Sekiranya anda dapat memimpikannya, anda boleh melakukannya … tetapi anda tidak perlu melakukannya
Mula-mula: Berehat. Memiliki impian menipu tidak semestinya hubungan anda terus terang.
Namun, menurut penganalisis impian yang diperakui, Lauri Loewenberg, "Ini adalah sesuatu yang mesti anda pelajari kerana setiap perkara dalam impian kami bermaksud sesuatu. Kemungkinan, bawah sedar anda memberitahu anda - atau berusaha menyelesaikan - sesuatu."
Kerana impian menipu adalah salah satu impian yang paling biasa dilakukan oleh orang, menurut Loewenberg, kami mengetuknya dan psikoterapis yang berpangkalan di Brooklyn, Aimee Barr, LCSW, untuk membawa anda lembaran buaian impian curang ini.
Ia biasanya berkaitan dengan salah satu masalah mendasar ini
Walaupun setiap impian menipu sama uniknya dengan pemimpi itu sendiri, Loewenberg mengatakan kebanyakan dapat ditelusuri kembali ke salah satu daripada tiga masalah mendasar ini.
Rasa tidak puas hati
Ternyata ia biasanya bukan mengenai seks! "Ini lebih kurang mengenai penyatuan fizikal dan lebih banyak lagi mengenai kesatuan psikologi atau emosi, yang mewakili kelamin," kata Loewenberg.
"Emosi yang anda alami dalam mimpi itu sangat nyata dan berasal dari tempat yang sangat nyata," jelasnya. Rencana tindakan anda adalah untuk mengetahui apa sebenarnya emosi itu.
Kesalahan biasa? Rasa bersalah, tidak aman, cemburu, bosan, cemas, marah, atau keterlaluan.
Ketidakpuasan secara seksual
Walaupun kebanyakan impian menipu bukan mengenai seks yang sebenarnya, ada juga. Mimpi tentang perselingkuhan boleh berlaku apabila ada keresahan mengenai hubungan seksual anda.
Adakah anda melakukan hubungan seks? Adakah anda gembira dengan seberapa kerap anda melakukan hubungan seks? Adakah terdapat sesuatu yang anda ingin cuba di tempat tidur yang pasangan anda tutup? Bagaimana dengan sebaliknya?
Perasaan tidak dapat diselesaikan mengenai perselingkuhan masa lalu
Sekiranya anda ditipu pada masa lalu, sangat biasa jika anda mempunyai mimpi (mimpi buruk?) Mengenai perkara itu berlaku lagi, menurut Barr.
Sekiranya pasangan anda sekarang melakukan perbuatan itu, itu adalah petunjuk anda perlu terus membina semula kepercayaan itu. Sekiranya rakan kongsi terdahulu menipu anda, anda mungkin takut akan berlaku lagi. (Barr mencatat seorang ahli terapi dapat membantu anda mengatasi ketakutan ini).
Meneroka impian tertentu
Tidak ada satu ukuran yang sesuai dengan impian menipu anda, tetapi Loewenberg mengatakan terdapat beberapa tema umum yang muncul. Tatal ke bawah untuk lebih banyak lagi.
Oleh itu, pasangan anda menipu anda dalam impian anda …
Menurut Loewenberg, "Memimpikan pasangan anda menipu anda jauh lebih biasa daripada bermimpi menipu pasangan anda." Oleh itu, mari kita mulakan dari sana.
Di bawah ini, beberapa senario umum kecurangan pasangan anda yang mungkin berlaku dalam keadaan impian anda - ditambah dengan maksudnya.
Sekiranya pasangan anda menipu dengan orang yang tidak dikenali. Anda mungkin merasa tertipu kerana masa dan perhatian yang berkualiti, kata Loewenberg. "Adakah mereka bekerja lebih dari biasa? Adakah mereka menghabiskan terlalu banyak masa dalam talian atau bermain World of Warcraft? Adakah mereka baru-baru ini menyertai kumpulan?"
Sekiranya pasangan anda menipu dengan bekas. Anda boleh yakin 1,000 peratus bahawa pasangan anda mencintai anda dan tidak akan meninggalkan anda dan masih mempunyai impian ini, menurut Loewenberg. "Biasanya ini adalah tanda bahawa anda cemburu dengan sesuatu yang dimiliki mantan anda," katanya. Mungkin itu rasa gaya atau keyakinan mereka. Mungkin mantan tahu cinta anda di kolej, dan anda tidak.
Sekiranya pasangan anda menipu dengan orang yang anda rapat. Adakah pasangan anda dan orang ini bergaul? Sekiranya tidak, impian itu mungkin memberi isyarat bahawa hubungan mereka adalah penting bagi anda. Jika tidak, kata Loewenberg, fikirkan tentang apa yang dimiliki oleh orang ini yang mewakili apa yang anda mahukan. Kestabilan kewangan? Rasa humor yang baik? Bayi?
Sekiranya pasangan anda menipu dengan orang lain, anda tahu IRL. Mungkin, ini tidak ada kaitan dengan pasangan anda. Sebaliknya, ia ada kaitannya dengan "yang lain." Sekali lagi dia bertanya, "Apa yang dimiliki oleh orang ini yang kamu kekurangan?"
OK, dan bagaimana jika anda penipu …
Masih tidak perlu gementar! Sering kali, "mimpi di mana anda penipu memberi isyarat bahawa anda merasa bersalah atau telah mengkhianati diri sendiri atau menjejaskan nilai atau kepercayaan anda dalam beberapa cara," kata Loewenberg. Bersedia untuk mengetahui lebih lanjut?
Sekiranya anda menipu dengan orang asing. Di sini, mungkin anda yang menarik perhatian anda ke arah yang terlalu banyak. Apa yang berlaku yang mengurangkan berapa banyak tenaga yang anda ada untuk pasangan anda? Mungkin, anda merasa bersalah kerana ini,”kata Loewenberg.
Sekiranya anda menipu dengan bekas. Maklum ini mungkin membuat anda berasa sangat bersalah. Berita baik: Kecuali jika anda secara aktif ingin kembali dengan mantan anda dalam keadaan sedar, ini tidak bermakna anda benar-benar mahu / harus melakukannya dengan mantan anda.
Sebaliknya, "fikirkan tentang apa yang masih anda sembuhkan dari hubungan masa lalu yang mungkin anda bawa ke dalam hubungan ini," kata Loewenberg. Mungkin ini adalah perselingkuhan, atau pengkhianatan atau komen atau emosi yang kasar.
Sekiranya anda menipu dengan seseorang pasangan anda rapat. Kaji bagaimana hubungan mereka dengan pasangan anda membuatkan anda merasa. Kemungkinan, impian anda menunjukkan keinginan untuk berkawan dengan seseorang yang pasangan anda rapat.
Sekiranya anda menipu dengan orang lain, anda tahu IRL. Adakah anda mempunyai tarikan asas untuk orang ini? Adakah terdapat hubungan atau hubungan emosi antara anda? Sekiranya jawapannya adalah ya untuk kedua-dua soalan, sudah tiba masanya untuk membongkar mengapa anda tersasar.
Tetapi jika anda tidak tertarik kepada orang ini seperti itu, pertimbangkan sifat keperibadian atau perkara yang dimiliki oleh pasangan anda. Sebagai contoh, mungkin orang ini mempunyai pekerjaan dengan gaji yang lebih tinggi daripada pasangan anda dan anda telah tertekan tentang wang. Atau mungkin orang ini dikenali sebagai lucu, dan anda dan pasangan anda melalui masa yang tegang.
Sekiranya anda terjebak dalam perbuatan itu. Apa yang anda rasa bersalah? Mimpi ini mengatakan bahawa sudah waktunya untuk membersihkan kesedaran anda atau memiliki sesuatu yang anda sembunyikan.
Sekiranya anda menipu dengan seseorang yang juga menjalin hubungan. Tidak, anda mungkin sebenarnya tidak mahu menjadi orang lain. Mereka mungkin mempunyai beberapa kualiti yang anda cari dalam jangka masa panjang.
Sekiranya anda menipu dengan lebih daripada satu orang. Hanyut dan temui diri anda … dalam pesta seks? Anda mengalihkan perhatian anda ke arah yang terlalu banyak, kata Loewenberg. Kecuali anda bosan dengan kehidupan seks anda, itu mungkin bermaksud anda ingin bereksperimen.
Sekiranya pasangan anda bertukar. "Mungkin anda sebenarnya berminat untuk mencuba swinging, polyamory, atau hubungan terbuka," kata Loewenberg. "Tetapi kemungkinan besar itu bermakna pasangan mempunyai sesuatu yang anda mahu dapat masukkan ke dalam diri anda sendiri," katanya. Fikirkan: komunikasi yang baik, akaun bank bersama, rasa humor bersama.
Sekiranya anda akan berkahwin atau baru berkahwin. Bila-bila masa anda mempunyai impian curang sebelum tonggak hidup atau hubungan - seperti berkahwin, berpindah, atau bertunangan - fikirkan perasaan dalam mimpi itu, bukan curang sebenarnya. Adakah kegembiraan? Kekemasan? Takut?
Sekiranya anda hamil dan pasangan anda curang. Bersedia untuk meniup fikiran anda? Menjadi hamil mengubah penampilan anda! "Biasanya orang hamil mempunyai impian ini baik kerana mereka tidak berminat kerana apa yang berlaku secara hormon, atau mereka merasa kurang diinginkan dan seksi apabila mereka bertambah besar," kata Loewenberg.
Sekiranya pasangan anda hamil dan anda curang. Jangan risau! Ini sangat biasa, menurut Loewenberg. "Tiba-tiba, ada hubungan dalam hidup pasangan anda yang lebih penting daripada hubungan mereka dengan anda." Impian harus berhenti apabila anda menyesuaikan diri dengan realiti baru.
Sekiranya impian anda bermain fantasi yang anda miliki ketika anda terjaga
Mungkin anda bertemu dengan barista yang sedang bercuti, berkhayal untuk meletakkan mereka di bar kopi dan… baiklah, anda dapat gambarannya. TIDAK AKAN LAYAK adegan ini dimainkan dalam keadaan impian anda.
Begitu juga, jika anda selalu menyukai Ruby Rose atau George Clooney, kemungkinan anda mempunyai mimpi basah (atau sepuluh) mengenai bintang seksi itu. Tidak besar.
Ini menjadi wilayah bendera merah apabila anda menghiburkan lakonan - atau mahu berlakon - di IRL fantasi ini. Di sini, Loewenberg mengatakan bahawa anda perlu memikirkan mengapa anda ingin menghidupkannya.
Adakah anda tidak berpuas hati dengan hubungan anda sekarang? Adakah anda marah pada pasangan anda mengenai sesuatu yang belum dapat diselesaikan? Adakah anda berminat untuk membuka hubungan? Adakah anda takut dengan tahap komitmen yang diperlukan oleh hubungan ini?
Barr menambah, "Ini juga menjadi masalah jika fantasi ini mengganggu kemampuan anda untuk fokus dan hadir dengan pasangan anda ketika anda bersama." Masuk akal.
Sekiranya anda memberitahu pasangan anda?
"Anda akan terus mendapat impian ini, atau yang serupa, sehingga anda dapat mengatasi masalah mendasar yang diulas oleh mimpi itu," kata Loewenberg. "Jadi, anda perlu mengatasi masalah yang mendasari."
Luangkan sedikit masa untuk mempertimbangkan:
- Adakah saya mahu berada dalam hubungan ini?
- Bolehkah saya mengatasi rasa cemburu yang saya alami?
- Adakah saya puas dengan hubungan seksual saya sekarang? Apa yang perlu saya puas dengannya?
- Bolehkah saya berkomitmen untuk menangani rasa bersalah saya?
Sekiranya anda tidak berminat untuk kekal dalam hubungan anda, itu bermakna menamatkannya. Jika tidak, adalah mustahak untuk melakukan perbincangan yang jujur dengan pasangan anda.
Bagaimana untuk membincangkannya
"Ketidaksetiaan adalah topik yang sangat tinggi dan sensitif," kata Barr, sehingga memberitahu pasangan anda bahawa anda mengalami mimpi curang - terutama jika anda melakukan kecurangan - sebenarnya tidak harus menjadi bagian dari konvoi.
Sebaliknya, "atasi bahawa anda menyedari bahawa ada masalah, dan tekankan bahawa anda ingin mengatasinya dengan mereka," katanya. Atau lebih baik lagi, fokus pada perasaan impian anda dan bagikan dengan jujur.
Beberapa cara untuk membawanya:
- "Saya ingin anda tahu bahawa saya menyedari betapa menarik perhatian saya selama beberapa minggu terakhir ini, dan saya ingin membuat rancangan yang membolehkan kita menghabiskan lebih banyak masa bersama."
- "Saya membaca mengenai [hubungan terbuka, seks berkelompok, mengintip, menggunting] dan saya rasa mungkin sesuatu yang ingin saya cuba. Adakah itu sesuatu yang mungkin anda minat untuk meneroka bersama?"
- "Saya mengalami mimpi buruk yang berulang bahawa anda menipu saya, dan saya rasa itu kerana saya merasa cemburu dengan [X]. Adakah anda terbuka untuk menyelesaikan masalah ini dengan saya?"
Pilihan lain: pasangan atau terapi seks. Kemungkinan, impian itu tidak akan muncul entah dari mana dan anda dan pasangan anda telah mengalami masalah ini sejak sekian lama, kata Barr.
"Bekerja dengan profesional kesihatan mental dapat membantu anda meneroka dan menyelesaikan masalah ini bersama-sama."
Cara mengatasi masalah yang mendasari
Impian menipu terdapat dalam pelbagai rasa, dan tidak ada satu cara untuk mengatasi sebab di belakangnya.
Tetapi secara aktif mengusahakan hubungan anda dan berkomunikasi mengenai keperluan, keinginan, dan keinginan emosi dan seksual masing-masing dapat membantu anda menangani sebarang masalah sebelum ia muncul di ruang impian anda.
"Sekiranya anda berkomunikasi dan bersedia berkompromi, kemungkinan impian akan berhenti," kata Loewenberg.
Sekiranya ini tidak menghentikan impian ini, dia mencadangkan untuk menulis jurnal tepat ketika anda bangun dari mimpi dan sebelum tidur.
"Apabila anda bangun dari mimpi curang, pergi ke jurnal anda dan tuliskan seberapa banyak detail yang anda ingat." kata Loewenberg. "Kemudian, tulis semula mimpi itu sehingga ia akan menunjukkan bagaimana anda menginginkannya."
Ini mungkin tidak berfungsi dengan segera, tetapi akhirnya bawah sedar anda akan mendapat mesej, katanya.
Sebelum anda tidur, dia mencadangkan untuk membuat jurnal mengenai apa yang anda sukai tentang pasangan anda atau apa yang anda syukuri. Atau, "melakukan hubungan seks dengan atau melancap dengan pemikiran pasangan anda." Terdapat tugasan kerja rumah yang lebih teruk.
Garisan bawah
Mimpi menipu selalunya - walaupun tidak selalu - menjadi gejala keperluan yang tidak terpenuhi dalam hubungan anda.
Sama ada anda memutuskan untuk menangani dan mengatasi masalah anda bergantung pada keinginan anda untuk berada dalam hubungan anda.
Walau bagaimanapun, penting untuk memahami bahawa impian ini mungkin tidak akan berhenti sehingga anda mengetahui bagaimana perasaan anda dan, dalam beberapa kes, mengadakan perbincangan yang jujur dengan pasangan anda.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia dapat ditemukan membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
