Kongsi di Pinterest
1. Sakit payudara
PMS: Semasa PMS, pembengkakan dan kelembutan payudara boleh berlaku pada separuh kedua kitaran haid anda. Kelembutan berkisar dari ringan hingga parah, dan biasanya paling parah tepat sebelum haid anda. Wanita pada usia subur cenderung mengalami gejala yang lebih teruk.
Tisu payudara mungkin terasa lebat dan lebat, terutamanya di kawasan luar. Anda mungkin mempunyai rasa kenyang payudara dengan kelembutan dan kesakitan yang berat dan kusam. Rasa sakit sering bertambah baik dalam tempoh anda atau selepasnya, kerana tahap progesteron anda menurun.
Kehamilan: Payudara anda semasa awal kehamilan mungkin terasa sakit, sensitif, atau lembut ketika disentuh. Mereka juga mungkin merasa lebih kenyang dan berat. Kelembutan dan pembengkakan ini biasanya akan berlaku satu hingga dua minggu setelah anda hamil, dan ia boleh bertahan sebentar kerana tahap progesteron anda meningkat kerana kehamilan anda.
2. Pendarahan
PMS: Anda biasanya tidak akan mengalami pendarahan atau bintik jika itu PMS. Apabila anda mempunyai haid, alirannya terasa lebih berat dan dapat bertahan hingga seminggu.
Kehamilan: Bagi sesetengah orang, salah satu tanda pertama kehamilan adalah pendarahan faraj ringan atau bintik yang biasanya berwarna merah jambu atau coklat tua. Ini biasanya berlaku 10 hingga 14 hari selepas pembuahan dan biasanya tidak mencukupi untuk mengisi tuala wanita atau tampon. Penetapan biasanya berlangsung hanya satu atau dua hari, jadi lebih pendek daripada jangka waktu biasa.
3. Mood berubah
PMS: Anda mungkin mudah marah dan merasa sedikit kesal semasa PMS. Anda juga mungkin mempunyai mantra menangis dan merasa cemas. Gejala ini biasanya hilang selepas haid anda bermula.
Berolahraga dan banyak tidur boleh membantu menghilangkan kegelisahan PMS anda. Namun, jika anda merasa sedih, kewalahan, putus asa, atau kurang tenaga selama dua minggu atau lebih, anda mungkin akan tertekan. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda.
Kehamilan: Sekiranya anda hamil, anda boleh mengalami perubahan mood yang berterusan sehingga anda melahirkan. Anda lebih cenderung beremosi semasa mengandung. Anda mungkin gembira dan teruja, menantikan ahli keluarga anda yang baru. Anda juga mungkin mengalami saat-saat sedih dan menangis dengan lebih mudah.
Seperti PMS, gejala terakhir ini juga dapat menunjukkan kemurungan. Sekiranya anda bimbang tentang gejala anda dan fikir anda mungkin tertekan, pastikan anda bercakap dengan doktor anda. Kemurungan semasa kehamilan adalah perkara biasa, dan boleh - dan harus - dirawat.
4. Keletihan
PMS: Keletihan atau keletihan adalah perkara biasa semasa PMS, begitu juga dengan masalah tidur. Gejala ini akan hilang ketika haid anda bermula. Bersenam dapat membantu meningkatkan tidur dan mengurangkan keletihan.
Kehamilan: Semasa anda hamil, peningkatan kadar hormon progesteron boleh membuat anda letih. Keletihan boleh menjadi lebih ketara semasa trimester pertama anda, tetapi juga boleh bertahan sepanjang kehamilan anda. Untuk membantu tubuh anda mengatasi, pastikan anda makan dengan baik dan banyak tidur.
5. Mual
PMS: Anda tidak boleh mengharapkan mual atau muntah jika haid anda lewat tetapi beberapa ketidakselesaan pencernaan seperti mual boleh menyertai gejala PMS.
Kehamilan: Mual pagi adalah salah satu tanda paling klasik dan jelas anda hamil. Sering loya bermula sebulan selepas anda hamil. Muntah mungkin atau tidak menyertai loya. Walaupun namanya, mual pagi boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Namun, tidak semua wanita mengalami sakit pagi.
6. Rasa ingin tahu dan keengganan makanan
PMS: Apabila anda menghidap PMS, anda mungkin akan menyedari bahawa tabiat makan anda berubah. Anda mungkin menginginkan coklat, karbohidrat, gula, gula-gula, atau makanan masin. Atau anda mungkin mempunyai selera makan. Keinginan ini tidak berlaku pada tahap yang sama semasa anda hamil.
Kehamilan: Anda mungkin mempunyai keinginan yang sangat spesifik, dan anda mungkin tidak berminat dengan makanan lain. Anda mungkin juga tidak menyukai bau dan citarasa tertentu, malah bau yang pernah anda sukai. Kesan ini boleh bertahan sepanjang kehamilan.
Anda juga mungkin mempunyai pica, di mana anda secara kompak memakan barang-barang yang tidak mempunyai nilai gizi, seperti ais, kotoran, serpihan cat kering, atau kepingan logam. Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk item bukan makanan, segera berjumpa doktor.
7. Kekejangan
PMS: Sekiranya anda menghidap PMS, anda mungkin mengalami senggugut, iaitu kekejangan yang berlaku 24 hingga 48 jam sebelum haid anda. Kesakitan mungkin akan berkurang dalam tempoh anda dan akhirnya hilang pada akhir aliran anda.
Kekejangan haid akan kerap berkurang selepas kehamilan pertama anda atau seiring bertambahnya usia. Sebilangan wanita akan mengalami kekejangan ketika mereka mula mengalami haid.
Kehamilan: Pada awal kehamilan, anda mungkin mengalami kekejangan ringan atau ringan. Kekejangan ini mungkin terasa seperti kekejangan ringan yang anda dapat semasa haid anda, tetapi mereka akan berada di perut bawah atau punggung bawah.
Sekiranya anda mempunyai sejarah kehilangan kehamilan, jangan abaikan gejala ini. Rehat. Sekiranya tidak reda, berbincanglah dengan doktor anda. Anda boleh mengalami kekejangan selama beberapa minggu hingga bulan ketika anda hamil. Sekiranya anda tahu bahawa anda hamil dan kekejangan ini disertai dengan pendarahan atau pembuangan air besar, berjumpa doktor dengan segera.
Bawa pulang
Penting untuk mengetahui punca gejala anda. Sekiranya anda hamil, lebih cepat anda mengetahui, semakin cepat anda mendapat rawatan yang betul. Kaedah terbaik untuk mengetahui perbezaan antara gejala PMS dan kehamilan awal adalah dengan melakukan ujian kehamilan.
Ia juga berguna untuk melacak gejala anda sehingga anda melihat ketika ada perubahan pada corak khas anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai gejala anda, pastikan anda berjumpa doktor.
Mencari ujian kehamilan di rumah? Klik di sini untuk membeli ujian yang disyorkan. Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol
