Adalah normal untuk memikirkan bagaimana kesihatan anda mungkin berubah seiring bertambahnya usia. Apabila anda hidup dengan keadaan kronik seperti psoriasis, anda mungkin bimbang bagaimana penyakit ini akan mempengaruhi kehidupan anda ketika anda meningkat usia.
Anda tidak dapat meramalkan bagaimana psoriasis anda akan berubah dari masa ke masa. Bekerja sama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda dan terus mengikuti rawatan anda dapat membantu anda menguruskan gejala dan mencegah komplikasi.
Sekiranya anda melihat perubahan dalam perasaan anda, beritahu doktor anda. Mungkin rancangan rawatan anda perlu diubah. Membuat pengubahsuaian gaya hidup tertentu seperti makan makanan yang sihat dan tetap aktif dapat membantu anda merasa lebih baik juga. Menjaga kesihatan keseluruhan anda semasa usia adalah penting untuk menguruskan psoriasis anda.
Perubahan dalam rawatan
Tidak ada bukti bahawa psoriasis bertambah buruk seiring bertambahnya usia. Walau bagaimanapun, kemungkinan rancangan rawatan anda akan berubah dari masa ke masa. Sebab-sebab mengapa ini mungkin berlaku termasuk:
- garis panduan rawatan baru mengesyorkan pelbagai cara untuk menguruskan gejala
- gejala psoriasis anda berubah atau bertambah buruk
- kesihatan keseluruhan anda berubah
- anda menerima diagnosis perubatan baru
Sekiranya anda mengambil ubat biologi untuk psoriasis, ia boleh kehilangan keberkesanan dari masa ke masa. Doktor anda mungkin mengesyorkan beralih ke ubat biologi yang berbeza jika itu berlaku.
Ada kemungkinan rancangan rawatan anda akan berubah apabila ubat baru dan penyelidikan mengenai psoriasis tersedia. Hubungan berkala dengan pasukan penjagaan kesihatan anda akan memungkinkan perubahan yang diperlukan.
Seperti biasa, pengurusan psoriasis anda akan bergantung kepada gejala anda. Sekiranya peraturan semasa anda berfungsi, doktor anda mungkin akan mengesyorkan agar anda meneruskannya.
Keradangan
Psoriasis adalah keadaan keradangan. Keradangan normal dari sistem imun mendorong penyembuhan. Apabila terdapat kecederaan di badan, keradangan boleh menjadi tindak balas yang normal dan sihat.
Kadang kala, tindak balas imun badan berterusan melebihi yang diperlukan dan keradangan menyebabkan kerosakan. Orang dengan psoriasis mungkin lebih cenderung mengalami keadaan keradangan yang lain. Banyak keadaan kesihatan kronik dipercayai berkaitan dengan keradangan. Ini termasuk:
- penyakit jantung
- diabetes jenis 2
- Penyakit Alzheimer
Umur juga merupakan faktor risiko untuk keadaan ini. Walaupun anda tidak dapat menahan diri daripada bertambah tua, anda boleh mengambil langkah lain untuk meningkatkan kesihatan dan mengurangkan risiko anda.
Komorbiditi
Garis panduan baru dari American Academy of Dermatology (AAD) dan National Psoriasis Foundation (NPF) mengesyorkan fokus yang lebih besar pada komorbiditi pada orang dengan psoriasis.
Komorbiditi adalah penyakit tambahan yang berlaku pada seseorang yang sudah mempunyai keadaan kesihatan. Dalam psoriasis, komorbiditi adalah keadaan yang berkaitan dengan keradangan di suatu tempat di dalam badan.
Mengikuti diet Mediterranean dapat mengurangkan keradangan di dalam badan. Ini dapat membantu mengurangkan beberapa gejala psoriasis anda. Penyelidikan juga mendapati ia dapat mengurangkan risiko anda terkena penyakit lain.
Diet Mediterranean didasarkan pada pola makan tradisional masyarakat di negara-negara tersebut. Ia termasuk:
- bijirin penuh
- pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran
- kacang dan biji
- kekacang seperti kacang polong, lentil, kacang
- lemak sihat dari makanan seperti ikan, alpukat, zaitun, dan minyak zaitun
- produk tenusu seperti susu, yogurt, dan keju
- bahagian daging dan gula-gula yang lebih kecil
Bawa pulang
Sekiranya anda hidup dengan psoriasis selama bertahun-tahun, anda mungkin pakar dalam menangani gejala anda. Jangan teragak-agak untuk bercakap dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sekiranya anda mempunyai masalah.
Membuat beberapa penyesuaian gaya hidup juga dapat memperbaiki psoriasis anda. Makan dengan baik dan kekal aktif dapat membantu anda berasa lebih sihat secara keseluruhan.
