Vicks VapoRub adalah salap topikal yang mengandungi bahan aktif:
- mentol
- kamper
- minyak kayu putih
Salap topikal ini boleh didapati di kaunter dan biasanya digunakan pada tekak atau dada anda untuk melegakan simptom yang berkaitan dengan selesema dan selesema, seperti kesesakan.
Adakah Vicks VapoRub berfungsi dan selamat digunakan di mana-mana, termasuk di hidung anda? Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang dikatakan oleh penyelidikan semasa.
Apakah faedah menggunakan Vicks VapoRub?
Vicks VapoRub (VVR) bukan dekongestan. Dengan kata lain, ia sebenarnya tidak melegakan kesesakan hidung atau dada. Namun, ini mungkin membuat anda merasa kurang sesak.
Apabila digunakan pada kulit anda, VVR mengeluarkan bau mint yang kuat kerana mentol yang termasuk dalam salap.
Menthol nampaknya tidak meningkatkan pernafasan. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa menyedut mentol dikaitkan dengan persepsi pernafasan yang lebih mudah. Ini mungkin disebabkan oleh sensasi penyejukan yang anda rasakan semasa menyedut mentol.
Camphor juga merupakan bahan aktif dalam VVR. Ia dapat melegakan sakit otot, menurut kajian kecil tahun 2015.
Minyak kayu putih, bahan aktif ketiga dalam VVR, juga dikaitkan dengan penghilang rasa sakit.
Menurut kajian tahun 2013 di kalangan orang yang pulih dari pembedahan lutut, menghirup minyak kayu putih menurunkan tekanan darah dan penilaian kesakitan subjektif.
Beberapa kajian telah melaporkan faedah unik untuk VVR.
Sebagai contoh, kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa ibu bapa yang menggunakan sapuan wap pada anak mereka sebelum tidur melaporkan mengurangkan gejala sejuk pada waktu malam pada anak mereka. Ini termasuk mengurangkan batuk, kesesakan, dan sukar tidur.
Begitu juga, kajian 2017 menilai penggunaan dan tidur VVR di kalangan orang dewasa.
Walaupun tidak jelas sama ada VVR benar-benar meningkatkan tidur, orang yang mengambilnya dengan gejala sejuk sebelum tidur melaporkan tidur berkualiti lebih baik daripada mereka yang mengambil plasebo.
Adakah selamat menggunakan Vicks VapoRub di hidung anda?
Jawapan ringkasnya adalah tidak. Tidak selamat menggunakan VVR di dalam atau di sekitar hidung anda. Sekiranya anda melakukannya, ia boleh diserap ke dalam badan anda melalui selaput lendir yang melapisi lubang hidung anda.
VVR mengandungi kapur barus, yang boleh memberi kesan toksik di dalam badan anda. Mengonsumsi kapur barus sangat berbahaya bagi anak kecil.
Kesan jangka pendek menyedut VVR tidak difahami sepenuhnya. Kajian pada tahun 2009 membandingkan kesan penyedutan VVR antara musang dan musang yang sihat yang saluran udara meradang.
Bagi kedua-dua kumpulan, pendedahan VVR meningkatkan rembesan lendir dan penumpukan di saluran udara. Lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk memahami sama ada kesan sampingan ini juga berlaku pada manusia.
Begitu juga, penggunaan VVR yang kerap boleh memberi kesan dalam jangka masa panjang. Kajian kes 2016 menggambarkan seorang wanita berusia 85 tahun yang mengalami bentuk radang paru-paru yang jarang berlaku setelah menggunakan VVR setiap hari selama lebih kurang 50 tahun.
Sekali lagi, lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk memahami kesan jangka panjang penggunaan VVR.
Apakah kaedah paling berkesan untuk menggunakan Vicks VapoRub?
Kaedah yang paling berkesan untuk kanak-kanak dan orang dewasa berusia lebih dari 2 tahun untuk menggunakan VVR adalah dengan hanya menggunakannya pada bahagian dada atau tekak. Ia juga boleh digunakan pada otot dan sendi sebagai penghilang rasa sakit sementara.
Anda boleh menggunakan VVR hingga tiga kali sehari atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Adakah terdapat langkah berjaga-jaga yang perlu diberi perhatian?
Tidak selamat untuk memakan VVR. Anda juga harus mengelakkannya masuk ke mata anda atau menggunakannya pada kawasan di mana kulit anda patah atau rosak. Di samping itu, anda harus mengelakkan pemanasan VVR atau menambahkannya ke air panas.
VVR tidak selamat untuk kanak-kanak di bawah 2 tahun. Menelan kapur barus, bahan aktif dalam VVR, boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius pada kanak-kanak, termasuk sawan dan kematian.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakannya.
Rawatan rumah untuk mengurangkan kesesakan
Selain menggunakan VVR di dada atau kerongkong, rawatan di rumah ini juga dapat membantu mengurangkan gejala kesesakan anda:
- Gunakan pelembap. Pelembap atau penguap dengan cepat dapat mengurangi tekanan, kerengsaan, dan penumpukan lendir di sinus anda dengan menambahkan kelembapan ke udara.
- Mandi air suam. Wap panas dari pancuran boleh membantu membuka saluran udara anda, memberikan kelegaan jangka pendek dari kesesakan.
- Gunakan semburan garam atau titisan hidung. Penyelesaian air masin dapat membantu mengurangkan keradangan di hidung. Ia juga dapat menipis dan membuang lendir berlebihan. Produk masin boleh didapati di kaunter.
- Tingkatkan pengambilan cecair anda. Tetap terhidrat dapat mengurangkan penumpukan lendir di hidung anda. Hampir semua cecair dapat membantu, tetapi anda harus mengelakkan minuman yang mengandungi kafein atau alkohol.
- Cuba ubat bebas. Untuk melegakan kesesakan, cubalah ubat dekongestan, antihistamin, atau alahan lain.
- Rehatlah. Penting untuk membiarkan badan anda berehat sekiranya anda demam. Tidur yang banyak akan membantu meningkatkan sistem imun anda supaya anda dapat melawan gejala selesema anda dengan lebih berkesan.
Bila berjumpa doktor
Kesesakan yang disebabkan oleh selesema biasanya hilang dengan sendirinya dalam seminggu atau lebih. Sekiranya simptom anda berlangsung lebih dari 7 hari, berjumpa dengan doktor anda.
Anda harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya kesesakan disertai dengan gejala lain, seperti:
- demam lebih besar daripada 101.3 ° F (38.5 ° C)
- demam yang berlangsung lebih lama daripada 5 hari
- berdehit atau sesak nafas
- sakit teruk di tekak, kepala, atau sinus anda
Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai novel coronavirus, yang menyebabkan penyakit COVID-19, ikuti langkah-langkah ini untuk menentukan sama ada anda harus mendapatkan rawatan perubatan.
Garisan bawah
Tidak selamat menggunakan Vicks VapoRub di dalam hidung kerana boleh diserap ke dalam badan anda melalui selaput lendir yang melapisi lubang hidung anda.
VVR mengandungi kapur barus, yang boleh memberi kesan toksik jika diserap ke dalam badan anda. Ia sangat berbahaya bagi kanak-kanak jika ia digunakan di dalam saluran hidung mereka.
Cara paling berkesan bagi kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun dan orang dewasa untuk menggunakan VVR adalah dengan hanya menerapkannya di kawasan dada atau tekak. Ia juga boleh digunakan pada otot dan sendi anda untuk menghilangkan rasa sakit sementara.
