Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Apa itu minyak neem?
Minyak neem adalah hasil sampingan semula jadi dari pohon neem, sejenis malar hijau yang terutama tumbuh di India. Minyak ditekan dari buah dan biji pokok.
"Tumbuhan ajaib" ini telah banyak digunakan dalam perubatan tradisional dan telah menunjukkan kesan anti-radang dan antibakteria.
Tetapi bolehkah menggunakan minyak neem menghasilkan kulit kepala dan rambut yang lebih sihat? Inilah yang dinyatakan oleh penyelidikan, bagaimana menggunakannya secara topikal dan banyak lagi.
Bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada rambut anda?
Laporan anekdot menunjukkan bahawa neem dapat:
- keadaan kulit kepala anda
- menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat
- sementara menutup folikel rambut
- melegakan keriting
- kurangkan abu
- mengurangkan kelemumur
- merawat kutu kepala
Sebilangan besar tuntutan ini masih belum dikaji melalui penyelidikan klinikal, jadi keberkesanannya secara keseluruhan tidak jelas.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Penyelidikan mengenai kesan minyak neem terhadap kesihatan rambut adalah terhad.
Kesihatan menyeluruh
Minyak Neem kaya dengan:
- asid lemak
- limonid
- vitamin E
- trigliserida
- antioksidan
- kalsium
Aplikasi topikal memberikan nutrien ini terus ke rambut anda, yang berpotensi menghasilkan kunci yang lebih sihat.
Perlu diperhatikan bahawa vitamin E dan antioksidan lain dapat membantu sel kulit tumbuh semula. Ini dapat mempromosikan kulit kepala yang lebih sihat, seterusnya mengurangkan kelemumur dan mengakibatkan rambut lebih sihat.
Kelemumur
Minyak neem mengandungi bahan aktif nimbidin. Beberapa penyelidikan yang lebih tua menunjukkan bahawa nimbidin dapat membantu menekan keradangan, yang mungkin berguna dalam merawat dermatitis, psoriasis, atau kerengsaan kulit kepala yang lain.
Neem juga merupakan antijamur yang terkenal. Dalam beberapa kes, kelemumur dan kerengsaan boleh terjadi akibat penumpukan ragi di kulit kepala.
Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, ada alasan untuk mempercayai bahawa aplikasi topikal dapat membantu mengurangkan gejala ini.
Kutu
Penyelidik dalam satu kajian tahun 2011 mendapati bahawa ekstrak biji neem berjaya membunuh larva kutu kepala setelah 5 minit rawatan dan kutu kepala dewasa setelah 10 minit rawatan.
Ini mungkin disebabkan oleh kandungan minyak azadirachtin. Azadirachtin dapat menyukarkan tumbuh-tumbuhan serangga dan bertelur dengan mengganggu hormonnya.
Bagaimana untuk menggunakannya
Laporan anekdot menunjukkan bahawa aplikasi topikal adalah pendekatan yang tepat. Sebilangan orang juga menganggap suplemen oral.
Walaupun penggabungan tag dengan minyak neem oral dan topikal mungkin menjadi pilihan, anda harus memulakan dengan menggunakan satu kaedah sahaja. Ini akan membolehkan anda melihat bagaimana reaksi badan anda.
Anda juga harus berbincang dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain sebelum menggunakan neem oral dan topikal.
Minyak neem topikal
Penyediaan
Anda harus selalu mencairkan minyak neem tulen dengan minyak pembawa, seperti jojoba, zaitun, atau minyak kelapa, sebelum penggunaan topikal.
Peraturan praktis yang baik adalah menambahkan 1 auns minyak pembawa untuk setiap 12 tetes minyak neem.
Anda juga harus menyelesaikan ujian tampalan sebelum menggunakan larutan minyak neem atau larutan over-the-counter (OTC) yang mengandungi minyak neem pada rambut atau kulit anda. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti kepekaan sebelum permohonan penuh.
Untuk melakukan ujian tampalan:
- Sapukan sejumlah kecil minyak neem yang dicairkan atau produk berasaskan minyak neem ke bahagian dalam lengan bawah anda.
- Tutup kawasan dengan pembalut dan tunggu 24 jam.
- Sekiranya anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, atau tanda-tanda kerengsaan lain, basuh kawasan tersebut dan hentikan penggunaannya.
- Sekiranya anda tidak mengalami kesan sampingan dalam 24 jam, selamat digunakan di tempat lain.
Sekiranya kulit anda bertoleransi dengan penyelesaiannya, anda boleh maju dengan aplikasi penuh.
Permohonan
Anda boleh membiarkan minyak neem yang dicairkan selama 30 minit hingga 1 jam sebelum membilas dan mencuci dengan syampu biasa anda.
Sekiranya anda tidak mahu melakukan rawatan minyak biasa, anda boleh mencampurkan beberapa tetes minyak neem dengan berukuran seperempat syampu biasa anda.
Bagaimanapun, pastikan anda mengurut larutan tersebut ke kulit kepala anda dengan teliti dan mengusahakannya dari akar hingga hujung.
Anda boleh menggunakan minyak neem yang dicairkan sekali sehari selama 1 hingga 2 jam pada satu masa. Membiarkannya pada rambut semalaman atau menggunakannya lebih kerap boleh menyebabkan kerengsaan.
Penyelesaian premade, seperti syampu OTC, mungkin mempunyai garis panduan yang berbeza. Sentiasa ikuti arahan pada label produk.
Kesan dan risiko sampingan yang berpotensi
Minyak neem yang dicairkan secara amnya dianggap selamat untuk digunakan secara topikal. Orang yang mempunyai kulit sensitif lebih cenderung mengalami kegatalan atau kerengsaan lain.
Mencairkan minyak neem tulen - atau menggunakan larutan pra-dicairkan - adalah kunci untuk mengurangkan kerengsaan. Melakukan ujian tampalan juga dapat membantu anda menilai risiko anda mengalami kerengsaan.
Produk yang perlu dipertimbangkan
Sama ada anda ingin mencairkan minyak neem tulen atau menggunakan produk rambut berasaskan neem yang sudah siap, terserah kepada anda.
Minyak dan produk berasaskan minyak yang popular termasuk:
- Oleavine Health Professional Semua Minyak Neem Semula jadi
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo dengan Silk Protein & Neem Oil
- Perapi TheraNeem Naturals
Makanan tambahan Neem
Penyelidikan mengenai minyak neem adalah terhad, terutama mengenai kesihatan rambut dan kulit kepala secara keseluruhan.
Penyelidikan yang kami buat adalah terutamanya mengenai aplikasi topikal, jadi tidak jelas seberapa berkesan suplemen untuk penggunaan kosmetik.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa suplemen tidak diatur untuk keselamatan produk oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA). Anda hanya perlu membeli makanan tambahan dari pengeluar yang anda percayai.
Bercakap dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain sebelum menambahkan suplemen neem ke rutin anda. Mereka dapat membantu anda menilai risiko individu anda untuk kesan sampingan dan interaksi.
Mereka mungkin juga dapat mengesyorkan suplemen yang bereputasi baik atau mencadangkan terapi yang lebih dipercayai.
Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan suplemen neem, ikuti produk yang dipasarkan sebagai "neem" atau "daun neem."
Terdapat beberapa bahan aktif dalam minyak neem, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan ramuan mana yang sesuai dengan setiap faedah. Tidak jelas sama ada bahan aktif terpencil sama berkesannya dengan minyak neem secara keseluruhan.
Dos berkisar dengan pengeluar. Purata dos suplemen yang diberikan oleh pengeluar adalah sekitar 1.300 miligram (mg) sehari. Ini biasanya dibahagikan antara dua dos.
Kesan dan risiko sampingan yang berpotensi
Makanan tambahan tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun atau orang yang mengandung atau menyusu.
Sebilangan orang mengalami kekejangan atau loya setelah mengambil makanan tambahan. Anda boleh meminimumkan risiko anda untuk kesan sampingan ini dengan mengambil dos yang disyorkan dengan makanan dan air.
Anda tidak boleh mengambil neem atau mengambil suplemen lain tanpa pengawasan perubatan. Neem mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu atau keadaan yang mendasari.
Dalam beberapa kes, pengambilan boleh menyebabkan keracunan. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami muntah, sukar bernafas, atau gejala teruk yang lain.
Produk yang perlu dipertimbangkan
Bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum menambahkan makanan tambahan untuk rutin anda. Mereka dapat menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada dan memberi nasihat mengenai risiko individu anda.
Beberapa makanan tambahan yang popular termasuk:
- Neem India Organik
- Daun Neem Cara Alam
- Daun Neem SuperiorLabs
Garisan bawah
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk benar-benar menentukan bagaimana minyak neem mempengaruhi kesihatan kulit kepala dan rambut secara keseluruhan.
Walaupun selamat untuk dicuba sebagai penggalak umum, anda harus berbincang dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan lain sebelum menggunakan neem untuk merawat keradangan kronik, kutu kepala, atau keadaan lain yang mendasari.
Mereka mungkin mengesyorkannya bersama dengan rawatan OTC dan preskripsi yang lebih mantap.
