Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Gambaran keseluruhan
Selalunya orang bercakap tentang keseronokan seks. Lebih jarang mereka bercakap tentang kesakitan yang berkaitan dengan seks, yang dapat menghilangkan banyak kesenangan.
Kekejangan adalah salah satu jenis kesakitan yang mungkin anda alami selepas melakukan hubungan seks. Tetapi jika anda mengalaminya, anda tidak bersendirian. Apa yang menyebabkan kekejangan ini dan apa yang boleh dilakukan mengenainya? Teruskan membaca untuk mengetahui.
Adakah IUD berperanan dalam kekejangan selepas hubungan seks?
Peranti intrauterin (IUD) adalah sejenis alat kawalan kelahiran. Ini sekeping plastik kecil berbentuk seperti T yang dimasukkan ke dalam rahim. IUD mencegah kehamilan yang tidak diingini dengan menghentikan sel sperma mencapai telur. Ada juga yang mengandungi hormon.
Seorang wanita mungkin mengalami kekejangan hingga beberapa minggu setelah IUD dimasukkan, tidak kira dia melakukan hubungan seks atau tidak. Setelah dia mula melakukan hubungan seks, kekejangan ini mungkin terasa lebih kuat. Tetapi itu tidak semestinya menjadi kebimbangan.
Hubungan seksual tidak dapat menggantikan IUD, jadi tidak perlu risau jika anda mengalami kekejangan selama beberapa minggu setelah penyisipan IUD. Sekiranya lebih dari beberapa minggu selepas penyisipan dan anda masih mengalami kekejangan, anda mungkin ingin bercakap dengan doktor anda tentang apa yang boleh menyebabkan kesakitan.
Adakah kehamilan berperanan dalam kekejangan selepas hubungan seks?
Selagi anda tidak mempunyai kehamilan berisiko tinggi, selamat dan sihat untuk melakukan hubungan seks sehingga air anda pecah. Anda tidak boleh membahayakan bayi anda yang belum lahir dengan melakukan hubungan seks semasa mereka berada di dalam badan anda. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin menasihatkan agar anda tidak melakukan hubungan seks sekiranya anda mengalami:
- berdarah
- sakit perut atau kekejangan
- air pecah
- sejarah kelemahan serviks
- herpes genital
- plasenta rendah
Wanita hamil sering mengalami kekejangan selepas hubungan seks. Ini kerana orgasme boleh menyebabkan kontraksi di rahim, yang menyebabkan kekejangan. Ini sangat biasa berlaku ketika seorang wanita berada pada trimester kehamilannya yang ketiga. Berehat selama beberapa minit boleh menyebabkan kekejangan mereda.
Adakah tempoh atau ovulasi berperanan dalam kekejangan selepas hubungan seks?
Ramai wanita mengalami kesakitan semasa haid (senggugut). Lazimnya, rasa sakit ini berlaku sebagai kekejangan di perut. Biasanya bermula satu hingga dua hari hingga haid, dan boleh berlangsung dari 12 hingga 72 jam.
Kekejangan juga boleh berlaku semasa ovulasi apabila telur wanita jatuh dari tiub fallopio ke rahimnya. Kesakitan semasa kitaran haid disebabkan oleh pengecutan pada rahim wanita.
Semasa hubungan seks, kesakitan pada waktu mungkin dapat dikurangkan hingga tahap tertentu. Walau bagaimanapun, tekanan seks pada serviks boleh menyebabkan kesakitan selepas itu. Wanita yang mengalami ovulasi dan haid cenderung mengalami kekejangan selepas hubungan seks. Orgasme juga boleh menyebabkan kontraksi yang menyebabkan kekejangan di perut.
Bagaimana kekejangan selepas seks dapat dirawat?
Kekejangan selepas hubungan seks boleh menyebabkan banyak sebab. Nasib baik, penyebabnya biasanya bukan penyebab utama kebimbangan. Tetapi itu tidak menjadikan kekejangan selepas hubungan seks menjadi tidak menyakitkan atau tidak menyenangkan.
Mengambil ubat penghilang rasa sakit
Salah satu rawatan yang berkesan untuk kekejangan selepas hubungan seks adalah ubat penahan sakit. Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC) dapat mengurangkan kekejangan dengan merehatkan otot perut. Ini termasuk:
- ibuprofen (Advil atau Motrin IB)
- naproxen sodium (Aleve)
- asetaminofen (Tylenol)
Memohon haba
Menyapu panas ke perut anda juga dapat membantu mengurangkan kekejangan perut. Anda boleh melakukan ini dengan:
- mandi air panas
- PAD pemanasan
- botol air panas
- tampalan panas
Panas berfungsi dengan meningkatkan aliran darah atau peredaran ke kawasan sempit, melegakan kesakitan.
Tambahkan makanan tambahan
Anda mungkin ingin mencuba menambah makanan tambahan untuk diet anda, seperti:
- vitamin E
- asid lemak omega-3
- vitamin B-1 (tiamin)
- vitamin B-6
- magnesium
Makanan tambahan ini dapat membantu mengurangkan ketegangan pada otot, mengurangkan kekejangan dan kesakitan.
Amalkan teknik relaksasi
Seks adalah pengalaman yang menggembirakan, tetapi orgasme boleh menyebabkan ketegangan dalam badan. Sekiranya anda mengalami kekejangan selepas hubungan seks, teknik relaksasi kadang-kadang dapat membantu mengurangkan rasa sakit. Peregangan, yoga, pernafasan dalam, dan meditasi boleh menjadi berkesan.
Sesuaikan gaya hidup
Sekiranya anda mengalami kekejangan selepas hubungan seks dan anda juga minum dan merokok, anda mungkin ingin mempertimbangkan semula tabiat anda. Meminum alkohol dan merokok tembakau sering kali menyebabkan kekejangan menjadi lebih teruk.
Bilakah anda mesti berjumpa doktor?
Semasa mengandung
Seks yang kerap semasa mengandung kadang-kadang boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing (UTI), terutamanya jika anda terdedah kepada mereka. UTI boleh menyebabkan komplikasi kehamilan jika anda tidak mendapatkan rawatan. Anda mungkin mempunyai UTI jika anda mengalami:
- kekejangan perut
- keinginan berterusan untuk membuang air kecil
- sensasi terbakar semasa membuang air kecil
- air kencing mendung
- kencing kemerahan
- air kencing yang berbau kuat
Dalam kes ini, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Anda boleh mencegah UTI dengan mengosongkan pundi kencing anda selepas hubungan seks.
Jangkitan kelamin (IMS)
Beberapa STI boleh menyebabkan kekejangan perut, termasuk:
- klamidia
- penyakit keradangan pelvis (PID)
- hepatitis
Anda mungkin menyedari kekejangan ini lebih teruk selepas melakukan hubungan seks. Selalunya, STI disertai dengan gejala lain, dan mengetahui gejala tersebut dapat membantu anda menentukan sama ada anda menghidap STI atau tidak.
Semasa haid
Biasanya kekejangan selepas hubungan seks semasa haid tidak menjadi perhatian. Tetapi dalam beberapa kes, sakit period boleh menjadi tanda masalah perubatan. Sekiranya sakit haid anda bermula lebih awal dalam kitaran anda dan berlangsung lebih lama, kekejangan mungkin disebabkan oleh gangguan pembiakan, seperti:
- endometriosis
- adenomiosis
- fibroid rahim
Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami kekejangan atau kekejangan haid yang teruk atau tahan lama selepas hubungan seks. Mereka akan memeriksa anda untuk pelbagai masalah perubatan yang boleh menyebabkannya.
Garisan bawah
Biasanya, kekejangan selepas hubungan seks tidak menjadi perhatian. Dan selalunya rasa sakit ini dapat diatasi dengan sedikit perhatian, baik itu ubat OTC atau teknik relaksasi.
Namun, jika kekejangan selepas hubungan seks benar-benar mengganggu kehidupan cinta anda, atau bahkan kehidupan seharian anda, anda harus berjumpa doktor dengan segera. Mereka akan dapat memberitahu anda dengan tepat apa yang menyebabkan kesakitan yang anda alami selepas melakukan persetubuhan.
Sekiranya anda mula mengalami kekejangan selepas hubungan seks, simpan jurnal gejala anda yang kemudian dapat anda tunjukkan kepada doktor anda. Pastikan anda memperhatikan:
- keparahan kekejangan anda ketika mula-mula bermula
- tarikh dua haid terakhir anda
- masa kehamilan anda, jika berkenaan
- maklumat mengenai masalah pembiakan atau seksual yang anda alami
- maklumat mengenai sebarang ubat atau makanan tambahan yang anda ambil
