Kratom sering dilihat oleh orang sebagai alternatif opioid kerana ia bertindak pada otak dengan cara yang sama apabila diambil dalam dos yang lebih tinggi. Malangnya, ini juga bermaksud bahawa kratom mempunyai potensi ketagihan yang serupa.
Seperti bahan lain dengan kesan seperti opioid, kratom boleh menyebabkan toleransi, keinginan, dan ketergantungan. Akhirnya, ini boleh menyebabkan simptom penarikan fizikal dan psikologi apabila orang berhenti menggunakannya.
Gejala berpotensi
Penarikan Kratom menghasilkan banyak simptom yang sama dengan pengambilan opioid dan opioid, walaupun tidak selalu teruk.
Gejala fizikal termasuk:
- insomnia
- sakit otot
- pergerakan tersentak
- hidung berair dan mata berair
- kekejangan adnominal yang teruk
- pening dan muntah
- cirit-birit
- murid diluaskan
- penglihatan kabur
- kilat panas dan peluh
- demam
- selera mati
- perubahan kadar jantung dan tekanan darah
- sawan
Gejala psikologi termasuk:
- mudah marah
- insomnia
- perubahan mood
- kegelisahan
- kemurungan
- pergolakan
Garis masa mengenai apa yang diharapkan
Seberapa cepat gejala penarikan diri masuk dan berapa lama ia bergantung pada berapa banyak yang anda gunakan dan berapa lama.
Ukuran dos terakhir anda juga akan memberi kesan apabila kesannya hilang dan ketika gejala penarikan masuk.
Gejala boleh muncul dengan cepat - hanya dalam beberapa jam dari dos terakhir anda. Ini biasanya dalam 12 hingga 24 jam.
Gejala boleh berlangsung sekitar 3 hingga 10 hari.
Adakah ia biasa?
Tidak semua orang yang selalu menggunakan kratom menjadi bergantung kepadanya atau mengalami gejala penarikan apabila mereka berhenti menggunakannya.
Risiko kebergantungan dan kemungkinan penarikan cenderung meningkat apabila anda mengambilnya dalam dos yang lebih tinggi - biasanya 5 gram atau lebih diambil lebih dari 3 kali sehari. Ini bukan peraturan yang sukar dan cepat, dan setiap orang berbeza.
Orang yang mengubati diri sendiri dengan kratom untuk kesakitan atau mengambil kratom untuk cuba mengurangkan kesan penarikan bahan lain mungkin lebih cenderung mengalami ketergantungan dan penarikan diri.
Petua untuk melegakan
Walaupun gejala penarikan kratom tidak selesa, anda biasanya boleh menguruskannya sendiri di rumah.
Berikut adalah beberapa perkara yang dapat membantu:
- Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa had (OTC). Acetaminophen (Tylenol), aspirin, dan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu melegakan sakit otot dan demam.
- Kekal hidrat. Muntah, cirit-birit, dan berpeluh berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi. Minum banyak cecair, termasuk air dan larutan penghidratan semula jadi seperti Pedialyte untuk membantu mengisi semula air dan elektrolit yang hilang.
- Ambil ubat antidiarrheal OTC. Ambil ubat antidiarrheal OTC, seperti Imodium atau Pepto-Bismol, untuk menghentikan cirit-birit.
- Makan makanan kecil dan kerap. Makan makanan kecil dan kerap dan mengikuti diet yang hambar dapat membantu mual dan muntah serta melegakan ketidakselesaan perut.
- Ambil ubat antiemetik OTC. Ubat antiemetik, seperti Gravol, Dramamine, dan Pepto-Bismol, dapat membantu melegakan loya dan muntah. Teh halia dan halia gula-gula juga dapat menenangkan perut anda.
- Cukup rehat. Cobalah untuk tidur malam penuh dan tidur siang jika anda merasa memerlukannya pada siang hari. Ini boleh membantu mengurangkan kerengsaan atau kegelisahan yang anda rasakan.
- Sapukan panas dan sejuk. Menyapu panas dan sejuk dapat membantu sakit otot
- Gunakan teknik relaksasi. Cubalah teknik relaksasi. Latihan pernafasan, meditasi, dan yoga, adalah beberapa kaedah yang terbukti dapat meningkatkan kesakitan, kegelisahan, dan insomnia.
- Ikut serta dalam hobi dan aktiviti. Melibatkan diri dalam aktiviti yang anda nikmati dapat membantu membuat anda sibuk dan memikirkan gejala penarikan diri anda. Pastikan anda mempunyai barang seperti buku, filem, muzik, dan teka-teki.
- Bercakap dengan rakan. Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga atau minta seseorang berkunjung. Sokongan emosi dapat menolong anda mengatasi dan menghabiskan masa dengan seseorang yang anda gemari juga merupakan gangguan yang baik.
Bila berjumpa doktor
Walaupun ada yang dapat mengatasi gejala penarikan kratom di rumah, jangan ragu untuk menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda memerlukan sokongan tambahan atau mengalami gejala yang teruk.
Mereka boleh memberi nasihat mengenai:
- mengurangkan dos anda, daripada menghentikan ayam belanda sejuk
- detoks yang dibantu secara perubatan, yang dapat menjadikan gejala lebih terkawal
- cara lain untuk menguruskan gejala anda
Sekiranya anda menggunakan kratom untuk menguruskan keadaan kesihatan atau gejala penarikan dari bahan lain, bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan anda mempunyai pendekatan penggantian.
Juga bukan idea yang buruk untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan atau penyedia kesihatan mental anda tentang cara menavigasi jalan di hadapan sekiranya anda menghadapi gangguan penggunaan bahan yang berkaitan dengan kratom.
Mencari sokongan
Menghentikan kratom boleh menjadi sukar, dan banyak orang berpendapat bahawa mendapat sokongan tambahan daripada orang yang pernah melaluinya sebelum ini dapat membantu.
Anda boleh mencari kumpulan sokongan dalam talian atau secara peribadi, bergantung pada pilihan anda. Sebilangan orang lebih gemar tidak mahu berjumpa dengan orang lain secara bersemuka, sementara ada yang lebih suka hubungan IRL dengan yang lain. Terpulang pada anda.
Sekiranya anda berminat dengan sokongan dalam talian dan tidak pasti mahu memulakannya, pertimbangkan komuniti Quitting Kratom di Reddit. Ia cukup aktif, dan orang selalu berkongsi petua dan trik, bersama dengan sumber yang mereka anggap bermanfaat.
Anda juga boleh mencuba salah satu sumber percuma dan sulit ini:
- Projek Kumpulan Sokongan
- Talian Bantuan Nasional SAMHSA: 800-662-BANTUAN (4357) atau pencari rawatan
- Narkotik Tanpa Nama
Garisan bawah
Sekiranya anda mengambil kratom, ada kemungkinan anda akan mengalami penarikan ketika anda memotong atau berhenti, terutamanya jika anda mengambil banyak atau menggunakannya dengan kerap. Dalam kebanyakan kes, anda boleh menguruskan gejala sendiri, tetapi jangan ragu untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya gejala anda teruk atau rawatan di rumah tidak berkesan.
Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis dan pengarang bebas yang telah banyak menulis mengenai semua perkara mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia didapati bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercik tasik yang berusaha menguasai papan dayung yang berdiri.
