Nikotin adalah perangsang yang terdapat di hampir semua produk tembakau dan juga e-rokok. Ia terkenal dengan kesannya pada otak anda, itulah yang menjadikan merokok atau membuang angin menjadi ketagihan.
Dalam artikel ini, kita akan melihat seberapa banyak nikotin dalam rokok rata-rata, serta produk tembakau atau vaping lain. Kami juga akan menerangkan bagaimana nikotin berfungsi dan mengapa perangsang ini menyukarkan kebiasaan merokok.
Berapa banyak nikotin dalam rokok?
- Kandungan nikotin dalam rokok boleh sangat berbeza dari satu jenama ke jenama yang lain.
- Pada hujung rendah, sebatang rokok mungkin mengandungi kira-kira 6 miligram (mg) nikotin. Pada hujung tinggi, kira-kira 28 mg.
- Rokok rata-rata mengandungi sekitar 10 hingga 12 mg nikotin.
- Anda tidak menyedut setiap miligram nikotin kerana ia terbakar. Anda mungkin akan menyedut sekitar 1.1 hingga 1.8 mg nikotin pada akhir setiap rokok.
- Ini bermaksud bahawa untuk sebungkus 20 batang rokok, anda mungkin menyedut antara 22 hingga 36 mg nikotin.
Badan anda menyerap nikotin dengan cepat. Sebaik sahaja anda menyedut, nikotin masuk dari paru-paru ke aliran darah dan ke otak anda dalam beberapa saat.
Apa lagi yang ada dalam rokok?
Nikotin bukan satu-satunya ramuan dalam sebatang rokok. Sebenarnya, menurut American Lung Association, rata-rata rokok yang tidak dapat menyala boleh mengandungi hingga 600 bahan yang berbeza.
Namun, ketika ia terbakar, sebatang rokok boleh menghasilkan 7,000 bahan kimia. Sekurang-kurangnya 69 daripadanya telah dikaitkan dengan barah.
Berikut adalah beberapa bahan kimia dan bahan yang anda dapati dalam rokok rata-rata:
- Aseton. Ini adalah relatif dari propana yang merupakan bahan biasa dalam penghilang cat kuku.
- Amonia. Sebatian ini terdiri daripada nitrogen dan hidrogen. Ia digunakan dalam banyak persediaan pembersihan.
- Arsenik. Bahan kimia yang berlaku secara semula jadi, ia digunakan dalam banyak pembunuh bug dan pembunuh rumpai.
- Benzena. Sebatian ini digunakan dalam bahan bakar. Ia diketahui menyebabkan barah.
- Butane. Sebatian mudah terbakar, ia terdapat dalam minyak mentah dan biasanya digunakan untuk menyalakan api.
- Karbon monoksida. Ini adalah gas tidak berbau yang juga terdapat dalam asap ekzos kereta yang beracun pada tahap tinggi.
- Formaldehid. Biasa digunakan sebagai kuman industri dan racun kulat, ia secara langsung berkaitan dengan barah.
- Memimpin. Bahan kimia beracun ini terkenal dengan kesan merosakkan pada otak dan sistem saraf, terutama pada kanak-kanak.
- Tar. Ini adalah cecair pekat yang dihasilkan dari pembakaran bahan berasaskan karbon. Ia sering digunakan untuk membuka jalan.
Berapa banyak nikotin dalam produk merokok lain?
Berikut adalah rata-rata berapa banyak nikotin yang terdapat dalam produk tembakau lain.
| Produk | Jumlah nikotin (purata) |
| Cerutu | 13.3–15.4 mg (cerut besar) |
| E-rokok | 0,5–15,4 mg (15 sedutan) |
| Paip (tembakau) | 30.08–50.89 mg |
| Tembakau mengunyah | 144 mg (keseluruhan tin) |
| Hookah | 1.04 mg (setiap puff) |
Tidak ramai yang menyedari bahawa e-rokok, seperti JUUL, juga mengandungi nikotin. Tahap nikotin dalam e-rokok boleh sangat berbeza dari satu jenama ke jenama yang lain.
Apa yang dilakukan oleh nikotin?
Otak anda banyak aktiviti dengan berbilion-bilion neuron memproses, menyimpan, dan menghantar maklumat sepanjang masa.
Cara penghantaran mesej dari satu neuron ke neuron lain adalah melalui utusan kimia khas yang dihasilkan oleh neuron, yang disebut neurotransmitter.
Nikotin berbentuk serupa dengan neurotransmitter yang disebut asetilkolin. Ia boleh meniru apabila anda menyerap nikotin ke dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan aktiviti isyarat di otak anda meningkat ketika anda merokok, membuat anda merasa lebih bertenaga.
Lama kelamaan, neuron di otak anda mula mengimbangi peningkatan aktiviti ini dengan membuat lebih sedikit reseptor asetilkolin. Apabila anda berhenti merokok dan tahap nikotin anda turun, tubuh anda sangat menginginkannya kerana otak anda tidak menghasilkan cukup asetilkolin dengan sendirinya.
Nikotin juga mempunyai kemampuan untuk meniru dopamin. Bahan kimia "sedap dipakai" ini dilepaskan ketika anda berada dalam situasi yang memuaskan.
Pada asasnya, untuk merumuskan semuanya, nikotin mengubah fungsi kimia di otak anda. Inilah yang menyangkut organisasi kesihatan awam dan komuniti perubatan.
Apakah kesan kesihatan nikotin?
Selain menjadi bahan yang boleh menyebabkan ketagihan dan mengubah kimia otak anda, nikotin boleh mempengaruhi kesihatan anda dengan pelbagai cara. Beberapa kesan kesihatan nikotin lain termasuk:
- saluran darah tersekat, yang menyekat aliran darah ke seluruh badan anda dan boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah anda
- tekanan darah lebih tinggi dari saluran darah yang tersekat
- peningkatan risiko strok dan serangan jantung dari tekanan darah tinggi dan saluran darah yang rosak
- peningkatan risiko penyakit paru-paru, seperti COPD dan bronkitis kronik kerana kerosakan pada tisu paru-paru dan saluran udara
- Kerosakan DNA di seluruh badan anda yang dapat meningkatkan risiko banyak barah, termasuk barah paru-paru, mulut, tekak, pundi kencing, ginjal, dan serviks, serta darah (leukemia)
- batuk berterusan akibat kerosakan saluran udara
- kehilangan pendengaran daripada kekurangan aliran darah ke telinga
- kehilangan penglihatan dan peningkatan risiko masalah mata, seperti glaukoma, degenerasi makula, dan katarak
- kehilangan keanjalan kulit kerana pengurangan aliran darah, yang boleh menyebabkan kulit menjadi tua sebelum waktunya
- peningkatan risiko keguguran bagi wanita hamil dan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) pada bayi baru lahir yang ibunya merokok
Garisan bawah
Nikotin adalah perangsang ketagihan yang terdapat dalam rokok, cerut, dan kebanyakan produk vaping.
Produk yang berbeza mempunyai tahap nikotin yang berbeza. Jumlah purata nikotin dalam sebatang rokok adalah sekitar 10 hingga 12 mg. Ini boleh berbeza-beza dari satu jenama ke jenama yang lain.
Selain nikotin, rokok mengandungi beratus-ratus bahan lain, yang banyak boleh membahayakan kesihatan anda. Walaupun e-rokok mengandungi jumlah bahan berbahaya yang lebih rendah, mereka masih mengandungi bahan kimia yang telah dikaitkan dengan barah.
Berhenti merokok atau membuang angin boleh menjadi sukar kerana kesan ketagihan nikotin, tetapi itu tidak mustahil. Hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan. Mereka dapat menyusun rancangan berhenti untuk anda dan membantu anda tetap berhenti untuk selamanya.
