Kami telah memilih blog-blog ini dengan teliti kerana mereka aktif berusaha untuk mendidik, memberi inspirasi, dan memperkasakan pembaca mereka dengan kemas kini dan maklumat berkualiti tinggi yang kerap. Sekiranya anda ingin memberitahu kami mengenai blog, namakan mereka dengan menghantar e-mel kepada kami di [email protected]
Mempunyai bayi boleh menjadi peristiwa paling ajaib dalam hidup anda. Tetapi apa yang berlaku apabila keajaiban itu diikuti oleh kemurungan dan kegelisahan? Bagi berjuta-juta wanita, kemurungan postpartum (PPD) adalah kenyataan. Sebanyak satu daripada tujuh wanita mengalami kemurungan setelah mempunyai anak, menurut Persatuan Psikologi Amerika. Ia boleh menyebabkan gejala yang serius, termasuk ketidakupayaan untuk menjaga diri sendiri atau anak baru anda.
Ketika berada di kedalaman PPD, dan bahkan setelah itu, mencari sokongan dari ibu-ibu lain yang telah melalui perjuangan serupa dapat membuat dunia berbeza.
Blog PPD Ivy
Kongsi di Pinterest
Ivy bergelut dengan kemurungan selepas bersalin selama berbulan-bulan setelah kelahiran anak perempuannya pada tahun 2004. Dia menangani salah faham dan juga kekurangan sokongan dari doktornya. Blognya adalah tempat baginya untuk menyokong kesedaran kesihatan mental selepas bersalin. Dia juga menulis blog tentang ketidaksuburan, setelah dia berjuang sendiri kerana tidak dapat hamil. Akhir-akhir ini, dia membincangkan iklim politik semasa dan apa maksudnya untuk wanita, ibu, dan kesihatan mental.
Lawati blog.
Blog Pacific Post Partum Support Society
Kongsi di Pinterest
Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) adalah sebuah organisasi bukan untung yang ditubuhkan pada tahun 1971. Blog mereka adalah tempat yang bagus untuk mencari nota mengenai rawatan diri dan tekanan ibu bapa. Ditulis dengan suara kakak yang menyokong, kata-kata itu akan memberi keselesaan kepada mana-mana ibu, tetapi terutama bagi mereka yang mengalami kemurungan dan kecemasan selepas bersalin.
Lawati blog.
Lelaki Selepas Bersalin
Kongsi di Pinterest
Salah satu daripada beberapa blog seumpamanya, Postpartum Men oleh Dr. Will Courtenay adalah mengenai bagaimana kemurungan mempengaruhi ayah baru. Menurut blog, lebih daripada 1,000 ayah baru menjadi tertekan setiap hari di Lelaki AS yang berurusan dengan kemurungan ibu bapa selepas bersalin akan mendapat jaminan dan sumber di sini, termasuk ujian bagaimana menilai sama ada anda memilikinya, dan forum dalam talian untuk berhubung dengan orang lain.
Lawati blog.
Blog PSI
Kongsi di Pinterest
Postpartum Support International menyelenggarakan blog untuk menyokong wanita hamil dan ibu baru mengatasi kesan tekanan jiwa, termasuk PPD. Di sini, anda akan mendapat catatan mengenai mekanisme berurusan dengan PPD, serta kemas kini mengenai usaha jangkauan komuniti organisasi. Terdapat peluang untuk menjadi sukarelawan dan juga belajar bagaimana menolong ibu dan ayah baru sendiri. Organisasi ini mempunyai banyak sumber, dan blog mereka adalah tempat yang tepat untuk mengetahui semua cara mereka dapat membantu.
Lawati blog.
Ibu PPD
Kongsi di Pinterest
PPD Moms adalah sumber untuk ibu yang mengalami simptom kesihatan mental berikutan kelahiran anak. Kemurungan selepas bersalin adalah topik utama di sini, tetapi laman web ini menawarkan bantuan kepada semua orang, termasuk nombor untuk dihubungi ketika anda memerlukan sokongan dengan segera. Kami suka bahawa laman web ini menerangkan asas-asasnya, termasuk gejala, rawatan, dan juga kuiz.
Lawati blog
Blog Perikatan Kesihatan Selepas Bersalin
Kongsi di Pinterest
The Postpartum Health Alliance adalah sebuah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk menyokong wanita selepas kehamilan dalam semua masalah kesihatan mental mereka. Kumpulan ini memberi tumpuan kepada gangguan mood, kemurungan, dan kegelisahan pada bulan-bulan dan tahun-tahun setelah kelahiran seorang anak. Blog mereka adalah sumber yang sangat baik untuk ibu-ibu di PPD dan ahli keluarga yang menyayangi mereka. Sekiranya anda seorang San Diegan, anda akan dapati acara tempatan yang hebat disenaraikan di sini, tetapi anda tidak perlu berada di sini untuk menikmati laman web ini - terdapat banyak artikel dan podcast yang berguna untuk ibu dari seluruh pelosok.
Lawati blog
Kesihatan Mama Berakar
Kongsi di Pinterest
Suzi adalah seorang ibu dan isteri yang bergelut dengan kegelisahan dan kemurungan. Rooted Mama Health bukan sahaja merupakan tempat yang baik untuk belajar mengenai topik kesihatan dan positif badan, tetapi untuk mendapatkan sokongan untuk kemurungan selepas bersalin. Dia baru-baru ini mengumumkan untuk bekerjasama dengan Postpartum Support International untuk menjadi tuan rumah amal untuk kesedaran kesihatan mental selepas bersalin. Apa yang kami sukai dari blog adalah kesediaan Suzi untuk bersikap jujur tentang perjuangannya.
Lawati blog
Pusat Tekanan Selepas Bersalin
Kongsi di Pinterest
Apa kesamaan profesional kesihatan mental dan orang yang mengalami kemurungan selepas bersalin? Ini adalah kepentingan terbaik mereka untuk mengetahui tentang kemajuan terkini dalam rawatan dan penjagaan PPD. Laman web Postpartum Stress Center mempunyai bahagian untuk kedua-dua kumpulan, dan catatan yang berguna untuk semua. Kami menemui beberapa maklumat asas PPD yang sangat berguna di bawah "Dapatkan Bantuan" - tempat yang bagus untuk permulaan kali pertama pengunjung.
Lawati blog
Semua Kerja dan Tanpa Main Membuat Mommy Pergi Sesuatu Sesuatu
Kongsi di Pinterest
Kimberly adalah penyokong kesihatan ibu dan mental Dia menderita kemurungan postpartum setelah kelahiran anaknya, dan kemudian didiagnosis dengan gangguan bipolar. Di sinilah dia berkongsi sumber yang besar untuk wanita lain yang melalui PPD. Dia seorang jururawat dan penulis, dan kebolehannya untuk menulis perkataan jelas dalam tulisan seperti "Swinging," di mana dia melihat semula swing swing yang biasa duduk di halaman belakangnya, bersama dengan semua barang lain yang membawanya kembali ke hari-hari gelap PPD.
Lawati blog
Mummyitsok
Kongsi di Pinterest
Julie Seeney memulakan blog ini pada tahun 2015, setelah mengalami kemurungan selepas bersalin. Dia keluar dari perjuangan dengan keinginan untuk menolong ibu-ibu lain yang berada dalam situasi yang serupa. Kini blog dipenuhi dengan catatan yang menawarkan optimisme dan nasihat. Kami suka bahawa banyak jawatannya berorientasikan tindakan, seperti satu petua rawatan diri dan yang lain mengenai bagaimana mengatasi rasa bersalah sebagai ibu yang bekerja.
