Lupus tidak selalu menjejaskan rambut. Tetapi apabila berlaku, terdapat peningkatan jumlah rambut yang ditumpahkan.
Adalah normal untuk mencukur hingga 100 rambut setiap hari, kata American Academy of Dermatology (AAD). Walau bagaimanapun, penghidap lupus boleh kehilangan lebih banyak daripada jumlah ini bergantung kepada keparahan penyakit. Sekiranya anda menghidap lupus, keguguran rambut dapat dilihat semasa mencuci atau menyikat rambut.
Sebilangan orang hanya mengalami kerosakan pada garis rambut mereka atau penipisan kecil, sementara yang lain mungkin kehilangan gumpalan rambut. Rambut gugur boleh meluas, atau terhad pada bahagian kepala.
Satu kajian meneliti keguguran rambut tanpa parut pada empat wanita dengan lupus eritematosus sistemik dan mendapati variasi tahap keguguran rambut. Wanita-wanita itu kehilangan rambut antara 55 peratus dan 100 peratus. Kajian skala yang lebih besar diperlukan untuk mencari arah aliran dengan lebih tepat.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami jenis keguguran rambut atau penipisan rambut. Kadang kala, keguguran rambut adalah salah satu gejala lupus pertama.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengubatinya?
Kerontokan rambut lupus mungkin dapat dibalikkan, jika anda tidak mengalami lesi discoid. Kehilangan rambut hanya akan membalikkan diri, bagaimanapun, jika anda dapat mengawal penyakit ini.
Sebagai tambahan kepada kortikosteroid dan imunosupresan untuk menguruskan gejala, doktor anda mungkin menetapkan ubat antimalarial untuk mengurangkan suar lupus.
Anda juga mungkin menerima biologi, yang merupakan ubat intravena yang dapat membantu melegakan gejala lupus. Ikuti arahan doktor anda dan minum ubat anda seperti yang diarahkan.
Mungkin memerlukan beberapa minggu atau bulan sehingga lupus mengalami kemurungan. Sementara itu, berikut adalah petua untuk membantu anda mengatasi keguguran rambut:
- Elakkan terdedah kepada cahaya matahari. Matahari boleh mencetuskan lupus flare dan discoid lesi. Lindungi kulit dan kepala anda ketika berada di luar rumah. Pakai topi dan pakai pelindung matahari.
- Tukar ubat anda. Sekiranya anda yakin bahawa ubat anda menyumbang kepada keguguran rambut, berbincanglah dengan doktor anda dan bincangkan ubat alternatif, atau mungkin mengurangkan dos anda.
- Makan makanan yang sihat. Makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran juga dapat memperlambat keguguran rambut. Juga, tanyakan kepada doktor anda mengenai vitamin dan makanan tambahan yang dapat membantu menguatkan rambut dan mengurangkan keguguran rambut. Vitamin untuk pertumbuhan rambut termasuk biotin, vitamin C, vitamin D, zat besi, dan zink.
- Hadkan tekanan. Faktor-faktor tertentu boleh mencetuskan suar lupus dan memperburuk keguguran rambut. Tekanan adalah pencetus lupus yang diketahui. Untuk mengurangkan tekanan, cubalah bersenam dan bermeditasi. 10 cara untuk menghilangkan tekanan juga dapat membantu.
- Dapatkan rehat yang banyak. Tidur antara lapan hingga sembilan jam malam
Ketahui bahawa keguguran rambut lupus tidak selalu dapat dicegah. Walaupun begitu, menerapkan beberapa amalan penjagaan rambut dapat membantu mengurangkan berapa banyak rambut yang anda kehilangan.
- Tidur di sarung bantal satin untuk melindungi rambut anda daripada kerosakan.
- Pastikan helai anda sentiasa lembap. Rambut yang kering dan rapuh boleh putus, mengakibatkan helai penipisan atau lemah. Cubalah ubat rumah ini untuk rambut kering.
- Elakkan rawatan penjagaan rambut yang keras - seperti pewarnaan dan panas - sehingga anda dapat mengendalikan penyakit ini. Anda juga harus menghadkan penggelek yang kerap dan menggelek.
Sehingga rambut gugur berhenti atau terbalik, bereksperimen dengan rambut palsu, atau potong rambut anda dengan gaya yang lebih pendek. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut akibat parut, berbincanglah dengan doktor mengenai pilihan anda.
Elakkan menggunakan produk pertumbuhan rambut tanpa resep (seperti Rogaine) tanpa kebenaran doktor anda. Ubat ini digunakan untuk merawat pelbagai jenis keguguran rambut.
The takeaway
Prospek keguguran rambut lupus bergantung kepada penyebabnya. Apabila keguguran rambut adalah akibat keradangan atau ubat-ubatan, ada kemungkinan rambut anda akan tumbuh semula setelah keadaan anda bertambah baik.
Sebaliknya, apabila luka pada kulit kepala anda dan merosakkan folikel rambut anda, keguguran rambut mungkin kekal.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai lupus atau keguguran rambut, dapatkan bantuan perubatan. Doktor anda boleh memberi nasihat tentang cara membalikkan keguguran rambut, serta maklumat mengenai cara memulihkan rambut yang sihat melalui suplemen, perubahan ubat, atau prosedur kosmetik.
