Gambaran keseluruhan
Walaupun tidak ada data formal terbaru mengenai popularitas rambut wajah, tidak perlu diketahui bahwa janggut nampaknya ada di mana-mana. Tumbuh mereka nampaknya tidak banyak berkaitan dengan menjaga wajah tetap hangat, dan banyak kaitan dengan penampilan dan gaya.
Tetapi bagaimana dengan kita yang menghadapi masalah untuk menumbuhkan rambut wajah? Walaupun terdapat beberapa trik untuk mendorong pertumbuhan rambut secara keseluruhan, pada penghujung hari semuanya bermuara pada genetik.
Adakah itu testosteron?
Ini adalah tindak balas lutut untuk berfikir bahawa testosteron, hormon seks lelaki, bertanggungjawab untuk pertumbuhan janggut. Tetapi kebanyakan lelaki sebenarnya mempunyai tahap testosteron yang serupa.
Testosteron rendah dicirikan oleh pelbagai gejala lain, seperti:
- disfungsi ereksi
- kemandulan
- penurunan jisim otot
- pengembangan tisu payudara
Sekiranya anda tidak mengalami simptom-simptom ini, terapi testosteron dari doktor atau suplemen anda mungkin tidak akan membantu.
Adakah keadaan kulit?
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, keadaan kulit adalah penyebab kurangnya pertumbuhan rambut. Keadaan kulit tertentu seperti alopecia menyebabkan botak atau keguguran rambut. Sekiranya anda mempunyai simptom keadaan kulit, yang mungkin mempengaruhi kepala dan rambut anda, berkunjung ke pakar dermatologi boleh membantu.
Dalam beberapa kes, rambut nipis atau tumbuh lambat adalah akibat hipotiroidisme, tiroid yang tidak aktif. Walau bagaimanapun, keadaan ini lebih kerap berlaku pada wanita berusia lebih dari 50 tahun. Rambut tipis atau keguguran rambut juga boleh menjadi gejala kekurangan zat besi, atau anemia.
Secara amnya, ia adalah genetik
Bagi kebanyakan lelaki yang berjuang untuk menumbuhkan rambut wajah, genetik harus dipersalahkan. Sekiranya ayah atau datuk anda menghadapi masalah pertumbuhan rambut muka, ada kemungkinan anda juga akan mengalami pertumbuhan rambut. Dan bagi lelaki itu, sebenarnya tidak banyak penyelesaian.
Walaupun implan janggut baru-baru ini melanda pasaran, mereka adalah pilihan yang melampau untuk masalah yang agak kecil.
Adakah suplemen penambah janggut berfungsi?
Dengan populariti janggut dan rambut wajah, beberapa pembuat suplemen memanfaatkan lelaki yang menghadapi masalah untuk tumbuh rontok. Syarikat-syarikat ini menawarkan makanan tambahan dan krim yang menjanjikan janggut yang lebih tebal dan penuh. Walau bagaimanapun, kebanyakan mereka tidak mempunyai kredibiliti saintifik.
Terdapat beberapa bukti bahawa vitamin D dapat mengaktifkan folikel rambut yang sudah tidak aktif. Vitamin B seperti B-12, biotin, dan niasin dapat menguatkan dan membantu menguruskan rambut. Baca lebih lanjut mengenai vitamin dan rambut.
Salah satu makanan tambahan - Beardalizer - menjanjikan untuk meningkatkan pertumbuhan janggut dengan menyediakan nutrien seperti vitamin C, biotin, dan vitamin A. Seperti suplemen rambut yang dipasarkan kepada wanita, vitamin dan mineral ini dikatakan menghasilkan rambut yang lebih tebal dan sihat.
Tetapi jika badan anda tidak dimaksudkan untuk menanam janggut - kerana genetik - suplemen mungkin tidak berfungsi. Vitamin harian biasa mengandungi ramuan yang serupa dan mungkin lebih murah.
Petua kecil yang boleh membuahkan hasil
Sekiranya anda sukar menumbuhkan janggut, ada kemungkinan kecil kerana anda tidak menjaga diri sendiri. Seperti kepala rambut yang baik, rambut wajah memerlukan diet yang sihat dan tidur yang teratur. Langkah pertama anda untuk mencapai matlamat rambut wajah anda harus merangkumi perkara berikut:
- Kurangkan tekanan. Menurut Mayo Clinic, walaupun tidak ada jawapan ya atau tidak yang mudah, beberapa keguguran rambut mungkin berkaitan dengan tekanan.
- Makan makanan yang sihat. Diet yang seimbang akan memberi tubuh anda semua nutrien yang diperlukannya.
- Dapatkan rehat yang banyak. Semakin baik tidur, semakin baik kesihatan anda.
- Jangan merokok. Merokok juga boleh menyebabkan rambut gugur, seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang lebih tua.
- Jaga kulit anda. Cari tahu jenis kulit anda dan ikuti rutin penjagaan kulit.
Bawa pulang
Anda tidak boleh menanam janggut jika genetik untuknya tidak ada. Tetapi, jika anda menyediakan persekitaran yang paling sihat untuk pertumbuhan rambut, ia akan membantu menghilangkan bintik-bintik tambalan atau menebalkan rambut yang ada.
Sekiranya tidak ada yang berfungsi, maka tenangkan diri bahawa fesyen berubah setiap beberapa tahun. Tidak lama kemudian, wajah yang halus akan kembali bergaya, dan janggut akan menjadi pas.
