Apa julap?
Pencahar adalah sejenis ubat yang boleh digunakan untuk merawat sembelit. Pencahar melakukan ini dengan merangsang pergerakan usus.
Terdapat banyak jenis julap yang ada. Jenis pencahar yang berlainan berfungsi dengan cara yang berbeza, mula bekerja pada waktu yang berlainan, dan tinggal di dalam badan untuk jangka masa yang berbeza-beza.
Kami menerangkan perbezaan berapa lama setiap jenis pencahar berfungsi, serta lebih banyak maklumat mengenai setiap jenis pencahar.
Jadual waktu
Jadual di bawah menunjukkan berapa lama setiap jenis julap berfungsi. Dari pelbagai jenis, supositoria berfungsi paling cepat, antara 15 hingga 30 minit.
| Jenis julap | Berapa lama masa kerja? |
| Emolien | 12 hingga 72 jam |
| Pembentuk pukal |
12 hingga 24 jam (beberapa kesan) 48 hingga 72 jam (kesan penuh) |
| Pelincir | 6 hingga 8 jam |
| Hiperosmotik |
48 hingga 72 jam (laktulosa) 30 minit hingga 3 jam (masin) 6 jam atau lebih lama (polimer) |
| Perangsang | 6 hingga 12 jam |
| Supositoria | 15 hingga 30 minit |
Jumlah masa yang dihabiskan ubat dalam sistem anda bergantung pada bahan aktif, dos yang diberikan, dan cara di mana ia meninggalkan badan.
Kadang kala maklumat ini dinyatakan sebagai jangka hayat ubat, atau jumlah masa yang diperlukan untuk 50 peratus ubat meninggalkan sistem anda.
Bahan aktif julap boleh mempunyai separuh hayat yang berbeza. Contohnya, jangka hayat laktulosa adalah sekitar 2 jam sementara separuh hayat bisacodyl adalah 16 jam. Pencahar yang terbentuk secara pukal tidak mempunyai separuh hayat, kerana ia akan disingkirkan dengan pergerakan usus anda yang seterusnya.
Sekiranya anda bimbang dengan jumlah masa pencahar dalam sistem anda, anda harus mengemukakan masalah ini kepada doktor atau ahli farmasi.
Pencahar emolien
Pencahar emolien juga disebut sebagai pelembut najis.
Emolien mengambil masa 12 hingga 72 jam untuk bekerja. Mereka berfungsi untuk melembutkan najis anda dengan menambahkan kelembapan ke dalamnya. Najis yang lebih lembut lebih senang dilalui.
Bahan aktif pencahar emolien adalah sebatian yang disebut docusate.
Contoh produk pencahar emolien termasuk Colace dan Surfak.
Beli pelembut najis di sini.
Julap pembentuk pukal
Julap pembentuk pukal berfungsi sama dengan serat yang anda peroleh dari makanan anda.
Mereka mendorong penyerapan air ke dalam usus anda. Ini menjadikan najis lebih besar dan lebih lembut yang seterusnya menjadikannya lebih mudah untuk dilalui.
Mereka mengambil masa 12 hingga 24 jam untuk kesan dan 48 hingga 72 jam untuk kesan penuh.
Bahan aktif julap pembentuk pukal boleh merangkumi psyllium, methylcellulose, dan sterculia.
Contoh produk pencahar pembentuk pukal termasuk Metamucil dan Benefiber.
Berikut adalah pilihan untuk membeli julap pembentuk pukal.
Julap pelincir
Pencahar pelincir mempromosikan saluran najis melalui usus dengan melapisi najis dalam filem kalis air. Ini membolehkan najis menahan kelembapannya dan bergerak lebih mudah melalui usus.
Pencahar pelincir mengambil masa 6 hingga 8 jam untuk berkuatkuasa.
Minyak mineral adalah contoh julap pelincir.
Anda boleh membeli minyak mineral di sini.
Julap hiperosmotik
Pencahar hiperosmotik berfungsi dengan meningkatkan jumlah cecair yang ada di dalam usus anda. Peningkatan cecair ini dapat membantu melembutkan najis dan melancarkan perjalanannya melalui usus.
Terdapat beberapa jenis julap hiperosmotik dan mereka dibahagikan dengan bahan aktif.
Laktulosa
Bahan aktif dalam julap laktulosa adalah sebatian seperti gula.
Pencahar laktulosa sering digunakan untuk rawatan sembelit jangka panjang atau kronik. Jenis ini memerlukan masa 48 hingga 72 jam.
Contoh produk pencahar laktulosa termasuk Enulosa dan Generlac.
Salin
Pencahar ini terdiri daripada garam dalam bentuk cecair. Mereka digunakan sebagai rawatan jangka pendek untuk sembelit.
Air masin mengambil masa 30 minit hingga 3 jam untuk bekerja. Contoh pencahar garam termasuk Phillips 'Milk of Magnesia dan Royvac.
Polimer
Pencahar polimer terdiri daripada molekul besar seperti polietilena glikol. Seperti julap garam, pencahar polimer digunakan untuk rawatan sembelit jangka pendek.
Contoh produk pencahar polimer termasuk MiraLAX dan PegaLAX. Polimer mengambil masa 6 jam atau lebih lama untuk berfungsi.
Lihat pilihan anda untuk julap hiperosmotik.
Pencahar perangsang
Pencahar perangsang menyebabkan otot usus anda berkontraksi. Ini membolehkan najis mudah memasuki usus anda.
Julap jenis ini boleh mengambil masa 6 hingga 12 jam untuk berfungsi.
Bahan aktif pencahar perangsang boleh merangkumi senna, bisacodyl, dan sodium picosulphate.
Contoh produk pencahar perangsang termasuk Dulcolax dan Ex-Lax.
Cari julap perangsang untuk pembelian di sini.
Supositoria
Supositoria adalah ubat yang dimasukkan ke dalam rektum anda. Setelah dimasukkan, ubat larut dan memasuki aliran darah.
Bergantung pada bahan aktif, supositoria boleh berfungsi untuk melembutkan najis atau merangsang otot usus anda untuk memudahkan pergerakan najis.
Suppositori berfungsi paling cepat, dalam masa 15 hingga 30 minit.
Bahan aktif bisacodyl dan gliserol boleh diberikan sebagai supositoria untuk merawat sembelit.
Contoh ubat supositoria yang ada termasuk Dulcolax dan Fleet Glycerin.
Beli suppositori di sini.
Kata berhati-hati
Terdapat beberapa risiko yang harus anda perhatikan semasa anda menggunakan julap. Ini termasuk:
Dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit
Kerana banyak julap berfungsi dengan menarik air ke dalam usus anda, anda harus memastikan minum banyak air semasa anda mengambilnya. Sekiranya tidak, anda mungkin mengalami dehidrasi atau mengalami ketidakseimbangan elektrolit.
Interaksi dengan ubat lain
Pastikan anda membaca label dengan teliti semasa memilih julap. Beberapa ubat, seperti antibiotik dan ubat jantung, dapat berinteraksi secara negatif dengan julap.
Sekiranya anda tidak pasti pengambilan julap mana, berjumpa dengan doktor anda.
Penurunan pergerakan usus
Menggunakan julap dengan kerap boleh menyebabkan disfungsi pergerakan semula jadi usus anda.
Anda harus selalu menggunakan julap secara sederhana. Sekiranya anda mendapati bahawa anda sering menggunakan julap untuk buang air besar, anda mesti berjumpa doktor untuk membincangkan masalah anda.
Pertimbangan kehamilan dan penyusuan
Sekiranya anda hamil, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil julap. Beberapa julap, seperti pelembut najis atau julap pembentuk pukal, selamat untuk wanita hamil sementara yang lain tidak.
Sebilangan besar julap selamat diambil semasa menyusu, namun anda masih harus berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakannya.
Beberapa bahan pencahar boleh menyebarkan bayi melalui susu ibu dan menyebabkan cirit-birit.
Garisan bawah
Terdapat pelbagai julap yang ada untuk mengatasi sembelit. Sebilangan julap lebih baik untuk rawatan sembelit jangka pendek sementara yang lain lebih sesuai untuk merawat sembelit jangka panjang atau kronik.
Anda harus selalu berjumpa doktor jika anda tidak pasti julap mana yang harus digunakan untuk sembelit anda.
Anda juga boleh membantu mengelakkan sembelit dengan mengikuti beberapa petua di bawah:
Tingkatkan pengambilan serat
Tingkatkan jumlah serat dalam makanan anda. Serat membantu meningkatkan fungsi usus.
Pastikan mendapat cukup buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Berikut adalah 22 makanan berserat tinggi yang harus anda makan.
Kekal hidrat
Mempunyai cecair yang mencukupi dapat membantu melancarkan perjalanan usus.
Anda harus minum 8 gelas air setiap hari sambil mengelakkan perkara seperti kafein dan alkohol. Berikut adalah 16 sebab untuk minum lebih banyak air.
Jadi aktif
Memastikan anda melakukan senaman secara teratur dapat membantu najis bergerak dengan lebih berkesan melalui usus anda. Berikut adalah 6 cara untuk menjalani kehidupan yang lebih aktif.
Jangan tahan
Sekiranya anda merasa perlu buang air besar, pastikan anda melakukan secepat mungkin. Jangan menahannya.
