulis dalam 10 bulan atau lebih. Setelah saya dirawat kerana gangguan bipolar saya, saya dapat menyalurkan kreativiti dengan berkesan dan fokus. Pada masa ini saya menghadapi beberapa gejala, tetapi pada amnya saya hanya menjalani hari saya,”katanya. "Setelah anda mengendalikannya, ia pasti dapat dihuni. Ia boleh dirawat. Anda boleh bekerja dengannya. Ia tidak perlu menentukan kehidupan anda. " Dia membincangkan pengalamannya dalam bukunya “Madness: A Bipolar Life,"Dan dia kini sedang mengerjakan buku susulan mengenai jalannya menuju pemulihan.
7. Mitos: Orang yang mengalami gangguan bipolar selalu manik atau tertekan
Fakta: Orang yang mengalami gangguan bipolar dapat mengalami mood seimbang yang panjang yang disebut euthymia. Sebaliknya, mereka kadang-kadang mengalami apa yang disebut sebagai "episod campuran", yang mempunyai ciri-ciri mania dan kemurungan pada masa yang sama.
8. Mitos: Semua ubat untuk gangguan bipolar adalah sama
Fakta: Mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk mencari ubat yang sesuai untuk anda. Terdapat beberapa ubat penstabil mood / antipsikotik yang tersedia untuk mengobati gangguan bipolar. Sesuatu yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk orang lain. Sekiranya seseorang mencubanya dan tidak berfungsi atau mempunyai kesan sampingan, sangat penting mereka menyampaikannya kepada pembekal mereka. Penyedia harus berada di sana untuk bekerja sebagai satu pasukan dengan pesakit untuk mencari yang sesuai,”tulis pengurus penyelidikan psikiatri.
Bawa pulang
Satu daripada lima orang didiagnosis menderita penyakit mental, termasuk gangguan bipolar. Saya, seperti banyak orang lain, telah memberikan reaksi yang sangat baik terhadap rawatan. Kehidupan seharian saya adalah normal, dan hubungan saya lebih kuat dari sebelumnya. Saya tidak mempunyai episod selama beberapa tahun. Kerjaya saya kuat, dan perkahwinan saya dengan suami yang sangat menyokong adalah kuat seperti batu.
Saya menggesa anda untuk mengetahui tentang tanda dan gejala umum gangguan bipolar, dan berbincang dengan doktor anda jika anda memenuhi kriteria diagnosis. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal berada dalam krisis, segera dapatkan bantuan. Hubungi 911 atau National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-TALK (8255). Sudah tiba masanya untuk mengakhiri stigma yang menghalang orang daripada mendapatkan pertolongan yang dapat meningkatkan atau menyelamatkan nyawa mereka.
Mara Robinson adalah pakar komunikasi pemasaran bebas dengan pengalaman lebih dari 15 tahun. Dia telah membuat banyak bentuk komunikasi untuk berbagai jenis pelanggan, termasuk artikel ciri, keterangan produk, salinan iklan, bahan penjualan, pembungkusan, alat akhbar, buletin, dan banyak lagi. Dia juga seorang jurugambar yang gemar dan peminat muzik yang sering dijumpai mengambil gambar konsert rock di MaraRobinson.com.
