Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Apa itu?
Serbuk Amla diperbuat daripada daun gooseberry India. Telah digunakan dalam perubatan Ayurveda selama berabad-abad untuk merawat segala-galanya dari cirit-birit hingga penyakit kuning.
Serbuk telah menunjukkan kesan anti-radang, yang memimpin beberapa
orang untuk menjadikannya sebagai perkara besar seterusnya dalam kecantikan.
Tetapi boleh menggunakan amla benar-benar membawa kepada kulit kepala yang lebih sihat dan kunci yang enak? Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan, bagaimana membuat topeng rambut anda sendiri dan banyak lagi.
Bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada rambut anda?
Laporan anekdot menunjukkan amla boleh:
- keadaan kulit kepala anda
- menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat
- memperbaiki nada pewarna rambut inai
- kurangkan abu
- meningkatkan jumlah
- mengurangkan kelemumur
- merawat kutu kepala
Sebilangan besar tuntutan ini masih belum dikaji melalui penyelidikan klinikal, jadi keberkesanannya secara keseluruhan tidak jelas.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Penyelidikan mengenai kesan serbuk amla terhadap kesihatan rambut adalah terhad.
Pertumbuhan rambut
Kajian haiwan yang lebih tua mendapati bahawa penggunaan topikal minyak amla sedikit meningkatkan kadar pertumbuhan rambut pada arnab. Para penyelidik mengesyaki manfaat ini berkaitan dengan kepekatan vitamin E yang tinggi oleh amla.
Vitamin E menyokong peredaran yang sihat. Menggunakannya secara topikal dapat meningkatkan penyembuhan dan pertumbuhan semula sel di kawasan yang diberikan.
Satu lagi kajian haiwan 2009 menghasilkan hasil yang serupa. Para penyelidik mendapati bahawa penggunaan topikal larutan herba yang mengandungi serbuk amla lebih berkesan daripada minoxidil (Rogaine) dalam merangsang pertumbuhan rambut pada tikus Wistar.
Kajian awal pada tikus pada tahun 2017 mendapati bahawa campuran herba yang dipatenkan yang mengandungi serbuk amla dapat merangsang pertumbuhan rambut di kalangan orang yang mengalami keguguran rambut.
Walaupun hasil ini menjanjikan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai bagaimana serbuk amla mempengaruhi rambut manusia.
Kesihatan menyeluruh
Amla kaya dengan:
- vitamin C
- tanin
- fosforus
- besi
- kalsium
Aplikasi topikal memberikan nutrien ini terus ke rambut anda. Ini berpotensi menghasilkan kunci yang lebih sihat.
Perlu diperhatikan bahawa vitamin C dan antioksidan lain dapat membantu sel kulit tumbuh semula. Ini dapat mempromosikan kulit kepala yang lebih sihat, seterusnya mengurangkan kelemumur dan mengakibatkan rambut lebih sihat.
Kutu
Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa larutan herba yang mengandungi amla lebih berkesan daripada beberapa larutan kimia over-the-counter (OTC) dalam merawat kutu kepala.
Bagaimana untuk menggunakannya
Serbuk Amla biasanya digunakan untuk membuat pes atau topeng rambut yang digunakan secara topikal. Sekiranya anda ingin mencuba serbuk amla untuk rambut anda, anda boleh menyediakan campuran anda sendiri atau membeli penyelesaian yang sudah dibuat.
Membuat bancuhan
Sekiranya anda ingin membuat pasta amla anda sendiri, anda perlu memilih ramuan lain untuk mencampurkannya.
Pilihan yang popular termasuk:
- minyak sayuran
- minyak tumbuhan
- telur
- susu
- air
- inai
Sekiranya anda menggunakan minyak sebagai asas anda, ikuti langkah berikut:
- Tuangkan 4 hingga 5 sudu minyak ke dalam kuali yang cetek.
- Dengan pembakar diatur ke api kecil, panaskan minyak sehingga bertukar menjadi sedikit coklat.
- Kacau 1 sudu besar serbuk amla, dan biarkan campuran mendidih.
- Matikan api dan biarkan campuran sejuk.
- Saring sebarang serbuk yang masih ada dan buang.
- Apabila minyak hangat - tidak panas - disentuh, urut perlahan ke kulit kepala dan rambut anda.
Sekiranya anda tidak berminat dengan kombo minyak dan serbuk, anda boleh menggunakan susu atau air keseluruhan untuk membuat pes yang lebih pekat.
Cukup campurkan 1 sudu besar serbuk amla dengan 4 sudu besar cecair dan sapukan. Anda boleh menyesuaikan nisbah yang diperlukan untuk mendapatkan konsistensi yang anda selesa.
Sebilangan orang mengalahkan telur bersama dengan serbuk amla untuk membuat topeng rambut yang kaya dengan protein. Untuk melakukan ini, campurkan 1/2 cawan serbuk amla dengan dua telur dan sapukan.
Banyak pewarna rambut inai sudah termasuk amla. Sekiranya pewarna anda tidak termasuk amla dan anda mahu menambahkannya, berbincanglah dengan pewarna yang berpengalaman. Terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, termasuk warna dan tekstur rambut anda, warna yang diinginkan, dan produk yang dipilih.
Ujian tampalan
Sentiasa lakukan ujian tampalan sebelum melakukan aplikasi penuh. Ini dapat membantu anda menilai kepekaan kulit anda dan mengenal pasti kesan buruk.
Untuk membuat ini:
- Campurkan 1/4 sudu teh serbuk amla dengan bahagian air suam yang sama. Biarkan serbuk larut.
- Sapukan campuran anda, atau sebilangan kecil larutan OTC berukuran sepeser pun, ke bahagian dalam lengan bawah anda.
- Tutup tempat dengan pembalut dan tunggu 24 jam.
- Sekiranya anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, atau tanda-tanda kerengsaan lain, basuh kawasan tersebut dan hentikan penggunaannya.
- Sekiranya anda tidak mengalami kesan sampingan dalam 24 jam, selamat digunakan di tempat lain.
Permohonan
Kaedah aplikasi akan berbeza mengikut cara anda menggunakan amla. Berhati-hati untuk mengikuti petunjuk label mana-mana produk yang anda gunakan.
Garis panduan umum mencadangkan anda:
- Sapukan penyelesaiannya ke seluruh kepala anda. Pastikan anda melapisi kulit kepala dan hujung rambut anda.
- Biarkan campuran duduk selama 45 minit.
- Bilas rambut anda dengan air suam. Pastikan penyelesaiannya dibilas sepenuhnya.
Anda boleh menggunakan topeng rambut amla dua atau tiga kali seminggu.
Kesan dan risiko sampingan yang mungkin berlaku
Terdapat kes alergi amla, yang boleh menyebabkan gatal-gatal dan kerengsaan. Melakukan ujian tampalan dapat membantu anda menentukan bagaimana reaksi kulit anda.
Orang yang hamil atau menyusu harus berbincang dengan doktor sebelum menggunakannya. Jangan gunakan serbuk amla pada bayi atau kanak-kanak.
Produk untuk dicuba
Anda boleh bereksperimen dengan mencampurkan ramuan rambut topikal yang berbeza, tetapi lebih baik mencubanya satu demi satu. Menggunakan terlalu banyak bahan baru sekaligus boleh menyukarkan penilaian kesannya masing-masing.
Ikuti semua arahan label. Sentiasa lakukan ujian tampalan sebelum melakukan aplikasi lengkap produk rambut baru.
Sekiranya anda ingin membuat topeng anda sendiri, pilihan popular untuk serbuk amla tulen termasuk:
- Serbuk amla Terrasoul Superfoods
- Serbuk berila Naturevibe Botanicals
Sekiranya anda lebih suka menggunakan penyelesaian berasaskan amla, pilihan popular termasuk:
- Minyak rambut Dabur amla
- Vadik Herbs minyak rambut brahmi amla
- SoftSheen Carson Perapi amla optimum
Garisan bawah
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk benar-benar menentukan bagaimana serbuk amla mempengaruhi kesihatan kulit kepala dan rambut secara keseluruhan.
Walaupun selamat untuk mencuba sebagai penggalak umum, berbincanglah dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain sebelum menggunakan amla untuk merawat keguguran rambut, kutu rambut, atau keadaan lain yang mendasari.
Mereka mungkin mengesyorkan menggunakan rawatan OTC dan preskripsi yang lebih mantap.
