Apa yang menjadikan pemadaman menjadi "pemadaman?"
Pemadaman adalah keadaan sementara yang mempengaruhi ingatan anda. Ia dicirikan oleh rasa kehilangan masa.
Pemadaman berlaku apabila tahap alkohol badan anda tinggi. Alkohol merosakkan kemampuan anda untuk membentuk kenangan baru semasa mabuk. Ia tidak akan menghapus kenangan yang terbentuk sebelum mabuk.
Apabila anda minum lebih banyak alkohol dan tahap alkohol darah anda meningkat, kadar dan panjang ingatan akan meningkat. Jumlah kehilangan ingatan berbeza dari orang ke orang.
Kehilangan ingatan, atau pemadaman, dianggap berlaku apabila kandungan alkohol dalam darah anda mencapai 14 peratus atau lebih tinggi. Anda mungkin tidak mempunyai ingatan tentang masa yang berlalu ketika kandungan alkohol darah anda melebihi ambang tersebut.
Selama ini, anda mungkin mengalami:
- sukar berjalan
- kesukaran bercakap
- kesukaran untuk berdiri
- penilaian terganggu
- gangguan penglihatan
Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi tahap alkohol darah anda, termasuk:
- berat badan
- jantina
- jenis alkohol yang dimakan
- berapa cepat alkohol dimakan
Penting untuk diingat bahawa tidak ada jumlah minuman yang boleh menyebabkan pemadaman. Ini semua bergantung kepada jumlah alkohol dalam setiap minuman yang anda minum dan cara alkohol mempengaruhi anda.
Apa yang menyebabkan pemadaman?
Terdapat dua jenis pemadaman: separa dan lengkap.
Sekiranya anda mengalami pemadaman separa, petunjuk visual atau lisan dapat membantu anda mengingati peristiwa yang dilupakan.
Sekiranya anda mengalami pemadaman sepenuhnya, kehilangan ingatan kekal. Walaupun dengan isyarat, anda tidak mungkin akan mengingati apa yang berlaku selama ini.
Sifat pemadaman menyukarkan penyelidik untuk mengkaji hubungan antara ingatan ingatan dan jenis pemadaman.
Pemadaman sering dikaitkan dengan pengambilan alkohol. Bagi banyak orang, minum terlalu banyak alkohol terlalu cepat, atau ketika perut kosong, boleh menyebabkan pemadaman.
Pemadaman juga boleh disebabkan oleh:
- sawan epilepsi
- pengsan
- tekanan darah rendah
- sawan psikogenik
- gula darah rendah
- ubat-ubatan tertentu
- sekatan oksigen
Satu kajian pada tahun 2006 mendapati bahawa kehilangan ingatan sementara yang disebabkan oleh penurunan tekanan darah (syncope) adalah penyebab kemungkinan pemadaman akibat alkohol.
Apa yang berlaku pada badan semasa pemadaman?
Alkohol merosakkan kemampuan anda untuk berjalan, bercakap, bertindak balas, dan mengingati peristiwa. Ini juga menurunkan perencatan, menghalang kawalan impuls, dan mempengaruhi pengambilan keputusan.
Jalan ganjaran di otak mengatur aktiviti ini. Walaupun bahagian otak ini dapat membina toleransi jangka panjang terhadap alkohol, ini tidak berlaku untuk hipokampus.
Hippocampus dijumpai jauh di dalam otak. Sangat penting untuk membentuk kenangan. Hippocampus tidak dapat mengembangkan toleransi alkohol jangka panjang. Ini bermaksud ia tidak dapat mencipta kenangan ketika pemadaman berlaku.
Penting untuk diingat bahawa pemadaman tidak sama dengan pemadaman. Seseorang yang pingsan tertidur atau tidak sedarkan diri kerana terlalu banyak minum alkohol.
Semasa pemadaman, orang yang mabuk masih boleh berfungsi seperti biasa. Mereka mungkin kelihatan jelas kerana kebanyakan bahagian otak tahan alkohol. Mereka masih boleh makan, berjalan, mengadakan perbualan, melakukan hubungan seks, memandu, dan bertengkar. Mereka tidak dapat merakam kenangan.
Keadaan yang nampaknya sedar ini dapat menyukarkan orang lain untuk mengenali jika seseorang mengalami pemadaman.
Bolehkah pemadaman menyebabkan komplikasi?
Minum berat mungkin memberi kesan yang berpanjangan pada otak. Kesan-kesan ini berkisar dari keperitan seketika dalam ingatan hingga keadaan kekal dan melemahkan. Dianggap bahawa pengambilan alkohol kronik boleh membahayakan lobus frontal. Ini adalah bahagian otak yang mengawal fungsi kognitif. Lobus frontal juga berperanan dalam pembentukan dan penarikan ingatan jangka pendek dan jangka panjang.
Kerosakan yang kerap pada lobus frontal boleh merosakkan tingkah laku dan keperibadian anda, bagaimana anda menjalankan tugas, dan bagaimana anda menyimpan maklumat. Dianggap bahawa minuman keras boleh merosakkan bahagian otak anda.
Minum pesta boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk:
- berjalan dengan stabil
- buat keputusan
- mengawal impuls.
Anda juga mungkin mengalami:
- sakit kepala
- mulut kering
- loya
- cirit-birit
Walaupun ada satu pemadaman boleh membahayakan. Menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme, alkohol melambatkan isyarat di otak yang mengawal refleks gag dan tindak balas autonomi lain. Seseorang yang mengalami kegelapan atau berlebihan alkohol boleh muntah ketika tidur kerana kehilangan kawalan refleks. Ini boleh menyebabkan mereka tersedak dan muntah.
Pemadaman juga menjadikan anda lebih rentan terhadap kecederaan, seperti dari kejatuhan atau kemalangan kereta.
Mengambil ubat penenang sambil minum alkohol boleh meningkatkan kemungkinan anda akan pingsan. Ini kerana benzodiazepin seperti alprazolam (Xanax), dan opioid seperti oxycodone (OxyContin), mengaktifkan neurotransmitter GABA. Ini menyebabkan badan anda menjadi perlahan dan menjadi lebih santai. Seperti alkohol, ubat penenang boleh merosakkan keupayaan anda untuk berfikir dan membuat kenangan.
THC, sebatian psikoaktif yang terdapat dalam ganja, juga dapat meningkatkan pemadaman apabila digabungkan dengan alkohol.
Ketahui lebih lanjut: Alkohol dan kegelisahan »
Adakah sebilangan orang lebih terdedah kepada pemadaman?
Sebilangan besar laporan menunjukkan lelaki berusia pertengahan dengan alkoholisme cenderung menjadi pudar. Namun, sesiapa yang minum alkohol dalam jumlah besar berisiko mengalami pemadaman.
Orang dewasa muda di kolej juga dianggap berisiko. Para penyelidik mengaitkan risiko itu dengan tabiat minum berat yang biasa berlaku di kalangan pelajar kolej.
Kajian juga mendapati bahawa wanita mungkin mempunyai risiko pemadaman yang lebih besar walaupun pada umumnya mereka kurang minum alkohol berbanding lelaki. Ini mungkin disebabkan oleh perbezaan fisiologi yang mempengaruhi pengedaran dan metabolisme alkohol. Ini termasuk berat badan, peratusan lemak badan, dan tahap enzim utama.
Prospek
Pemadaman akibat alkohol berbeza dari orang ke orang. Jumlah yang anda minum, berapa lama anda minum, dan fisiologi anda berperanan dalam pemadaman anda. Faktor-faktor ini juga mempengaruhi berapa lama pemadaman akan berlanjutan.
Pemadaman berakhir apabila badan anda akhirnya menyerap alkohol dan otak anda dapat mengingatkan kembali. Tidur membantu menghentikan pemadaman kerana rehat memberi masa kepada tubuh untuk memproses alkohol.
Yang lain, bagaimanapun, boleh mencerna minuman keras semasa masih terjaga. Ini bermaksud pemadaman boleh berlangsung beberapa minit hingga beberapa hari. Walaupun banyak orang pulih dari pemadaman, satu episod boleh membawa maut.
Cara mencegah pemadaman
Selain menjauhkan diri dari alkohol, kesederhanaan dan langkah penting untuk mencegah pemadaman. Elakkan minum minuman keras, yang ditakrifkan sebagai minum lima atau lebih minuman dalam masa dua jam untuk lelaki, atau empat atau lebih minuman untuk wanita.
Untuk mengelakkan pemadaman, anda harus:
- Makan makanan atau makanan pembuka yang berat sebelum dan semasa pengambilan alkohol.
- Minum perlahan. Menghirup, bukannya meneguk, dapat membantu anda mengesan bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh anda.
- Pertimbangkan untuk minum segelas air di antara minuman beralkohol untuk membatasi berapa banyak dan seberapa cepat anda mengambil alkohol.
