Kuku Retak: Punca, Pembaikan & Pencegahan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kuku jari anda boleh menjadi jalan keluar kemungkinan masalah tubuh atau sekadar gambaran tentang kebiasaan biasa. Mengenal pasti punca yang mendasari dan melindungi kuku anda daripada kerosakan dan retak dapat membantu anda menjadikannya kuat dan berfungsi.

Kuku retak menyebabkan

Dari jangkitan hingga kesan sampingan penuaan yang normal, kuku retak mempunyai banyak sebab. Wanita juga lebih cenderung daripada lelaki mengalami kuku yang retak, menurut American Osteopathic College of Dermatology.

Berikut adalah beberapa sebab biasa.

Agi ng

Seiring bertambahnya usia, kuku biasanya akan menjadi lebih nipis dan lebih mudah retak. Kuku kaki akan menebal.

Pendedahan air yang kerap

Sekiranya anda melakukan pekerjaan yang memerlukan anda mencuci tangan anda dengan kerap atau menenggelamkan tangan anda ke dalam air, anda mungkin berisiko lebih besar mengalami keretakan kuku.

Pembersihan manikur dan cat kuku yang kerap

Menggunakan penghilang cat kuku berasaskan aseton dapat melemahkan kuku jari dan membuatnya mudah patah.

Jadi boleh menghilangkan manikur kuku gel kerana bahan kimia yang terlibat dan perlu kuku merendam penghilang cat kuku cair. Ini boleh menjadikan kuku lebih mudah terkena kecederaan.

Jangkitan kulat

Sekiranya terdapat keretakan atau luka pada kulit di sekitar kuku, jamur boleh menyerang kulit dan menyebabkan jangkitan. Gejala jangkitan kuku kulat termasuk:

• retak
• kuku menebal
• kuku yang sedikit berubah warna, seperti kuku kuning, putih, atau coklat

Kuku kaki mungkin lebih terdedah kepada jangkitan kulat kerana persekitaran yang hangat dan basah yang boleh dibuat oleh kasut.

Kekurangan pemakanan

Tubuh menggunakan pelbagai nutrien untuk menumbuhkan kuku yang sihat. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab kekurangan pemakanan yang paling biasa menyebabkan kuku retak.

Tubuh juga memerlukan protein dan vitamin B untuk membina kuku yang kuat dan sihat dengan berkesan.

Psoriasis

Psoriasis yang menyerang kuku boleh menyebabkan perubahan kuku yang merangkumi keretakan kuku. Orang mungkin juga mengalami gejala lain, seperti pemecahan kuku, runtuh, atau pemisahan tempat tidur kuku.

Gangguan tiroid

Tiroid bertanggungjawab untuk menjaga metabolisme seseorang serta banyak fungsi untuk pertumbuhan kulit, rambut, dan kuku. Orang yang mengalami disfungsi tiroid dapat mengalami masalah kuku, termasuk kuku kering, retak, dan rapuh.

Gejala dengan kuku yang retak

Sebilangan orang memanggil kuku yang retak sebagai kuku yang pecah. Keretakan boleh berlaku di pelbagai tempat, seperti bahagian tengah hujung kuku atau melintasi kuku.

Biasanya, kuku yang retak lebih nipis daripada biasa. Mereka juga mungkin rapuh dan terkena bintik-bintik. Kadang kala kuku terasa "lembut" atau bengkok dengan mudah.

Pembaikan kuku yang retak

Rawatan untuk kuku retak bergantung kepada penyebabnya. Sebagai contoh, doktor mungkin menetapkan rawatan antijamur untuk menghilangkan kulat. Ini sering dilukis pada kuku seperti cat kuku. Walau bagaimanapun, jika keretakan itu berterusan, doktor mungkin akan menetapkan pil antijamur.

Sekiranya anda mempunyai psoriasis kuku, rawatan mungkin merangkumi penggunaan ubat topikal pada kuku. Ini termasuk salap vitamin D atau kortikosteroid topikal. Kadang kala, doktor mungkin mengesyorkan fototerapi. Ini melibatkan mendedahkan kuku pada cahaya khas.

Selalunya, kuku yang retak tidak memerlukan rawatan perubatan lebih lanjut, tetapi berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan jika anda melihat tanda-tanda tertentu.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya kuku anda sangat menyakitkan atau menunjukkan tanda-tanda jangkitan, mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor anda. Gejala jangkitan termasuk pembengkakan, kemerahan, atau kulit yang panas apabila disentuh.

Kuku anda memerlukan masa untuk tumbuh dan diperbaiki. Tetapi jika anda tidak mengalami peningkatan dalam enam hingga lapan minggu atau keretakan semakin teruk, berbincanglah dengan doktor anda.

Mencegah kuku retak

Selain merawat penyebab atau penyebab kuku yang retak, cubalah langkah pencegahan berikut:

• Elakkan terkena air panas yang berpanjangan, seperti ketika mandi atau mencuci pinggan.
• Sapukan pelembap pada tangan dan kuku setelah mencucinya. Contohnya termasuk minyak kutikula yang mempunyai vitamin E dan juga losyen berasaskan petroleum jeli yang menutup kelembapan.
• Potong kuku selepas mandi atau mandi ketika lebih lembut dan cenderung tidak retak. Menjaga kuku lebih pendek menjadikannya kurang terdedah kepada kecederaan.
• Pasangkan kuku anda hanya dalam satu arah menggunakan papan emeri yang halus.
• Gunakan penghilang cat kuku yang tidak mengandungi aseton. Pilihan bebas aseton cenderung melucutkan kuku.
• Jangan memetik atau menggigit kuku dan kutikula anda.
• Pakai sarung tangan pelindung semasa melakukan aktiviti yang mengharuskan anda merendam tangan anda dalam air untuk jangka masa yang lama.
• Makan makanan sihat yang merangkumi pelbagai vitamin dan mineral, termasuk zat besi dan vitamin B. Banyak makanan sering diperkaya dengan mineral ini, seperti bijirin, roti, atau jus oren.

Walaupun penyelidikan tidak membuktikan ini benar, sebilangan orang mendapati pengambilan suplemen biotin mendorong kuku yang lebih sihat. Makanan tambahan ini terdapat di kebanyakan kedai runcit dan farmasi.

Banyak kedai kecantikan juga menjual produk "pengerasan kuku". Ini mungkin berkesan dalam membantu sebilangan orang mencegah keretakan.

Sekiranya anda sering mendapat manikur gel, pertimbangkan untuk menukar antara manikur gel dan manikur cat biasa. Anda juga boleh memberikan kuku anda rehat dari semasa ke semasa untuk membolehkannya membina semula.

Sebilangan orang juga memilih cat yang mempunyai lapisan atas gel dan bukannya beberapa lapisan, kerana ia lebih mudah dikeluarkan.

The takeaway

Kuku berfungsi sebagai pelindung jari dan jari kaki. Kuku yang retak dan rapuh menjadikannya sukar untuk menyelesaikan aktiviti harian, terutamanya jika anda bekerja dengan tangan anda.

Sekiranya kuku retak mempengaruhi kedua-dua kuku jari kaki dan kuku kaki anda, doktor mungkin mengesyaki keadaan sistemik atau kekurangan pemakanan.

Nasib baik, petua pencegahan dan menahan diri daripada menggunakan kuku jari anda sebagai alat serbaguna dapat membantu menyelesaikan kebanyakan masalah yang berkaitan dengan kuku yang retak.