Apabila kita membicarakan kesedihan - jika kita melakukannya - selalunya ia merangkumi konsep lima peringkat. Anda akan melalui setiap peringkat (penolakan, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, dan penerimaan) setelah mengalami kerugian, maka secara ajaib anda akan merasa sihat semula, bukan?
Dalam budaya yang tidak selesa dengan percakapan tentang kesedihan, konsep penyembuhan yang rapi ini - mengenai perkara-perkara yang dipulihkan seperti semula - dapat menenangkan orang yang berkabung, dan juga orang-orang di sekitarnya yang tidak tahu apa yang harus dikatakan.
Malangnya, ini bukan bagaimana kesedihan berfungsi.
Orang yang mengalami kerugian mendalam menavigasi normal baru dan mengembangkan cara untuk menangani soalan mendalam, momen yang tidak dijangka, dan senario yang rumit.
Dalam 10 cerita di The Other Side of Grief, benang yang tidak dapat disangkal muncul: Kehilangan mendalam bukanlah sesuatu yang anda "pindahkan" dari atau "selesaikan." Ia mengubah hidup.
Bahkan bertahun-tahun kemudian, penulis menulis bahawa rasa kehilangan yang mendalam datang dalam kitaran, tersembunyi di sudut rumah anda untuk anda tersandung tanpa disangka-sangka, dan menjadi bahagian anda selama-lamanya.
Tidak ada jalan yang betul atau satu jalan untuk sembuh setelah mengalami kerugian. Artikel-artikel dalam siri ini menunjukkan pelbagai aspek berduka, mulai dari berusaha mencari secercah kebahagiaan dalam yoga kambing hingga menemui semula keintiman fizikal.
Mungkin anda rasa kesedihan belum menyentuh anda.
Kami meminta anda mempertimbangkan semula. Kedalaman berkabung setelah kematian orang yang disayangi mungkin tidak dapat dibayangkan, tetapi perasaan itu tidak dapat dibayangkan sepenuhnya. Lagipun, anda boleh menderita perpecahan yang dahsyat, diagnosis kronik, kemandulan, atau Old Yeller.
Kesedihan bukanlah pertandingan siapa yang kalah pertama atau paling banyak.
Apabila seseorang yang anda kenal akhirnya menemui kesedihan, kami berharap kisah-kisah ini memberi semangat kepada anda untuk memecah kesunyian yang sering menetap setelah pengebumian dan bertanya, "Apa kabar?"
Kisah-kisah ini juga meraikan kehidupan selepas kematian. Setiap kisah berjalan menuju ke arah normal baru, dinamik baru, rutin baru.
Ada ketenangan dalam meneroka daya tahan ini bersama, saling berpegangan, berkongsi - dan mendengarkan - sisi kesedihan yang lain.
Whitney Akers, penyunting ciri dan Sara Giusti, penyunting salinan dan penyumbang siri
Baca sekarang:
Ketika Saya Menjadi Janda pada usia 27 tahun, Saya Menggunakan Seks untuk Menyelamatkan Hati Saya oleh Anjali Pinto
Dari Kristal ke Yoga Kambing: Trend Kesihatan yang Saya Cuba Sembuhkan Kesedihan Saya oleh Theodora Blanchfield
Selepas Kehilangan Cinta dalam Hidup Saya, Saya Bercinta untuk Pertama Kali dalam Dekad oleh Jim Walter
Saya Terlupa Mengucapkan Selamat tinggal Akhir oleh Brandi Koskie
Bagaimana Rasanya Bersedih kerana Pengguguran Anda Tidak Menyesal oleh Jacqui Morton
Sifat Alzheimer yang Mengerikan: Berduka untuk Seseorang yang Masih Hidup oleh Kari O'Driscoll
Kos Kematian: Keranda, Obits, dan Kenangan Berharga oleh Sara Giusti
Kemandulan: Kelab Tertawa yang Pernah Saya Miliki oleh Brandi Koskie
Bersedih untuk Kehidupan Lama Saya Setelah Diagnosis Penyakit Kronik oleh Angie Ebba
Kesedihan Pecah: Adakah Perpisahan Terburuk Anda Mengubah Anda? oleh Juli Fraga
Editor: Whitney Akers
Ilustrasi: Ruth Basagoitia
Penyumbang: Anjali Pinto, Jim Walter, Brandi Koskie, Theodora Blanchfield, Jacqui Morton, Sara Giusti, Kari O'Driscoll, Angie Ebba, Juli Fraga
Pengeluaran: Nadia Najd
Terima kasih khas: Rita Mauceri
Whitney Akers adalah editor di Healthline.
