Urutan Penjagaan Kulit: 11 Langkah Untuk Pagi, Malam, Petua Lapisan, Banyak Lagi

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Apa yang perlu saya gunakan pada waktu pagi?

Rutin penjagaan kulit pagi adalah mengenai pencegahan dan perlindungan. Wajah anda akan terkena persekitaran luar, jadi langkah yang diperlukan termasuk pelembap dan pelindung matahari.

Rutin pagi asas

1. Pembersih. Digunakan untuk membuang kotoran dan sisa yang terbentuk semalaman.
2. Pelembap. Menghidrat kulit dan boleh datang dalam bentuk krim, gel, atau balsem.
3. Pelindung matahari. Penting untuk melindungi kulit daripada kesan merosakkan cahaya matahari.

Langkah 1: Pembersih berasaskan minyak

• Apa itu? Pembersih terdapat dalam dua bentuk: berasaskan air dan berasaskan minyak. Yang terakhir ini bertujuan untuk melarutkan minyak yang dihasilkan oleh kulit anda.
• Cara menggunakannya: Sebilangan pembersih berasaskan minyak direka untuk memberikan keajaiban pada kulit basah. Yang lain adalah yang terbaik pada kulit kering. Baca arahan sebelum menggunakan sedikit pada kulit anda. Urut dan bilas dengan air bersih sebelum kering dengan tuala bersih.
• Lewati langkah ini jika: Pembersih anda hanya mengandungi minyak - bukannya campuran minyak dan surfaktan dan pengemulsi - dan anda mempunyai kulit kombinasi atau berminyak untuk mengelakkan peningkatan minyak.
• Produk untuk dicuba: Burt's Bees Cleansing Oil with Coconut & Argan Oils sangat menghidratkan namun lembut. Untuk pilihan minyak zaitun, Deep Cleansing Oil DHC sesuai untuk semua jenis kulit.

Langkah 2: Pembersih berasaskan air

• Apa itu? Pembersih ini terutamanya mengandungi surfaktan, yang merupakan bahan yang membolehkan air membersihkan kotoran dan peluh. Mereka juga dapat mengeluarkan minyak yang dikumpulkan oleh pembersih berasaskan minyak.
• Cara menggunakannya: Urut ke kulit basah dan bilas dengan air sebelum kering.
• Lewati langkah ini jika: Anda tidak mahu membersihkan dua kali atau jika pembersih berasaskan minyak anda mengandungi surfaktan yang cukup menghilangkan kotoran dan serpihan.
• Produk untuk dicuba: Untuk pengalaman bebas minyak yang menenangkan, cubalah Air Pembersih Micellar La Roche-Posay untuk Kulit Sensitif. Pembersih Gel Morning Good pH pagi COSRX direka untuk pagi, tetapi paling baik digunakan selepas pembersihan awal.

Langkah 3: Toner atau astringen

• Apa itu? Toner direka untuk menambah kulit melalui penghidratan dan membuang sel mati dan kotoran yang tertinggal selepas pembersihan. A astringen adalah produk berasaskan alkohol yang digunakan untuk memerangi minyak berlebihan.
• Cara menggunakannya: Lurus setelah dibersihkan, ketuk langsung ke kulit atau ke pad kapas dan sapu ke atas wajah dengan gerakan ke luar.
• Langkau astringen jika: Anda mempunyai kulit kering.
• Produk untuk dicuba: Thayers 'Rose Petal Witch Hazel Toner adalah klasik kultus bebas alkohol, sementara Neutrogena's Clear Pore Oil-Elimating Astringent direka untuk melawan pelarian.

Langkah 4: Serum antioksidan

• Apa itu? Serum mengandungi kepekatan bahan tertentu yang tinggi. Yang berasaskan antioksidan akan melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang dikenali sebagai radikal bebas. Vitamin C dan E adalah antioksidan biasa yang digunakan untuk meningkatkan tekstur dan kekencangan. Yang lain yang perlu diperhatikan termasuk teh hijau, resveratrol, dan kafein.
• Cara menggunakannya: Tepuk beberapa tetes ke wajah dan leher anda.
• Produk untuk dicuba: Sebotol CE Ferulic Skinceuticals tidak murah, tetapi menjanjikan untuk melindungi daripada sinar UVA / UVB dan mengurangkan tanda-tanda penuaan. Untuk alternatif yang lebih berpatutan, cubalah Avene's A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Langkah 5: Rawatan tempat

• Apa itu? Sekiranya anda mempunyai cacat kepala, cari dahulu produk anti-radang untuk menghapusnya, kemudian beralih ke rawatan pengeringan tempat untuk membersihkan yang lain. Apa sahaja di bawah kulit dikelaskan sebagai sista dan memerlukan produk yang mensasarkan jangkitan di bahagian dalam.
• Cara menggunakannya: Gunakan sapu kapas lembap untuk mengeluarkan produk penjagaan kulit dari tempat. Sapukan sedikit rawatan dan biarkan hingga kering.
• Langkau langkah ini jika: Anda tidak mempunyai tempat atau ingin membiarkan alam berjalan lancar.
• Produk yang perlu dicuba: Rawatan EradiKate Blemish Kate Somerville mempunyai kandungan sulfur yang tinggi untuk mengurangkan bintik-bintik dan mencegah jerawat baru. Origins 'Super Spot Remover juga sesuai untuk hari ini. Mengeringkan dengan jernih, dapat mempercepat proses penyembuhan dan membantu dengan perubahan warna sisa.

Langkah 6: Krim mata

• Apa itu? Kulit di sekitar mata anda cenderung lebih nipis dan sensitif. Ia juga rentan terhadap tanda-tanda penuaan, termasuk garis-garis halus, bengkak, dan kegelapan. Krim mata yang baik dapat mencerahkan, menghaluskan, dan mengencangkan kawasan, tetapi ia tidak akan menghilangkan masalah sepenuhnya.
• Cara menggunakannya: Sapukan sedikit ke kawasan mata menggunakan jari manis anda.
• Lewati langkah ini jika: Pelembap dan serum anda sesuai untuk kawasan mata, mengandungi formula yang berkesan, dan bebas wangian.
• Produk yang boleh dicuba: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense adalah formula SPF 50 yang tidak merengsa. Krim Mata Pep-Start Clinique bertujuan untuk menghilangkan dan mencerahkan.

Langkah 7: Minyak muka lebih ringan

• Apa itu? Semakin ringan produk, lebih awal ia harus digunakan. Minyak yang mudah diserap adalah ringan dan oleh itu mesti ada sebelum pelembap. Ia sangat berguna jika kulit anda menunjukkan tanda-tanda kekeringan, kelemahan, atau dehidrasi.
• Cara menggunakannya: Picit beberapa tetes ke hujung jari anda. Gosokkannya perlahan-lahan untuk memanaskan minyak sebelum meresap sedikit ke wajah anda.
• Langkau langkah ini jika: Anda lebih suka rutin penyelenggaraan. Lebih kerap daripada tidak, anda mesti mencuba minyak yang berbeza untuk melihat yang paling sesuai untuk kulit anda.
• Produk yang boleh dicuba: Minyak Jojoba Cliganic dapat merawat kulit kering sementara Minyak Biji Rose Hip Seed The Ordinary direka untuk mengurangkan tanda-tanda pemotretan.

Langkah 8: Pelembap

• Apa itu? Pelembap akan menenangkan dan melembutkan kulit. Jenis kulit kering harus memilih krim atau balsem. Krim tebal berfungsi paling baik pada kulit normal atau kombinasi, dan cecair dan gel disyorkan untuk jenis berminyak. Bahan-bahan yang berkesan termasuk gliserin, ceramida, antioksidan, dan peptida.
• Cara menggunakannya: Ambil sedikit lebih besar daripada ukuran kacang polong dan hangatkan di tangan. Sapukan ke pipi terlebih dahulu, kemudian ke seluruh bahagian wajah menggunakan pukulan ke atas.
• Langkau langkah ini jika: Toner atau serum anda memberikan kelembapan yang mencukupi. Ini benar terutama bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak.
• Produk untuk dicuba: CeraVe's Ultra-Light Moisturising Face Lotion adalah formula SPF 30 ringan yang semestinya berfungsi dengan baik pada kulit berminyak. Bagi mereka yang mempunyai kulit kering, lihatlah Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream.

Langkah 9: Minyak muka yang lebih berat

• Apa itu? Minyak yang memerlukan sedikit masa untuk menyerap atau hanya merasa tebal jatuh ke dalam kategori berat. Sangat sesuai untuk jenis kulit kering, ini mesti digunakan selepas pelembap untuk menutup semua kebaikan.
• Cara menggunakannya: Ikuti proses yang sama dengan minyak yang lebih ringan.
• Langkau langkah ini jika: Anda tidak mahu menghadapi risiko menyumbat liang pori anda. Sekali lagi, percubaan dan kesilapan adalah kunci di sini.
• Produk untuk dicuba: Minyak badam manis dianggap lebih berat daripada yang lain, tetapi Minyak Almond Menenangkan Sensitif Weleda mendakwa memberi khasiat dan melegakan kulit. Antipode menggabungkan minyak yang ringan dan lebih berat dalam Minyak Wajah Rosehip & Avocado yang anti-penuaan.

Langkah 10: Pelindung matahari

• Apa itu? Pelindung matahari adalah langkah terakhir yang penting dalam rutin penjagaan kulit pagi anda. Bukan hanya dapat mengurangkan risiko terkena barah kulit, tetapi juga dapat melawan tanda-tanda penuaan. American Cancer Society mengesyorkan memilih satu yang diberi nilai SPF 30 atau lebih tinggi. Simon S. (2018). Pilih pelindung matahari yang betul.
• Cara menggunakannya: Sebarkan secara bebas ke wajah anda dan urut masuk. Pastikan untuk menggunakannya 15 hingga 30 minit sebelum anda keluar. Jangan sekali-kali menggunakan produk penjagaan kulit di atas, kerana ini boleh mencairkan pelindung matahari.
• Produk yang mesti dicuba: Sekiranya anda tidak menyukai tekstur pelindung matahari yang biasa, Glossier's Invisible Shield mungkin menjadi yang terbaik untuk anda. Produk ini juga disyorkan untuk warna kulit yang lebih gelap. Pelindung Pelindung Matahari Ultra-Light Mineral La Roche-Posay SPF 50 menyerap dengan cepat dengan kemasan matte.

Langkah 11: Asas atau solek asas lain

• Apa itu? Sekiranya anda ingin memakai alat solek, lapisan asas akan memberikan warna kulit yang halus dan rata. Pilih asas - yang terdapat dalam bentuk krim, cecair, atau serbuk - atau pelembap berwarna ringan atau krim BB.
• Cara menggunakannya: Gunakan berus atau span untuk memakai solek. Mulakan di bahagian tengah wajah dan kisar ke luar. Untuk menggabungkan bahagian tepi dengan lancar, gunakan span lembap.
• Langkau langkah ini jika: Anda lebih suka pergi au naturel.
• Produk yang mesti dicuba: Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, Maestro Fusion Foundation Giorgio Armani dianggap sebagai salah satu yang terbaik di industri ini. Lebih suka penampilan semata-mata? Cuba Pelembap Nars 'Pure Radiant Tinted Moisturizer.

Apa yang perlu saya gunakan pada waktu malam?

Fokus untuk memperbaiki kerosakan yang dilakukan pada siang hari dengan produk yang lebih tebal pada waktu malam. Ini juga masa untuk menggunakan apa sahaja yang menjadikan kulit sensitif terhadap cahaya matahari, termasuk pengelupasan fizikal dan pengelupasan kimia.

Rutin petang asas

1. Pembersih solek. Ia melakukan apa yang tertulis di kaleng, malah membuang sisa solek yang tidak dapat anda lihat.
2. Pembersih. Ini akan menghilangkan kotoran yang berlarutan.
3. Rawatan spot. Breakout dapat dirawat dengan berkesan pada waktu malam dengan produk anti-radang dan pengeringan.
4. Krim malam atau topeng tidur. Pelembap yang lebih kaya untuk membantu memperbaiki kulit.

Langkah 1: Penghilang solek berasaskan minyak

• Apa itu? Selain melarutkan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit anda, pembersih berasaskan minyak dapat memecah bahan berminyak yang terdapat dalam alat solek.
• Cara menggunakannya: Ikut arahan produk tertentu. Anda mungkin disarankan untuk menggunakan alat penghilang solek pada kulit basah atau kering. Setelah digunakan, urut sehingga kulit bersih kemudian bilas dengan air.
• Lewati langkah ini jika: Anda tidak memakai alat solek, kulit berminyak, atau lebih suka menggunakan produk berasaskan air.
• Produk yang boleh dicuba: MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil Boscia bertujuan untuk melembutkan solek dengan lembut tanpa meninggalkan sisa berminyak. Malah solek kalis air mesti hilang dengan Tatcha's One-Step Camellia Cleansing Oil.

Langkah 2: Pembersih berasaskan air

• Apa itu? Pembersih berasaskan air bertindak balas dengan solek dan kotoran pada kulit dengan cara yang membolehkan semuanya dibilas dengan air.
• Cara menggunakannya: Ikut arahan. Biasanya, anda akan menggunakannya pada kulit basah, urut, dan bilas.
• Langkau langkah ini jika: Pembersihan dua kali bukan untuk anda.
• Produk yang mesti dicuba: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser berubah menjadi busa yang akan menjadikan kulit bersih bersih. Sekiranya anda mahu kulit kelihatan kurang berminyak, Shiseido's Refreshing Cleansing Water boleh membantu.

Langkah 3: Exfoliator atau topeng tanah liat

• Apa itu? Pengelupasan membuang sel-sel kulit mati sambil menguraikan liang pori. Masker tanah liat berfungsi untuk menghilangkan liang pori, tetapi juga dapat menyerap lebihan minyak. Topeng ini paling baik digunakan pada waktu malam untuk menghilangkan kotoran yang tersisa dan membantu kulit menyerap produk lain.
• Cara menggunakannya: Sekali atau dua kali seminggu, sapukan topeng tanah liat ke seluruh atau ke kawasan masalah tertentu. Biarkan selama yang disarankan, kemudian bilas dengan air suam dan keringkan. Exfoliants mempunyai kaedah aplikasi yang berbeza, jadi ikuti arahan produk.
• Langkau pengelupasan jika: Kulit anda sudah jengkel.
• Produk yang boleh dicuba: Salah satu topeng tanah liat yang paling banyak dikaji adalah Aztec Secret's Indian Healing Clay. Untuk pengelupas, anda boleh menggunakan fizikal atau kimia. ProX by Olay's Advanced Facial Cleansing System mengandungi sikat pengelupasan, sementara Paula's Choice's Skin Perfecting Liquid Exfoliant menempatkan 2% asid hidroksi beta hingga tekstur dan nada yang sekata.

Langkah 4: Menghidrat kabus atau toner

• Apa itu? Kabut atau toner yang menghidrat menandakan berakhirnya rutin pembersihan pada waktu malam anda. Perhatikan bahan humektan - asid laktik, asid hyaluronik, dan gliserin - untuk benar-benar memberi kelembapan pada kulit.
• Cara menggunakannya: Spritz kabut di wajah anda. Untuk toner, sapukan produk ke kapas dan sapu ke atas kulit.
• Produk untuk dicuba: Eight Hour Miracle Hydrating Mist Elizabeth Arden boleh disembur pada bila-bila masa siang atau malam. Jenis kulit kering dan sensitif mungkin menjadikan Avene's Gentle Tone Lotion bermanfaat.

Langkah 5: Rawatan asid

• Apa itu? Menghancurkan wajah anda dengan asid mungkin terdengar menakutkan, tetapi rawatan penjagaan kulit ini dapat mendorong pergantian sel. Pemula mungkin ingin mencuba asid glikolik. Pilihan lain termasuk asid salisilik yang menghilangkan jerawat dan asid hyaluronik pelembap. Dari masa ke masa, anda harus melihat warna yang lebih cerah dan lebih sekata.
• Cara menggunakannya: Mulakan seminggu sekali dengan tujuan penggunaan setiap malam. Lakukan ujian tampalan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum penggunaan pertama. Tambahkan beberapa tetes larutan ke pad kapas dan sapu ke seluruh wajah. Pastikan untuk mengelakkan kawasan mata.
• Langkau langkah ini jika: Anda mempunyai kulit sensitif atau mengalami reaksi terhadap asid tertentu.
• Produk untuk dicuba: Asid glikolat boleh didapati di Emas Cecair Alpha-H. Untuk penghidratan, pilih Serum Awan Hyaluronic Water Drench Peter Thomas Roth. Jenis kulit berminyak boleh melapisi asid dengan selamat. Sapukan produk yang lebih nipis dan turunkan tahap pH terlebih dahulu.

Langkah 6: Serum dan intipati

• Apa itu? Serum memberikan bahan kuat terus ke kulit. Intipati hanyalah versi yang diperkecilkan. Vitamin E sangat bagus untuk kulit kering, sementara antioksidan seperti ekstrak teh hijau dapat digunakan pada kulit kusam. Sekiranya anda terdedah kepada jerawat, cubalah retinol atau vitamin C.
• Cara menggunakannya: Lakukan ujian patch 24 jam sebelum menggunakan serum atau esen baru. Sekiranya kulit kelihatan baik, masukkan produk ke tangan anda dan tekan ke kulit anda. Anda boleh melapisi pelbagai produk. Cukup gunakan yang berasaskan air sebelum berasaskan minyak dan tunggu sekitar 30 saat di antara masing-masing.
• Produk untuk dicuba: Untuk menyegarkan wajah dan rasa kulit, cubalah Vitamin E Overnight Serum-dalam-Minyak The Body Shop. Sekiranya kesan pencerahan adalah apa yang anda harapkan, CEO Brightening Serum Sunday Riley mengandungi 15 peratus vitamin C. Sebilangan pakar percaya bahawa tidak disarankan mencampurkan vitamin C atau retinol dengan asid atau satu sama lain, atau vitamin C dengan niacinamide. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti untuk menyokong amaran ini. Sebenarnya, penyelidikan baru-baru ini mendapati gabungan retinol dan asid sangat berkesan. Chandrashekar BS, et al. (2015). Gabungan asid retinoik dan asid glikolik dalam rawatan parut jerawat. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Langkah 7: Rawatan tempat

• Apa itu? Produk anti-radang adalah untuk cacat kepala. Ikuti rawatan pengeringan. Orang yang kering kelihatan sangat bagus untuk penggunaan pada waktu malam.
• Cara menggunakannya: Pastikan kulit bersih. Sapukan sebilangan kecil produk dan biarkan hingga kering.
• Langkau langkah ini jika: Anda bebas dari tempat.
• Produk untuk dicuba: Losyen Pengeringan Mario Badescu menggunakan asid salisilik untuk mengeringkan bintik semalaman. Sebagai alternatif, pasangkan COSRX AC Collection Acne Patch yang menyerap nanah sebelum tidur.

Langkah 8: Menghidrat serum atau topeng

• Apa itu? Beberapa produk boleh menyumbat liang, tetapi topeng penghidratan bukanlah salah satu daripadanya. Dengan kemampuan mengemas kelembapan sebenar, ia sesuai untuk kulit kering.
• Cara menggunakannya: Topeng ini boleh datang dalam pelbagai bentuk. Sebilangannya adalah serum. Yang lain adalah topeng kepingan gaya Korea. Dan ada juga yang dirancang untuk dibiarkan semalaman. Sekiranya ini berlaku, aplikasikan pada akhir rutin anda. Ikuti sahaja arahan pada pek dan anda boleh pergi.
• Produk untuk dicuba: Direka untuk memberikan kelembapan tahan lama, senarai ramuan Vichy's Mineral 89 Serum menawarkan asid hyaluronik, 15 mineral penting, dan air termal. Topeng Lembaran Bom Kelembapan SkinActive Garnier juga mengandungi asid hyaluronik ditambah goji berry untuk kesan hidrasi.

Langkah 9: Krim mata

• Apa itu? Krim mata malam yang lebih kaya dapat membantu memperbaiki masalah yang berkaitan dengan penampilan, seperti keletihan dan garis halus. Cari kepekatan peptida dan antioksidan yang tinggi.
• Cara menggunakannya: Sapukan sedikit krim ke bahagian mata dan sapukan.
• Langkau langkah ini jika: Pelembap atau serum anda boleh digunakan dengan selamat dan berkesan di bawah mata anda.
• Produk yang mesti dicuba: Matriks Pekat Pembaikan Malam Advanced Estée Lauder bertujuan untuk menyegarkan kawasan mata, sementara Serum Pengangkat Mata Regenerasi Olay dipenuhi dengan peptida yang sangat penting.

Langkah 10: Minyak muka

• Apa itu? Minyak pada waktu malam sangat sesuai untuk kulit kering atau kering. Waktu petang adalah waktu terbaik untuk menggunakan minyak lebih tebal yang boleh menyebabkan kulit berkilat yang tidak diingini.
• Cara menggunakannya: Tepuk beberapa tetes ke kulit. Pastikan tiada produk lain yang digunakan di atas untuk hasil terbaik.
• Produk untuk dicuba: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate mempunyai minyak lavender dan minyak primrose malam untuk menghaluskan dan menghidupkan semula kulit semalaman. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil adalah pelembap dan minyak dua dalam satu.

Langkah 11: Krim malam atau topeng tidur

• Apa itu? Krim malam adalah langkah terakhir yang benar-benar pilihan, tetapi boleh bermanfaat. Walaupun krim siang dirancang untuk melindungi kulit, pelembap kaya ini membantu memperbaiki sel. Sebaliknya, topeng tidur, masukkan semua produk anda yang lain dan mengandungi bahan penghidratan yang cukup ringan untuk disimpan semalaman.
• Cara menggunakannya: Hangatkan sebilangan kecil produk di tangan anda sebelum menyebarkannya secara merata ke seluruh wajah anda.
• Langkau langkah ini jika: Kulit anda sudah kelihatan dan terasa terbaik.
• Produk yang boleh dicuba: Untuk pengelupasan lembut, sapukan Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask. Clarins 'Multi-Active Night Cream boleh menarik kulit kering yang memerlukan kelembapan tambahan.

Garisan bawah

Rutin sepuluh langkah tidak sesuai dengan keinginan semua orang, jadi jangan merasa tertekan untuk memasukkan setiap langkah dalam senarai di atas.

Bagi kebanyakan orang, kaedah praktik yang baik adalah menggunakan produk yang paling nipis hingga yang paling tebal - untuk sebilangan besar produk yang mungkin - semasa mereka bergerak melalui rutin penjagaan kulit mereka.

Perkara yang paling penting adalah mencari rutin penjagaan kulit yang sesuai untuk anda dan yang akan anda ikuti. Sama ada yang melibatkan keseluruhan shebang atau ritual yang disederhanakan, bersenang-senang bereksperimen.