Gambaran keseluruhan
Hidrogen peroksida adalah sebatian kimia yang menggabungkan hidrogen dengan oksigen. Anda boleh membelinya di kebanyakan kedai ubat dan menggunakannya untuk membasmi kuman dari luka hingga membersihkan tab mandi anda.
Beberapa orang bahkan bersumpah dengan berkumur dengannya untuk menenangkan sakit tekak, memutihkan gigi, dan mengurangkan radang gusi. Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengamankan hidrogen peroksida dengan selamat, dan sama ada ia berkesan.
Cara berkumur hidrogen peroksida
Kunci untuk mengikat hidrogen peroksida dengan selamat adalah memastikan anda tidak menelannya. Hal ini berlaku sama ada anda menggunakan hidrogen peroksida 3% atau 35% hidrogen peroksida "food grade".
Bersedia untuk mencubanya? Cari hidrogen peroksida oral di sini.
Ikuti langkah berikut untuk berkumur yang selamat:
- Mulakan dengan kepekatan hidrogen peroksida 3%. Inilah kekuatan yang anda dapati dalam botol coklat di kebanyakan kedai ubat. Seterusnya, satukan hidrogen peroksida satu bahagian dengan dua bahagian air. Campuran terakhir anda akan mempunyai kepekatan hidrogen peroksida 1%.
- Miringkan kepala anda ke belakang dan ambil sedikit campuran hidrogen peroksida dan air anda. Berkumur dan sapu campuran di mulut anda selama 60 saat. (Anda boleh menggunakan pemasa atau menghitung senyap di kepala hingga 60 semasa berkumur.)
- Luangkan larutan selepas berkumur. Jangan cuba mengunyah campuran selama lebih dari 90 saat.
Manfaat kesihatan hidrogen peroksida berkumur
Melegakan sakit tekak
Berkumur dengan hidrogen peroksida dapat membantu sakit tekak dalam beberapa cara. Hidrogen peroksida mempunyai sifat antibakteria. Ia dapat membantu tubuh anda melawan jangkitan bakteria yang sering menyebabkan sakit tekak.
Di samping itu, apabila lendir di mulut anda bersentuhan dengan hidrogen peroksida, ia menghasilkan busa. Buih ini menjadikan lendir kurang melekit dan lebih mudah disalirkan. Ia juga dapat melonggarkan lendir di tekak anda, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan kesakitan.
Anak-anak kecil dan orang-orang yang sukar berkumur tanpa menelan boleh mencuba air garam suam untuk mendapatkan faedah yang serupa. Ikuti langkah berikut untuk berkumur air garam:
- Campurkan satu cawan air suam dengan ½ hingga asp sudu teh garam.
- Masukkan campuran air garam ini ke dalam mulut anda selama kira-kira 60 saat.
- Luangkan larutan selepas berkumur.
Meningkatkan kesihatan mulut
Hidrogen peroksida adalah pembasmi kuman yang kuat yang dapat membantu mencegah luka kanker dan luka kecil lain di mulut anda daripada dijangkiti, yang juga membantu mereka sembuh lebih cepat.
Tinjauan tahun 2012 mengenai kajian mengenai hidrogen peroksida dan kesihatan mulut mendapati bahawa ia juga dapat membantu mengurangkan keradangan gusi apabila digunakan bersamaan dengan menyikat dan membersihkan benang secara berkala. Untuk mendapatkan manfaat kesihatan mulut hidrogen peroksida secara maksimal, pastikan anda memusingkannya di bahagian depan mulut semasa anda berkumur sehingga mencapai gigi dan gusi depan anda.
Memutihkan gigi
Hidrogen peroksida adalah bahan aktif utama dalam banyak produk pemutihan gigi profesional dan profesional. Berkumur dengan hidrogen peroksida boleh menjadikan gigi anda kelihatan lebih putih selama beberapa jam sejurus anda melakukannya. Walau bagaimanapun, kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa ubat kumur hidrogen peroksida perlu digunakan secara konsisten selama beberapa bulan untuk menghasilkan kesan yang berpanjangan.
Kajian yang sama ini juga mendapati bahawa gel pemutih tanpa resep dengan 10% karbamida peroksida, yang mengandungi sekitar 3,5% hidrogen peroksida, secara signifikan lebih berkesan untuk memutihkan gigi.
Adakah terdapat risiko?
Menelan hidrogen peroksida yang tidak dicairkan boleh membakar organ dalaman anda dan menyebabkan pendarahan dalaman. Walau bagaimanapun, jika anda secara tidak sengaja menelan hidrogen peroksida yang dicairkan, seperti larutan 3% yang banyak terdapat di kedai ubat, kemungkinan anda hanya akan merasakan sakit perut yang ringan. Anda juga mungkin muntah bahan yang sedikit berbuih, yang normal.
Setelah berkumur hidrogen peroksida, anda mungkin melihat kemerahan di sekitar gusi atau kerengsaan di bahagian dalam mulut anda. Ini akan hilang dalam beberapa jam berkumur. Hubungi doktor anda dengan segera jika kemerahan atau kerengsaan tidak hilang, atau jika anda mula muntah atau merasa pening dan lemah.
Garisan bawah
Berkumur hidrogen peroksida boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menenangkan sakit tekak, membasmi kuman mulut, dan memutihkan gigi. Pastikan anda mencairkannya terlebih dahulu, dan cuba jangan menelannya dalam prosesnya. Sekiranya anda ingin memutihkan gigi, cubalah berkumur secara konsisten selama beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
