Depresi mempengaruhi lebih daripada 264 juta orang di seluruh dunia - namun sukar bagi sesetengah orang yang hidup dengan kemurungan untuk mencari sumber yang mereka perlukan.
Sama ada ruang yang selamat untuk berkongsi perasaan anda secara anonim, kaedah rawatan diri yang berguna, atau yang terbaru dalam penyelidikan kesihatan mental, anda boleh beralih ke blog ini dan mengetahui bahawa anda tidak bersendirian.
Masa untuk berubah
Setiap tahun, 1 dari 5 orang dewasa AS mengalami penyakit mental. Itulah sebabnya Time to Change, gerakan sosial dengan fokus untuk mengubah sikap di sekitar kesihatan mental, percaya sangat penting untuk membicarakannya. Time to Change menerbitkan perspektif jujur mengenai kemurungan yang ditulis oleh orang yang tinggal dengannya. Pembaca dapat mengetahui kisah tentang perasaan yang dihapus atau disalahpahami, memerangi stigma kesihatan mental di tempat kerja, atau tidak mendapat bantuan yang tepat dari orang yang disayangi dengan niat baik.
NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) adalah organisasi kesihatan mental akar umbi terbesar di negara ini. Mereka berdedikasi untuk memecahkan stigma mengenai kesihatan mental dan menjadikan hidup lebih baik bagi setiap orang yang mempunyai penyakit mental. Sebagai tambahan kepada acara kesedaran awam mereka seperti Minggu Kesedaran Penyakit Mental, mereka menjalankan blog yang membahas secara mendalam tentang segala sesuatu dari kesihatan mental dan media sosial hingga menjaga persahabatan yang sihat dengan penyakit mental dan membesar tanpa sokongan kesihatan mental.
Tempat Sihat
Apa yang anda lakukan apabila anda dan anak anda mengalami kemurungan? Bagaimana anda menghadapi krisis ketika hidup dengan kemurungan? Artikel terperinci mengenai HealthyPlace merangkumi ini dan banyak soalan lain. HealthyPlace memberikan maklumat yang komprehensif mengenai masalah kesihatan mental, ubat-ubatan, rawatan, berita dan perkembangan, dan banyak lagi untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan mental dan orang yang mereka sayangi. Terdapat juga keseluruhan bahagian yang dipenuhi dengan ujian psikologi percuma yang boleh anda ambil untuk menentukan sama ada anda mengalami kemurungan, gangguan bipolar, kegelisahan, dan banyak lagi.
Blurt
Blurt memperkenalkan blog mereka kepada pembaca dengan cara ini: “Anggaplah kami sebagai anggukan yang tahu. Anda pernah melihatnya - sedikit kepalanya, sering disertai dengan senyuman. Pergerakan kecil yang mengatakan, 'Saya faham,' 'Saya sedang mendengar,' dan 'Saya di sini untuk anda.' "Mereka adalah syarikat sosial dengan misi untuk membantu orang yang mengalami kemurungan dengan membicarakannya. Blog ini merangkumi bagaimana memulakan perbincangan secara terbuka mengenai kesihatan mental anda, rawatan diri selepas serangan panik, menyokong orang yang disayangi dengan kegelisahan, dan bagaimana kesakitan fizikal mempengaruhi kesihatan mental. Blurt serius dengan pekerjaan mereka, yang mereka rasakan "tidak hanya mengubah kehidupan, tetapi menyelamatkan mereka."
Ruang Bicara
Ramai orang tahu TalkSpace sebagai sumber terapi dalam talian. Mereka berusaha untuk menjadikannya lebih mudah diakses dan berpatutan bagi orang untuk mendapatkan rawatan kesihatan mental. Mereka juga mempunyai blog dengan sumber mengenai isu-isu tertentu. Tulisan mereka mengenai kemurungan merangkumi segalanya mulai dari pekerjaan hingga pekerjaan ketika tertekan, bagaimana diagnosis barah payudara dapat mempengaruhi kesihatan mental anda, dan menjadi orang tua dengan kemurungan. Blog adalah sumber yang baik untuk sesiapa sahaja yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kesihatan mental, sama ada mereka mempunyai diagnosis atau tidak, termasuk mereka yang menyokong orang lain dengan penyakit mental. Ia juga dapat membantu penyedia perubatan, pengasuh, dan pekerja sokongan lain.
Rumah Api Erika
Ginny dan Tom Neuckranz memulakan Rumah Api Erika setelah kehilangan anak perempuan remaja mereka, Erika, kerana mengalami kemurungan. Kerugian ini membuka mata mereka kepada komuniti anak muda yang memerlukan. Kemurungan remaja sering dialami dalam keadaan terasing dan diam. Blog ini bertujuan untuk memecahkan stigma kemurungan dan mendidik remaja, ibu bapa, dan guru mengenai kemurungan remaja. Pengunjung blog akan menemui catatan yang berkaitan yang boleh membantu remaja dan ibu bapa.
KetuaUpGuys
Depresi pada lelaki telah lama dikelilingi oleh stigma yang kuat. Mitos seperti "kemurungan adalah tanda kelemahan" dan "merasa sedih tidak jantan" boleh melemahkan pemikiran yang menghalang lelaki daripada meminta pertolongan. HeadsUpGuys bertujuan untuk menghancurkan mitos-mitos ini dan memberi kekuatan kepada lelaki dengan alat yang mereka perlukan untuk memerangi kemurungan. Di blog ini, anda akan mendapat catatan daripada lelaki dari pelbagai lapisan masyarakat, termasuk atlet profesional, mengenai bagaimana mereka mengalami dan menangani kemurungan. Pengunjung juga akan mencari sumber untuk mengambil tindakan dan mencari pertolongan.
Sekiranya anda mempunyai blog kegemaran yang ingin anda tentukan, sila e-mel kepada kami di [email protected].
