Apa itu melancap rawan?
Melancap rawan adalah perkara biasa. Sebilangan besar laporan mengenai melancap rawan tertumpu pada lelaki atau orang yang mengalami zakar.
Melancap jenis ini berlaku semasa anda berbaring menghadap dada dan melancap. Anda boleh menolak zakar anda ke tilam, bantal, atau lantai. Anda juga boleh memasukkan zakar dan buah zakar anda ke tangan anda.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa melancap yang kerap boleh menyebabkan disfungsi seksual dan komplikasi lain. Apabila ini berlaku, ia dikenali sebagai trauma masturbatory syndrome.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana melancap rawan dapat mempengaruhi tubuh anda dan, jika diperlukan, bagaimana mempraktikkan teknik yang lebih semula jadi.
Bagaimana melancap rawan mempengaruhi sensasi?
Posisi melancap rawan ke bawah memberikan tekanan yang besar pada zakar. Ia juga memberi tekanan pada saraf vital yang terdapat di pangkal zakar.
Tekanan ini sering kali lebih kuat daripada sensasi yang dirasakan semasa hubungan seks pasangan atau melancap ke muka. Melancap dengan kerap dengan cara ini dapat mengurangkan kesan sensasi lain.
Ini boleh menjadikan hubungan seks dan melancap biasa menjadi kurang menyenangkan. Apabila anda tidak dapat mencapai tahap tekanan atau sensasi yang anda harapkan untuk orgasme, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak dapat melakukan orgasme dengan cara lain.
Bagaimana melancap rawan mempengaruhi fungsi seksual?
Melancap yang kerap boleh menyebabkan tubuh anda terangsang dan senang. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati anda tidak dapat mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Ini boleh berlaku semasa anda melakukan seks foreplay, oral seks, atau seks penetratif.
Pada akhirnya, melancap yang kerap boleh menyebabkan ketidakupayaan sepenuhnya untuk mencapai orgasme dari bentuk seks dan melancap yang lain. Orgasme yang tertangguh juga mungkin. Ini berlaku apabila anda mengambil masa lebih lama untuk mencapai orgasme daripada yang anda mahukan atau harapkan. Disfungsi seksual yang lain juga boleh berlaku.
Elemen mental dan emosi boleh mempengaruhi fungsi seksual, serta kemampuan anda untuk mengalami orgasme. Sekiranya anda kadang-kadang tidak dapat mengalami ereksi atau orgasme, anda mungkin mula bimbang tentang kebolehan anda pada masa akan datang. Ini boleh mempengaruhi prestasi anda dan boleh menyebabkan disfungsi yang lebih besar.
Bagaimana jika anda tidak mempunyai zakar?
Walaupun kebanyakan laporan mengenai masturbasi rawan merujuk kepada zakar, melancap vagina atau klitoris juga mungkin.
Melancap jenis ini juga boleh memberi kesan negatif. Peningkatan tekanan pada klitoris boleh menyebabkan sensasi seks faraj atau oral kurang menyenangkan. Anda mungkin mendapati bahawa tekanan dari rangsangan tangan tidak mencukupi untuk mencapai orgasme.
Melancap rawan mungkin lebih kerap berlaku pada orang yang mengalami zakar kerana kemaluan kebanyakannya berada di bahagian luar badan. Itu menjadikannya lebih mudah untuk dimanipulasi dalam kedudukan rawan. Perbezaan anatomi ini mungkin menjelaskan mengapa lebih sedikit wanita melaporkan masalah dengan jenis melancap ini.
Tanda-tanda bahawa melancap mungkin mempengaruhi kesihatan seksual anda
Tidak jelas bahawa melancap rawan bertanggungjawab untuk sebarang masalah kesihatan seksual. Masalah fungsi seksual mungkin berlaku tidak kira jenis melancap yang anda sukai.
Walau bagaimanapun, beberapa laporan menunjukkan bahawa melancap rawan mungkin mempengaruhi kesihatan seksual anda. Ini mungkin berlaku terutamanya pada orang yang sering melancap dengan cara ini.
Malangnya, terdapat sedikit penyelidikan untuk melancap rawan. Sebilangan besar kajian dibuat berdasarkan laporan anekdot.
Melancap rawan mungkin mempengaruhi kesihatan seksual anda jika anda:
- Tidak boleh orgasme dengan cara lain. Sekiranya anda hanya dapat melakukan orgasme dengan jenis melancap ini, anda mungkin ingin berjumpa doktor atau ahli terapi seks. Melancap khas mesti dilakukan dalam beberapa posisi.
- Elakkan aktiviti seksual yang lain. Sekiranya anda mengelakkan persetubuhan atau aktiviti seksual yang lain, melancap mungkin mempengaruhi kesihatan seksual anda. Fungsi seksual yang sihat biasanya merangkumi pelbagai aktiviti.
- Tidak dapat mengekalkan ereksi. Kesukaran mendapatkan atau mengekalkan ereksi selalu menjadi perhatian. Melancap rawan boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mendapatkan atau bertahan lama.
- Mengalami orgasme yang tertunda. Sekiranya seks faraj, dubur, atau oral tidak membuat anda mengalami orgasme dalam masa yang sama seperti melancap rawan dan ini menyebabkan anda tertekan, mungkin ada masalah. Kehilangan sensasi yang berkaitan dengan melancap yang kerap boleh membuat orgasme lebih sukar.
Apa yang anda boleh buat
Sekiranya anda sering melancap sambil berbaring dan bimbang tentang kesihatan seksual anda, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka mungkin dapat bekerja dengan anda secara langsung atau merujuk anda kepada ahli terapi seks.
Bersama-sama, anda dan penyedia anda dapat membuat rancangan penjagaan untuk mengurangkan risiko anda mengalami komplikasi. Pelan penjagaan anda mungkin merangkumi langkah-langkah berikut:
1. Jauhkan diri dari jenis melancap ini
Pergi kalkun sejuk dan berhenti melancap sepenuhnya untuk jangka masa tertentu. Satu minggu adalah cadangan minimum. Anda mungkin berhasrat untuk tiga minggu atau lebih.
"Istirahat" ini dapat membantu anda mengatur semula harapan sensasi anda. Ia dapat membantu memulihkannya ke tahap yang lebih normal. Ini dapat membantu menjadikan melancap biasa, serta jenis aktiviti seksual yang lain lebih menggembirakan.
2. Kurangkan kekerapan melancap secara keseluruhan
Dalam satu laporan, orang yang melaporkan disfungsi seksual melancap setiap hari selama bertahun-tahun. Melancap berulang kali dan kerap boleh membuat anda kurang sensitif. Menolak atau mengurangkan berapa kali anda melancap setiap minggu dapat membantu meningkatkan fungsi seksual.
Sekiranya anda melancap setiap hari, potong tidak lebih dari dua atau tiga kali seminggu. Kurang kerap dapat membantu ketika anda mulai melanggar kebiasaan.
Mengurangkan seberapa kerap anda melancap juga dapat membantu membina ketegangan seksual, yang kemudian dapat menyebabkan kepuasan yang lebih tinggi.
Selepas dua hingga tiga bulan, anda boleh meningkatkan frekuensi jika anda mahu. Walau bagaimanapun, mulakan semula amalan ini jika anda mendapati diri anda kembali melancap.
3. Semasa melakukan melancap, ubah teknik untuk mengatur keadaan badan anda untuk merespon jenis rangsangan lain
Anda boleh melatih badan anda untuk bertindak balas terhadap bentuk rangsangan dan melancap yang lain. Ini mungkin memerlukan sedikit masa, tetapi perlu dilakukan sekiranya anda dapat mengurangkan risiko komplikasi yang mungkin timbul.
Cuba melancap muka di tangan anda. Ini adalah kedudukan yang sangat tipikal untuk melancap. Sekiranya anda lebih suka melakukan aksi memukul, anda boleh menggerakkan pinggul sehingga zakar anda bergerak masuk dan keluar dari tangan anda daripada menggerakkan tangan anda.
Anda juga boleh menjelajah menggunakan alat penggetar. Kaedah ini mungkin menawarkan lebih banyak sensasi daripada tangan sahaja. Cuba melancap dengan pelincir, atau jangan gunakannya jika biasanya.
Matlamat strategi ini adalah untuk mengelakkan tubuh anda terbiasa dengan teknik melancap yang lain. Sebagai bonus, anda mungkin akhirnya menemui beberapa cara untuk melancap, yang mungkin memudahkan berhenti melancap.
Apa pandangannya?
Melancap adalah tabiat yang lahir daripada pengulangan. Melancap juga merupakan bahagian seksualiti yang sihat, menyenangkan, dan menyeronokkan. Sekiranya ia menjadi masalah, anda boleh mencari cara untuk membetulkannya dan membina hubungan yang lebih sihat dengan aktiviti ini.
Sekiranya anda mempunyai pasangan dan bimbang tentang kesan proses ini terhadap keakraban, kuncinya adalah terbuka. Bercakap dengan pasangan anda mengenai kebimbangan anda. Nyatakan perasaan anda dan bagaimana anda mencari pertolongan. Anda dan pasangan mungkin dapat bekerjasama untuk mencari teknik yang berbeza yang membuat anda selesa.
Ada kemungkinan berhenti menggunakan masturbasi yang rawan dan mencari teknik lain - hanya memerlukan masa dan usaha. Bersabarlah dengan diri sendiri, dan teruskan komunikasi terbuka dengan doktor anda mengenai kemajuan anda.
