Apa itu fo-ti?
Fo-ti juga dikenal sebagai simpul pendakian Cina atau "dia shou wu," yang berarti "Mr. He yang berambut hitam." Nama saintifiknya adalah Polygonum multiflorum. Ini adalah tanaman pendakian yang berasal dari China. Ia juga tumbuh di Taiwan dan Jepun.
Legenda mengatakan bahawa kelaparan melanda kampung seorang miskin bernama Mr. He. Walaupun kebanyakan orang pergi untuk mencari makanan dan pekerjaan sementara, Mr. Dia terlalu sakit untuk pergi. Dia berkumpul dan memakan tumbuh-tumbuhan dan akar liar agar tidak kelaparan.
Salah satunya adalah akar fo-ti yang pahit, yang sebelumnya tidak dimakan oleh penduduk kampung. Secara beransur-ansur, Encik Dia kembali sihat. Kulitnya semakin cerah. Dia memperanakkan seorang anak lelaki. Dan rambutnya yang beruban berubah menjadi hitam kembali. Dia meneruskan kehidupan yang panjang dan penting.
Ekstrak Fo-ti digunakan dalam krim dan salap untuk keadaan kulit. Syampu yang mengandungi ramuan ini tersedia untuk membantu mengatasi keguguran rambut dan uban. Ia juga diseduh menjadi teh dan dijadikan pil.
Dalam perubatan tradisional Cina (TCM), fo-ti telah digunakan sebagai tonik umur panjang untuk menangkal penuaan. Ia juga digunakan untuk merawat pelbagai keadaan lain, seperti sembelit dan masalah kulit.
Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menguji faedah yang dinyatakan dari fo-ti. Walaupun boleh membantu merawat keadaan kesihatan tertentu, ia juga dikaitkan dengan kesan sampingan dan risiko serius.
Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba makanan tambahan atau rawatan pelengkap, termasuk fo-ti.
Untuk apa digunakan fo-ti dalam perubatan tradisional Cina?
Di TCM, ramuan perubatan sering digabungkan dalam formula yang kompleks. Tetapi fo-ti sering diambil dengan sendirinya. Terdapat dua versi:
- fo-ti putih, yang tidak diproses
- fo-ti merah, yang biasanya dimasak dengan campuran wain beras kuning dan jus kacang soya hitam
Di TCM, fo-ti putih biasanya digunakan untuk melegakan sembelit. Ia juga digunakan untuk merawat jerawat, kaki atlet, dan calar.
Fo-ti merah dianggap sebagai tonik tenaga. Pengamal TCM percaya ia dapat membantu mengembalikan warna uban, memerangi penuaan pramatang, dan mengimbangi disfungsi ereksi. Ia juga digunakan untuk merawat:
- sakit kepala
- sakit otot
- tekanan darah tinggi
- batuk kering
- diabetes
- barah
- kemandulan
TCM menekankan pentingnya keharmonian antara daya lawan tetapi pelengkap dalam badan anda: yin dan yang. Pengamal TCM percaya bahawa penyakit berpunca daripada ketidakseimbangan kekuatan tersebut.
Tetapi kebanyakan doktor bukan TCM mengatakan bahawa tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan banyak ubat tradisional Cina. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menguji faedah kesihatan fo-ti yang disarankan.
Apa kata kajian mengenai fo-ti?
Reputasi anti-penuaan Fo-ti telah mendapat sokongan saintifik.
Menurut tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian yang terdapat dalam fo-ti dapat membantu merawat penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Para penyelidik mendapati bahawa ia mungkin mempunyai sifat neuroprotektif dan kesan antioksidan.
Ini juga dikaitkan dengan peningkatan pembelajaran dan ingatan dalam penyelidikan tikus. Menurut tinjauan yang sama, beberapa kajian juga menunjukkan bahawa fo-ti mungkin mengandungi sebatian yang dapat membantu mengobati keradangan, kolesterol tinggi, dan barah.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mendapati "aktiviti estrogen yang sangat tinggi" di fo-ti. Ini menunjukkan bahawa ia mungkin memberikan sumber penggantian estrogen yang berpotensi untuk wanita menopaus.
Ketika menggunakan fo-ti untuk sembelit, sebatian tertentu dalam ramuan mempunyai kesan pencahar. Sebatian tersebut dipanggil anthraquinones. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh menyebabkan kerosakan hati.
Menurut Perpustakaan Perubatan Nasional AS, beberapa orang mengalami kerosakan hati akut setelah mengambil fo-ti. Sebilangan besar dari mereka pulih dengan cepat setelah mereka berhenti mengambil ramuan. Tetapi beberapa orang telah mati.
Walaupun beberapa penemuan awal penyelidikan menjanjikan, lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai potensi manfaat dan risiko fo-ti. Ramuan ini dikaitkan dengan kesan sampingan.
Apa risiko mengambil fo-ti?
Tidak ada dos fo-ti yang selamat atau berkesan untuk orang dewasa atau kanak-kanak.
Sekiranya anda hamil, anda harus mengelakkan mengambil produk yang mengandunginya. Kerana kesannya seperti estrogen, anda juga harus berhati-hati mengambil fo-ti jika anda mempunyai sejarah kanser payudara, ovari, rahim, atau prostat yang berkaitan dengan estrogen.
Kesan sampingan biasa mengambil fo-ti termasuk cirit-birit, mual, sakit perut, dan muntah. Ia juga boleh menurunkan tahap kalium badan anda, yang membawa kepada gejala seperti kelemahan otot. Ia juga boleh menyebabkan ruam alergi pada sesetengah orang.
Dalam beberapa kes, ia dikaitkan dengan kerosakan hati akut dalam bentuk mentah dan diproses.
Fo-ti dan ubat-ubatan herba lain sering dipasarkan di Amerika Syarikat sebagai makanan tambahan. Penting untuk diperhatikan bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) tidak mengatur makanan tambahan seperti ubat preskripsi dan ubat bebas.
Menurut Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional, terdapat laporan mengenai produk herba Cina yang mengandungi ubat, racun, atau logam berat yang tidak disenaraikan dalam bungkusan. Beberapa produk herba juga boleh berinteraksi dengan ubat lain.
Awas adalah nama permainan
Walaupun amalan TCM telah berkembang selama ribuan tahun dan digunakan oleh berjuta-juta orang, mereka tidak mengalami jenis kajian dan peraturan yang sama seperti yang dilakukan oleh rawatan lain.
Hasil penyelidikan awal menunjukkan bahawa fo-ti mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi. Tetapi ramuan ini juga dikaitkan dengan kesan sampingan, termasuk risiko kerosakan hati akut.
Bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba fo-ti atau rawatan pelengkap lain. Doktor anda dapat membantu anda memahami kemungkinan faedah dan risiko.
