Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Merawat buasir
Buasir, kadang-kadang disebut buasir, adalah pembengkakan urat di dubur dan rektum anda. Gejala biasa termasuk sakit, gatal-gatal, dan pendarahan rektum. Mereka boleh berkembang di dalam atau di luar dubur dan rektum, yang disebut buasir dalaman dan luaran.
Buasir adalah masalah yang sangat biasa. Dianggarkan 75 peratus orang Amerika mengalaminya pada satu ketika. Walaupun mereka biasanya hilang dalam beberapa minggu, mereka boleh menyebabkan ketidakselesaan ringan hingga teruk. Rawatan di rumah dapat menjadikannya lebih bertoleransi.
1. Hazel penyihir
Witch hazel dapat mengurangkan rasa gatal dan sakit, dua gejala utama buasir. Ini adalah anti-radang semula jadi, jadi juga dapat mengurangkan pembengkakan.
Witch hazel boleh dibeli dalam bentuk cair dan disapukan terus ke buasir. Ia juga boleh didapati dalam produk seperti tisu anti-gatal dan sabun.
2. Aloe vera
Gel lidah buaya telah digunakan secara historis untuk merawat buasir dan pelbagai keadaan kulit. Ia dianggap mempunyai sifat anti-radang, yang dapat membantu mengurangkan kerengsaan.
Walaupun tidak ada bukti klinikal yang cukup mengenai keberkesanan gel lidah buaya untuk buasir, Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Percuma dan Bersepadu menyenaraikannya sebagai kemungkinan sangat selamat untuk penggunaan topikal.
Gel boleh didapati sebagai ramuan dalam produk lain, tetapi anda hanya boleh menggunakan gel lidah buaya tulen pada buasir. Gel lidah buaya murni juga boleh dituai terus dari dalam daun tanaman lidah buaya.
Sebilangan orang alah terhadap lidah buaya, terutamanya mereka yang alah pada bawang putih atau bawang. Periksa reaksi alahan dengan menggosok jumlah yang kecil pada lengan bawah anda. Tunggu 24 hingga 48 jam. Sekiranya tiada tindak balas, selamat digunakan.
3. Mandi suam dengan garam Epsom
Mandi suam boleh menenangkan kerengsaan buasir. Anda boleh menggunakan tab mandi sitz, yang merupakan tab mandi plastik kecil yang sesuai dengan tempat duduk tandas, atau mandi dengan badan penuh di dalam tab mandi anda.
Menurut Harvard Health, mandi air hangat selama 20 minit selepas setiap pergerakan usus akan menjadi paling berkesan. Menambah garam Epsom ke dalam tab mandi dapat memberikan kelegaan dengan mengurangkan rasa sakit.
4. Salap over-the-counter
Salap dan krim tanpa resep, seperti Penyediaan H, boleh didapati di hampir setiap kedai ubat dan dapat memberikan kelegaan segera. Ada juga yang dapat mengurangkan bengkak dan membantu buasir anda sembuh lebih cepat.
Sekiranya anda menggunakan krim dengan hidrokortison, jangan gunakannya lebih dari seminggu pada satu masa.
5. Lap yang menenangkan
Menggunakan tisu tandas selepas buang air besar dapat memperburuk buasir yang ada. Lap boleh membantu anda menjaga kebersihan tanpa menyebabkan kerengsaan. Untuk peningkatan tambahan, anda boleh menemui tisu dengan bahan anti-buasir yang menenangkan, seperti witch hazel atau lidah buaya.
Pastikan tisu yang anda pilih tidak mengandungi alkohol, minyak wangi, atau perengsa lain di dalamnya. Bahan ini boleh memburukkan lagi gejala dan bukannya melegakannya.
6. Kompres sejuk
Sapukan pek ais atau kompres sejuk ke dubur untuk melegakan bengkak selama 15 minit pada satu masa. Untuk buasir yang besar dan menyakitkan, ini boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan. Selalu bungkus ais di dalam kain atau tuala kertas, dan jangan sekali-kali meletakkan sesuatu yang beku terus ke kulit.
7. Pelembut najis
Menurut Institut Penyakit Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal Nasional, pelembut najis atau makanan tambahan serat, seperti psyllium, dapat membantu mengurangkan sembelit, membuat najis lebih lembut, dan mempermudah pergerakan usus yang cepat dan tidak menyakitkan.
Sebilangan besar pelembut najis ini terdapat dalam bentuk seperti serbuk, kapsul, dan cecair yang anda ambil dari mulut antara satu hingga tiga kali sehari.
8. Pakaian kapas yang longgar
Menukar pakaian ketat yang dibuat dengan poliester dengan kapas yang sangat bernafas (terutama seluar dalam kapas) dapat membantu menjaga kawasan dubur bersih dan kering. Ini berpotensi mengurangkan simptom. Elakkan menggunakan detergen atau pelembut kain untuk mengurangkan kegatalan.
Mencegah buasir
Perubahan gaya hidup dan diet adalah kaedah terbaik untuk mencegah buasir. Kekal aktif secara fizikal dan makan sihat membantu menjaga pergerakan usus anda secara tetap.
Makan banyak makanan berserat tinggi (terutama dari tumbuh-tumbuhan) dan minum banyak air untuk memastikan proses pencernaan bergerak dengan betul dan mencegah sembelit. Bersenam secara teratur dan mengelakkan duduk untuk jangka masa yang panjang juga dapat membantu mencegah buasir.
Kaedah yang paling berkesan untuk mengelakkan sembelit adalah pergi ke bilik mandi ketika pertama kali merasakan keinginan. Melambatkan pergerakan usus membolehkan usus menyerap kembali air dari najis. Ini menjadikan najis lebih sukar apabila anda akhirnya pergi.
Bila berjumpa doktor
Buasir biasanya mudah dirawat dan dibersihkan sendiri. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, buasir boleh menyebabkan komplikasi.
Kehilangan darah kronik dari buasir boleh menyebabkan anemia, iaitu kekurangan sel darah merah. Buasir dalaman juga dapat menyebabkan bekalan darahnya terputus, mengakibatkan buasir mencekik, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang melampau.
Sekiranya rawatan di rumah tidak berkesan setelah lebih dari dua minggu, buat janji temu dengan doktor anda. Doktor penjagaan utama anda dapat mendiagnosis dan merawat buasir. Mereka boleh menulis resep untuk krim, salap, dan supositoria berubat.
Sekiranya rawatan ini tidak berfungsi, mereka mungkin mengesyorkan rawatan seperti litigasi gelang getah atau pembedahan untuk menghilangkan buasir. Anda juga harus membuat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda melihat pendarahan rektum untuk pertama kalinya atau jika pendarahan rektum anda meningkat.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
