Anda akan menggunakan monitor aliran ekspirasi puncak untuk melakukan ujian PEFR. Ini adalah alat genggam dengan penutup mulut di satu hujung dan skala di sisi lain. Apabila anda meniup udara ke dalam mulut, anak panah plastik kecil bergerak. Ini mengukur kelajuan aliran udara.
Untuk mengikuti ujian, anda akan:
- Tarik nafas sedalam yang anda boleh.
- Hembus ke penutup mulut secepat dan sekeras yang anda boleh. Jangan meletakkan lidah anda di hadapan penutup mulut.
- Lakukan ujian tiga kali.
- Perhatikan kelajuan tertinggi ketiga-tiganya.
Sekiranya anda batuk atau bersin semasa menarik nafas, anda perlu memulakannya semula.
Berapa kerap saya perlu mengambil ujian?
Untuk menentukan "terbaik peribadi", anda harus mengukur kadar aliran puncak anda:
- sekurang-kurangnya dua kali sehari selama dua hingga tiga minggu
- pada waktu pagi, ketika bangun tidur, dan pada lewat petang atau awal malam
- 15 hingga 20 minit selepas menggunakan beta2-agonis yang cepat disedut
Ubat beta-agonis yang biasa adalah albuterol (Proventil dan Ventolin). Ubat ini melemaskan otot-otot di sekitar saluran udara yang membantu mereka mengembang.
Apakah risiko yang berkaitan dengan ujian kadar aliran ekspirasi puncak?
Ujian PEFR selamat dilakukan dan tidak mempunyai risiko yang berkaitan. Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin merasa sedikit pusing setelah menghirup mesin beberapa kali.
Bagaimana saya tahu jika kadar aliran ekspirasi puncak saya normal?
Hasil ujian normal berbeza bagi setiap orang bergantung pada usia, jantina dan ketinggian anda. Hasil ujian dikelaskan sebagai zon hijau, kuning, dan merah. Anda dapat menentukan kategori mana yang anda masuki dengan membandingkan hasil masa lalu anda.
| Zon hijau: 80 hingga 100 peratus daripada kadar aliran biasa anda | Ini adalah zon yang sesuai. Ini bermaksud keadaan anda terkawal. |
| Zon kuning: 50 hingga 80 peratus daripada kadar aliran biasa anda | Saluran udara anda mungkin mula menjadi sempit. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara menangani hasil zon kuning. |
| Zon merah: kurang daripada 50 peratus daripada kadar normal anda | Saluran udara anda menyempit dengan teruk. Ambil ubat penyelamat anda dan hubungi perkhidmatan kecemasan. |
Apa maksudnya jika saya mendapat hasil yang tidak normal?
Kadar aliran menurun apabila saluran udara tersumbat. Sekiranya anda melihat penurunan yang ketara dalam kelajuan aliran puncak anda, ia mungkin disebabkan oleh peningkatan penyakit paru-paru anda. Orang yang menghidap asma mungkin mengalami kadar aliran puncak yang rendah sebelum mereka mengalami gejala pernafasan.
Sekiranya ada gejala berikut, segera pergi ke bilik kecemasan. Ini adalah gejala kecemasan perubatan:
- penurunan amaran - ini termasuk rasa mengantuk atau kekeliruan yang teruk
- pernafasan pantas dan menegangkan otot dada untuk bernafas
- warna kebiruan ke wajah atau bibir
- kecemasan atau panik yang teruk disebabkan oleh ketidakupayaan untuk bernafas
- berpeluh
- nadi cepat
- batuk yang semakin teruk
- sesak nafas
- berdehit atau bernafas serak
- tidak dapat bercakap lebih banyak daripada frasa pendek
Anda mungkin ingin berjumpa doktor dan mendapatkan bacaan yang lebih tepat dengan spirometer sekiranya keputusan ujian anda berkenaan. Spirometer adalah alat pemantauan aliran puncak yang lebih maju. Untuk ujian ini, anda akan menghirup mulut yang dihubungkan ke mesin spirometer yang mengukur kadar pernafasan anda.
