Takhayul: Apa Artinya Untuk Kesihatan Mental Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Takhayul adalah kepercayaan lama yang nampaknya berakar pada kebetulan atau tradisi budaya daripada logik atau fakta.

Takhayul sering dikaitkan dengan kepercayaan kafir atau amalan keagamaan yang berleluasa pada masa lalu.

Nenek moyang kita tidak muncul dengan kepercayaan karut kerana mereka lebih jahil atau naif daripada kita, tetapi kerana mereka tidak mempunyai banyak cara konkrit untuk mempengaruhi hasil hidup mereka. Takhayul menawarkan cara untuk merasa lebih terkawal, seperti yang mereka lakukan sekarang. Itulah sebabnya orang yang berpendidikan tinggi dan canggih masih mempercayai kepercayaan karut tertentu.

Kebanyakan takhayul itu menyenangkan dan tidak berbahaya, sama ada anda benar-benar mempercayainya atau tidak. Tetapi beberapa takhayul dapat mempengaruhi keadaan kesihatan mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Inilah maksud takhayul yang biasa dan kapan harus mengambil berat tentang tingkah laku khurafat.

Takhayul Umum

Mari kita lihat takhayul umum, asal usulnya, dan apa maksudnya bagi kita hari ini.

Pertanda buruk dan nasib baik:

Kucing hitam

Pada satu ketika, kucing hitam dikaitkan dengan kekuatan jahat dan penyihir yang berubah bentuk. Dalam tradisi Jerman, dipercayai bahawa seekor kucing hitam melintasi jalan anda dari kiri ke kanan adalah tanda berita buruk dan kematian dalam masa terdekat.

Menariknya, sebilangan budaya percaya bahawa kucing hitam adalah tanda nasib baik.

Berjalan di bawah tangga

Semasa tangga digunakan, mereka membuat bentuk segitiga. Budaya seperti orang Mesir kuno mendapati segitiga menjadi suci, dan berjalan di bawah tangga mengganggu bentuk segitiga yang sempurna.

Berjalan di bawah tangga dilihat sebagai tindakan menentang dan mengundang nasib buruk.

Memecahkan cermin

Melihat refleksi anda sendiri bukan sekadar cara untuk memeriksa diri anda - dalam budaya kuno, berunding dengan cermin adalah cara untuk melihat masa depan. Melihat cermin yang pecah akan menghasilkan bayangan yang terdistorsi, yang akan menunjukkan tragedi atau nasib buruk di depan.

Nombor 13

Dalam beberapa tradisi keagamaan, "12" dianggap sebagai bilangan yang sempurna. Angka yang datang selepas 12 akan dianggap tidak sempurna atau najis.

Dalam tradisi awal Kristian dan Nordik, tetamu ke-13 di meja adalah orang yang akan menjatuhkan seluruh kumpulan. Bahkan ada perkataan kerana takut jumlah tiga belas, yang disebut triskaidekaphobia.

Semanggi empat daun

Tidak jelas mengapa semanggi empat daun bermaksud keberuntungan. Agaknya, semanggi empat daun akan menjadi anomali yang terdapat pada sehelai semanggi tiga daun, dan menemukan satu adalah kejadian yang jarang berlaku.

Keempat daun semanggi empat daun dimaksudkan untuk melambangkan iman, harapan, cinta, dan keberuntungan.

Burung gagak

Burung gagak adalah burung pemulung dan banyak yang percaya bahawa mereka dapat merasakan kematian sebelum ia berlaku. Atas sebab ini, sebilangan orang percaya melihat seekor burung gagak yang tersendiri bermaksud malapetaka sangat ketara.

Mengetuk kayu

Membuat pernyataan seperti "ini akan menjadi tahun yang baik" dianggap sombong dan undangan untuk mengganggu semangat yang ingin mengganggu rancangan anda.

Setelah membuat pernyataan untuk menunjukkan bahawa anda meramalkan perkara baik di masa depan, menjadi kebiasaan untuk "mengetuk kayu" dinding atau perabot di sekitar anda sebagai cara untuk mengusir roh-roh jahat ini.

Nasib cinta:

Melihat pengantin perempuan pada malam sebelum perkahwinan

Hingga hari ini, ramai bakal suami isteri tidak dapat bertemu antara satu sama lain pada malam sebelum perkahwinan.

Tradisi ini mungkin bermula dari perkahwinan yang diatur, di mana pasangan suami isteri akan bertemu sesama mereka untuk pertama kalinya sebelum mengucapkan sumpah. Menjauhkan pengantin lelaki dan perempuan walaupun sebelum perkahwinan itu dipercayai dapat menjauhkan kedua-dua belah pihak.

Sesuatu yang lama, sesuatu yang baru

Takhayul ini lebih kepada tradisi daripada soal nasib. Memakai "sesuatu yang lama dan yang baru" pada hari perkahwinan anda adalah cara untuk menghormati warisan pengantin perempuan dan membawa masa lalu ke masa depan.

"Sesuatu yang dipinjam" mengundang komuniti pengantin perempuan ke dalam hubungan barunya, dan "sesuatu yang biru" dimaksudkan untuk mewakili cinta, kemurnian, dan kesetiaan.

Menangkap sejambak

Semasa dan selepas upacara perkahwinan, wanita yang ingin berkahwin nekad untuk mencari jalan agar keberuntungan pengantin baru menimpa mereka. Bagaimanapun, perkahwinan adalah satu-satunya wanita yang mendapat perlindungan institusi setelah mendapat usia tertentu.

Wanita lajang akan mencuba mengambil potongan kain atau kelopak dari pakaian pengantin perempuan, dan sering kali dia berpaling, melemparkan sejambak itu, dan melarikan diri. Sejambak itu dilihat sebagai objek bertuah bagi orang yang dapat menangkapnya.

Oracle daisy

Jejak lama untuk menghitung kelopak bunga daisy untuk menentukan apakah "dia mencintaiku, dia tidak mencintaiku" kadang-kadang disebut "untuk memetik daisy" atau "oracle daisy" yang berasal dari permainan Perancis.

Dalam permainan, pemain mencabut kelopak bunga daisy satu demi satu, bergantian "dia mencintaiku" atau "dia tidak mencintaiku." Apabila kelopak terakhir ditarik, ungkapan pemain mendarat adalah jawapan kepada soalan tersebut.

Jangan duduk di sudut

Terutama dalam tradisi Rusia, wanita lajang digalakkan untuk tidak duduk di sudut semasa pesta makan malam. Duduk di sudut, takhayul pergi, akan "menjatuhkan azab" wanita itu untuk hidup bersaudara abadi.

Takhayul ini mungkin hanya soal praktikal, kerana duduk di tengah-tengah pesta makan malam yang meriah adalah cara yang lebih baik untuk bertemu orang daripada duduk di sudut atau akhir.

Kekayaan, kesihatan, dan kemakmuran:

Tangan gatal

Secara anekdot, tangan gatal seharusnya menjadi petunjuk bahawa kekayaan sedang dalam perjalanan dan anda akan segera menyimpan wang. Sudah tentu, ia juga boleh bermaksud kulit kering atau keadaan kulit yang lain.

Membuang garam

Garam telah lama dianggap membawa tenaga rohani. Garam, yang dulunya sangat sukar untuk diperoleh dan satu-satunya cara untuk mengawetkan daging dengan selamat, sangat berharga sehingga dapat digunakan sebagai mata wang.

Menumpahkan garam dilihat sangat tidak bertanggungjawab, itu adalah undangan untuk bencana. Melemparkan garam ke bahu kiri anda, bagaimanapun, dianggap dapat menghilangkan nasib buruk yang menumpahkannya dan mengembalikan keseimbangan benda.

Mengatakan "Tuhan memberkati anda"

Mengucapkan "Tuhan memberkati kamu" setelah seseorang bersin bermula sebelum orang memahami bagaimana penyakit menular.

Sejak banyak orang di Abad Pertengahan terbunuh akibat wabak, praktik mengatakan "Tuhan memberkati kamu" dimaksudkan untuk melindungi seseorang yang menunjukkan gejala, seperti batuk dan bersin.

Berkat itu mungkin juga merupakan usaha untuk mencegah roh-roh jahat memasuki tubuh setelah bersin, yang diyakini oleh beberapa orang mengandungi esensi seseorang yang berusaha melarikan diri.

Penyapu lama di rumah baru

Membawa sapu lama ke rumah baru dianggap memindahkan tenaga buruk dari satu tempat ke tempat yang lain. Begitu juga, dianggap sial untuk menggunakan sapu yang ditinggalkan oleh penghuni rumah sebelumnya.

Menggunakan sapu baru ketika pindah ke tempat baru dimaksudkan sebagai tindakan pembersihan yang membersihkan kediaman.

Rebus susu dan nasi

Dalam beberapa budaya, susu dan nasi mendidih adalah cara untuk membinasakan rumah baru. Susu dan beras melambangkan kepenuhan, kemakmuran, dan kekayaan yang disambut ke ruang baru.

Apa yang menyebabkan takhayul?

Takhayul mempunyai dua sebab utama: tradisi budaya dan pengalaman individu.

Sekiranya anda dibesarkan dalam takhayul budaya atau agama tertentu, anda mungkin membawa kepercayaan ini ke depan, bahkan secara tidak sedar.

Takhayul dapat berupa duduk di kerusi "bertuah" ketika pasukan kegemaran anda berhadapan dengan pesaing mereka, atau melakukan serangkaian ketukan yang sama di piring ketika muncul giliran anda dalam permainan baseball.

Tingkah laku ini hanyalah cara untuk menenangkan kegelisahan atau mempersiapkan otak anda untuk berkonsentrasi. Mereka lebih seperti kebiasaan yang memberi orang kawalan perasaan terhadap yang tidak diketahui.

Sebagai contoh, jika anda memakai jersi pemain kegemaran anda untuk permainan bola sepak, dan pemain itu menjaringkan gol, anda mungkin percaya bahawa kedua-dua keadaan itu berkaitan - satu pilihan (memakai jersi) menyebabkan hasil yang anda mahukan (touchdown). Anda mungkin tahu bahawa kedua-dua perkara itu tidak berkaitan, tetapi berpegang pada kepercayaan itu terasa lebih baik daripada melepaskannya.

Satu tinjauan literatur mengenai ini menunjukkan bahawa walaupun kepercayaan takhayul tidak semestinya berkaitan dengan hasil yang lebih baik bagi atlet, kesan plasebo kepercayaan cukup untuk membuatnya layak dipercaya.

Menurut Persatuan Psikologi Amerika, banyak orang tahu bahawa ritual khurafat atau kepercayaan mereka terputus dari kenyataan. Tetapi itu tidak bermakna mereka bersedia melepaskan kepercayaan itu.

Satu kajian pada tahun 2016 menunjukkan bahawa takhayul adalah intuisi yang kuat yang tidak mahu diperbetulkan oleh otak kita. Walaupun bahagian logik dari kita mungkin tahu bahawa tingkah laku takhayul kita tidak mempengaruhi hasil, berpegang pada mereka masih merupakan cara untuk "memainkannya dengan selamat."

Apabila takhayul mempengaruhi kesihatan mental

Bagi kebanyakan orang, takhayul tidak berbahaya. Tetapi ada kalanya takhayul dapat menjadi halangan dalam kehidupan seharian anda.

Bagi orang yang menghidap OCD, takhayul boleh menjadi fiksasi. Orang yang menghidap OCD mungkin tidak dapat menolak tingkah laku atau kepercayaan takhayul. Ini boleh mencetuskan fikiran obsesif atau kegelisahan, antara gejala OCD lain. Ini kadang-kadang disebut sebagai "pemikiran ajaib" OCD.

Orang yang mempunyai keadaan kesihatan mental yang lain, seperti gangguan kecemasan umum, juga boleh dipengaruhi oleh kepercayaan karut.

Apabila takhayul menjadi pendorong kuat untuk mengambil bahagian dalam atau menghindari aktiviti tertentu, ini menunjukkan bahawa keadaan kesihatan mental yang mendasari mungkin ada.

Adakah rawatan ketika tahyul menjadi masalah?

Sekiranya takhayul telah menjadi halangan bagi anda, anda akan dirujuk kepada pakar kesihatan mental yang dapat membantu. Pilihan rawatan merangkumi terapi tingkah laku kognitif, terapi pendedahan, dan latihan kebiasaan.

Bagi sesetengah orang, ubat-ubatan seperti perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), penyekat beta, atau jarang, ubat penenang boleh diresepkan untuk membantu menghilangkan kegelisahan. Oleh kerana ubat penenang kadang-kadang boleh menyebabkan penyalahgunaan atau ketergantungan, mereka biasanya bukan rawatan lini pertama.

The takeaway

Dalam kebanyakan kes, takhayul tidak berbahaya. Sebenarnya, ada kemungkinan anda menyimpan takhayul sehingga anda terbiasa sehingga anda tidak menyedarinya dan mereka tidak banyak mempengaruhi kehidupan anda.

Ada keadaan di mana apa yang disebut "pemikiran ajaib" dapat menimbulkan jurang antara imaginasi dan kenyataan. Dalam kes tersebut, rawatan dari profesional kesihatan mental dapat membantu.