Usus anda adalah bahagian penting dalam sistem pencernaan anda. Di sinilah sebahagian besar vitamin dan nutrien dari makanan dipecah dan diserap ke dalam aliran darah anda.
Usus melakukan banyak pekerjaan untuk membantu memberi anda tenaga dan khasiat yang anda perlukan untuk kekal sihat, dan berfungsi dan berkembang setiap hari.
Oleh itu, pernahkah anda terfikir bagaimana usus anda berfungsi atau berapa lama? Kami akan membantu anda memahami dengan lebih baik apa yang dilakukan usus anda.
Apakah usus kecil?
Usus kecil anda mengalir dari perut ke usus besar anda. Ia meneruskan proses pencernaan yang bermula di perut anda.
Usus kecil menyerap nutrien dan air dari makanan yang dicerna. Sebenarnya, 90 peratus penyerapan makanan berlaku di usus kecil. Apa yang tersisa dari proses ini kemudian disalurkan ke usus besar anda.
Usus kecil anda terbahagi kepada tiga bahagian:
- Duodenum: Di duodenum pelbagai enzim, termasuk dari pankreas dan hati, digunakan untuk memecah lebih jauh dan menyerap nutrien yang dicerna sebahagian dari perut.
- Jejunum: Pencernaan dan penyerapan lebih lanjut berlaku di jejunum.
- Ileum: ileum menyerap nutrien yang tersisa yang tidak diserap dalam jejunum. Ia dihubungkan ke bahagian pertama usus besar anda, yang disebut cecum.
Pelbagai keadaan kesihatan boleh mempengaruhi usus kecil. Ini termasuk:
- jangkitan, yang boleh menyebabkan gastroenteritis
- bisul
- intoleransi laktosa
- sindrom iritasi usus (IBS)
- penyakit seliak
- Penyakit Crohn
- penyumbatan usus
Berapakah panjang usus kecil?
Panjang usus kecil boleh berbeza antara kira-kira 10 kaki (3 meter) hingga lebih dari 16 kaki (5 meter). Sebagai perbandingan, gelung bola keranjang standard setinggi 10 kaki.
Bahagian usus kecil yang berbeza juga panjangnya berbeza. Ileum adalah bahagian terpanjang manakala duodenum adalah bahagian terpendek.
Sejak terlalu lama, anda mungkin tertanya-tanya mengapa usus kecil disebut "kecil". Terminologi ini sebenarnya merujuk kepada diameter usus kecil, iaitu sekitar 1 inci (sekitar 2.5 sentimeter).
Walaupun diameternya kecil, usus kecil sebenarnya mempunyai luas permukaan yang sangat tinggi. Ini kerana dindingnya sebenarnya ditutupi lipatan dan unjuran seperti rambut. Luas permukaan yang bertambah ini memungkinkan penyerapan nutrien dan air lebih banyak.
Apakah usus besar?
Usus besar anda mengalir dari usus kecil anda ke dubur anda.
Ia menyerap air dan elektrolit dari makanan yang anda makan. Sebarang produk makanan yang tersisa yang tidak diserap dalam usus besar menjadi najis.
Selain itu, bakteria yang terdapat di usus besar dapat membantu memecahkan nutrien yang tinggal. Vitamin seperti vitamin K juga dihasilkan di usus besar.
Seperti usus kecil, usus besar terdiri daripada beberapa bahagian yang berbeza:
- Cecum: cecum menerima makanan dari usus kecil. Ia terlibat dalam penyerapan air dan elektrolit.
- Kolon: Kolon terdiri daripada beberapa bahagian - kolon menaik, kolon melintang, kolon menurun, dan kolon sigmoid. Seperti cecum, ia menyerap air dan elektrolit.
- Rectum: Bahan makanan yang tidak dicerna bergerak dari usus besar ke rektum. Rektum menahan najis sehingga dapat dikeluarkan dari badan.
- Anus: Najis melewati dubur anda dan keluar dari badan anda ketika anda mengalami pergerakan usus.
Terdapat juga beberapa keadaan kesihatan khusus yang boleh mempengaruhi usus besar. Beberapa yang paling biasa termasuk:
- sembelit
- cirit-birit
- jangkitan, yang boleh menyebabkan kolitis
- kolitis ulseratif
- Penyakit Crohn
- sindrom iritasi usus (IBS)
- diverticulitis
- kanser kolorektal
Berapakah panjang usus besar?
Usus besar panjangnya kira-kira 5 kaki (1.5 meter). Sekiranya anda meregangkan usus besar anda, seluas lebar katil bersaiz queen.
Usus besar adalah bahagian terpanjang usus besar anda. Bahagian lain - sekum, rektum, dan dubur - semuanya lebih pendek, panjangnya hanya beberapa inci.
Usus besar juga mempunyai diameter yang lebih besar daripada usus kecil. Lebarnya sekitar 3 inci (sekitar 7.6 sentimeter).
The takeaway
Bersama-sama usus kecil dan besar anda berukuran lebih kurang 15 kaki atau lebih.
Menurut kajian tahun 2014, luas permukaan usus anda kira-kira separuh dari ukuran gelanggang badminton.
Usus anda mempunyai tugas yang sangat penting untuk membantu memecah dan menyerap nutrien dari apa yang anda makan dan minum. Setelah nutrien ini diserap, ia dapat dihantar melalui aliran darah ke seluruh badan anda.
