Natasha Nettles adalah wanita yang kuat. Dia seorang ibu, seorang artis solek, dan dia juga kebetulan menghidap psoriasis. Tetapi dia tidak membiarkan satu bahagian dalam hidupnya menjatuhkannya. Dia tidak membiarkannya mengawal siapa dia, apa yang dia lakukan, atau bagaimana dia menggambarkan dirinya. Dia jauh lebih banyak daripada penyakit autoimunnya. Masuk ke dalam kehidupan Natasha, dan saksikan betapa terbuka dan selesa kulitnya sendiri dalam video gaya dokumentari ini.
Sakit psoriasis boleh menjadi pengalaman yang mencabar. Anda harus menguruskan psoriasis sepanjang hidup anda, dan kadang-kadang keadaannya boleh meletus dan menyebabkan luka kulit baru muncul di kulit anda bersama dengan rasa sakit dan ketidakselesaan yang lain. Psoriasis boleh merebak walaupun anda melakukan yang terbaik untuk menguruskan keadaan dengan bantuan doktor anda.
Psoriasis bertindak balas secara berbeza untuk setiap orang. Anda dapat mengetahui bahawa tingkah laku atau situasi tertentu menyebabkan psoriasis anda berkobar, walaupun untuk sesuatu yang tidak dikenali sebagai pencetus.
Sebab lain anda mungkin mengalami suar adalah kerana rancangan rawatan semasa anda perlu dinilai semula. Psoriasis adalah keadaan kronik yang memerlukan rawatan biasa. Keperluan rawatan anda mungkin berubah mengikut masa.
Psoriasis dan badan anda
Psoriasis adalah keadaan autoimun yang menyebabkan sel kulit anda tumbuh terlalu cepat. Ini mengakibatkan luka pada kulit anda. Psoriasis sederhana dan teruk memerlukan rawatan bukan sahaja pada kulit anda, tetapi juga sistem imun anda.
Para penyelidik berusaha untuk menentukan gen yang menyebabkan psoriasis dengan harapan dapat mengetahui sistem kekebalan tubuh, bagaimana ia menyebabkan psoriasis, dan bagaimana merawatnya dengan lebih berkesan. Sehingga gen ini dapat difahami dengan lebih baik, doktor anda akan mengesyorkan tindakan semasa yang akan mengurangkan gejala psoriasis anda. Rawatan ini boleh merangkumi:
- Krim dan ubat topikal
- Ubat oral dan imunomodulator biologi suntikan
- Terapi cahaya
Pencetus dan pengurusan psoriasis
Kemungkinan pemicu menendang sistem imun anda menjadi terlalu memandu dan menyebabkan psoriasis anda menyala. Sistem kekebalan tubuh sensitif terhadap pencetus tertentu, dan pencetus ini unik bagi setiap orang. Anda mungkin atau tidak tahu apa yang menyebabkan pencetus psoriasis anda berdasarkan sejarah anda dengan keadaannya. Menentukan penyebab kemerosotan anda akan membantu anda menguruskan psoriasis dengan lebih baik.
Pertimbangkan pencetus berikut semasa menilai kemerosotan psoriasis terbaru anda:
Tekanan
Tekanan mungkin menjadi pencetus kemerosotan psoriasis anda. Adakah anda bekerja berjam-jam atau menyakitkan penyakit keluarga? Bagaimana dengan menempah lebih banyak kalendar anda tanpa meluangkan masa untuk berehat dan bersenam? Mengalami tekanan boleh mengakibatkan keradangan dan dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh anda menjadi lebih baik, menyebabkan sel kulit berlebihan.
Belajar bagaimana menguruskan tekanan adalah kunci untuk hidup dengan psoriasis. Anda harus berusaha menghilangkan stres dalam hidup anda serta melakukan aktiviti yang dapat membantu anda berehat. Yoga, meditasi, senaman, dan tidur yang mencukupi dapat membantu tahap tekanan anda. Sekiranya anda tidak dapat mengurangkan tekanan anda sendiri, berbincanglah dengan profesional kesihatan. Anda harus memastikan menjaga kesihatan mental anda, kerana psoriasis boleh menyebabkan kegelisahan dan kemurungan.
Jangkitan
Anda mungkin jatuh sakit dengan jangkitan yang menyebabkan suar psoriasis. Sistem kekebalan tubuh anda mungkin mengatasi jangkitan atau penyakit tertentu dan mencetuskan psoriasis anda. Salah satu jangkitan yang paling kerap berlaku pada psoriasis adalah radang tekak. Anda mungkin mengalami radang tekak tanpa tanda yang jelas. Sekiranya anda mengalami suar yang sepertinya tidak dipicu oleh perkara lain, tanyakan kepada doktor anda tentang menguji radang tekak anda.
Jangkitan lain juga boleh memberi kesan kepada psoriasis anda. Anda harus memerhatikan gejala anda dengan berhati-hati jika anda mempunyai jangkitan dan menghubungi doktor anda jika anda mengesyaki bahawa jangkitan telah mencetuskan psoriasis anda.
Kecederaan kulit
Periksa badan anda untuk mengetahui sama ada kecederaan pada kulit boleh menjadi punca kemarahan psoriasis anda. Kecederaan kulit sama pentingnya dengan selaran matahari yang serius atau sekecil mungkin luka atau calar. Kemunculan lesi kulit baru akibat kecederaan kulit dikenali sebagai fenomena Koebner. Ini mungkin memerlukan perhatian doktor anda.
Ubat-ubatan tertentu
Ubat yang anda ambil yang tidak berkaitan dengan psoriasis anda boleh menjadi pencetus. Adakah anda memulakan ubat baru untuk keadaan lain? Beberapa ubat yang boleh menyebabkan timbulnya psoriasis adalah:
- penyekat beta
- litium
- antimalarial
- ubat anti-radang nonsteroid
Anda mesti memberikan senarai ubat yang anda ambil kepada doktor semasa membincangkan mengenai psoriasis anda. Sekiranya anda berjumpa doktor yang lain untuk keadaan lain dan diberi ubat baru, pastikan anda menyebutkan psoriasis anda, walaupun ia terkawal.
Cuaca sejuk
Cuaca sejuk pada bulan-bulan musim sejuk mungkin menjadi sebab lain bagi psoriasis anda. Cuaca sejuk mempunyai kesan yang lebih ketara pada psoriasis daripada cuaca yang lebih ringan atau panas. Ini kerana udara lebih kering dan anda kurang terdedah kepada cahaya matahari, yang dapat membantu psoriasis.
Anda harus berusaha untuk memerangi faktor cuaca sejuk. Ini termasuk menggunakan pelembap dan menggunakan pelembap beberapa kali sehari, terutama selepas mandi atau mandi.
Kepentingan rancangan rawatan
Mengubati psoriasis adalah kunci untuk mengawal gejala anda. Anda perlu berjumpa doktor secara berkala untuk membincangkan rancangan rawatan. Trend baru-baru ini dalam pengurusan psoriasis adalah konsep "merawat ke sasaran." Ini membolehkan anda bekerjasama dengan doktor untuk mengembangkan tujuan rawatan dan menilai hasil rawatan setelah jangka masa yang ditentukan. Ini akan membantu anda memahami bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap kemarahan psoriasis dan menentukan apakah gaya hidup dan rancangan rawatan anda berfungsi.
Pencegahan suar masa depan
Hidup dengan psoriasis memerlukan anda selaras dengan badan anda, mengamalkan tabiat sihat, dan merawat keadaan anda seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Perhatikan apa yang mencetuskan psoriasis anda dan ambil tindakan untuk mengelakkan kesan negatifnya. Psoriasis dapat diatasi, tetapi terserah kepada anda untuk terus mengikuti kondisi ini.
