Minyak biji raspberry merah mengandungi khasiat yang bermanfaat untuk kulit dan badan.
Tidak perlu dikelirukan dengan minyak pati raspberry yang digunakan untuk aromaterapi, minyak biji raspberry merah ditekan dari biji raspberry merah dan dibungkus dengan asid lemak dan vitamin penting. Di antara banyak faedahnya, ia dipercayai menawarkan perlindungan dari cahaya matahari.
Perlindungan cahaya matahari sangat penting untuk mencegah barah kulit. Tetapi walaupun minyak biji raspberry merah memberikan sedikit perlindungan UV, perlindungannya tidak mencukupi untuk melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minyak biji raspberry merah, banyak faedah kesihatannya dan mengapa ia bukan pelindung matahari yang berkesan.
Adakah minyak biji raspberry merah merupakan pelindung matahari yang berkesan?
Terdapat banyak kajian selama bertahun-tahun yang mengesahkan kemampuan minyak biji raspberry merah untuk menyerap sinar UV.
Pelbagai jenis sinaran UV termasuk UVB, UVC, dan UVA. Risiko barah kulit berbeza-beza bergantung pada jenis radiasi:
- Sinar UVC diserap oleh atmosfera dan tidak sampai ke permukaan bumi. Atas sebab ini, ia bukan faktor risiko tinggi untuk barah kulit.
- Sinaran UVB dikaitkan dengan barah kulit kerana boleh merosakkan lapisan atas kulit dan mengubah DNA pada kulit anda.
- Sinaran UVA menembusi jauh ke dalam kulit. Pendedahan yang tidak dilindungi terhadap sinar ini boleh menyebabkan penuaan kulit pramatang dan meningkatkan risiko anda mendapat barah kulit.
Menurut penyelidikan, minyak biji raspberry merah dapat menyerap sinar matahari UVB dan UVC. Tetapi minyak ini menawarkan perlindungan terhad dari UVA. Sinar UVA meningkatkan risiko barah kulit dan masalah kulit lain seperti kedutan dan penuaan pramatang.
Sinar UVA meningkatkan risiko barah kulit dan masalah kulit yang lain
Kerana minyak biji raspberry tidak menawarkan perlindungan UVA - yang bertanggungjawab untuk 95 peratus sinar UV - minyak biji raspberry sahaja tidak digalakkan sebagai pelindung matahari. Oleh kerana ciri-ciri bermanfaatnya yang lain, ia boleh digunakan sebagai agen penyembuhan untuk keadaan kulit yang lain.
Berikut adalah ringkasan ciri-ciri bermanfaat minyak biji raspberry merah:
| Ciri-ciri minyak biji raspberry merah | Manfaat kesihatan |
| menyerap sinar UVB dan UVC | memberikan beberapa perlindungan UV (tetapi tidak ada perlindungan UVA) |
| antioksidan dan asid lemak penting melawan tekanan oksidatif dan mengurangkan keradangan | dapat menenangkan keadaan kulit yang meradang seperti eksim, rosacea, dan psoriasis |
| sumber vitamin A dan vitamin E yang baik | mendorong pertumbuhan semula dan pertumbuhan sel kulit yang sihat |
| tahap fitosterosis yang tinggi | mengurangkan kehilangan air transepidermal, membantu kulit mengekalkan penghidratan dan kelembapan |
| bukan komedogenik | tidak akan menyumbat liang pori anda |
| antioksidan dan vitamin A dan E | merangsang pengeluaran kolagen dan melambatkan proses penuaan kulit |
| asid linoleik | membantu mengimbangkan semula minyak semula jadi kulit dan mengurangkan jerawat |
| dapat mengurangkan bakteria dan menenangkan keradangan di mulut anda | mempromosikan kesihatan mulut |
Ciri-ciri bermanfaat minyak biji raspberry merah
Walaupun beberapa pelembap bebas, pencuci badan, dan krim muka dapat meningkatkan kesihatan kulit anda, anda mungkin lebih suka rejimen penjagaan kulit yang lebih semula jadi.
Beberapa kelebihan minyak biji raspberry merah untuk penjagaan kulit termasuk:
1. Anti-radang
Minyak biji raspberry merah mengandungi jumlah antioksidan dan asid lemak penting seperti asid alpha-linoleik. Ini melawan tekanan oksidatif dan mengurangkan keradangan.
Minyak biji raspberry merah juga mengandungi asid ellagic, antioksidan semula jadi yang terdapat dalam pelbagai jenis buah termasuk strawberi, beri hitam, dan ceri. Ia bukan sahaja mencegah keradangan dan kerosakan tisu tetapi juga meningkatkan kesihatan kulit.
2. Sumber vitamin A dan E
Minyak biji raspberry merah juga merupakan sumber vitamin A dan vitamin E.
Vitamin A mendorong pertumbuhan semula dan pertumbuhan sel kulit yang sihat, menghasilkan kulit yang lebih halus dan lebih ketat.
Vitamin E menawarkan faedah yang serupa. Sebagai antioksidan, vitamin melawan keradangan, mengurangkan parut, dan menambah kadar kolagen.
3. Tahap fitosterosis yang tinggi
Fitosterosis dalam minyak biji raspberry juga dapat mengurangkan kehilangan air transepidermal. Ini membantu kulit anda mengekalkan penghidratan dan kelembapan. Kulit yang terhidrat mempunyai penampilan yang lebih sihat dan bercahaya.
4. Bukan komedogenik
Minyak biji raspberry merah bukan komedogenik, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda. Gunakan untuk melembapkan wajah anda tanpa menyumbat liang pori anda.
Di mana untuk mencari minyak biji raspberry merah
Anda boleh mendapatkan minyak biji raspberry merah di kebanyakan kedai makanan kesihatan atau membuat pesanan dalam talian.
Kegunaan untuk minyak biji raspberry merah
Kerana minyak biji raspberry merah mempunyai khasiat yang bermanfaat, kadangkala disertakan sebagai ramuan dalam krim muka, syampu, lipstik, dan losyen. Kegunaan minyak yang biasa termasuk:
1. Penuaan
Sebagai sumber antioksidan dan vitamin A dan E yang hebat, minyak biji raspberry merah dapat melambatkan proses penuaan, merangsang pengeluaran kolagen, dan membantu kulit anda kelihatan lebih muda dan bersemangat.
2. Jerawat
Rutin penjagaan kulit yang baik adalah barisan pertahanan pertama terhadap jerawat.
Rawatan jerawat tradisional yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik dapat memerangi cela dengan berkesan. Tetapi ramuan jerawat ini dan lain-lain boleh memberi kesan pengeringan pada kulit.
Minyak biji raspberry merah bertindak sebagai ubat jerawat semula jadi kerana asid linoleik dalam minyak membantu mengimbangi semula jadi minyak semula jadi kulit. Kurang minyak boleh menyebabkan jerawat lebih sedikit. Fakta bahawa minyak biji raspberry merah tidak menyumbat liang juga menyumbang kepada pelarian yang lebih sedikit.
3. Kulit kering
Sama ada kulit anda mengalami dehidrasi sementara atau kering secara kronik, menggunakan beberapa tetes minyak biji raspberry merah dapat membantu meningkatkan tahap penghidratan kulit anda, melembutkan kulit kering.
4. Keradangan kulit
Kesan anti-radang minyak biji raspberry merah juga menenangkan gejala keadaan kulit yang meradang seperti eksim, rosacea, dan psoriasis.
Kulit kering juga merupakan gejala keadaan ini. Minyak ini dapat melembapkan dan melembutkan kulit, serta mengurangkan suar dan kerengsaan seperti gatal, bengkak, dan kemerahan. Minyak biji raspberry terbukti dapat mengurangkan keradangan.
5. Gingivitis
Minyak biji raspberry merah tidak hanya memberi manfaat kepada kulit anda. Ia juga dapat memberi manfaat kepada kesihatan mulut anda. Gingivitis adalah bentuk penyakit gusi ringan yang dicirikan oleh gusi yang meradang disebabkan oleh penumpukan plak dan bakteria di dalam mulut.
Minyak ini dapat mengurangkan bakteria di mulut dan menenangkan keradangan di sekitar tisu gusi, meredakan kemerahan, bengkak, dan sakit gusi. Anda boleh menggunakan minyak biji raspberry merah sebagai bilas mulut, atau mengambil ubat gigi yang mengandungi biji raspberry merah sebagai ramuan.
6. Perlindungan cahaya matahari
Walaupun minyak biji raspberry merah tidak memberikan perlindungan yang cukup dari sinaran UV berbahaya dan barah kulit, anda boleh menggunakan minyak tersebut bersama dengan pelindung matahari. Sapukan minyak biji raspberry merah di bawah pelindung matahari anda untuk menambahkan kelembapan pada perlindungan matahari anda.
The takeaway
Kelebihan minyak biji raspberry merah bermula dari mengurangkan keradangan hingga melambatkan proses penuaan. Tetapi walaupun terdapat banyak khasiat yang bermanfaat, ia tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya jenis perlindungan cahaya matahari anda.
Minyak biji raspberry merah mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Sekiranya anda alah kepada raspberi, anda mungkin juga alergi terhadap minyak biji raspberry merah. Tanda-tanda reaksi termasuk kemerahan, bengkak, ruam, dan gatal-gatal.
Sapukan minyak ke bahagian kulit percubaan sebelum menggunakan bahagian muka atau badan anda yang lebih besar.
