Narcissist Tersembunyi: 10 Tanda Dan Gejala

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Istilah "narsisis" banyak berlaku. Ia sering digunakan sebagai gambaran umum untuk menggambarkan orang yang mempunyai ciri-ciri gangguan keperibadian narsisistik (NPD).

Orang-orang ini mungkin kelihatan mementingkan diri sendiri atau terlalu fokus pada kepentingan mereka sendiri sehingga mereka kehilangan hubungan dengan kenyataan. Atau mungkin mereka tidak peduli pada orang lain dan bergantung pada manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.

Narsisme tersembunyi biasanya melibatkan tanda-tanda luaran NPD “klasik”. Orang masih memenuhi kriteria untuk diagnosis tetapi mempunyai sifat yang biasanya tidak dikaitkan dengan narsisme, seperti:

• rasa malu
• kerendahan hati
• kepekaan terhadap apa yang difikirkan oleh orang lain terhadap mereka

Tanda-tanda berikut juga mungkin menunjukkan narsisisme tersembunyi. Perlu diingat bahawa hanya profesional kesihatan mental yang berkelayakan yang dapat mendiagnosis keadaan kesihatan mental.

Sekiranya anda melihat sifat-sifat ini pada orang yang disayangi, dorong mereka untuk mendapatkan sokongan daripada ahli terapi yang dilatih untuk membantu orang yang mengalami gangguan keperibadian.

Kepekaan tinggi terhadap kritikan

NPD biasanya melibatkan rasa tidak selamat dan rasa harga diri yang mudah rosak. Ini dapat dinyatakan dalam narsisisme tersembunyi sebagai kepekaan ekstrem terhadap kritikan.

Kepekaan ini tidak unik untuk NPD, tentu saja. Kebanyakan orang tidak menyukai kritikan, malah kritikan yang membina. Tetapi memperhatikan bagaimana seseorang bertindak balas terhadap kritikan yang nyata atau yang dirasakan dapat memberikan lebih banyak wawasan mengenai sama ada anda melihat kepekaan narsisistik.

Orang yang mempunyai narsisisme tersembunyi mungkin membuat teguran atau sarkastik dan bertindak seolah-olah mereka berada di atas kritikan. Tetapi secara dalaman, mereka mungkin merasa kosong, terhina, atau marah.

Pencerobohan pasif

Sebilangan besar orang mungkin telah menggunakan taktik manipulasi ini pada satu masa atau yang lain, mungkin tanpa menyedarinya. Tetapi orang dengan narsisisme tersembunyi sering menggunakan tingkah laku pasif-agresif untuk menyampaikan kekecewaan atau membuat diri mereka kelihatan lebih unggul.

Dua sebab utama mendorong tingkah laku ini:

• kepercayaan mendalam "kekhususan" mereka memberi hak kepada mereka untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan
• keinginan untuk kembali kepada orang yang menzalimi mereka atau mempunyai kejayaan yang lebih besar

Tingkah laku pasif-agresif boleh melibatkan:

• mensabotaj kerja atau persahabatan seseorang
• ucapan mengejek atau mengejek yang digelar sebagai jenaka
• perlakuan senyap
• peralihan kesalahan yang halus yang membuat orang lain merasa tidak enak atau mempersoalkan apa yang sebenarnya berlaku
• menunda tugas yang mereka anggap di bawahnya

Kecenderungan untuk menjatuhkan diri

Keperluan untuk kekaguman adalah ciri utama NPD. Keperluan ini sering mendorong orang untuk membanggakan pencapaian mereka, sering dengan membesar-besarkan atau berbohong secara terang-terangan.

Maury Joseph, PsyD, mencadangkan ini mungkin berkaitan dengan masalah harga diri dalaman.

"Orang dengan narsisme harus menghabiskan banyak waktu untuk memastikan mereka tidak merasakan perasaan buruk, bahawa mereka tidak merasa tidak sempurna atau malu atau terbatas atau kecil," jelasnya.

Orang yang mempunyai narsisme tersembunyi juga bergantung pada orang lain untuk meningkatkan harga diri mereka, tetapi bukannya bercakap sendiri, mereka cenderung menjatuhkan diri.

Mereka mungkin berbicara dengan sederhana tentang sumbangan mereka dengan tujuan mendasar untuk mendapatkan pujian dan pengiktirafan. Atau mereka mungkin memberikan pujian untuk mendapatkannya sebagai balasan.

Sifat pemalu atau menarik diri

Narsisme tersembunyi lebih kuat dikaitkan dengan introversi daripada jenis narsisme lain.

Ini berkaitan dengan ketidakamanan narsisistik. Orang yang menghidap NPD sangat takut jika ada kekurangan atau kegagalan mereka oleh orang lain. Mengungkap perasaan rendah diri yang paling dalam akan menghancurkan ilusi keunggulan mereka. Mengelakkan interaksi sosial membantu menurunkan peluang pendedahan.

Orang yang mempunyai narsisme tersembunyi juga dapat mengelakkan situasi sosial atau hubungan yang tidak mempunyai faedah yang jelas. Mereka serentak merasa lebih unggul dan cenderung untuk tidak mempercayai orang lain.

Penyelidikan dari tahun 2015 juga menunjukkan bahawa mengurus penderitaan yang berkaitan dengan NPD dapat menguras emosi, meninggalkan sedikit tenaga untuk membina hubungan yang bermakna.

Khayalan mulia

Orang yang mempunyai narsisme tersembunyi biasanya menghabiskan lebih banyak masa untuk memikirkan kemampuan dan pencapaian mereka daripada membicarakannya. Mereka mungkin sombong atau mempunyai sikap "Saya akan menunjukkan kepada anda".

"Mereka mungkin mundur ke dalam fantasi, ke dalam dunia naratif dalaman yang tidak setara dengan kenyataan, di mana mereka mempunyai kepentingan, kekuatan, atau kekhususan yang berlawanan dengan kehidupan mereka sebenarnya," kata Joseph.

Fantasi boleh melibatkan:

• dikenali kerana bakat mereka dan dipromosikan di tempat kerja
• dikagumi kerana daya tarikan mereka ke mana sahaja mereka pergi
• menerima pujian kerana menyelamatkan orang dari bencana

Perasaan tertekan, kegelisahan, dan kekosongan

Narkisisme tersembunyi melibatkan risiko kemurungan dan kegelisahan yang lebih tinggi daripada jenis narsisme lain.

Terdapat dua sebab utama untuk ini:

• Ketakutan akan kegagalan atau pendedahan boleh menyebabkan kegelisahan.
• Kekecewaan atas harapan ideal yang tidak sesuai dengan kehidupan nyata, dan ketidakmampuan untuk mendapatkan penghargaan yang diperlukan dari orang lain, boleh mencetuskan perasaan benci dan tertekan.

Perasaan kekosongan dan pemikiran bunuh diri juga dikaitkan dengan narsisme tersembunyi.

Kecenderungan untuk menyimpan dendam

Seseorang yang mempunyai narsisme tersembunyi mungkin menyimpan dendam untuk masa yang lama.

Apabila mereka percaya seseorang memperlakukan mereka secara tidak adil, mereka mungkin merasa marah tetapi tidak mengatakan apa-apa pada masa ini. Sebaliknya, mereka cenderung untuk menunggu peluang yang ideal untuk membuat orang lain kelihatan buruk atau membalas dendam dengan cara tertentu.

Dendam ini mungkin halus atau agresif pasif. Contohnya, mereka mungkin memulakan khabar angin atau mensabotaj karya orang itu.

Mereka juga mungkin menyimpan dendam terhadap orang-orang yang mendapat pujian atau pengiktirafan yang mereka anggap berhak, seperti rakan sekerja yang menerima promosi yang pantas.

Dendam ini dapat menimbulkan kepahitan, kebencian, dan keinginan untuk membalas dendam.

Dengki

Orang dengan NPD sering mencemburui orang yang mempunyai perkara yang mereka rasa layak, termasuk kekayaan, kuasa, atau status. Mereka juga sering mempercayai orang lain iri hati kerana mereka istimewa dan unggul.

Orang dengan narsisisme tersembunyi mungkin tidak membincangkan perasaan iri hati ini, tetapi mereka mungkin menyatakan kepahitan atau kebencian apabila mereka tidak mendapat apa yang mereka percayai.

Perasaan tidak mencukupi

Apabila orang dengan narsisisme tersembunyi tidak dapat memenuhi standard tinggi yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, mereka mungkin merasa tidak mencukupi sebagai tindak balas terhadap kegagalan ini.

Perasaan tidak mencukupi ini boleh mencetuskan:

• rasa malu
• kemarahan
• rasa tidak berdaya

Joseph mencadangkan ini berdasarkan unjuran.

'Empati' melayani diri

Berbeza dengan kepercayaan popular, orang yang menghidap NPD sekurang-kurangnya menunjukkan rasa empati. Tetapi mereka menghabiskan begitu banyak masa untuk membangun harga diri dan menetapkan kepentingan mereka sehingga hal ini sering terjadi, menurut Joseph.

Orang dengan narsisisme tersembunyi, khususnya, mungkin kelihatan mempunyai rasa empati terhadap orang lain. Mereka mungkin bersedia membantu orang lain atau mengambil kerja tambahan.

Anda mungkin melihat mereka melakukan tindakan kebaikan atau belas kasihan, seperti memberi wang dan makanan kepada seseorang yang sedang tidur di jalan, atau menawarkan bilik tidur ganti mereka kepada anggota keluarga yang diusir.

Tetapi mereka biasanya melakukan perkara-perkara ini untuk mendapatkan persetujuan orang lain. Sekiranya mereka tidak mendapat pujian atau kekaguman atas pengorbanan mereka, mereka mungkin merasa pahit dan benci dan membuat komen tentang bagaimana orang mengambil kesempatan dan tidak menghargainya.

Garisan bawah

Narsisme lebih kompleks daripada yang dibuat dalam budaya pop. Walaupun orang-orang dengan kecenderungan narsisis mungkin seperti apel buruk yang harus dihindari, Joseph menunjukkan pentingnya memiliki kepekaan terhadap dinamika narsis.

Semua orang memilikinya. Kita semua ingin pada dasarnya merasa OK di mata kita sendiri. Kita semua berada di bawah tekanan untuk menjadi seperti cita-cita kita, untuk menjadikan diri kita menjadi citra tertentu, dan kita melakukan pelbagai perkara untuk mewujudkan ilusi bahawa kita baik-baik saja, termasuk berbohong kepada diri sendiri dan orang lain,”katanya.

Sebilangan orang mempunyai waktu yang lebih mudah daripada yang lain dengan mengatur perasaan dan emosi ini. Mereka yang berjuang dengan mereka mungkin lebih cenderung untuk menghidap NPD atau gangguan keperibadian yang lain.

Sekiranya seseorang yang anda kenal mempunyai tanda-tanda NPD, pastikan anda menjaga diri anda juga. Perhatikan tanda-tanda penyalahgunaan dan bekerjasama dengan ahli terapi yang boleh memberikan bimbingan dan sokongan.

Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia komited untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.