Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apakah jawapan ringkasnya?
Ah ya, "puncak seksual", usia yang sangat ajaib dan (sangat spesifik) di mana seseorang kononnya mempunyai Seks Terbaik dalam Kehidupannya.
Bagi mereka yang mempunyai zakar, ini dikatakan berada di kuliah, sementara pemilik vulva dianggap memukulnya pada awal 30-an.
Masalah? Konsep "puncak seksual" (juga disebut "perdana seksual") adalah konsep yang banyak dibuat!
"Orang boleh mempunyai lebih dari satu jangka waktu ketika mereka melakukan hubungan seks yang luar biasa," kata Searah Deysach, pendidik seks dan pemilik Early to Bed.
Daripada ditentukan semata-mata atau bahkan sebahagian besarnya mengikut usia, betapa ganjilnya seks (atau, tidak, tidak baik) hubungan seks seseorang ditentukan oleh pelbagai faktor, termasuk:
- tahap keselesaan dalam badan anda
- tahap keselesaan dengan seksualiti anda
- tahap keakraban dan kepercayaan dengan pasangan pilihan anda
- kejadian hormon
Umur ketika bintang-bintang seksual itu berbaris untuk satu orang mungkin tidak sama dengan yang lain.
Dari mana nombor yang kita lihat dilemparkan?
Konsep "puncak seksual" diperkenalkan kepada leksikon oleh pakar seks OG Alfred Kinsey pada tahun 1953 dengan peluncuran "Kelakuan Seksual dalam Perempuan Manusia."
Kinsey bertanya kepada orang-orang dalam kumpulan umur yang berlainan berapa kali mereka mencapai O besar. Dia mendapati bahawa kanak-kanak lelaki cisgender pada usia belasan tahun mereka orgasme lebih kerap daripada lelaki cis.
Juga, wanita cisgender lebih kerap mengalami orgasme pada awal 30-an daripada yang mereka lakukan pada usia remaja.
Namun, sekarang ini dilihat tidak lengkap kerana tidak mempunyai konteks.
Sebagai contoh, adakah remaja lelaki itu lebih banyak melakukan syahwat kerana mereka mempunyai lebih banyak masa dan hanya melancap lebih banyak? Adakah wanita yang ditemuramah pada tahun 1950-an lebih senang menjalani kehidupan kerana mereka tidak mengetahui apa itu orgasme sehingga ketika itu?
Sangat mungkin bahawa seks terbaik dalam hidup anda tidak bertepatan dengan ketika anda paling sering memilikinya. Kualiti> kuantiti, kawan!
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Banyak faktor selain usia mempengaruhi puncak dan lembah kehidupan seks anda.
Dorongan seks anda disambungkan ke tahap hormon anda
Tahap estrogen, progesteron, dan testosteron pemilik vulva semuanya mempengaruhi dorongan dan keinginan seks.
Hormon ini secara semula jadi turun naik sepanjang hayat anda kerana:
- kitaran haid
- penggunaan kontraseptif
- kehamilan
- perimenopause
- menopaus
Hormon seks adalah perniagaan yang rumit, tetapi hubungan antara hormon dan keinginan biasanya berlaku seperti ini:
- Tahap estrogen ↓, keinginan ↓.
- Tahap progesteron ↑, keinginan ↓.
- Tahap testosteron ↑, keinginan ↑.
Puncak seksual anda adalah mindset, bukan tujuan
"Tumbuh dewasa, kebanyakan pemilik vulva diajar bahawa keinginan dan dorongan seksual mereka adalah sesuatu yang memalukan," kata Gigi Engle, jurulatih seks yang disahkan dan pakar seks dan keintiman untuk SKYN Condom.
Dia terus menerangkan bahawa sebelum anda dapat melakukan hubungan seks terbaik dalam hidup anda, anda perlu membuat ruang depan yang memungkinkan.
Maksudnya:
- melepaskan mesej bahawa keinginan seksual = rasa malu
- memahami bahawa keseronokan adalah hak manusia
- berasa selesa untuk meminta apa yang anda mahukan dan perlukan (masuk dan keluar dari katil)
Ingat: Seks tidak bermaksud hanya hubungan seks P-in-V
"Memperluas arti seks kepada anda dapat membantu anda mengakses lebih banyak cara untuk merasa seksi, mengalami keintiman, dan meneroka keseronokan pada usia berapa pun," kata Deysach.
Dia mengesyorkan membingkai semula seks untuk merangkumi:
- mencium
- bonggol kering
- urut
- seks manual
- melancap solo
- melancap bersama
- seks oral
Tidak ada yang 'normal', tetapi ada tema umum selama beberapa dekad
"Tidak ada usia tertentu ketika semua pemilik vulva mengalami puncak seksual," kata Deysach.
"Beberapa wanita berkembang secara seksual setelah berakhirnya hubungan yang lama dan tidak bahagia," katanya. "Ada yang dapat merangkul diri mereka sendiri pasca menopaus dan mencari cara baru untuk terlibat secara seksual."
Namun, terdapat pergeseran semula jadi yang berlaku di dalam badan ketika ia berubah yang dapat mempengaruhi perasaan seks.
Apa yang diharapkan pada usia 20-an
Usaha biologi pemilik vulva untuk menghasilkan semula sedang dalam usia 20-an. Maksudnya, mayat itu siap untuk Bandar Pound dan umumnya bersedia untuk mengejarnya.
Petua dan muslihat seks
Sekiranya dorongan seks anda tinggi tetapi keseronokan seksual rendah, fikirkan tentang siapa anda melakukan hubungan seks.
Melakukan hubungan seks dengan seseorang yang anda rasa selesa untuk menyatakan keperluan anda dan meneroka adalah cara yang pasti untuk menjalani kehidupan seks anda dari sifar hingga O.
Sekiranya libido anda terasa sedikit … kurang bersemangat, tanyakan pada diri anda apakah penurunan itu berlaku setelah menjalani kawalan kelahiran hormon atau antidepresan.
Sekiranya jawapannya ya, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kesan sampingannya.
Apa yang diharapkan pada usia 30-an
Bagi pemilik vulva, 30-an juga boleh disebut dekad Do It All.
Ini adalah masa ketika banyak pemilik vulva berusaha untuk membina karier, mengekalkan (atau banyak) hubungan romantis, menjadi ibu bapa, menghabiskan masa dengan rakan, dan banyak lagi.
"Sukar untuk meluangkan waktu untuk melakukan hubungan seks, dan tekanan yang mengganggu akan kemampuan anda untuk hadir sepenuhnya ketika anda melakukan perbuatan itu," kata Deysach.
Kerana seluruh sistem endokrin tersambung, ketika tahap kortisol anda melonjak, ia dapat membuang hormon seks anda.
Itulah sebabnya ini boleh menjadi satu dekad tekanan tinggi dan libido rendah, terutama bagi ibu bapa baru.
Heather Jeffcoat, seorang doktor terapi fizikal yang mengkhususkan diri dalam disfungsi seksual dan inkontinensia, menambah bahawa tubuh menjalani tempoh sementara semasa kehamilan dan penyusuan yang mencerminkan menopaus.
"Mungkin ada penurunan estrogen yang membuat seks terasa kurang baik tanpa penambahan pelumas," katanya. Dikira.
Petua dan muslihat seks
Utamakan penjagaan diri! Yoga, bermeditasi, menyelesaikan kuku, berjalan anjing - apa sahaja yang menurunkan tahap tekanan anda akan memberi manfaat kepada anda di bilik tidur.
Itu benar terutamanya untuk melancap.
"Seks secara solo dapat meningkatkan libido anda kerana, secara fisiologi, semakin banyak orgasme yang anda miliki lebih banyak yang anda mahukan," kata Deysach.
"Sesi solo juga dapat membantu anda merasa seksi, yang merupakan perasaan sukar untuk dipahami ketika anda mengalami tekanan." Betul.
Apa yang diharapkan pada usia 40-an
40-an adalah dekad malapetaka hormon, kerana kebanyakan pemilik vulva memasuki perimenopause pada pertengahan hingga akhir 40-an.
Perimenopause boleh menyebabkan gejala seperti kekeringan faraj, perubahan mood, dan kenaikan berat badan, yang semuanya dapat menjadikan seks secara fizikal dan psikologi kurang selesa dan menyenangkan.
Petua dan muslihat seks
Sebagai permulaan: lube!
"Apabila tahap estrogen pemilik vulva merosot, mereka kehilangan pelinciran semula jadi, jadi jika belum, mereka harus mulai menambah pelumas," kata Jeffcoat.
Kedua, alihkannya! Terutama jika anda masih mempunyai jenis kelamin yang sama dengan anda yang berusia 20-an.
"Anda perlu mengemas kini bagaimana kehidupan seks anda pada usia 40-an," kata Jeffcoat. "Ini mungkin merangkumi posisi yang berlainan, pelumas yang lebih banyak atau berbeda, mengatasi hambatan psikologi, dan memasukkan lebih banyak latihan."
Apa yang diharapkan pada usia 50-an dan seterusnya
Umur rata-rata kebanyakan pemilik vulva mengalami menopaus adalah 51 tahun.
"Menopaus boleh membawa perubahan seperti pelinciran yang lebih sedikit dan kurang keanjalan, yang boleh membuat penembusan menyakitkan," kata Jeffcoat.
Petua dan muslihat seks
Deysach mengesyorkan menjaga minda terbuka dan mencuba perkara baru.
Sebagai contoh, "banyak orang pascamenopause yang mendapati bahawa faraj mereka tidak elastik seperti dulu mungkin menikmati kaca dan dildo tahan karat untuk penembusan tanpa geseran."
Dia mengesyorkan buku-buku clubbing seperti "Panduan Terbaik untuk Seks Selepas 50" atau "Come as You Are" dengan pasangan anda untuk mendapatkan petua tentang bagaimana menjadikan kehidupan seks anda lebih panas.
Bila hendak berjumpa doktor
"Sekiranya dorongan seks anda telah merosot dan itu sesuai dengan kesejahteraan dan kebahagiaan anda, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan atau ahli terapi," kata Engle.
Seorang doktor boleh mengesampingkan sebarang sebab perubatan yang mendasari penurunan, dan seorang ahli terapi seks dapat menolong anda membongkar trauma, kemarahan, tekanan, rasa malu, atau emosi negatif lain yang melemahkan semangat seks anda.
Garisan bawah
Usia anda bukanlah petunjuk bagaimana anda dipenuhi secara seksual - atau akan.
Adakah terdapat perubahan hormon dan kehidupan tertentu yang boleh mempengaruhi minat seks? Pasti.
Pada akhirnya, bagaimana memukul kehidupan seks anda turun ke bagaimana memukul anda menjadikan kehidupan seks anda. Bukan jam itu.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia dapat ditemukan membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
